Técnicas de pranayamas para mantra yoga - workshop sp - jayadvaita das

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Técnicas de Pranayamas para prática de Mantra-yoga Workshop Presencial

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Técnicas de Pranayamaspara prática de

Mantra-yoga

Workshop Presencial

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Pranayama eMantra-yoga

Como conquistar a mente

e mudar seu modo de pensar a partir da respiração

e da meditação com mantras

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Desenvolvimento Pessoal

Autoconhecimento

Espiritualidade

Consciência

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DesenvolvimentoPessoal

Valores Objetivo

Método

DisciplinaVirtudes

Vida

Técnica

Motivação

Dharma

Moksha

Determinação

Confiança

Entusiasmo

Desenvolvimento de Competências

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Autoconhecimento

Pensamento

Fala

Corpo

Pensar

Sentir

DesejarDharma

Desenvolvimento das Ações

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Espiritualidade

Pessoal

Impessoal

Servir

ContemplaçãoNeutra

Moksha

Desenvolvimento da Consciência

Amar

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Recomenda-se de 7 a 15 ciclos respiratórios em cada postura

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Pranayamas com ênfase em Raja

(motivação)

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Recomendamos assistir ao vídeo Shakti-pranayama em nosso canal:

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BHASTRIKA

-Sentado em sukhasana;-Esvazie os pulmões com força pelas narinas;-Inale e exale imediatamente dando sequência à respiração brusca e sem retenção;

-Como um fole, mantenha o ritmo durante doze respirações;

-Relaxe;-Retorne até doze respirações.

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Desenvolvimento Pessoal

Autoconhecimento

Espiritualidade

Consciência

ASANA PRANAYAMA DHYANA

SAMADHI

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Desenvolvimento Pessoal

Autoconhecimento

Espiritualidade

Yama / Niyama

Asana / Pranayama / Pratyahara

Dharana / Dhyana

SAMADHI

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Desenvolvimento Pessoal

Autoconhecimento

Espiritualidade

Yama / Niyama

Asana / Pranayama / Pratyahara

Dharana / Dhyana

Objetivo

Método

Disciplina

SAMADHI

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yoga citta vrtti nirodha

“yoga é cessação das oscilações mentais”

samattva

“equanimidade”

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2016

www.yogaculture.com.br

Jayadvaita DasProfissional do Yoga