Tcnica para aumentar a conscincia

smorgado escreve "Tringulo com EspiralTcnica ensinada por Wagner Borges no curso de projeco, no IPPB

Posio: sentadoDurao: mximo 10 minutosHorrio: antes de dormir

. Visualizar sua frente (a uns 50 cm de distncia) um tringulo grande, em que voc caiba dentro, na cr branca brilhante ou dourada. Ir relaxando, respirando e visualizando por uns 3 a 4 minutos.

. Visualizar no centro desse tringulo uma espiral branca brilhante ou dourada (se imaginou o tringulo branco, a espiral deve ser dourada, se imaginou dourado a espiral deve ser branca). Quem trabalha com cores, sabe que essas cores podem mudar, no force, deixe que mudem. Faa essa visualizao por uns 2 minutos.

. Faa uma ligao do frontal at essa espiral e traga a espiral para a sua testa (frontal) e o triangulo a envolv-lo de forma a perceber que est dentro deste e com a espiral no seu frontal. Sinta-se assim por mais uns 2 a 3 minutos.

. V voltando conscincia do local onde est... devagar

. Deite-se para dormir logo aps esta prtica, o que ajudar na conscincia da projeco.

Pode escolher uma msica suave para ajudar a relaxar para o exerccio e um incenso para ajudar na harmonizao do ambiente.

Dica do Wagner: Fazer essa prtica 3 vezes por semana por seis meses.