8/14/2019 Suplementos nutricionais cumprem o que prometem - medicina ortomolecular - Wilson Rond Jr

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eLetter Dr. Rond 30/06-2008

Suplementos nutricionais cumprem oque prometem

Bombardeados por mal informados ou mal intencionados, elesresistem aos ataques porque ajudam a viver mais e melhor.

Recentemente, uma das principais revistas semanais do paspublicou matria com a informao de que suplementos podemaumentar o risco de morte prematura. Tomou como refernciadados de um estudo feito por pesquisadores do The CochraneCollaboration (www.cochrane.org). Curioso, li o texto de referncia,uma reviso de outros 67 estudos, e descobri que a avaliao foisobre o uso de vitaminas sintticas, no de suplementos naturais.A advertncia est l, na ltima pgina: Como examinamos apenasa influncia de antioxidantes sintticos, os resultados no devemser estendidos ao potencial benfico de antioxidantes naturais. Masa matria nacional no fez referncia a ela. Outro dado relevante que os pesquisadores deixaram de fora 405 estudos queapresentaram zero de mortalidade, o que tambm no constava damatria. Se o objetivo era apontar riscos vida, por que essesestudos no foram includos?

A pesquisa no foi abrangente e suspeito que algumas informaesda matria possam refletir apenas o interesse ou o entendimento dareprter. Suplementos no esto matando ningum, ao contrrio de

drogas qumicas, prescritas por mdicos, que levam morte cercade 100 mil pessoas a cada ano. Continuo indicando suplementos

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naturais no sintticos -, que previnem e controlam doenas,como problemas cardiovasculares e cncer, e proporcionam umavida mais longa e saudvel.

Wilson Rond Jr. especialista em medicina preventiva, nutrlogoe cirurgio vascular. Mantenha-se informado sobre seu trabalho esobre os servios oferecidos pela W.Rond Medical Center pelo sitewww.drrondo.com

Nunca use medicamentos por conta prpria. Consulte sempre o seu mdico.

Fonte:eLetter Dr. Rond 30/06/2008

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S a d e

Bomba vitamnica

Um grande estudo afirma que no bom negciovoc se entupir de suplementos nutricionais

Anna Paula Buchalla

Quando surgiram, h mais de quatro dcadas, os suplementos base de vitaminas e minerais eram indicados para as pessoas que,por algum motivo, no conseguiam obter esses nutrientes emquantidade suficiente por intermdio da alimentao. Foi no fim dosanos 70, quando o qumico americano Linus Pauling passou adefender a tese de que megadoses de vitamina C retardariam oenvelhecimento e at ajudariam a prevenir o cncer, que ossuplementos ganharam o papel de panacia para uma srie demales e de retardadores do envelhecimento. Hoje, cerca de 20%dos adultos do mundo ocidental fazem uso desses compostos.

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Valer-se dessas drgeas com o intuito de viver mais, no entanto,pode ter o efeito inverso: ver roubados anos de vida. o quemostra o maior estudo de reviso sobre a suplementao devitaminas e minerais j feito. Nele, foram analisadas 67 pesquisas,

envolvendo 233 000 pessoas, entre doen-tes e saudveis,realizadas ao longo dos ltimos quarenta anos. O estudo,conduzido por pesquisadores do The Cochrane Collaboration, umainstituio internacional independente que se dedica anlisecrtica de pesquisas, revela que no h evidncias que atestem osbenefcios das doses extras de vitaminas e minerais. Pior: segundoo estudo, a suplementao de vitaminas A, E e betacarotenoaumenta o risco de morte prematura (veja o quadro). Quanto vitamina C e ao selnio, revelaram-se incuos.

Se alimentos ricos em antioxidantes comprovadamente fazem bemao corao, pele, memria e ao vigor fsico, por que o mesmono vale para os suplementos? A resposta que frutas e vegetaisso ricos em fibras e em uma srie de outros micronutrientes queinteragem entre si. essa interao que determina a forma como oorganismo absorve as vitaminas e os minerais. Isol-los numadrgea no parece ser, portanto, a maneira mais adequada deextrair bons resultados deles. "Uma dieta equilibrada fornece todosos nutrientes necessrios boa sade", diz a nutricionista Ana

Maria Lottenberg, da Universidade de So Paulo.

A aritmtica mostra que isso no "papo de mdico". Anecessidade diria de vitamina C de 90 miligramas para homense 75 miligramas para mulheres. Uma nica goiaba tem 370miligramas da vitamina e uma msera laranja-pra, 95 miligramas.Uma castanha-do-par, pequenininha como ela s, atinge arecomendao diria de selnio: 55 microgramas. "Asuplementao indicada apenas para quem tem deficincia

nutricional e para atletas", diz a nutricionista Danielli Botture Lopes,da consultoria RG Nutri. Como voc no vive na frica Subsaarianae no vai correr a maratona na Olimpada...

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Fonte:REVISTA VEJA Edio 2057 23 de abril de 2008http://veja.abril.com.br/230408/p_117.shtml

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Fonte: http://www.drrondo.com/index.htmArtigos Jornal da Sade eLetter Guia de suplementos

Doenas de A a Z Problemas Vasculares

Livros recomendados:- wrj

Fazendo as Pazes com Seu Peso, Obesidade eEmagrecimento: entendendo um dos grandes problemas destesculo, Dr. Wilson Rond Jr., Editora Gaia, So Paulo, 3 Edio,2003.

Preveno: A Medicina do Sculo XXI, A Guerra aoEnvelhecimento e s Doenas, A terapia molecular ir diminuir aincidncia de cncer, doenas cardiovasculares, envelhecimento emuito mais; Dr. Wilson Rond Junior, 240 pginas, Editora Gaia,So Paulo, 2000.

O Atleta no Sculo XXI, Dr Wilson Rond Junior O leitorconhecer a importncia da atividade esportiva na vida de qualquer

ser humano do ponto de vista mdico. Editora Gaia, So Paulo,2000.

Emagrea & Aparea!, Descubra seu Tipo Metablico. Vilamelhor e com mais sade! Dr Wilson Rond Juni8or, Editora Gaia,So Paulo, 2007.

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