Sumário - Unimed Nordeste RS · reportagem sobre os benefícios da hidroginástica para quem já...

A estréia da seção Longa Vida, com umareportagem sobre os benefícios da hidroginásticapara quem já passou dos 50 anos.

Próxima edição:

entos cada vez mais quentes sopramcarregados de pólen e de uma novidade

especial. No início da primavera, a primeirarevista Vida é Unimed chega até suas mãos comum nobre propósito: a promoção da saúde com oaval e o embasamento teórico dos médicos quecompõem a Unimed Nordeste – RS. Em 16páginas, você confere o resultado das visitas quefizemos aos consultórios de quase uma dezenade doutores da cooperativa. Os profissionaisentrevistados fazem parte de uma lista montadapela Medicina Preventiva da Unimed, comnomes dos interessados em colaborar com oprojeto.

Para apresentar a você dicas de saúdee os trabalhos realizados pela Unimed nacomunidade, reunimos assuntos de seu interesseem páginas com um design leve e supercolorido,que remete ao bem-estar oferecido pela Unimed.A leveza permeia também os textos. Entre umalinha e outra, você fica sabendo não apenas tudosobre o seu plano de saúde, mas também recebeinformações para viver mais e melhor.

Convidamos os alérgicos a se debruçarem sobreo texto das páginas 4 e 5, para deixar deespirrar tanto durante a primavera. A página 5reser va espaço também aos convêniosodontológicos Unimed, com soluções para evitaro mau hálito. Enquanto isso, os adolescentesganham um teste, visto ao lado da novacampanha publicitária da Unimed Nordeste.Leia nas páginas 6 e 7, respectivamente.

Na seqüência, a construção doHospital Unimed Caxias descortina-se àpopulação da Serra. A data de inauguração daobra está marcada para meados de 2004. Alémdisso, embora a capa estampe uma mulher,dedicamos um espaço especial para os homens:o ator global Marcello Antony é nossoentrevistado na reportagem sobre calvície. Eleestá nas páginas 10 e 11. Entre outrosassuntos, não deixe de ler também a matériasobre a participação da Unimed nos eventos daregião, na página 13, e fique sabendo o quantocada cliente é importante para a cooperativamédica. Esperamos você na próxima edição, noinício do verão. Até lá.

André Benedettieditor

Sumário

Revista Vida é UnimedCoordenação operacional:Departamento de Marketing

Jornalista responsável:André Benedetti – MTb 9473

Edição e textos:André Benedetti

Projeto gráfico e diagramação:Anderson Lopes

Fattore Comunicação Integrada

Tiragem e periodicidade100 mil exemplares, trimestral

Impressão:Posigraf

Capa:Roberta Casara, fotografada por André

Benedetti no Parque dos Macaquinhos, emCaxias do Sul. Flores cedidas pela

Floricultura Florão, (54) 223-2606. Alogotipia foi desenvolvida por Executiva

Comunicação Estratégica

Entre em contato conosco:Telefone: (54) 220-2075

Fax: (54) 220-2085E-mail: [email protected]

Para anunciar ligue para:(54) 220-2023

Expediente

Revista Vida é Unimed

Unimed Nordeste - RS

Rua Moreira César, 2400

Caxias do Sul - RS

Envie cartas com suas dúvidas sobre saúde para a

redação de Vida é Unimed, por e-mail ou pelo correio.

Médicos da Unimed Nordeste – RS elaborarão as

respostas, e alguns assuntos poderão inspirar a criação

de matérias. As correspondências deverão conter

assinatura, nome e endereço do remetente. O texto das

cartas poderá ser corrigido ou resumido, se necessário.

Participe da produçãoda revista Vida é Unimed:

CEP 9 5 0 3 4 0 0 0-

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3Vida é UnimedSetembro 2003

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s dias cada vez mais longos chegam comoprenúncio da vindoura primavera, estação das flores,

do retorno das roupas leves e, para alguns, de muitos, masmuitos, espirros. O desagradável sintoma é a principalreclamação dos alérgicos ao pólen, que passam a estaçãotoda com coceira no nariz e nos olhos, principalmentenos dias secos e de bastante vento. O problema,com certeza, é aquele canteiro na calçada, ondebrotam margaridas, roseiras e cravos, certo?Ledo engano. “As gramíneas são as principaiscausadoras do transtorno”, diz a imunologistada Unimed Nordeste – RS Dra. Cristina WormWeber. Mas sossegue: há como se previnir.

Ventanias agravam o problema

As flores coloridas e aromáticas normalmentenão causam alergias por terem o processo de polinizaçãorealizado pelos insetos, atraídos pelo perfume e pelos tons vivos.As gramíneas, como não contam com tais dotes estéticos, apostamnas ventanias para se reproduzir: têm um pólen mais leve, capazde se locomover mesmo sem o serviço dos pequenos voadores.O problema é que, antes de pousar em um pedaço de solo fofinhoe brotar, algumas vezes as partículas aterrissam nos narizes eolhos dos seres humanos. Está dada a largada para o coça-coça.

Nos meses da primavera, o pólen de trêsfamílias de vegetais pode ser encontrado em grande quantidadepelos ares de Caxias do Sul, conforme apresenta o trabalho dapesquisadora Sandra Maria Vergamini Duso, doutoranda emBiologia Ambiental. Os nomes soam esquisito: urticáceas, poácease mirtáceas, mas se referem a plantas conhecidas na Serra. Oeucalipto é exemplo de mirtácea, enquanto as gramíneas, depoáceas. E, como o nome sugere, as urticáceas são as urtigas,que, assim como os demais, são supercomuns nas redondezas.

Mas não adianta sair pelos terrenos do entorno da suacasa à procura das espécies. Não é preciso ter nenhuma dessasplantas por perto para você sofrer com os espirros. “O ventoconduz o pólen a quilômetros de distância”, esclarece Sandra,cujo doutorado está também possibilitando montar o calendáriopolínico de Caxias do Sul, com informações correspondentes àprevisão de níveis dos mais variados tipos de pólen existentes naatmosfera local.

Cidades encravadas em regiõesmontanhosas, com altitude superior a 400 metros, estãosujeitas a ter as partículas no ar em maior quantidade, por contado vento e da própria vegetação. É o caso do nordeste do RioGrande do Sul. Acrescenta-se a essa receita uma boa dose depredisposição genética. E pronto. Está criado um alérgico decarteirinha. Isso não quer dizer, no entanto, que ele irá começara espirrar ainda no berço. Alguns estudos mostram que as pessoaslevam quatro anos para começar a se sensibilizar com o pólen.“É se expondo às pequenas partículas que a pessoa com tendênciaà alergia passará a produzir um anticorpo da classe IgE(imunoglobulina E), específico das reações alérgicas”, explica aimunologista Cristina. É essa sensibilização crescente a responsávelpor fazer com que quantidades de pólen cada vez menores sejamo suficiente para desencadear os sintomas.

Conjuntivite, rinite e até asma e eczemas podem surgira partir de setembro, indo embora só no final de dezembro. Parasaber se as incômodas inflamações são conseqüência da alergia

Respire

apaapa

Veja como é possível aproveitar as belezasda primavera sem os intermináveisespirros e aquele insistente coça-coça

Pólen em profusão na Serra

4Vida é Unimed Setembro 2003

Teen

Eu soueríodo de transição, aadolescência é

marcada por dúvidas emrelação às transformaçõescomportamentais e físicas.Se por um lado a mídiaexige que se tenha corposesculpidos com muitamalhação, quem está entreos 10 e os 20 anos de idadesabe de cor que a realidade

nem sempre se revela tão afinada com osmodismos da época. Enquanto revistas publicam

fotos corrigidas com recursos mágicos decomputador, as espinhas de quem não é candidatoa modelo não param de surgir, e problemas em

princípio pequenos deixam os teens com ohumor sempre inconstante. Mas fala

sério: quem nunca recebeu o rótulo deaborrescente? Para saber se você mereceo título, faça o teste abaixo.Caneta à mão e boa sorte!

Você costuma se olhar no espelhocom freqüência. Um dia, porém,identifica mudanças em seu corpo.Você:ð Sente-se curioso por tratarem-se demodificações hormonais próprias daadolescência.ð Preocupa-se, enchendo-se de grilos,achando que pode não ser normal.ð Frustra-se por se achar diferente dosoutros.

Na relação adolescente e família, tãoconturbada durante a adolescência,você julga fundamental:ð O diálogo franco.ð Que alguém vigie suas atitudes.ð A distância, ideal para amenizar ochoque entre as gerações.

Em relação às drogas:ð Fumo e álcool oferecem menos risco,se comparados à maconha.ð Estimulam o sistema nervoso.ð Deveriam ser legalizadas.

Ficar, para você, significa:ð Troca de carinho, carícias.ð Estar com alguém e,necessariamente, terminar o encontroem uma relação sexual.ð Uma atitude sem compromisso.

Durante uma relação sexual você:ð Acredita que deve haver sempre apreocupação com doençassexualmente transmissíveis e gravidezindesejada.ð A prevenção deve sempre partir dohomem.ð A razão sempre fala mais alto que aemoção.

Como você definiria a sexualidade?ð Relação sexual (pênis x vagina).ð Afeto, carícias, entrosamento econversação.ð O ato de fazer sexo.

Um teste comseis perguntas

para você saberse é ou não igual

aos outros

As questõesforam elaboradas em conjuntocom o pediatra e especialista emadolescência Dr. João Celestino Trindade Quadros, da Unimed Nordeste —RS. Ele atende na clínica Adolescer, em Caxias do Sul.

Você deve ter estranhado a existência de apenas umaresposta neste teste, não é? É que, neste caso, não importaquais alternativas marcou. Se preferiu qualquer uma delas,certamente você é normal. Se ficou em dúvida em todaselas, melhor ainda. Nossa intenção era justamente fazercom que refletisse um pouco sobre sua família, seusamigos, etc., e não enquadrá-lo, mais uma vez, em umpadrão comportamental pré-estabelecido, responsável porpodar sua criatividade. Conforme o Dr. João Celestino, oadolescente normal é aquele que questiona, contesta eprocura um grupo com o qual se identifica. É também aqueleque se afasta dos pais, tem bruscas mudanças de humor,se intelectualiza e, ao mesmo tempo, é muito erotizado.Além disso, gosta de companhia, mas também não abremão de alguns momentos de solidão. Tudo isso é normal efaz parte da evolução da pessoa. Portanto, não esquente.Você é, sim, supernormal.

Resposta:


Fotos André Benedetti

Unimed Nordeste –RS descortina-se com

novo fôlego à mídia, tudopara revelar seus sinônimos.A recém-lançada campa-nha publicitária da coo-perativa médica traduz, apartir de imagens e frases debem-estar, o sentido doplano formado por mais demil médicos: a promoção dasaúde.

C o m p a l a v r a s c o m otranqüilidade, competência ecarinho em destaque, instituíram-sesignificados para a cooperativasempre tendo como ligação o “é”.O verbo firma-se como um novoícone da cooperativa, tingido deverde, remetendo à já tradicionalcor da Unimed – e significa que amarca Unimed “é” sinônimo detodos os benefícios que oferece.

A criação leva a assinatura da agência Executiva ComunicaçãoEstratégica. Depois de passar por uma concorrência em queparticiparam outras quatro empresas, a Executiva venceu,transformando-se na agência oficial da marca e dos produtos UnimedNordeste – RS.

O trabalho dos publicitários não segue o perfil visto emcampanhas anteriores: o apelo institucional cedeu espaço a um perfilcompetitivo. Além disso, a diferenciação dos benefícios e serviçosoferecidos pela cooperativa passa a estar em destaque, assim como oconceito de promoção de saúde, importante foco de ação da Unimed.

Divididos em duas partes – uma mais voltada ao conceito e outra,à estrutura disponível ao cliente –, os anúncios se complementam,trazendo à tona os diferenciais do maior plano de saúde da região Nordestedo Estado.

V

Unimed Nordeste lança campanha publicitáriapara celebrar o que oferece de mais bonito:a certeza de estar sempre ao seu lado

ida na Unimed

Linguagens distintas: foramcriados anúncios conceituais

e outros relacionados à estruturadisponível ao cliente. Nos veículos

impressos, apresenta-se antes um dosadjetivos da Unimed (ao lado).

Ao virar a página, o leitor depara comos serviços oferecidos pelo maiorplano de saúde da região (acima)

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partir da experiência de uma cooperativa com mais de milmédicos e de um investimento milionário, um conceito

ampliado de planos de saúde começa a se tornar realidade. OHospital Unimed Caxias do Sul, nova opção de serviços própriosda Unimed Nordeste – RS, apresenta-se na fase final de suaconstrução – iniciada em janeiro de 2001 e com data de inauguraçãono primeiro semestre de 2004. O empreendimento criará 350

oportunidades de emprego direto e, ainda, vagas indiretas – geradaspor meio de serviços terceirizados. Localizado em uma área de 21,6mil metros quadrados em Caxias, o Hospital, dirigido aos clientesda cooperativa, passa a se firmar como mais um reflexo do prósperopotencial a favor da qualidade de vida tido por esta região do Estado.Sem esquecer, claro, em não quebrar as parcerias há muitoestabelecidas entre a Unimed e os hospitais da região.

QuaseQuase prontopronto

Com mais de 75% das obras civisconcluídas, o Hospital Unimed Caxiasentrará em funcionamento no próximo ano

Para internações de curta duração, será disponibilizadoo que se convencionou chamar de hospital-dia. Ou seja,leitos especialmente para pessoas em pós-operatórios outratamentos que não exigem convalescer no hospital. Omesmo vale para os pacientes clínicos com necessidadede avaliações sazonais, depois de tomadas as medidas

terapêuticas iniciais.

A localização no bairro Marechal Floriano justifica umapretensão com limites regionais: atender a pacientes detodos os 18 municípios de abrangência da cooperativa

médica. Próxima à Perimetral Sul e à RS 122, a edificaçãotem capacidade para até 116 leitos e acesso rápido paraquem mora em outras cidades da Serra – e ao mesmotempo não permanece distante do centro de Caxias. Saguão:

estilo contemporâneo


Foto Magali M

oritz e maquetes eletrônicas das fachadas

Vida na Unimed

Dividido em quatropavimentos, o Hospitalpremiará a comunidades e r r a n a c o m c e n t ro sobstétricos, cirúrgicos e dediagnósticos por imagem,além de uma UTI paraadultos e outra neonatal.Ímpar nas redondezastambém será um heliponto(em um terraço e, por isso,com elevador hidráulico), cujacriação e manutenção setornarão possíveis graças a umconvênio entre Unimed eUniair. O centro de saúdereunirá ainda um anfiteatropara eventos médicos,capacidade para até 116 leitos,centro de esterilização demateriais, laboratório esubestação transformadora,com técnicas de controle dein fecção cons ideradasreferências no Estado.

Para diminuir apossibilidade de infecçõesintra-hospitalares, funcionarátambém um sistema decondicionamento e calefação, com entrada e saída de arindividuais, em locais como UTIs e blocos cirúrgicos (haverá seissalas de cirurgia multifuncionais, com ampla estrutura paraqualquer tipo de procedimento). Esses mesmos locais contarãoainda com uma rede de gases terapêuticos. Enquanto isso, umprocesso individualizado de transporte interno de resíduosgarantirá higiene e agilidade – tudo com o uso de elevadores do

tipo monta-carga, comroteiros diferenciados paramateriais: contaminados, emum lado, e novos ouesterilizados, em outro.

O l e q u e d evantagens segue com camaselétricas para internaçõescuja exigência de cuidadosé maior, estrutura projetadap a r a i n t e r n a ç ã o d edeficientes físicos, dutos comoxigênio nos banheiros equartos semi-privativos, coma possibilidade de seremt r a n s f o r m a d o s e mprivativos, conforme anecessidade. Para melhordes infecção e menorimpacto ambiental deefluentes, uma lavanderiaalimentada por ozônio serámontada. E, quando oassunto for diagnosticardoenças, entrará emf u n c i o n a m e n t o u mlaboratório próprio deanálises clínicas, com a

m e s m a c r e d i b i l i d a d econhecida por quem hoje confia nos serviços realizados naunidade montada no centro de Caxias, na Rua Pinheiro Machado.

Bioquímica, hematologia, imunologia e microbiologiaestarão entre os tipos de exames disponíveis. Os pacientes contarãoainda com avaliações radiológicas (radiologia convencional,tomografia computadorizada e ecografia) e endoscopia(respiratória e digestiva alta e baixa).

O Hospital Unimed Caxias do Sul está sendo erguido em umaárea de 21,6 mil metros quadrados.

A área construída é de 12,5 mil metros quadrados.Mais de 75% das obras civis estão concluídas.

150 pessoas, entre construtores, instaladores, montadores etécnicos, trabalham para finalizar a obra.

Serão criadas 350 oportunidades de empregosdiretos no próximo ano.

O Hospital tem capacidade para 116 leitos.As UTIs adulto e neonatal reunirão 18 leitos.Serão seis salas cirúrgicas multifuncionais

e 14 leitos de recuperação.Haverá um heliponto.

Serão quatro pavimentos ao todo: subsolo, térreo, segundo eterceiro pavimentos.

As obras civis se iniciaram em janeiro de 2001 e devem estarprontas em dezembro de 2003.

Mais de mil médicos, cooperados da Unimed Nordeste – RS,poderão clinicar no Hospital.


s cenas em que o arquiteto Sérgio,personagem de Marcello Antony

em Mulheres Apaixonadas, surge na praiajogando vôlei de areia têm arrancado

suspiros das telespectadoras da noveladas oito da Rede Globo. Mas

talvez nem Vidinha, ajovem apaixonada

p e l o b o a p i n t ainterpretada porJú l i a A lme ida ,conheça um dossegredos de belezaadotado pelo galãna vida real. Como p a i c a l vo ,M a r c e l l ocomeçou, há trêsanos, a se tratarcom finasterida,medicamentousado parainterromper aevolução dacalvície. “Foia salvação”,

diz o ator, em entrevista à Vida é Unimed.Aos 38 anos, o artista mantém suas madeixas

em dia, provando como é possível driblar a quedacapilar masculina mesmo tendo predisposição genéticapara ficar careca. Basta tomar um comprimido de 1mgpor dia e pronto. “Mas o remédio é indicado para oshomens em um processo inicial de calvície. Quando háapenas falhas no couro cabeludo, são grandes aschances de nascerem novos fios e de conservar osexistentes”, explica a dermatologista da UnimedNordeste – RS Dra. Cimone Bonfanti. Quando acalvície já está instalada, havendo áreas brilhantes, aresposta é praticamente nula por já ter ocorrido umaatrofia capilar. “Nesses casos, o que se consegue evitarcom o tratamento é a progressão da área calva, semuma repilação tão significativa. Por isso, é importantecomeçar o tratamento no início da queda”, ressalta.

No princípio usada no combate de tumores depróstata benignos, a finasterida era tomada em doses de15mg, podendo desencadear efeitos colaterais comodificuldade de ereção e diminuição da libido e dovolume de esperma. Com um aumento do número decabelos em pacientes calvos, começou-se a empregar asubstância com uma concentração 15 vezes menor,conseguindo manter os fios e eliminar os tais malesdecorrentes do uso contínuo da droga.

Soluçãocabeluda

Homem

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:

• Ao iniciar o tratamento, são necessários pelo menos três mesesaté haver a interrupção da queda. Cabelos novos, porém, sódepois de tomar os comprimidos por um ano, em média.• Para os homens que desejam ter um filho, aconselha-seinterromper o tratamento até ocorrer a gravidez – há poucaspossibilidades de o bebê ter problemas, mas convém levar ainformação em consideração.• Mulheres com calvície (sim, elas também podem ter oproblema) não devem tomar finasterida antes da menopausa.Em idade fértil provocaria alterações hormonais masculinizantes.• A finasterida é industrializada, mas também pode ser adquiridaem farmácias de manipulação. O 17-alfa-estradiol é apenasindustrializado, por enquanto.

Cada vez mais homens adotam comprimidosde finasterida para driblar os efeitos da calvície.O ator Marcello Antony é um deles

Alternativa também parafamosos: o Sérgio de“Mulheres Apaixonadas”toma o remédio há três anos


Há quem pref i rapermanecer longe do

m e d i c a m e n t o p o rmedo de perder oapetite sexual. Nãohá motivo para talpreocupação. “Nessas

quantidades, afinasterida nãoc o s t u m ac a u s a r

impotência emgrande parte dos

pacientes. E, sehouver qualquer alteração, basta interromper otratamento”, esclarece a Dra. Cimone Bonfanti.O efeito adverso é reversível. O único prejuízoem deixar os comprimidos de lado é que oscabelos começam a cair novamente. Isso porque,pelo menos ainda, nada resolve o problema.Afinal, a finasterida não é sinônimo de cura.

É possível, apenas, prorrogar a calvíciecom a droga, que inibe uma enzima denominada5-alfa-redutase, responsável por transformar atestosterona, o hormônio masculino, emdiidrotestosterona (DHT) – o grande responsávelpela queda capilar. Ao inibir a 5-alfa-redutase, areação química não ocorre, e o desenvolvimentocapilar continua normal. Aí está a explicaçãopara alguns homens serem carecas e outros não:só quem herda gens para ter altos níveis de 5-alfa-redutase, presente na parte superior dacabeça (por isso, são apenas os fios dessa regiãoque caem), sofre com a queda. “Portanto, apenasum medicamento receitado por seu médico e queinibe a 5-alfa-redutase consegue manter acabeleira. Não adianta apelar para outrostratamentos aplicados diretamente no courocabeludo”, frisa. Mas um novo medicamento deuso tópico, o 17-alfa-estradiol, chega ao mercadoe pode ser a saída para os poucos homens quenão se adaptam ao medicamento via oral e paraas mulheres em idade fértil. Como garantia,Antony vai além. “Também adotei um xampu dejaborandi com vitamina B6. A cada 15 dias, façotratamento de iontoforese (estímulo do bulbo capilarcom íons)”, diz. Tranqüilo em relação à calvície, oator acredita que a falta de cabelo pode interferirem sua profissão. “Mas também não atrapalha”,acrescenta o galã. E isso, é claro, todo mundo estácareca de saber.

Como funciona

ssa é para os papais ficarem atentos à carteirinhade vacinação de seus filhos. Recentemente,

as listas de vacinas oferecidas tanto na redepública quanto em clínicas privadassofreram algumas alterações. O

calendário do Sistema Único de Saúde(SUS) não inclui mais a vacina contra

sarampo feita aos nove meses,“retirada porque o risco de contraira doença diminuiu muito”, diz a

pediatra e neonatologista daUnimed Nordeste – RS Dra. Helen

Zatti. Para se proteger do mal,continua sendo dada a tríplice viral(caxumba, sarampo e rubéola), mas,em vez de no 15º mês, passou a seraplicada quando o bebê completaum aninho. Os postos de saúde

têm outra novidade: passaram adistribuir gratuitamente a vacina

tetravalente. Antes dada apenas em clínicasparticulares, é, na realidade, a tríplice (contradifteria, tétano e coqueluche) combinada com a vacinapara combater o Haermophilus B, bactéria que pode causar otite,

pneumonia e meningite, entre outras. “Além disso, todos devemsempre participar das campanhas de vacinação para erradicar asdoenças em nosso país. Mesmo as crianças com a carteirinha em

dia devem comparecer ao postinho para receber sua dose”,complementa.

Clínicas particulares oferecem mais opçõesExistem ainda vacinas feitas somente em clínicas particulares. E ocalendário dessas também foi modificado. A Sociedade Brasileirade Pediatria passou a recomendar duas novas vacinas neste ano. Acontra o meningococo tipo C, para proteger de meningite e outrasinfecções causadas pela bactéria, e a pneumocócica, para diminuira ocorrência de otite, pneumonia e meningite, entre outras. “Masno Brasil essa última vacina confere uma proteção de 60% a 70%,porque é norte-americana e preparada para dar resistência a bactériasencontradas nos EUA, onde tem efeito mais garantido”, explica amédica. Existem também as de hepatite A, varicela e gripe, todas

importadas e, por isso, com preço regulado de acordo com o dólar.“Embora sejam encontradas apenas na rede privada, são oferecidasgratuitamente quando uma criança tem um risco maior de adquirir

a doença”, finaliza Helen.

Mudanças no calendário

das vacinas

* É necessário aplicar um reforço a partir dos seis anos.

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(André Benedetti)

uem tem osteoporose sabe: cálcio é fundamental para aconstituição óssea e pode ser encontrado no leite e em seus

derivados. Agora, se você não simpatiza com uma fatia de queijoe prefere passar longe de um pote de nata, há opções alternativasà disposição na natureza. Temperos bastante usados pelosbrasileiros são também fontes ricas do elemento químico, porvezes até mais do que o leite, famoso aliado no tratamento dedescalcificações. A salsa é o principal exemplo. Um ramo de100g concentra 195mg de cálcio, enquanto a mesma quantidadede leite tem 114mg. A cebolinha-verde, outro vegetal conhecidodos gaúchos, não fica tão atrás: alcança a marca de 74mg a cada100g. “O único problema é ingerir um ramo inteiro dessestemperos. Afinal, é muito mais fácil tomar um copo de leite”,comenta a nutricionista Dóris Detanico Sbravati. Parece impossívelconseguir, mas não é. Dóris ensina uma receita: pique um ramode salsa, um ovo cozido e azeitonas a gosto. Misture bem. “Sepreferir, espalhe parte da mistura sobre uma sopa de verduras”,indica.

Cálcio na horta

Tempero paraos ossos: salsa(acima)e cebolinha-verde(D) ajudam acombater aosteoporose

Conta-gotas

Os interessados em uma vidasaudável não cansam de dizer: deve-sereduzir a quantidade de carne no prato,substituindo por verduras e frutas, criandouma dieta balanceada. Um estudo recente deCaroline Rae, da Universidade de Sydney,Austrália, porém, mostra que um pedaço de

churrasco pode melhorar a memória e ainteligência. A carne contém creatina, e

pessoas que ingeriram 5g da substância pordia durante seis semanas se saíram melhorem testes de QI. Mas quem é inteligentesabe: exageros, como sempre, não sãobem-vindos.

Não esqueça da carne!

Passar protetor solar antes de se expor ao solestá entre as principais maneiras de se proteger docâncer de pele e dos efeitos nocivos dos raios UVA eUVB – e disso ninguém mais discorda. Pelo menos nãona teoria. Mas na prática há quem prefira ficar umpimentão a passar o filtro. Por isso, está aberta a enquete:você passa protetor quando vai à praia?

A) Passo antes de sair de casa e reaplico depois deexposições prolongadas ao sol.

B) No início da temporada uso protetor. Deixo de ladologo quando começo a ficar moreno.

C) Como não permaneço o ano todo no Litoral, precisoficar bronzeado o quanto antes, e o protetor só memantém branco. Não passo nunca.

Mande um e-mail para a redação de Vida é Unimed com uma das trêsrespostas e concorra a um brinde da Unimed Nordeste - RS. O endereçoeletrônico é [email protected], e o resultado será publicado napróxima edição. Participe!

Enquete

Adaptação deplanos Pecam e PBF

Promoção imperdível

A Unimed Nordeste oferece a seus clientes a oportunidadede adaptar os planos de saúde Pecam e PBF (Plano Básico

Familiar) à nova legislação. E o melhor: com um acréscimo deapenas 5% na mensalidade você passa a usufruir de novas

coberturas que planos antigos não oferecem. Ou seja, começaa ter direito a internação hospitalar sem limite, órteses e

próteses, cirurgia de miopia a laser (acima de sete graus),hemodiálise e exames de genética, além de fisioterapia e

radioterapia sem limite. Certamente, vale a pena! Paraatualizar seu plano, o cliente pode obter informaçõespela Central de Atendimento Unimed Nordeste - RS,

pelos telefones (54) 220-2044 e 220-2045. Aadaptação somente é feita se o usuário optar

por isso, indo pessoalmente a um dosescritórios comerciais da

cooperativa médica.

Fotos André Benedetti edivulgação M

arcos Frota Circo Show


Arte e caridade

Vida na Unimed

Ma is de me iatonelada de alimentos não-perecíveis foram distribuídose m u m a c a m p a n h aorganizada pela UnimedNordeste - RS para beneficiarquase 100 pessoas. Feijão,farinha de trigo e de milho,leite, açúcar e massa, entreoutros tipos de mantimentos,f o r a m e n t r e g u e srecentemente para as 49crianças atendidas porvoluntár ios no CentroAssistencial e de PromoçãoSocial Joana d’Arc, localizadono bairro Ipê, em Caxias. Os44 velhinhos do asilo VóRose, no interior de Vila Seca,também receberam osdonativos, arrecadadosd e p o i s d a p r o m o ç ã oidealizada pelo setor deMarketing da cooperativa.

A c a m p a n h acomeçou a par t i r dopatrocínio oferecido pelaUnimed Nordeste - RS aoMarcos Frota Circo Show -Circo Popular do Brasil (foto).A organização do circoofereceu ingressos para aUnimed, de plantão duranteos espetáculos. Os bilhetesrecebidos foram entreguesa o s f u n c i o n á r i o s d acooperativa que colaboraramcom alimentos.

foliasSaudáveis

nquanto o frio se despede, é possívelmensurar a importância econômica das

tradicionais festas que celebraram as culturasitaliana e alemã na região durante este inverno.Realizados nos grandes e pequenos municípiosalicerçados entre um vale e outro desta porção

do Estado, muitosdos eventos

contaramcom aUnimedNordeste –RS naestação quechega aofim.Para levar

maisqualidade de

vida aosusuários

com uma

riqueza de distintos sotaques, ora germânicos,ora com influências do dialeto vêneto, equipesda cooperativa percorreram centenas dequilômetros, carregando na bagagem algomuito especial. As UTIs móveis da Unimed,com diferenciais como incubadora para recém-nascidos, reservaram espaço não apenas aosmedicamentos ou aos banners para destacaro nome de um plano de saúde, mas tambémmuita tranqüilidade. A mesma tranqüilidadeque se transformou em um dos muitosadjetivos dessa empresa ao longo de pelomenos 31 invernos. Do Festimalha, em NovaPetrópolis, até o Festiqueijo, em CarlosBarbosa, equipes de profissionais dacooperativa estiveram presentes nos maisrenomados eventos de gastronomia e folcloreda região.Afinal, logo ao chegar nas atraçõesmais conhecidas do Estado, o público seacostumou a deparar com uma equipe doSOS Unimed, garantia de um passeio seguro,normalmente repleto de delícias serranas.

Virou tradição: as melhores festasda Serra contam com a Unimed

PróximasDr. Saudável:presençadivertida noseventos


Os clientes da Unimed Nordeste – RS passaram a contar com mais um benefíciorecentemente. A cooperativa médica firmou convênio com a rede de farmácias Pompéia, paraoferecer aos clientes Unimed o desconto de 13% no valor das compras. Mas importante: ousuário precisa apresentar o cartão de seu plano de saúde para usufruir da vantagem. Umadas farmácias localiza-se na Avenida Júlio de Castilhos, 2205, próxima ao Hospital Pompéia.A outra, recém-inaugurada, abre as portas em frente à sede administrativa da Unimed Nordeste– RS, na Rua Moreira César, 2361. Informações podem ser obtidas pelo fone (54) 220-8020.

Desconto de 13% em farmácia

Nova Petrópolis27 de setembro Unimed em Dia com a Vida

Caxias do Sul18 de outubro Dia da Saúde - Escola Pe. Antônio Vieira

Flores da Cunha19 de outubro Feira da Saúde do Hospital Fátima

Caxias do Sul25 de outubro Dia do Dentista, no Shopping Iguatemi

de 14 a 16 de novembro Jogos de Integração do Sistema Unimed Caxias do Sul

de 3 a 19 de outubro Fenachamp Garibaldi

5 de outubro Agita São Marcos São Marcos

11 e 12 de outubro Festa N. S. Aparecida e Motoristas São Marcos

Mulher

ntrar na menopausa setransformou em mais do

que sentir incômodos calorões deuma hora para outra, sem aviso

prévio: passou a ser um dilemaenfrentado por muitas dasmulheres, cada vez mais confusasem relação à terapia de reposição

h o r m o n a l . A p r o m e s s apopularizada no mundo todo nosanos 90, de que os tratamentos à

base de estrogênio garantiamqualidade de vida, passou a

ser duvidada depois dapublicação de um

estudo norte-americano em2002. Ne l e

c o n t i n h a minformações de que o uso desse tipo demedicamento estaria associado a maioresriscos de câncer de mama, doençascardiovasculares e tromboembólicas –quase ao contrário do difundido até então.De lá para cá, não pararam de pipocar namídia notícias a favor dessa corrente depesquisadores. Uma das mais recentes serelaciona a dois estudos publicados narevista New England Journal ofMedicine. Ambos confirmam que os

tratamentos hormonais aumentam o risco dedesenvolver doenças cardiovasculares e devemser interrompidos ou jamais iniciados.

Conforme o ginecologista Dr. Dinode Lorenzi, da Unimed Nordeste – RS, não ébem assim. “Não se deve interromper otratamento sem consulta médica”, diz. Parasustentar sua teoria, ele segue a seguinterecomendação da Federação Brasileira deGinecologia e Obstetrícia (Febrasgo): deve-sesempre levar em conta as peculiaridades decada mulher, considerando os potenciais riscose benefícios do tratamento.

Até porque, depois da famosapublicação de 2002, análises posterioresrevelaram falhas metodológicas no estudo (asmulheres pesquisadas tinham, em suamaioria, mais de 60 anos, o que naturalmenteaumentava o seu risco para doençascardiovasculares e câncer). “Além disso,estudou-se apenas um tipo de regime dereposição, considerando uma única via deadministração e dose. Portanto, seus efeitosadversos não devem ser generalizados para asdemais formas de administração ou outrasdrogas que eventualmente possam serusadas”, complementa Lorenzi, atualmenterealizando doutorado em Ginecologia na áreade Climatério, pela Universidade Federal deSão Paulo.

Acabe com

É indispensável levar emconsideração também os benefíciosgerados pela reposição hormonal. Oscalorões desaparecem, a elasticidadeda vagina aumenta, favorecendo aatividade sexual, e a pessoa passa a tera sensação de bem-estar. Mais: astexturas dos cabelos e da pelemelhoram, e os ossos enrijecem. Masquem recebe a indicação médica decontinuar o tratamento (ou começar)deve ter consciência da importância dese submeter a um acompanhamentoperiódico. “Vale se prevenir comexames de câncer de mama eginecológicos, evitar o fumo e rastrearpossíveis fatores de risco de problemascardiovasculares”, diz Lorenzi. Eleindica também uma dieta equilibrada,prática regular e orientada de exercíciose uma atitude mental positiva e sadiaem relação à vida.

Vale a pena começar?

As mulheres que preferirem ouforem indicadas pelo médico a nãotomar estrogênio também não precisamsofrer com os sintomas típicos damenopausa (recomenda-se o uso dehormônios por períodos não superioresa 10 anos, embora cada caso deva serencarado separadamente). Existemtratamentos alternativos à base dedietas especiais e exercícios físicos, porexemplo. Em relação à soja (detalhe),mais famosa depois das publicações,no entanto, Dr. Lorenzi é cauteloso. “O

grão teria um efeito na melhora do perfill ipídico a part ir da redução docolesterol, diminuindo o risco dedesenvolver doenças cardiovasculares.Mas pacientes com distúrbios graves decolesterol e triglicerídeos precisam deoutros recursos para a quedasignificativa dos níveis de gordura nosangue”, diz o médico. Além do mais,n ã o e s t á n a d a c o m p r o v a d ocientificamente que a terapia com sojaresolva esse famoso dilema dasmulheres do início do século 21.

É melhor parar?

as dúvidasAs teorias sedividem: hápesquisadoresa favor eoutros contraa reposiçãohormonal.Decida qualcorrente vocêdeseja seguirpara ser felizna menopausa

As teorias sedividem: hápesquisadoresa favor eoutros contraa reposiçãohormonal.Decida qualcorrente vocêdeseja seguirpara ser felizna menopausa

Fotos André Benedetti


Sumário - Unimed Nordeste RS · reportagem sobre os benefícios da hidroginástica para quem já...

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