Sorvete light de banana caramelada17 de janeiro de 201225 Comentáriospor Maria

Esta receita de sorvete saiu ao acaso, há tempos… Fiz no olho, sem anotar quantidades e

com isso não postei e por um bom tempo não repeti a dose.

Aconteceu então que fui convecida na feira a trazer para casa um cacho de banana prata

verde. O dono da banca, e da banana, observou-me analisar e argumentar que não

conseguiríamos em dois dar conta de tanta banana sem que estragassem. Mas na hora em

que posicionou a faca para cortar o cacho pela metade – não sei se pela beleza de trazer um

cacho inteiro, por solidariedade ao agricultor já que a feira estava no final, ou, mais provável,

pelos dois –, interrompi seu gesto e cedi: “vou levar tudo“. Ele ficou tão contente que ainda

nos deu de brinde uma penca madurinha.

Na semana que seguiu substituí o mamão matinal por uma banana mas era preciso mais que

isso: as bananas teriam que compor uma receita. Pensei em bolo mas optei por deixá-lo para

o final de semana e lembrei do tal sorvete. Antes de começar, posicionei caderno, caneta e

balança para garantir que dessa vez teríamos o registro. E aqui está, uma receita boa para

quem não dispensa sobremesa no dia-a-dia, mas busca fazê-la de maneira saudável.

Ingredientes para aproximadamente 450 ml de sorvete

500 gramas de banana prata bem madura (cerca de 8 bananas pequenas)

200 ml de leite integral

1 colher de sobremesa de suco de limão

1 colher de sopa de mel

Modo de fazer

Corte as bananas ao meio no sentido do comprimento.

Aqueça em fogo baixo uma frigideira antiaderente. Coloque as fatias de banana de maneira

que todas fiquem em contato com o fundo da frigideira. Elas irão caramelar com o próprio

açúcar da fruta. Quando estiverem douradas, vire e repita o processo.

Coloque as bananas no liquidificador, junte o leite, o mel e o suco de limão e bata até obter

um creme homogêneo. Experimente e, conforme seu gosto, acrescente mais mel ou limão.

Transfira para uma vasilha com tampa e leve ao congelador até firmar.

Dica: dependendo da regulagem de temperatura do congelador, o sorvete ficará muito duro

e com cristais de gelo. Caso isso aconteça aí, retire do congelador um pouco antes de servir;

o sorvete se tornará bastante cremoso à medida que for descongelando.