SOPA BÁSICA DE QUEIMA DE CALORIASORIGEM

8/2/2019 SOPA BSICA DE QUEIMA DE CALORIASORIGEM

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SOPABSICADE

QUEIMADECALORIA


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SORIGEM:Hospital doCorao,

usada em

pacientescardacos ou


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pessoasquenecessita

m perder pesorapidamente

antes decirurgias

importantes.


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INGREDIENTES:01 berinjela01beterraba02

maos de

cebolinha01repolho


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grande01cenoura01

xcara devagem

picada02tomates01

peito defrango


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desfiado01pacote de

sopa decebola (ou

cebolapicada)Tempe

re com sal,pimenta,


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curry, salsa gosto

PREPARO:corte os

legumes empedaos


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pequenos oumdios e

cubra comgua,ferva por

10 minutos,ento abaixe o

fogomantendo o


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ponto defervuraaproxi

madamente40 minutos,

ou at que oslegumes

estejamcozidos.


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Temperegosto.

IMPORTANTE:esta sopa

pode sertomada em


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qualquermomento do

dia, ouemmomentos

que tenhafome, se for

sair enchauma garrafa


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trmica. Estasopa

queimacalorias; quanto mais

se toma maispeso perde.


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SE FORTOMADAISOLADA

MENTEPORPERODO


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INDETERMINADOPODE

ACARRETARDESNUTR


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IO.PRIMEIRODIA:todas asfrutas- exceto

banana.Seuprimeiro dia


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consistir detodas as frutas

que desejar,menos

banana.Tomea sopa pelo

menos umavez ao dia.


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PARABEBER:ch, caf,suco de uva

ou gua a

vontade,porm sem


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acar.Comasomente a

sopa e frutasno primeiro

dia. Melanciae melo

possuemmenoscalorias


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que a maioriadas frutas.

SEGUNDO DIA:todos os

legumesComaat que esteja


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farto; legumesfrescos de sua

preferncia,crus ou cozidos.

Tomequantasopa desejar

no decorrerdo dia.Tente


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comer oslegumes

verdesfolhosos, mas

afaste-se defeijo, gro de

bico,ervilhase milho.


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Na hora dojantar, se

quiser podecomer uma

batata grandecozida ,com

margarina.Lembre-se: no


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comer frutasnesse dia.

TERCEIRO DIA:frutas e

legumesTomee coma quanta


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sopa, frutas elegumes

desejar.Lembre-se: no

comer batatacozida e nem

banana. Setiver comido


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por trsdiastudo que

foi indicado eem

quantidadessuficientes

equilibradas,j dever ter


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perdido de2.300kg a

3.200kg.QUARTODIA:banana e leitedesnatadoCo


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ma at 08(oito) bananas

e beba tantoscopos de leite

desnatadodesejar.Tome

a sopa pelomenos uma


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vez nodecorrer do

dia.Bananas eo leite

possuemcalorias,

carboidratos,potssio,


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protenas eclcio, queseu

corpo estarprecisando

neste diaparticular da

dieta. Abanana e o


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leiteirodiminuir o

desejo imensode consumir

acar.QUINTODIA:


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bife etomateVoc

pode comerneste dia de

280 a 400gramas de

bife grelhado,juntamente


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comocontedo de

uma lata detomates

frescos.Tomea sopa pelo

menos umavez no


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decorrer dodia.

SEXTODIA: bife e

legumesComabife grelhado


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(at trs bifesgrandes) e

legumes emquantidades

razoveis,masno coma

batatacozida.Tome


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a sopa pelomenos uma

vez nodecorrer do

dia.STIMODIA:


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suco, frutas,arroz e

legumesDpreferncia ao

arroz integral,os sucos

evidentemente sem acar


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e os legumesvontade.Tom

e a sopa pelomenos uma

vez nodecorrer do

dia.


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NODEFINIDOS:nenhum po,nenhuma

bebidaalcolica e


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nenhumabebidacarbon

atada, nemrefrigerante

diet ou outrasbebidas

dietticas.Ampare-se com


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gua, ch semacar, suco

de uva e leitedesnatado (no

dia em queforpermitido).A

Sopa QueimaBsica, pode


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ser tomada aqualquer hora

que vocsentir fome. E

naquantidadeque desejar,

pois a mesmano possui


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calorias.Quanto mais se

tomar, maispeso vai

perder. Nocoma

nenhumacomida frita


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ou po, vocpoder comer

frangogrelhado

oucozido aoinvs de

carne.Sequiser poder


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substituir obife grelhado

em somenteum dos dias

que tenhabife,mas

lembre-se,voc precisar


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de altaprotena da

carne emoutro

dia.Qualquermedicao

prescrita nofar mal com


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essa dieta.Continue com

este planopelo tempo

que desejar, esinta a

diferena


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fsica emental.

RESULTADO: ao final de

07 (sete) diaspode ser


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usado tofrequentement

e quantovocquiser, pois,

se seguidocorretamente

ir limpar seuorganismo de


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impurezaselhe trar um

sentimento debem estar

jamaisexperimentad

o antes.Esta uma dieta


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rpida dequeima de

gordura e osegredo que

vocqueimar

maiscaloriasdo que esta


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sendoadicionada ao

seuorganismo.Est

a dieta nopermite beber

absolutamentenada alcolico


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em nenhummomento

deseu regime,por causa do

desenvolvimento da

remoo dagordura em


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seusistema.Se

quiser bebersaia da dieta

pelo menos48hs antes de

ingerir lcool.O


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sistemadispositivo de cada

pessoa diferente e,

portanto, estadieta

trabalhar emcada umde


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uma maneiradiferente.Dep

ois do terceirodia, se no

houvertrapaas, voc

ter maisenergia do


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quequandocome

ou, sentindotambm que

seu intestinoestar

funcionandomelhor. Mais


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se fornecessrio,

voc podertomar uma

xcara de leitecom fibra.


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NOTRAPACEIE, SEJA

HONESTOCONSIGO


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MESMOE VERSORESULT

ADO.

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