Postura Básica de Shiatsu

De joelhos ao lado do paciente, formando um triangulo, com o nosso joelho direito no chão, o pé esquerdo à frente, e os polegares ou mãos pressionando o paciente.

Postura Seiza

- Evitar o arqueamento das costas

- Manter uma linha entre a Terra e o Céu

- Evitar o arqueamento do peito

Paciente de barriga para baixo (decubito ventral) , com uma Tshirt, calças e meias.

Ajoelhamo-nos ao lado do paciente, com o dorso do pé direito ao pé da axila esquerda do paciente e o nosso joelho direito encostado ao lado externo da crista iliaca esquerda do paciente.

1 - DeslizamentoComeçamos por deslizamento, tipo limpar o pó, começamos da zona cervical, deslizando com as palmas das mãos abertas em direcção aos cotovelos, voltamos tocando sempre com as palmas da smãos, à zona cervical, deslizando em direcção ao sacro ao longo e de cada lado do centro da coluna, até às laterais da bacia, aí voltamos ao ponto de partida deslizando com o dorso das mãos.

2. Estiramento em diagonal

Com a mesma posição ajoelhados ao lado do paciente, colocamos a palma da mão direita em cima da crista iliaca direita do paciente e a palma da mão esquerda em cima da omoplata, fazemos pressão, 70% com a mão direita e 30% com a mão esquerda. Depois estiramos em diagonal, sempre com a mesma percentagem de pressão. Repetir do outro lado.

3. Estiramento Longitudinal

Depois arrastamos as palmas das mãos para o centro do coccix e para a zona cervical da coluna e pressionamos verticalmente e estiramos também com a mesma percentagem de pressão (70% na parte de baixo e 30% na parte de cima).

CostasAs linhas de energia Sen (Thay) das costasSão prolongamentos das linhas das pernas.

Iniciam-se entre o Tendão de Aquiles e o tornozelo, sobem medial-posteriormente até aos glúteos. Sobe pela espinha de forma dupla, 2 dedos e 4 dedos da apófise espinhosa. Estas linhas são o abastecimento principal de energia do corpo. A coluna saudável tem inclinação flexível e é capaz de torcer.A abordagem da nossa técnica procura corrigir a postura e libertar os bloqueios musculares.

Pontos energéticos na parte superior das costas.

O primeiro e segundo pontos situam-se no vértice inferior da escápula, podemos expor os pontos ao colocar a mão do receptor na sua coluna lombar e subir devagar até à dorsal em de acordo com a sua flexibilidade.

Desde a lombar ao ombro e regressa a casa

Forma tradiconal tailandesa, tem de ter bastante confiança com o receptor e boa técnica.

No nosso estilo pedagogicamente temos asmãos na sua posição natural ao longo do corpo.

Na figura vemos o ponto 1, 2, 3 e 4 da coluna.A localização do 3 e 4, é entre a D 10 e D 11