Seminário Teórico-Prático GERONTOMOTRICIDADE

12 de Janeiro, Bfree Fitness Club

Área(s) de Formação

813 - Desporto

Apresentação A manutenção de uma elevada qualidade de vida foi proposto por Stewart, AL, et al. (1991) como sendo composta por dois domínios principais: funcional (físico, cognitivo e social), e bem-estar (percepção de saúde, função emocional e auto-conceito). A qualidade de vida é subjetiva e o valor dos vários componentes difere não só entre os indivíduos, mas intra indivíduos em diferentes fases da vida. A questão que se coloca é se o exercício e/ou atividade física pode contribuir substancialmente para uma melhor qualidade de vida nos adultos com 65 anos ou mais, e, em caso afirmativo, quais são os níveis necessários para ser eficaz. Os objetivos do exercício e atividade física são diferentes para adultos jovens e idosos. Para os adultos mais jovens, o exercício é recomendado para prevenir a doença cardiovascular, cancro e diabetes, e para aumentar a expectativa de vida. Mas espera-se que o exercício e a atividade física para os idosos possa combater a fragilidade e vulnerabilidade que são causados por inatividade, minimizar as alterações biológicas do envelhecimento, inverter síndromes desuso, controle de doenças crônicas, maximizar a saúde psicológica, aumentar a mobilidade e função, e auxiliar na reabilitação de doenças agudas e crônicas. Assim como os objetivos de exercício são um pouco diferentes para os idosos, aplicar paradigmas dose-resposta de exercício desenvolvidos para adultos jovens aos de 70 e 80 anos parece desadequado. Nesta formação,apresentar-se-á uma bateria de avaliação específica para idosos, assim como uma proposta sistemática para criação de exercícios específicos. Várias propostas de prescrição de exercício e progressão serão apresentadas de acordo com a metodologia de estudos

ciêntificos de referência na área.

Destinatários Profissionais ou estudantes de áreas promotoras e prescritoras de Actividade Física, Exercício

Físico e Ciências do Desporto, Fisioterapeutas ou estudantes de Fisioterapia, Cinesioterapia, Osteopatia e outros profissionais da área de Exercício e Saúde·.

Médicos e estudantes de medicina.

Duração 5 Horas

Rua Luís Pastor de Macedo, 27C Lumiar – 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: formacao@clinicadasconchas.pt

www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/clubclinicadasconchas

Conteúdos Programáticos

- COMPONENTE TEÓRICA-PRÁTICA (5h) –

Impacto do Envelhecimento nos Sistemas Fisiológicos em Repouso e Esforço

o Envelhecimento e Composição Corporal o Envelhecimento e componente Músculo-Esquelética o Envelhecimento e Sistema Cardiovascular, Respiratório e Nervoso

Exercício, Envelhecimento e uma Vida Independente

Envelhecimento e Comportamento Postural

Avaliação Funcional nos Idosos

Determinação de Objetivos nos Idosos

Prescrição de Exercício

o Considerações Aeróbias o Considerações sobre o Treino Força Muscular o Considerações sobre o Treino Combinado o Considerações sobre Situações Clínicas Específicas.

Formador Xavier Melo

Coordenação Técnico-Pedagógica:

Modelo de Avaliação: Não aplicável – Questionário de avaliação global da formação

Metodologias e/ou estratégias

Recursos pedagógicos Materiais Superfícies instáveis: Fitballs, Bosus, Trampolins, Colchões e Esponjas. Superfícies estáveis: step, cadeira. Resistências externas: halters e elásticos

Vagas e Critérios de Selecção Vagas limitadas (n.º máximo de 14 participantes)

Selecção por ordem de chegada das inscrições

Preços do Curso (IVA incluído à taxa de 23%)

Profissionais: 39 Euros

Estudantes: 29 Euros

Rua Luís Pastor de Macedo, 27C Lumiar – 1750-156 Lisboa | Tel.: 21 750 70 00 / Fax: 21 750 70 01 | Email: formacao@clinicadasconchas.pt

www.clinicadasconchas.pt | www.facebook.com/clubclinicadasconchas

Local Ginásio PrimeFit

Data e Horário 12 de Janeiro | 9h30 – 14h30

Informações Diversas

Os formandos deverão trazer roupa desportiva para a prática.

O preço inclui documentação de apoio.

No caso de desistência, o valor pago só será devolvido no caso da vaga ser preenchida.

O Club Clínica das Conchas reserva-se no direito de cancelar o Curso se não houver um mínimo de 6

participantes.

Certificado/Diploma Atribuído:

Certificado de Frequência em Formação Profssional de Prescrição de Exercício Físico