Se Gunda

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Segunda-feira Café da manhã: 1/2 mamão papaia Lanche: 1 cacho de uvas Almoço: 2 fatias de abacaxi (pode ser o suco ou a sobremesa) Lanche: 1 caqui médio Jantar: 1 fatia grande de melão (pode ser o suco ou a sobremesa) Terça-feira Café da manhã: 1 banana Lanche: 1 pera pequena Almoço: 1 kiwi Lanche: 2 colheres (sopa) abacate Jantar: 3 ameixas vermelhas Quarta-feira Café da manhã: 2 colheres (sopa) abacate Lanche: 1 fatia pequena de melancia (pode ser o suco ou a sobremesa) Almoço: 1/4 de manga Lanche: 1 maçã pequena Jantar: 1 nectarina pequena Quinta-feira Café da manhã: 1/4 de manga. Lanche: 1/2 carambola Almoço: 1 kiwi Lanche: 1 caqui médio Jantar: 1 pera média Sexta-feira Café da manhã: 1 fatia de mamão formosa Lanche: 1 maçã pequena Almoço: 1 laranja média Lanche: 1 cacho pequeno de uva Jantar: 1 goiaba pequena Sábado Café da manhã: 2 colheres (sopa) abacate Lanche: 1 mexerica Almoço: 2 fatias de abacaxi (pode ser o suco ou a sobremesa) Lanche: 1 banana Jantar: 1 caju médio Domingo Café da manhã: 1 banana Lanche: 10 morangos Almoço: 1 mexerica

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Page 1: Se Gunda

Segunda-feira 

Café da manhã: 1/2 mamão papaia

Lanche: 1 cacho de uvas

Almoço: 2 fatias de abacaxi (pode ser o suco ou a sobremesa)

Lanche: 1 caqui médio

Jantar: 1 fatia grande de melão (pode ser o suco ou a sobremesa)

Terça-feira 

Café da manhã: 1 banana

Lanche: 1 pera pequena

Almoço: 1 kiwi

Lanche: 2 colheres (sopa) abacate

Jantar: 3 ameixas vermelhas

Quarta-feira 

Café da manhã: 2 colheres (sopa) abacate

Lanche: 1 fatia pequena de melancia (pode ser o suco ou a sobremesa)

Almoço: 1/4 de manga

Lanche: 1 maçã pequena

Jantar: 1 nectarina pequena

Quinta-feira 

Café da manhã: 1/4 de manga.

Lanche: 1/2 carambola

Almoço: 1 kiwi

Lanche: 1 caqui médio

Jantar: 1 pera média

Sexta-feira 

Café da manhã: 1 fatia de mamão formosa

Lanche: 1 maçã pequena

Almoço: 1 laranja média

Lanche: 1 cacho pequeno de uva

Jantar: 1 goiaba pequena

Sábado 

Café da manhã: 2 colheres (sopa) abacate

Lanche: 1 mexerica

Almoço: 2 fatias de abacaxi (pode ser o suco ou a sobremesa)

Lanche: 1 banana

Jantar: 1 caju médio

Domingo 

Café da manhã: 1 banana

Lanche: 10 morangos

Almoço: 1 mexerica

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Lanche: 3 ameixas vermelhas

Jantar: 1 fatia grande de melão (pode ser o suco ou a sobremesa)


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