Revista Vitrine#2

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EditorialEditorialEditorialEditorial

As quatro letras do aposentado

(Paulo Santiago)

E agora que me aposentei, o que faço?

N – Nunca

A – AndeA

D – Desanimado

A – AbatidoA

1ª Letra: N – Nunca pense negativo

Significa que ninguém está nesta vida por acaso. Todas as

pessoas ao nosso redor estão interagindo conosco. Há sempre

algo que nos faz aprender e avançar em cada situação.

2ª Letra: A – Ande para frente: para trás nem para tomar

impulso (Fidel Castro)

Nada, nada, absolutamente nada do que acontece em nossas

vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor

detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa..., acon-

teceu que um outro...”. O que aconteceu foi tudo o que pode-

ria ter acontecido, e foi para aprendermos alguma lição e

seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que

acontecem em nossas vidas são perfeitas.

3ª Letra: D – Desanimar : toda vez que você iniciar é o mo-

mento certo.

Tudo começa na hora certa: nem antes, nem depois. Quando

estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é o

momento em que as coisas acontecem.

4ª Letra: A – Abatido: quando algo termina, acaba realmente

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas foi para a

nossa evolução, por isso é melhor seguirmos em frente e nos

enriquecermos com cada experiência, mas nunca ficar ABATIDO.

“Se um dia você tiver que escolher entre o mundo e o amor,

lembre-se: se escolher o mundo ficará sem amor, mas se você

escolher o amor, com ele conquistará o mundo” (Albert Einstein)

Este acróstico com a palavra NADA é para que você se

lembre o quanto você tem que fazer com sua aposentadoria é

muita coisa, tem muita gente precisando do seu conselho, da

sua experiência. Tem gente precisando de você.(adaptado de um pensamento hindu)

Revista bimensal dosaposentados da Petrobrás

Envie suas sugestões ecomentários para

[email protected]

Rua Professor Luiz Anselmo da Fonseca Vila Laura - Salvador - BATel.: (71) 3488-4980 | [email protected]

Diretora GeralAndréa Félix

Diretor FinanceiroLuiz Sérgio Oliveira

Jornalista ResponsávelCarlos Amorim - DRT/BA 1616

TextosCarlos AmorimCarla Santana

Colaborou nesta ediçãoDr. Flávio Santana

FotografiaRoberto Cunha

[email protected]

Projeto GráficoRonald [email protected]

Tiragem10.000 exemplares

ImpressãoP&A GráficaA Gráfica

A revista Vitrine Empresarial não se

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assinados, pela publicidade, assim como

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produções independentes e de autoria

declarada ao final de cada redação sem

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suscitar a respeito, que deverá ser direta-

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revista reserva-se o direito de editar ou

manter em seu cadastro de reserva as

matérias enviadas caso a edição já tenha

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sua inserção.

SaúdeA busca pelo vigorna melhor idade

Vitrine da

Saúde Medicinal

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SumárioSumário

08 | O Cientista pioneiro dareprodução humana

10 | Pioneirismo e atendimento de alta complexidadena ortopedia no Hospital Santa Izabel

20 | Sobras de alimentos têmprazo de validade

24 | + Peixe no seu prato

30 | Home Care nasaúde do homem

33 | Origem do Dia dos Pais

18 | Forte de Santo Antônio da Barra:o primeiro do Brasil

16 | Catuaba

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Um dos mais conceituados nomes da ciência

médica nacional e internacional, defensor do

controle da natalidade, da inutilidade da men-

struação e pioneiro na pesquisa da reprodução

humana, o Dr. Elsimar Metzker Coutinho,

médico ginecologista e endocrinologista e

especialista em reprodução humana, nasceu na

cidade de Pojuca, no recôncavo baiano. Ele é

um dos poucos cientistas brasileiros que mais

credibilidade conquistou entre a comunidade

científica internacional.

Filho de farmacêutico e médico, seu pai

também fora prefeito de Pojuca e sua mãe,

dona de casa. Dr. Elsimar formou-se em

farmácia, bioquímica e também em medicina

pela Universidade Federal da Bahia (UFBA).

Em seguida, fruto de uma bolsa de estudos

que ganhou dos governos brasileiro e francês,

foi estudar com o professor, Claude Froma-

geot, na Universidade de Sorbonne, na França

e, posteriormente, no Instituto Rockfeller, em

Nova York. Na França, o cientista interessou-

se pelo estudo do mecanismo de ação dos

hormônios, assunto ao qual se dedica até hoje.

O renomado cientista é autor de vários livros

publicados em vários países, dentre eles

Menstruação: a sangria inútil, Vivendo sem

regras e sem TPM!, O Descontrole da Natali-

dade no Brasil, além de inúmeros artigos

sobre vários trabalhos científicos. Ele tam-

bém é membro de várias sociedades médicas

nacionais e internacionais, dentre elas a Or-

ganização Mundial de Saúde (OMS), com

sede em Genebra, na Suíça; e do Centro de

Pesquisas e Assistência em Reprodução

Humana (Ceparh), em Salvador, na Bahia, no

qual é o diretor, além de já ter participado de

várias conferências internacionais.

Trabalhos realizados durante a carreira

médica

Dentre suas maiores conquistas, destacam-

se o método criado por ele para eliminar a

menstruação e a supressão da ovulação, bem

como sua teoria, por assim dizer antropoló-

gica, para esclarecer esse fenômeno; a criação

do anticoncepcional masculino, Gossipol

(composto polifenólico extraído da semente

do algodão, que é usado como alimento para

o gado), ainda não homologado, pelo Minis-

tério da Saúde, por questões burocráticas; e a

fundação do Ceparh.

Dr. Elsimar Coutinho é um defensor do

planejamento familiar, da defesa da reposição

hormonal para homens e mulheres, a favor do

controle da natalidade, o pioneiro na defesa

do direito feminino de suspender a menstrua-

Dr. Elsimar desenvolveu com sucesso a pílulaanticoncepcional e a esterilização reversível

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ção, além de ser o cientista que de senvolveu a pílula anticoncepcional e a esterilização rever-sível (não é necessário cortar as trompas, mas, sim, dobrando-as, porque pro- cedendo assim caso a mulher queira posteriormente engravi-dar, pode desenvolver a fer- tilidade novaente). E uma de suas maiores resistências já vencidas foi a comunidade médica internacional recon-hecer que a reposição do testosterona não provoca o câncer de próstata.

Coutinho defende que “a menstruação é um processo inútil para a mulher moderna, é coisa do passado” complementando que “já foi be- néfico enquanto não existia meios para inibir a ovulação, pois somente as atletas eram quem se beneficiavam em não menstruar”.

“Uma boa atleta, por exemplo, não menstrua. Não menstruar não faz nenhum mal, pois se fizesse as mulheres que ficassem grávi-das sucessivamente iriam morrer cedo. Pelo contrário, faz bem”, defende o cientista. Atualmente, 90% dos problemas que as mul-heres têm é em decorrência da men-struação, que hoje é absolutamente dispen-sável, após o uso dos anticoncepcionais, pois antes os médicos não tinham recursos para evitar esse problema.

A menstruação, segundo o especialista em reprodução humana, provoca vários males para a mulher, dentre eles a TPM, que atinge metade das mulheres; a anemia; e a endome-triose – que é a causa da infertilidade da mulher, provocada pelo refluxo do sangue men-strual. “Nenhum animal sangra durante vários dias, pois caso isso ocorresse ele seria abatido pelos outros”, garante o ginecologista.

Segundo Dr. Elsimar Coutinho, o controle da natalidade é apenas realizado voluntariamente, não é imposto nem pela Igreja, nem pelo gover-no nem pela sociedade. “As pessoas nos procu-ram quando desejam evitar ou ter filhos”, afirma.

Centro de Pesquisa e Assistência em

Reprodução Humana (Ceparh)

O Ceparh foi fundado no Estado da Bahia no ano de 1984. Inicialmente, o objetivo deste centro era dar continuidade aos pro-gramas de planejamento familiar que tinham se desenvolvido na Maternidade Climério de Oliveira. O prédio da instituição foi cons-truído graças a uma doação de Eric Loeff, um industrial holandês que destinou parte da sua fortuna para a construção de uma importante instituição que teria uma grande função social. Porém, a estrutura é mantida pelo cientista, Elsimar Coutinho, e pela

contribuição de alguns colaboradores, e atende gratuitamente cerca de 120

pessoas por dia. O Ceparh possui serviços de laboratório, anatomia patológica, centro cirúrgico, ambulatórios, enfer-marias, apartamentos, serviço de mas- tologia com mamo-

grafia, ultrassonografia, densi-tometria óssea, além de uma

farmácia de manipulação, que é a única no país que fabrica implantes hor-

monais sob medida. É uma instituição que conta com os mais avançados instrumentos de assistência e pesquisa em reprodução humana, principalmente na área do planeja-mento familiar.

Durante esses anos de atividade, a institu-ição atendeu a mais de 300.000 mil pessoas de baixa renda que desejavam ter filhos, mas não muitos. Todos os que procuraram o Ceparh tiveram os filhos que queriam, mas não tiveram os que não desejavam ter.

O Ceparh de Salvador e a sua unidade em Feira de Santana deverão ter contribuído para reduzir o crescimento da população em todo o estado, através da promoção do uso de anticoncepcionais, impedindo bem mais do que um milhão de concepções.

“Dr. Elsimar é umdefensor do planeja-

mento familiar, da defesa

da reposição hormonal para

homens e mulheres, a favor do

controle da natalidade e

pioneiro na defesa do

direito feminino de

suspender a men-

struação”

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Pioneirismo e atendimentode alta complexidade na ortopedia

do Hospital Santa Izabel

Tendinites, artroses, entorses, calcificações,

rupturas de tendões e ligamentos, fraturas,

inflamações, hipertrofias, distensões muscu-

lares, desvios na coluna e dores crônicas. Os

problemas e lesões ortopédicas são muitos e

costumam levar um grande contingente de

crianças, adolescentes, adultos e idosos diari-

amente a procurar um especialista para curar

ou atenuar as dores, limitações e os incômo-

dos causados por essas patologias.

Basta conferir os dados epidemiológicos ou

mesmo uma visita rápida ao setor de ortope-

dia de um hospital de grande porte para perce-

ber que o ritmo de vida moderno, a combina-

ção de rotina sedentária com eventuais ativi-

dades de impacto e até o uso excessivo de

algumas tecnologias têm aumentado a incidên-

cia das lesões ortopédicas na população.

Para prestar uma assistência qualificada e

resolutiva a esses pacientes, o Hospital Santa

Izabel (HSI), da Santa Casa de Misericórdia

da Bahia, localizado em Salvador, conta com

um bem estruturado Núcleo de Ortopedia e

Traumatologia. Ele reúne profissionais médi-

cos capacitados e especializados, modernos

equipamentos e equipe multidisciplinar quali-

ficada para o atendimento das lesões orto-

pédicas.

O chefe do setor de Ortopedia do Hospital

Santa Izabel, o médico Flavio Robert San-


tana, acrescenta que a equipe profissional

da unidade pratica uma ortopedia-

traumatologia moderna, eficaz, humana e

resolutiva. Temos uma das melhores estrutu-

ras técnicas e profissionais do setor orto-

pédico da Bahia e plenas condições de reali-

zar procedimentos de alta complexidade e

diagnósticos precisos com equipamentos

avançados de exame por imagem. Além

disso, trabalhamos de forma integrada com o

corpo clínico do hospital, assegura Flávio

Santana.

O médico também ressalta o pioneirismo

do núcleo - o primeiro a usar o tântalo, um

metal poroso que substitui o osso - e o

volume expressivo de atendimentos. Somente

em 2011 foram realizadas cerca de 32 mil

procedimentos e consultas e 2.200 cirurgias

ortopédicas. (Pacientes de Convênio e SUS).

O Hospital Santa Izabel vem cada vez mais

atendendo idosos portadores de fraturas

osteoporóticas (ombro, coluna, quadril e

punho.) devido ao aumento da longevidade

das pessoas. No Hospital Santa Izabel são

realizadas também dezenas de cirurgias eleti-

vas (programadas) de pacientes com artrose

em quadril e joelhos, as chamadas artroplas-

tias, que é a substituição de uma cartilagem

que impedem o contato direto dos ossos.

Outro diferencial do HSI é o Grupo de

Oncologia Ortopédica, referência nacional

nesse atendimento. Depois do estado de São

Paulo, esse grupo é o que mais opera nessa

sub-especialidade (oncologia ortopédica) em

todo o país. O Santa Izabel também foi o

primeiro na Bahia a realizar a cirurgia de

hemipelvectomia, que preserva os membros

inferiores do paciente. Esse procedimento é

necessário em casos de tumores malignos

primários e benignos agressivos.

Além da assistência prestada no HSI, os

pacientes com problemas osteomusculoar-

ticulares, reumáticos e com necessidade de

reabilitação contam com o serviço disponibi-

lizado pelo Hospital Santa Izabel na Unidade

Mover, que funciona na Avenida Ademar de

Barros, em Ondina.

A Mover atende aos pacientes de convênios

e particulares e dispõe de serviços de diag-

nose nas áreas de bioimagem, laboratório e

assistência a pacientes com dor de qualquer

natureza.

Dr. Flávio Santana é chefe do setor de orto-

pedia do Hospital Santa Izabel, onde atua há

40 anos.

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CatuabaCatuabaCatuabaCatuaba

Vitrine Empresarial 001616

A catuaba melhora a circulação sanguínea e estimula o apetite sexual

afrodisíaco. É essa a propriedade mais famosa da catuaba. Porém, poucos sabem que esta planta pode ser usada como medica-mento natural para muitos problemas de saúde. Confira os benefícios que a catuaba pode oferecer!

Propriedades medicinais

A catuaba possui ação vasodilatadora, ou seja, dilata os vasos sanguíneos e estimula a circulação. Por isso, é indicada em casos de impotência sexual: a planta melhora a circula-ção do sangue nos órgãos íntimos e dá mais energia ao organismo.

Pesquisa realizada na Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo (USP) revelou que a catuaba combate até a celulite. O extrato da planta contribui com a drenagem linfática e com a microcirculação na pele. Durante 60 dias, 40 mulheres partici-param da pesquisa, utilizando um creme à base de catuaba e marapuama (outra planta que contribui para a circulação do sangue) diariamente. Foi observada melhora na circu-lação da região afetada e uma leve diminuição das celulites e das medidas,

Cuidados

Pessoas com pressão alta, crianças, gestan-tes e lactantes não devem consumir catuaba.

Receitas medicinaisCansaço

Ingredientes

1 colher (sopa) de casca de catuaba1 copo (250ml) de água2 colheres(sopa) de mel Modo de preparar

Ferva a catuaba com água. Espere amor-nar e coe. Adicione o mel, misture e leve ao fogo. Novamente, até ferver, desligue e espere mornar. Beba metade do chá e, após 8 horas, tome a outra metade.

Impotência sexual

Ingredientes:

1 colher (sopa) de raízes secas de ginseng1 colher (sopa) de casca de catuaba1/1 litro de água2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparar

Em uma panela, leve o ginseng, a catuaba e a água para aquecer, sem ferver. Desligue, coe, misture o mel e beba 1 xícara (chá) 2 vezes por dia.

Contraindicações: gestantes, mulheres em fase de amamentação e diabéticos devem evitar o consumo de ginseng.

Fonte: O poder dos chás

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Forte de Santo

Antonio da Barra:o primeiro do Brasil

Além de ser o primeiro forte brasileiro, o

Forte de Santo Antonio da Barra foi também

o primeiro das Américas a ser instalado, em

1698, um farol.

Situado na outrora chamada Ponte do

Padrão, leve prontuário que avança entre a

baía e o oceano, o magnífico monumento de

arte colonial, cartão-postal do estado e um

dos símbolos mais marcantes da cultura

baiana, foi construído, por Dom Francisco

de Souza nos fins do século XVI, para

defender a entrada da Baía de Todos os

Santos do perigo dos corsários.

Na época das invasões holandesas, sua

função era advertir a cidade com tiros de

qualquer evento extraordinário ocorrido no

mar. Após a expulsão dos holandeses em

1624, no qual a fortaleza foi ocupada, ela foi

reformada por D. Diogo Luiz de Oliveira e

depois reconstruído por D. João de Lencas-

tro, que instalou o farol para guia dos

navios.

Em 1772, o forte foi remodelado pelo

Conde de Pavolide, e esteve na Guerra da

Independência em mãos dos portugueses.

Também foi ocupado durante a Guerra da

Farol da Barra: um marco do turismo baiano

Por Carlos Amorim


Sabinada, sendo utilizado pelos revoltosos

contra as forças imperiais. Atualmente, o

magnífico monumento de arte colonial con-

tinua servindo à navegação com seu farol.

O belo edifício, que pertence à Marinha,

possui invejável vista para a Baía de Todos

os Santos, e os seus espaçosos aposentos

dão testemunho da grandeza colonial e da

importância concedida às fortificações para a importância concedida às fimportância concedida às f

grandeza do território.

Museu Náutico da Bahia

A partir de 1998, foi instalado nesta fortifi-

cação o Museu Náutico da Bahia. Neste

local, encontra-se um importante acervo da

história marítima do Brasil, especialmente do

período colonial, no qual encontra-se uma

parte significativa dos achados arqueológicos

da expedição submarina ao sítio do Galeão

Santíssimo Sacramento, naufragado na costa

da cidade do Salvador, em 1668. Canhões,

munições, faianças, instrumentos náuticos,

selos, mapas, maquetes de antigas naus e car-

avelas portuguesas e espanholas, moringas e

vários objetos do uso cotidiano no século

XVIII compõem um diversificado painel dos

hábitos e costumes da época.

Trazidos a 40 metros de profundidade,

após estarem submersos por cerca de 300

anos, estes achados arqueológicos subaquáti-

cos, junto a instrumentos de navegação e

sinalização, peças cartográficas e modelos de

embarcações, compõem um sugestivo mo-

saico da vida marinheira e da formação

histórica do Brasil.

Na parte superior do Forte de Santo Anto-

nio da Barra, temos uma bela e majestosa

vista panorâmica para a Baía de Todos os

Santos e um dos mais bonitos espetáculos do

pôr do sol. Vale a pena conferir!

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Sobras de alimentos têm prazo de validade!

Culturas herdadas dos antepassados – muitos deles guardados na memória nos momen-tos de penúria que passaram durante as gran- des guerras –, brasileiro gosta de fartura. Mesa farta é sinônimo de falta de privações, e todo mundo gosta disso. Mas depois que todo mundo coloca o garfo e a faca em paralelo sobre o prato, fica a pergunta: o que fazer com tudo aquilo que sobrou? A solução é re- ciclar. Embora não soframos mais as limita-ções do passado histórico, o planeta cobra o preço do desperdício. Segundo a Central de Abastecimento de São Paulo (CEAGESP), das 10 mil toneladas de produtos que lá entram diariamente, 1% vai para o lixo, ou seja, 100 mil quilos. Acabar com este tipo de desperdício depende de políticas públicas, mas aquele da nossa casa, não.Para garantir a saúde, é importante que o armazenamento e o reaproveitamento sejam feitos de forma adequada. Do contrário, três coisas podem acontecer. Primeiro, a aparên-cia do alimento fica horrível. Se você largar aquele lindo pedaço de pizza sobre a pia, descoberto, no dia seguinte ele vai parecer descoberto, no dia seguinte ele vai parecer , g pum pão velho. Segundo, há perda nutricional.

Essa é impossível eliminar, apenas minimizar. A maior parte das vitaminas é sensível à temperatura e ao oxigênio. Essa é a razão por que qualquer alimento depois de aberto, ou frutas e legumes cortados, perdem nutrientes.

O terceiro inconveniente, e o mais sério deles, é a deterioração. Alimentos estragados é sinôni- mo de alimentos de micro-organismo, que ado- ram o calor. Eles favorecem a intoxicação ali- mentar, provocando diarreia, vômito, febre. Isso pode levar à desidratação e, em casos mais graves, dependendo do estado nutricional da pessoa, até a morte. A melhor forma de evitar que isso aconteça é a refrigeração. A baixa temperatura reduz a velocidade de crescimento bacteriano. As bactérias crescem rapidamente em temperaturas entre 4 e 60 graus. Ou seja, qualquer recipiente abaixo de 4 graus protegerá a maioria dos alimentos. A baixa temperatura também reduz a perda de nutrientes.

Os mais sensíveis

Quanto mais água houver na composição dos alimentos, mais suscetível será a deteriora-ção. Isso porque os micro-organismos precisam ção. sso po que os c o o ga s os p ec saç p q g pde umidade para se multiplicar. No ranking dos


alimentos que sofrem mais rapidamente esse processo, estão os que contêm muitas proteí-nas, como peixes, carnes, aves e laticínios. Eles são os preferidos dos micro-organismos. Quan- to mais gorduroso o alimento, como regra geral, mais resistente ele será. E, nesse ponto, também levam vantagens os alimentos produzi-dos pela indústria com relação aos in natura ou feitos em casa. Os alimentos industrializados, por passarem por um processamento com a finalidade de manter a validade, têm maior duração depois de abertos.

A forma como é feita a higienização inter-fere na longevidade do alimento. Assim que chegar do supermercado, lave as embalagens fechadas, como latas e garrafas pets, com água e sabão antes de guardar no armário ou geladeira. Normalmente, o alimento ou bebida dentro dele estão protegidos, mas pode contaminar o que estiver ao redor. Se você exagerou na feira e sobrou muita ver-dura ou legumes, lave-os em água corrente, deixe de molho em uma solução com 1 colher (sopa) de água sanitária por litro de água por uma hora e guarde na geladeira em embalagens fechadas. Para que as sobras de folhas durem mais, use uma centrífuga manual para tirar a água e coloque camadas de papel toalha entre as folhas para tirar mais ainda a umidade. A durabilidade do alimento ou da sobra sempre vai depender do cuidado que se tem com ele.

Para cada sobra, um cuidado

O que fazer com os alimentos preparados com o que já estavam na geladeira:

Bolinho de arroz, tutu de feijão, torta de legumes. Este tipo de reciclagem é uma boa forma de dar cara nova a algo que ninguém comeu.

Primeiro, a sobra tem de ser bem conser-vada em geladeira, respeitando o tempo de cada alimento antes de virar um novo prato. “Mas é importante que ele seja consumido no mesmo dia da preparação e, se isto não acontecer, o que deve ser feito é descartá-lo.” Ensina Ricardo Calil da Universidade de São Paulo (USP).

Arroz: acondicionar em potes de plástico, preferencialmente com a porção que será consumida de cada vez. Decida se deseja

colocar na geladeira ou no freezer. Tempo de duração: anote e não esqueça: 3

dias na geladeira e 3 meses no freezer.Banana: melhor é conservar fora da gela-

deira em uma fruteira descoberta. Na gela-deira, a casca fica escura de um dia para o outro e ligeiramente dura.

Tempo de duração: o prazo é de 1semana.Biscoito: depois de aberto, deve ser colo-

cado em um saquinho ou noutra embalagem que diminua o contato com o oxigênio. Assim, ele não amolece rápido.

Tempo de duração: 4 dias.Bolo: se for um bolo seco, sem cobertura e

recheio, pode ser mantido em uma boleira coberta ou pote fechado em qualquer lugar da cozinha. Se tiver qualquer tipo de creme, o pote deve ser refrigerado.

Tempo de duração: sem creme 2 dias fora da geladeira e com creme 1dia na geladeira. Nos dois casos, 2 meses no freezer.

Carne cozida: assim que tirar da mesa, coloque em potes (plástico ou vidro). Antes de esfriar, coloque na geladeira ou no freezer.

Tempo de duração: 2 dias na geladeira e 3 meses no freezer.

Carne crua: retirar da embalagem original, porcionar, envolver em papel filme e colocar etiquetas com data.

Tempo de duração: 1 dia na geladeira e 3 meses no freezer, no caso do peixe. As carnes, em geral, podem ser conservadas por 4 dias na geladeira ou 3 meses no freezer.Enlatados: não guarde na própria embala-gem, seja legumes, molho ou leite conden-sado. Transfira para um recipiente de vidroou plástico antes de colocar na geladeira.

Tempo de duração: 5 dias na geladeira ou 3 meses no freezer.

Feijão: colocar em potes de plástico, com a porção que será consumida de cada vez, e depois levar à geladeira ou ao freezer.

Tempo de duração: o prazo de validade é de 3 dias na geladeira e 3 meses no freezer.

Frios: atenção: eles devem ser colocados em recipientes específicos para frios. O obje-tivo é evitar que ressequem rápido.

Tempo de duração: fique atento, porque eles duram 3 dias na geladeira e 1 mês no freezer.


Frutas: quando maduras, devem ser colocadas na geladeira, mas antes é preciso lavar e secar bem. Se forem frutas porcionadas, como melão ou melancia, envolva o que sobrou em papel filme para diminuir a oxidação e o ressecamento.

Tempo de duração: depende do tipo de fruta. De 2 a 10 dias, no caso das porcionadas, 24 horas.

Maionese preparada: coloque em um pote fechado ou coberto com papel filme na geladeira o mais rapidamente possível.

Tempo de duração: máximo de 5 dias. É um geladeira o mais rapidamente possível.

dos alimentos que não devem ser congelados.Mostarda e catchup: nunca guarde na

porta da geladeira para evitar variações de temperatura. Coloque em uma das prateleiras mais altas da geladeira. Um pote transparente ajuda a monitorar a aparência do produto.

Tempo de duração: 15 dias depois de aberto.Ovos: devem ficar na geladeira, mas não no porta-ovo que fica na porta. As variações de temperatura acontecem por causa do abre-fecha que prejudica a conservação. O melhor a fazer é colocar em um recipiente e deixar nas prateleiras intermediárias.

Tempo de duração: 15 dias na geladeira.Pão: se for consumi-lo de um dia para o

outro, mantenha fora da geladeira. Se for demorar mais, congele. É importante colocar outro, mantenha fora da geladeira. Se for outro, mantenha fora da geladeira. Se for

em recipientes bem fechados. Essa providên-cia ajuda a evitar umidade.

Tempo de duração: pouco: 1 dia fora da geladeira ou até 3 meses no freezer.

Pizza: deve ser levado rapidamente à gela-deira. Se ficar de um dia para o outro fora dela, o conselho dos especialistas é não consumi-la.

Tempo de duração: máximo de 1 dia.Suco: devem sempre ser refrigerados e

guardados em uma jarra fechada para evitar contaminação. Tampar o recipiente evita que fique com sabor estranho.

Tempo de duração: depois de aberto, pode ser conservado por até 2 dias. É importante

Tempo de duração: depois de aberto, pode Tempo de duração: depois de aberto, pode

lembrar que, no caso dos naturais, as proprie-dades nutricionais – especialmente a vitamina C – começam a diminuir no momento em que a fruta é aberta. Nesse caso, quanto mais rápido consumir, melhor!

Fonte: VivaSaúde

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“Buscai primeiro o reino de Deus e a sua justiça e as demais coisas serão acrescentadas.”

(Mateus 6:33)

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graxos. Descubra por que, além do seu cora-

ção, memória e balança, o peixe favorece a

saúde de modo completo.

Incluir peixe no cardápio é sinônimo de mais

saúde! A grande presença de ômega 3 é o

principal motivo desse alimento estar na lista

dos funcionais. "As maiores fontes de ômega

3 são os peixes de águas frias e profundas,

como salão, atum, bacalhau, arenque, cav-

alinha, sardinha, truta e os óleos de peixe”,

reforça a nutricionista Paula Galardo, do

Espaço Nutriente. Este nutriente é encon-

trado na camada de gordura boa desses ani-

mais, como uma proteção contra o frio.

Tanto os peixes de rio como os de mar

fazem bem ao organismo, e o ideal é interca-

lar este alimento na dieta, ao invés de evitar

carne vermelha e ingerir apenas peixe. "O

mais importante de uma alimentação

saudável é o equilíbrio, com o consumo de

peixe de dois a três vezes por semana, inter-

calando os outros dias com os outros tipos

de carne para garantir o aporte necessário

tanto de macronutrientes quanto de micro-

nutrientes", reforça a nutricionista. As novi-

dades da ciência e a palavra de especialistas

revelam 30 motivos para degustar peixes e

dicas para colocar isso em prática.

EmagreceEmagrece

O ômega 3 dos peixes é essencial para regu-

lar a queima dos depósitos de gorduras noci

11-

vas e controlar o apetite. Dessa forma, ele

11aumenta o gasto energético e manda a gula

11para bem longe, além de, em geral, ser menos 11calórico que outras fontes proteicas. Para 11manter as boas propriedades, o ideal é evitar 11

preparos calóricos e frituras.

Previne doenças inflamatórias

"O uso adequado e o equilíbrio dietético/

suplementar de ácidos graxos poli-insatura

22-

dos, como o ômega 3, têm apresentado bene

22-

fícios comprovados à saúde em várias patolo22 -

gias, entre elas as doenças inflamatórias em 22geral, como a artrite reumatoide", informa a 22nutricionista do Espaço Nutriente.

Reduz a pressão arterial

Pesquisadores da Universidade de Navarra,

33na Espanha, comprovaram as propriedades

33do ômega 3 de reduzir a pressão arterial ao 33relaxar as paredes das artérias. Uma ótima 33notícia para os hipertensos.33Protege o coração

Aveia, alho, azeite, linhaça, vinho tinto, ole-

aginosas... estes são alguns dos alimentos

44mais indicados para a saúde cardíaca, além

44dos peixes de água fria. "Entre as vantagens 44do pescado, está a redução de triglicérides, da 44pressão arterial e inibição da formação de 44coágulos", informa a nutricionista Danielle

25

5

6

7

8

9

10


Toledo. Pesquisas têm associado o consumo de peixes com a diminuição do risco de infarto. Uma delas demonstrou que o con-sumo de peixes gordos, uma vez por semana, reduziu em 44% a chance de sofrer desse problema.

Ajuda o sistema nervoso a funcionar melhorAlém de todos os outros benefícios desse nutriente, o ômega 3 é um ácido graxo que faz parte da composição dos neurônios e é

55precursor do ácido docosahexaenoico

55(DHA) que atua ativamente na manutenção 55do sistema nervoso. Outro bônus é a pre55 -sença de vitaminas do complexo B, com 55destaque para a niacina (B3), essencial para o funcionamento eficaz do cérebro.

É recomendado pelo Ministério da Saúde e pela Organização Mundial de Saúde (OMS)Para uma alimentação mais saudável, o Ministério da Saúde recomenda o consumo

66de duas porções de peixes por semana.

66Segundo a Organização Mundial de Saúde 66(OMS), 16kg de peixes por ano é o que cada 66pessoa deveria consumir, porém 7kg é o que 66os brasileiros consomem anualmente.

Melhora o humorA ingestão regular de ácidos graxos poli-insaturados, ômega 3 e 6, encontrados no

77peixe, colabora com o controle de alterações

77de humor, assim como a presença das vitami77 -nas do complexo B. "É bom até mesmo 77contra a depressão", explica Paula.p p77

É bom para diabéticosA atuação do hormônio insulina é aperfeiço-

88ada com ajuda do ômega 3 encontrado em

88doses generosas no peixe. Isso facilita a con88 -versão de açúcar em energia e torna fontes 88desse ácido graxo aliadas dos diabéticos.88Previne câncer"Vários estudos mostram a redução do risco de diversos tumores, como de mama,

99próstata e cólon, em pessoas que consomem

99peixe pelo menos duas vezes por semana",

99ressalta a nutricionista Greice Caroline 99Baggio. Comer pescado com frequência pode 99reduzir em até três vezes os riscos de câncer 99de próstata, por exemplo.

Previne o Alzheimer, Mal de Parkinson eoutras doenças degenerativasUm estudo finlandês, publicado pela Aca-demia Americana de Neurologia, relatou que o consumo de peixes ricos em ômega 3, pelo

1010menos três vezes por semana, reduz 26% o

1010risco de sofrer lesões cerebrais responsáveis 1010pela demência. "Os peixes são as principais 1010fontes de ômega 3 de cadeia longa (EPA e 1010DHA) de importância para quem busca a prevenção de doenças, como Alzheimer e Parkinson", destaca Greice.

Combate à osteoporose“Estudos recentes também demonstram a função do ômega 3 no combate à osteopo

1111-

rose”, informa Paula. Pesquisadores da Uni

1111-

versidade do Texas, nos Estados Unidos, 1111afirmaram o poder da substância sobre os 1111ossos após averiguar várias pesquisas científi1111 -cas que investigaram o tema.


12

13

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15

16

17

18

Menos gordura ruim, mas gordura boa

“Em geral, os peixes possuem menos gor

1212-

dura que a maioria das carnes bovinas e

1212suínas. Esta quantidade varia de acordo com

1212as características do peixe (espécie, sexo, 1212idade, tipo de alimentação) e da estação do 1212ano (verão ou inverno), entre outros fatores”, 1212

informa Paula.

Fonte mais light de proteína

1313

A proteína fornecida pelo peixe é de alto

1313valor biológico. “O teor de gordura nos

1313peixes é baixo, fazendo deles uma ótima 1313opção de proteína”, orienta Paula.1313Equilibra os níveis de colesterol

“O ômega 6 é encontrado em peixes, óleos

14vegetais e oleaginosas. Pode ser considerado

1414como um auxiliar na redução do colesterol

1414total e o ruim (LDL), mas o seu uso deve ser 1414equilibrado para não afetar o colesterol bom”, 1414afirma a especialista do Espaço Nutriente.1414

Evita rugas

O salmão é apontado como o queridinho de

dermatologistas de celebridades, que indicam

o consumo de muitos filés do peixe por dois

15ou três dias antes de uma ocasião especial.

1515Uma das justificativas é a presença de dimeti

1515-

laminoetano (DMAE) no alimento, nutriente 1515utilizado em formulações estéticas. E não é 1515só o salmão que suaviza o aspecto da pele, os 1515

ômegas 3, 6 e 9, encontrados em pescados de

água fria, melhoram a hidratação e textura da

pele e têm ação anti-inflamatória.

Aliado da recuperação muscular

A presença do ômega 3 dos peixes facilita a

1616recuperação muscular após exercícios intensos.

1616“Isso permite a assimilação de novas proteínas 1616pelas fibras musculares”, explica a médica 1616ortomolecular e nutróloga Tamara Mazaracki.1616Fácil acesso e vários preços

Da sardinha ao salmão... Variedade é o que

não falta quando se fala em tipos de peixes, o

que torna difícil não encontrar o alimento no

supermercado ou ponto de venda mais pró-

ximo e com os mais diversos preços. “Apesar

17da grande extensão costeira, o consumo no

1717Brasil é muito pequeno, o que compromete a

1717saúde, uma vez que a carne de peixe é muito 1717nutritiva. Os peixes gordos compreendem 1717sardinha, salmão, arenque, cavala, truta,

atum, tainha, anchova e cherne. Mas todos os

peixes são bem-vindos, gordos ou magros, de

água doce ou salgada, como robalo, garoupa,

cação, dourado, linguado, bacalhau, hadoque,

pescada, corvina, surubim, namorado e mer-

luza”, defende a médica ortomolecular.

Contém diversos minerais

Em 100g de sardinha é possível encontrar

mais de 400mg de cálcio, o que equivale a um

terço da necessidade diária para um adulto. O

1818cálcio é indispensável para a formação de

1818ossos e dentes. "Os peixes também são fon1818 -

tes de ferro, sódio, potássio, magnésio, fós1818 -

foro, iodo, flúor, selênio, manganês e cobal1818 -

to," enumera Paula. Esses nutrientes são

indispensáveis para o corpo em geral.


19

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25

26

27

Regula a tireoide

O iodo é um desses minerais encontrados no

peixe que merece destaque por atuar no

1919equilíbrio do funcionamento da tireoide.

1919Também encontrado em alguns vegetais, a 1919carência do nutriente causa cansaço e ganho 1919de peso, entre outros problemas.1919

Bom contra problemas respiratórios

"Alguns estudos indicam

que os portadores de asma

2020e bronquite também se

2020beneficiam do consumo de

2020pescados graças aos seus 2020ômegas e à vitamina E”, 2020ressalta a nutróloga.2020Preparos versáteis

O ideal é consumir peixes

duas a três vezes por sema-

na. Para melhor aproveitar

os nutrientes, é importante

preparar o peixe em baixa

2121temperatura e evitar cozi

2121-

nhar demais. Os peixes

2121podem ser consumidos ao 2121molho, assados, ensopados, cozidos grelha2121 -

dos, fritos e até crus, desde que se tome cui2121

-

dado com a fonte de origem e, caso conge-

lado, que seja a temperaturas menores que

-20º centigrados.

Liberado para grávidas

Estudos comprovaram que filhos de mul-

heres que comiam aproximadamente 60kg de

2222peixe diaria-mente, durante a gestação, se

2222mostraram 25% mais desenvolvidos aos 6

2222meses e quase 30% mais desenvolvidos aos 222218 meses, se comparados às outras crianças 2222de mulheres que não comiam tanto pescado 2222

assim. A pequisa foi feita em parceria com a

Faculdade de Medicina de Harvard, nos

Estados Unidos, e o Instituto Statens Serum

da Dinamarca, e foi publicado pelo American

Journal of Clinical Nutrition. Uma alerta é

buscar peixes de boas procedências para

evitar a contaminação com mercúrio, prejudi-

cial para a gravidez.

Favorece a digestão

2323“As proteínas dos peixes são de alta digestibi

2323-

lidade, beneficiando o processo de digestão”, 2323informa Paula.

Melhora a imunidade

Cientistas americanos

confirmaram que um bom

aporte de ômega 3

2424mantém o corpo mais

2424forte para evitar do- enças. 2424Esse ácido graxo, junta2424 -

mente com o ômega 6 e 9, 2424também encontrados no

alimento, melhoram as

funções imunológicas.

Combate os radicais livres

O ômega 3 protege as

2525células de danos causados

2525pela ação dos radicais 2525livres, que podem des2525 -

encadear o envelhecimento celular precoce.2525Pode ser temperado com muita saúde

“Vinho branco, limão, vinagre, alcaparras,

alecrim, tomilho, coentro e outras ervas são

2626os itens para saborizar que mais combinam

2626com pescados", seleciona a nutricionista do

2626Espaço Nutriente. Para algumas pessoas, 2626basta apenas um fio de azeite e um toque de 2626limão. E o que todos esses temperos têm em 2626

comum é acrescentarem muitos benefícios

para o organismo e serem substituições

saudáveis para o sal.

Promove o equilíbrio dos hormônios

2727Os peixes contêm proteínas de alto valor

2727biológico, e sem proteínas o corpo não 2727produz hormônios. 2727

28

28

2930


Muitas vitaminas

Os peixes apresentam boas concentrações de

vitaminas lipossolúveis, como A, E e, princi-

palmente, D, aminoácidos essencias para a

2828renovação das células. "Também são ricos

2828em vitaminas hidrossolúveis, como niacina 2828(presente nas reações químicas de liberação 2828de energia em nosso corpo) e ácido pan2828 -

totêtico (essencial no metabolismo de proteí-

nas, carboidratos e gorduras)", lista a nutri-

cionista Paula.

Essencial para as crianças

Embora os de água doce sejam menos ricos

2929em ômegas 3 e 6 do que os de água salgada,

2929são igualmente nutritivos e possuem impor2929 -

tantes substâncias para o desenvolvimento 2929do cérebro e da retina das crianças. 2929

Evita a disfunção erétil

A incapacidade de ter ou manter uma ereção

30assombra muitos homens, e uma alimentação

3030com itens ricos em zinco, como peixes, pode

3030ser a solução para driblar o problema. O 3030motivo é que a carência do nutriente pode 3030levar à fraqueza sexual e desencadear a 3030

disfunção.

Fonte: revista Sua Saúde

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MINISTÉRIO DA PREVIDÊNCIA SOCIAL.................................................................................135PARA AGENDAR ATENDIMENTO OU REQUERER SERVIÇOS COMO AUXÍLIO DOENÇA

RECEITA FEDERAL - PROCURADORIA GERAL DA FAZENDA.........................................146INFORMAÇÕES SOBRE RESTITUIÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA, CPF E AGENDAMENTO DE SERVIÇOS

DISQUE DIREITOS HUMANOS...................................................................................................100DENÚNCIAS DE VIOLAÇÃO DE DIREITOS, ABUSOS, MAUS TRATOS ÀS CRIANÇAS, ADOLESCENTES, IDOSOS,HOMOSSEXUAIS E MORADORES DE RUA

AUXÍLIO À LISTA TELEFÔNICA..................................................................................................102PARA OBTER NÚMEROS DE TELEFONES A PARTIR DO NOME OU ENDEREÇO E MUDANÇAS DE TELEFONE

ANATEL - AGÊNCIA NACIONAL DE COMUNICAÇÕES....................................................1331PARA DENÚNCIAS DE ABUSOS DAS OPERADORAS DE TELEFONIA

ANEEL - AGÊNCIA NACIONAL DE ENERGIA ELÉTRICA....................................................167PARA DENÚNCIAS DE ABUSOS DAS OPERADORAS DE ENERGIA ELÉTRICA

SALVADOR ATENDE......................................................................................................................156PARA INFORMAÇÕES, DENÚNCIAS E SUGESTÕES DE SERVIÇOS MUNICIPAIS DE SALVADOR

CONSERTOS E SERVIÇOS DE LINHA TELEFÔNICA............................................................103+ CÓDIGO DA OPERADORA (EXEMPLO 103 31)

TELEFONES ÚTEIS E DE EMERGÊNCIATELEFONES ÚTEIS E DE EMERGÊNCIA


Home Care

na saúde

do homem

Atendimento médico domiciliar é cada vez

mais procurado

Já pensou em ter atendimento médico hos-

pitalar no conforto de sua casa? Essa é a

promessa do Home Care, que leva ao paci-

ente uma equipe médica e toda a estrutura de

uma consulta, inclusive para realização de

exames até o lar do paciente. “Comodidade e

privacidade são as palavras de ordem neste

tipo de atendimento e os resultados, normal-

mente, são muito positivos”, declara o urolo-

gista, especialista em andrologia e diretor da

Clínica do Homem, Francisco Costa Neto,

que há algum tempo realiza este serviço em

Salvador. “A procura por este tipo de serviço

tem crescido ao longo do tempo”, diz.

Os profissionais de saúde concordam que

muitas são as vantagens do atendimento

domiciliar. O paciente fica menos exposto

aos riscos de infecção existentes nos hospi-

tais e é tratado com exclusividade junto à

família. Além disso, pode ser uma excelente

opção para quem tem dificuldade em se loco-

mover. “O índice de melhora do paciente

cresce muito mais rápido quando ele é trans-

ferido do hospital para o ambiente domi-

ciliar”, afirma o médico.

Vítima da doença de Alzheimer e com as

articulações das pernas comprometidas, o

aposentado baiano, Themístocles da Rocha

Souza, 96 anos, é tratado em casa tanto pelo

urologista, Francisco Costa Neto, quanto por

seu geriatra. A filha, Themis Souza, optou

pelo Home Care porque tinha dificuldades

em transportar seu pai até o consultório. "Pre-

firo trazer os médicos aqui porque o fato de meu

pai ficar na cama ou em uma cadeira de rodas

torna difícil sua locomoção. O custo é maior,

mas vale a pena pela comodidade", conta.

Como passa muito tempo deitado numa

mesma posição, Themístocles torna-se mais

vulnerável a infecções urinárias. Diante da

necessidade de cuidado especial, ele conta

com os cuidados do urologista em casa. “O

Dr. Francisco vem com a equipe dele, faz o

exame clínico, a coleta de sangue e até a ul-

trassonografia, além de me orientar com rela-

ção aos cuidados que devo ter para prevenir

as infecções. Vejo que meu pai gosta da visita

do médico em casa pela atenção especial que

recebe", relata Themis. Além da filha, o paci-

ente conta com a atenção de dois cuidadores

que se revezam no seu cuidado diário.

Mas o Home Care não deve ser visto

apenas como opção para pacientes com

doenças crônicas e degenerativas. O serviço

também atrai a atenção de pacientes que

querem garantir sua privacidade. “Apesar

deste quadro está mudando gradualmente,

muitos homens ainda sentem vergonha em

comparecer ao consultório médico para fazer

um exame de próstata ou um tratamento

para disfunção erétil. Com a possibilidade de

ser atendido em casa, o paciente se sente

mais à vontade para cuidar da saúde”, conclui

o médico Francisco Costa Neto.

Por Carla Santana

Foto

: Arq

uiv

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Estatuto

do idosoApós sete anos tramitando no Congresso, o

Estatuto do Idoso foi aprovado em setembro de 2003 e sancionado pelo presidente da República no mês seguinte, ampliando os direitos dos cidadãos com idade acima de 60 anos. Mas abrangente que a Política Nacional do Idoso, lei de 1994 que dava garantias à terceira idade, o Estatuto institui penas severas para quem desrespeitar ou abandonar cidadãos da terceira idade. Veja os principais pontos do Estatuto:

Saúde

O idoso tem atendimento preferencial no Sistema Único de Saúde (SUS).

A distribuição de remédios aos idosos, principalmente os de uso continuado (hipertensão e diabetes, entre outros), deve ser gratuita, assim como a de próteses e órteses.

Os planos de saúde não podem reajustar as mensalidades de acordo com o critério da idade.

O idoso internado ou em observação, em qualquer unidade de saúde, tem direito a acompanhante pelo tempo determinado pelo profissional de saúde que o atende.

Transportes coletivos

Os maiores de 65 anos têm direito ao trans-porte coletivo público gratuito. Antes do Estatuto, apenas algumas cidades garantiam

esse benefício aos idosos. A carteira de identidade é o comprovante exigido.Nos veículos de transporte coletivo é obrigatória a reserva de 10% dos assentos para os idosos com aviso legível.

Nos transportes coletivos interestaduais, o Estatuto garante a reserva de duas vagas gra- tuitas em cada veículo para idosos com renda igual ou inferior a dois salários mínimos. Se o número de idosos exceder o previsto, eles devem ter 50% de desconto no valor da pas-sagem, considerando-se sua renda.

Violência e abandono

Nenhum idoso poderá ser objeto de negli-gencia, discriminação, violência, crueldade ou opressão.

Quem descriminar o idoso, impedindo ou dificultando seu acesso a operações bancá-rias, aos meios de transporte ou a qualquer outro meio de exercer sua cidadania, pode ser condenado, e a pena varia de seis meses a um ano de reclusão, além de multa.

Famílias que abandonem o idoso em hospi-tais e casas de saúde, sem dar respaldo para suas necessidades básicas, podem ser conde-nadas a penas de seis meses a três anos de detenção e multa.

Para os casos de idosos submetidos a condi-ções desumanas, privados de alimentação e de cuidados indispensáveis, a pena para os respon-sáveis é de dois meses a um ano de prisão, além de multa. Se houver a morte do idoso, a punição será de quatro a 12 anos de reclusão.

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tos:

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ulg

ação


Qualquer pessoa que se aproprie ou desvie bens, cartão magnético (de conta bancária ou de crédito), pensão ou qual-quer rendimento do idoso, é passível de condenação, com pena que varia de um a quatro anos de prisão, além de multa.

Entidades de Atendimento ao

Idoso

O dirigente de instituição de Aten-dimento ao Idoso responde civil e criminalmente pelos atos praticados contra o idoso.

A fiscalização dessas instituições fica a cargo do Conselho Municipal do Idoso de cada cidade, da Vigilân-cia Sanitária e do Ministério Público.

A punição em caso de mau atendi-mento aos idosos vai de advertência e multa até a interdição da unidade e a proibição do atendimento aos idosos.

Lazer, cultura e esporte

Todo idoso tem direito a 50% de desconto em atividades de cultura, esporte e lazer.

Trabalho

É proibida a discriminação por idade e a fixação de limite máximo de idade na contratação de empregados, sendo passível de punição quem o fizer.O primeiro critério de desempate em concurso

público é o da idade, com preferência para os concorrentes com idade mais avançada.

HabitaçãoÉ obrigatória a reserva de 3% das unidades

residenciais para os idosos nos programas habitacionais públicos ou subsidiados por recursos públicos.

BRASILGESSO

BG

Tel.: (71) 3495-5381 / 8718-8916 / 9953-2691 | e-mail: [email protected]

SancasLuz indireta

ColunasRebaixamento de teto liso

3333

Dia dos Pais

Vitrine Empresarial

O Dia dos Pais tem a sua origem semelhante ao Dia das Mães: criar uma data para fortale-cer a união entre a família, homenagear aqueles que nos deram a vida e, por outro lado, para fins comerciais.

A data começou a ser festejada no Brasil no dia 14 de agosto de 1953, no dia de São Joa-quim, patriarca da família, por iniciativa do publicitário e um dos fundadores da Associa-ção Brasileira de Propaganda (ABP), Sylvio Bhering. Ele se inspi-rou na história da garo-ta norte-americana, Sonora Louise Smart Dod, filha do veterano da guerra civil ameri-cana, Bruce Dodd, quando ouviu um ser-mão dedicado às mães. A partir daí, ela teve a ideia de criar a data comemorativa do Dia dos Pais.

O primeiro Dia dos Pais norte-americanos foi celebrado oficialmente no dia 19 de junho de 1910, data do aniversário do pai de Sonora.

A rosa foi escolhida como símbolo do even- to, sendo que as vermelhas eram dedicadas aos pais vivos e as brancas, aos falecidos.

A partir daí, a comemoração difundiu-se da cidade de Spokane para todo o estado de Washington. Em 1924, o presidente norte-americano, Calvin Coolidge, apoiou a ideia de uma data do Dia dos Pais. Finalmente, em

1966, o presidente Lyndon Johnson oficial-izou o terceiro domingo de junho como o Dia dos Pais. Também há uma controvérsia que acham que foi o presidente Richard Nixon em 1972.

No Brasil, a data da comemoração do Dia dos Pais teve início em 1953. A iniciativa partiu do jornal O Globo do Rio de Janeiro, que se propôs a incentivar a celebração em família baseado nos sentimentos e costumes cristãos. Inicialmente, foi instituído o dia 16 de agosto, dia de São Joaquim. Porém, como o domingo era mais propício para reuniões em família, foi então alterado para o segundo domingo de agosto, e continua a ser celeb-rado com muito sucesso, principalmente pelo comércio, que, em recente pesquisa da Asso-ciação Brasileira de Lojistas de Shopping (Alshop), colocou a data como a terceira recordista de vendas – disputando, ano a ano, o posto com o Dia dos Namorados – e atrás apenas do Natal e do Dia das Mães.

As gravadoras também lançaram músicas em homenagem ao Dia dos Pais. O maior sucesso foi o baião É sempre o papai com letra de Miguel Gustavo interpretado pelo cantor e compositor Jorge Veiga.

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Revista Vitrine#2

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