MÚSICA PARA VIVER MELHOR

QUALIDADE DE VIDA VIVAMELHORONLINE.COM

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MÚSICA PARA VIVER MELHOR

A música tem efeitos muito benéficos para a saúde física e mental;

Entre outras coisas, pode acalmar, estimular a criatividade e a concentração, além de ajudar na cura de uma porção de doenças;

Foi provado que uma sonata de Mozart aumenta o número de conexões neurais e melhora o raciocínio matemático;

Não existem indicações científicas que comprovem que a música tenha o poder de curar doenças, isso significa que ainda não é possível prescrever um Mozart em jejum ou duas doses de Beethoven após as refeições.

A música pode trabalhar na prevenção de uma doença que virou epidemia no mundo todo: o estresse! Até porque está provado, música relaxa – e muito.

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SAÚDE FÍSICA VIVAMELHORONLINE.COM

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nas axilas, dor muscular, dor em múltiplas articulações, cefaléia, sono não restaurador, mal-estar após exercícios físicos, perda de memória e concentração.

O diagnóstico ainda é polêmico, es-tudos ainda procuram conhecê-la melhor. A SFC pode representar uma quebra do equilíbrio no organismo, como por exemplo, ocorre no estres- se. Pode sinalizar também um de-sequilíbrio na relação harmônica mente-corpo.

FADIGA CRÔNICA

O CANSAÇO É UMA DAS QUEIXAS MAIS FREQÜENTES EM CONSULTÓRIOS MÉDICOS.

GERALMENTE, SÃO PACIENTES QUE JÁ PROCURARAM VÁRIOS PROFISSIONAIS E NÃO

CONSEGUEM UM DIAGNÓSTICO PRECISO.

Fique atento aos sintomas, pois você pode ser vítima da Síndrome da Fadiga Crônica!

A Síndrome da Fadiga Crônica atinge 4% da população, sendo as mulheres as mais atingidas pelo mal. Alguns relatam infecções 3 a 6 meses antes, melhoram de todos os sintomas e permanecem cansados.

Além da fadiga intensa, o paciente deve apresentar pelo menos 4 dos seguintes sintomas: dor na garganta recorrente, gânglios no pescoço ou

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NUTRIÇÃO SAUDÁVEL VIVAMELHORONLINE.COM

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O que a banana disse ao tomate?

“Eu que tIro a roupa e você que fica vermelho?”

Brincadeiras à parte, a banana e o tomate formam uma dupla perfeita para o bom humor! A primeira assim como o milho e a batata, fornece a vitamina B6, uma substância que evita a irritabilidade.

Já o tomate é rico em ácido fólico, nutriente associado ao combate à tristeza! Você também encontra esse ácido no brócolis e cogumelos.

Ervilhas, feijão e lentilha também são parceiras do humor saudável. Isso porque essas leguminosas contém ingredientes que servem de matéria-prima para substâncias cerebrais relacionadas ao bom humor!

HUMOR SAUDÁVEL

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