Revista Blue Cooking 47

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    R E C E B E R C O Z I N H A R P A R T I L H A R

    N. 47 | www.blue.com.pt

    Erva aromticasSugESTES PRTICAS CHEIAS dE AROmA

    NatasIdEIAS SImPLES PARA TOdOS OS dIAS

    Ambient co amigosCONvIdE, PARTILHE E RELAxE

    Revolu cozinhadESCuBRA O SEu NOvO ALIAdO

    NOS COZINHAdOS

    Pequeno gradosCOZINHAR COmO E COm um CHEfE

    +a febre dos CupCakes

    Dicas e receitas nicas

    alta CozinhaMergulhe no novo espao trendyda capital, o Largo, no Chiado3,20

    PORTUGAL-CON

    TINENTE

    2010

    N.47

    40

    Receitasfrescas

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    linkqwww.graovasco.eu

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    4 B L U E C O O K I N G

    NESTA EDIO QUE J CHEIRA A VERO, proponho uma passagem pelo mundo das

    ervas aromticas. Cada vez mais presentes nas prateleiras dos nossos supermercados,no deixe de experiment-las nos seus cozinhados. Seja para temperar um simples bife

    de peru ou para fazer um molho para o salmo grelhado que costuma cozinhar nos

    dias de maior stress.

    Para os mais gulosos, aqui ficam receitas maravilhosas dos to famosos cupcakes.

    Limo, baunilha, pistcio, alfazema, veludo vermelho... e os toppings... baunilha,

    queijo... uma perdio a fazer em casa para si, para os seus filhos, para os seus amigos.Perfeitos para o lanche, um bolo de anos ou de casamento.

    Descubra ainda as maravilhas que as natas podem fazer nas refeies do dia-a-dia, tire

    ideias no nosso ambiente entre amigos, ou o que a nova mquina Actifry pode fazer

    por si na cozinha.

    Para os maisgourmets, aprendam a cozinhar para os seus filhos com os chefes do

    momento e no deixe de ver, em primeira mo, as criaes que Miguel Castro Silva

    prope no Largo, ao Chiado. At prxima edio cozinhe, divirta-se, mas sobretudo,

    partilhe!

    blue Cooking n47www.blue.com.pt

    Margarida [email protected]

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    Edies12

    12 X 3,20 = 38,40 POUPE 8,40

    30

    Edies24

    24 X 3,20 = 76.80 POUPE 21,80

    55

    NOME:

    MORADA:

    LOCALIDADE: CDIGO POSTAL: E-MAIL:

    TEL. | TELEMVEL: IDADE: PROFISSO: N. DE CONTRIBUINTE

    OFEREAUMA ASSINATURA BLUE COOKING

    FOTOCOPIE ESTE CUPO E ENVIE PARA:JMTOSCANO LDA; Rua Rodrigues Sampaio N. 5; 2795-175 Linda-a-Velha; todos os preos incluem portes de correio.

    Cheque ordem de: JMTOSCANO-Comunicao e Marketing LdaTransferncia Bancria: NIB 0045 4060 40102972073 19, da Caixa Crdito Agricola

    CONTACTOS PARA ASSINATURAS: Tel.: 214 142 909; Fax: 214 142 951; E-mail: [email protected]

    BLUE MEDIA Rua Vera Lagoa, n . 12, 1649 - 012 Lisboa, Tel.: 217 203 340 | Fax geral: 217 203 349 | Contribuinte n 508 420 237

    DIRECTOR GERAL Paulo Ferreira | DIRECTORA Margarida Magalhes, [email protected]

    DIRECTOR DE ARTE E PROJECTO GRFICO Pedro Antunes, [email protected] | ARTE Alberto Quintas, [email protected];

    REVISO DE TEXTO Elsa Gonalves | DIRECTOR COMERCIAL Paulo Ferreira, [email protected]

    DEPARTAMENTO DE MARKETING & PUBLICIDADE Maria Reis, [email protected]; Fax publicidade: 217 203 349

    CORPORATE Designer: Alberto Quintas, [email protected] | PR-IMPRESSO Nuno Barbosa, [email protected]

    IMPRESSO Unio Europeia | DISTRIBUIOLogista| DEPSITO LEGAL n. 233776/05; Registado no ERC n. 124796

    PROPRIEDADE: Paulo dos Reis Ferreira | Tiragem: 20.000 exemplares

    { I N T E R D I T A A R E P R O D U O D E T E X T O S E I M A G E N S P O R Q U A I S Q U E R M E I O S }

    O seu comentrio fundamental para melhorarmos a blue Cooking a cada edio. Assim, crimos este e-mail para que nos possa apontartodos os defeitos que for encontrando na sua revista. Muito obrigado! [email protected]

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    Lombo de porco recheado com cogumelos

    Cheesecake delcia

    38 | Pecado do MsBaunilha - Coberturas

    Queijo - Coberturas

    Queques de coco

    Queques de alfazema

    Queques de veludo vermelho (red velvet)

    Queques de baunilha

    Queques de pistcio

    52 | Ambiente - TefalCrumble de ma-manga

    Risotto de camares e caril

    Casca de batatas com

    maionese de alho e ervas

    60 | Produto da EstaoQuiche de courgettes, bacon e ervas

    Pernas de frango com molho de

    coentros e ervas

    Spaguetti com ervas, alho e azeite

    Morangos salteados com tomilholimo e queijo fresco

    Mojito

    Salada de tomate, aneto e queijo de

    cabra curado

    Sorbet de limo e manjerico

    Dip de parmeso, manjerico com

    pes pita

    Conchas com chourio e ervas

    72 | Tour com o ChefRolinhos de peru com o seu fiambre

    e queijo flamengo

    Ovinhos de codorniz com cubinhos

    de fiambre e queijo com carpaccio de

    tomate

    Espargos Verdes num creme

    aveludado com almndegas de

    camaro e azeite virgem

    Robalo e arroz basmati com cubinhos

    de salpico

    84 Alta Cozinha

    94 Vinhos

    98 ltima Hora

    4 Editorial7 Manual Dias

    10 | Sugesto do Ms - NorgeLombo de bacalhau com salteado

    mediterrnico

    Mousse de mascarpone com maracuj

    Sopa fria de espargos com lascas de

    bacalhau e azeite de ervas

    18 | Sugesto do Ms - ParmalatDelcia de bolacha

    Massa fresca com 3 queijos e legumes

    26 | Ambiente - IkeaGaspacho com camaro

    Salada de rcula, pra e roquefort

    Sumrioblue Cooking n. 47

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    B L U E C O O K I N G 7

    Fundir ou refundir | manual

    TALVEZ O SR. RMULO DE CARVALHO (ou AntnioGedeo) me aplicasse, agora, uma bofetada pela

    apropriao indevida da sua bela frase. Ainda

    assim, teria de concordar comigo. Porque no

    podemos andar por a ao sabor de modas que, nos

    tempos que correm, so efmeras como a prpria.

    A efmera, portanto.

    Consigo perceber que o sushi, de que ouvimos falar

    durante tantos anos sem o poder morder, tenha

    chegado ao territrio nacional de forma fulgurante,

    ganhando adeptos que, se pudessem, no comiam

    mais nada. Podia aqui referir-se que a frota

    pesqueira japonesa, a maior do mundo, a

    principal responsvel pelo risco de extino de uma

    espcie de atum. Sugerindo, assim, quegourmand

    consciente, alerta e preocupado com questes desustentabilidade, deveria colocar alguns entraves

    a tal petisco. Mas no estamos c para educar

    ningum. Declaro, porm, e com orgulho, que os

    Reis do Peixe somos ns! Comer peixe cru ser-se

    apenas alarve e impaciente. Com-lo grelhado

    sobre brasas vegetais, s com sal, isso sim,

    dignificar o condrsteo.

    Concedo-nos, pois, tal grandeza gastronmica queno consigo entender o conceito de cozinha de

    fuso. Porque, julgava eu, no eram as nossascriaes outra coisa: a consecutiva fuso de tudo o

    que de bom encontrmos, durante 500 anos, por

    esse mundo fora.

    Eis o primeiro salmo deste belo Evangelho: No

    incio, era a sardinha ou outro peixe qualquer

    e o sal. Historicamente, so as duas nicas coisas

    que podemos reclamar como nossas. O que no ,

    de forma alguma, um mau incio. E o que

    acompanha, hoje, a sardinhada? Batata (Brasil),

    pimento (Amrica Central) e talvez um fio de azeite

    (mdio-oriente). Compreendido? S depois de

    muito comrcio por terra e descobrimentos por

    mar, pudemos adquirir tantos dos produtos que

    hoje fazem da nossa cozinha uma celebrao.

    Feijo, gro, cebola, alho, cenoura, abbora, couve,amndoas, laranja ou limo eram, para os

    primeiros portugueses que as olharam, vnis.

    E no se pense que esse esprito aberto

    experincia de novos sabores e aplicando-os aos

    nossos no inspirou quem connosco interagia. s

    ir ao japons e pedir tempura, ao tailands e provar

    os fios de ovos ou, na Jamaica, deparar-se com o

    prato nacional, akee with saltfish. Sendo que osaltfish, nada mais nada menos, que bacalhau.

    Do bom. Importado da Noruega.Chegamos, assim, ao gro primordial, que est no

    patamar cimeiro dessa antiga arte de fundir. Para

    isso, ponhamo-nos no papel desses primeiros

    navegadores que, enquanto se viam, na sua terra,

    a braos com culturas merc dos caprichos

    meteorolgicos, chegaram sia e toparam um

    cereal que, com trs colheitas anuais, alimentava

    tudo e todos. Do Japo Malsia, da Indonsia

    ndia, o arroz po e conduto.

    Hoje, o diminuto territrio luso consome trs vezes

    mais arroz que o resto da Europa. No Vietname,

    Myanmar e Tailndia reina o arroz de jasmim.

    O Nepal, a ndia e o Paquisto comem basmati.

    A Andalucia e a Itlia dividem o arbreo. Portugal

    consome, sozinho e avidamente, Carolino e AgulhaExtra-Longo dos vales do Tejo e Sado.

    E por isso que, ao invs de ir a um restaurante

    de fuso, prefiro sempre um arroz de polvo,

    de marisco, de tamboril, de pato ou, acompanhando

    um peixe frito, talvez de tomate, de grelos,

    de berbigo ou de cenoura com ervilhas. No sei.

    Estou indeciso. A sobremesa, essa, bvia...

    Arroz doce. E no poupem na canela. Daquelaque vinha com as caravelas.

    Fundir ou refundir,

    uma alquimia de saboresCOMPREENDO QUE O MUNDO tenha que pular e avanar, mas na estrita

    condio de faz-lo como bola colorida nas mos de uma criana.

    P OR N UN O MIGUEL DIA S

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    Brs de bacalhau,espargos e ervasT E M P O D E P R E P A R A O 30 MIN. | T E M P O T O T A L 30 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    2 lombos de bacalhau Pascoal

    1 molho de espargos verdes

    2 cebolas em meias-luas

    1 dente de alho bem picado

    2 chv. Batata palha

    1 c. sopa de salsa

    1 c. sopa de cebolinho

    6 ovos

    4 torradas

    Azeite q.b.

    Sal e pimenta q.b.

    PRTICA E SUPER SABOROSA esta receita far as delcias de toda a famlia assim como

    dos seus amigos. Sirva num brunch de domingo ou numa tarde de sbado, enquanto

    assiste a um jogo de futebol.

    R E C E I T A S E P R O D U O MA RGA RIDA MA GA LH ES | F O T O G R A F I A N UN O CO RREIA

    1. Corte os espargos onde eles cederem e leve-os a

    cozer em gua a ferver temperada com sal por cerca

    de 3 minutos. Corte em pedaos e reserve.

    2. Num tacho coza os lombos de bacalhau em gua.

    Escorra e desfaa em lascas.

    3. Numa frigideira refogue em azeite a cebola. Junte o

    alho picado e deixe tomar gosto durante cerca de 4

    minutos. Junte os espargos e deixe cozinhar, emseguida adicione a batata palha, deixe que esta

    amolea e por fim o bacalhau.

    4. Numa taa bata os ovos, tempere a gosto com sal,

    pimenta e junte as ervas picadas.

    5. Verta os ovos para dentro da frigideira e mexa atestarem cozinhados a gosto. Sirva por cima de uma

    torrada.

    Bacalhau mexido

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    linkqwww.pascoal.pt

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    10 B L U E C O O K I N G

    S U G E S T O D O M E S | N O R G E

    QUANDO FALAMOS DE BACALHAU FALAMOS DE TRADIO mas este peixe

    vindo da Noruega quer-se cozinhado de todas as formas e feitios.

    Descubra como aproveitar tudo de bom que ele tem para nos dar.

    R E C E I T A S MARGARIDA MAGALHES | F O T O G R A F I A NUNO CORREIA

    Bacalhauquer tudo...

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    linkqwww.mardanoruega.com

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    PAPILLOTE GOURMET

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    Sugesto do ms | N orge

    Lombo de bacalhaucom salteado mediterrnicoT E M P O D E P R E P A R A O 30 MIN. | T E M P O T O T A L 30 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    3 lombos de Bacalhau da Noruega (previamente

    demolhados) | 3 c. sopa de azeitonas pretas sem

    caroo picadas | 1 chv. de manjerico picado

    2 c. sopa de alcaparras | 2 cebolas vermelhas

    picadas | 2 tomates maduros aos cubos

    3 dentes de alho picados | 2 c. sopa de orgos

    1/2 chourio em tiras | Azeite q.b. | 2 dentes de alhoa

    1. Coza o bacalhau em gua e azeite juntamente

    com gros de pimenta preta, os dois dentes de alho

    e louro. Deixe levantar fervura e cozer durante cerca

    de 15 minutos.

    2. Numa taa misture o tomate, a cebola, os dentes

    de alho picados, as ervas, as alcaparras e as azeitonas.

    Tempere a gosto com sal, pimenta, azeite e vinagre

    balsmico.

    3. Numa frigideira frite o chourio que cortou em

    rodelas e em seguida em tiras. Escorra e junte

    mistura de tomate.

    4. Sirva o bacalhau ainda quente com esta mistura

    e regue com um fio de azeite.

    Mousse de mascarponecom maracujT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 1H30

    1 embalagem de mascarpone +

    3 ovos

    3 c. sopa de acar

    5 c. sopa de polpa de maracujs

    3 maracujs (polpa)

    1. Misture as gemas com o acar. Adicione o

    mascarpone e bata bem at obter uma mistura suave

    e homognea.

    2. Bata as claras em castelo e envolva com cuidado na

    mistura anterior. Divida este creme por taas

    alternando com polpa de maracuj. Leve ao frio por

    uma hora.

    3. Sirva decorado com os maracujs.

    pgina 14

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    Norge | Sugesto do ms

    Sopa fria de espargos com lascasde bacalhau e azeite de ervasT EM P O D E P R EP A R A O 3 0 M I N . | TEMPO TOTAL 30 MIN.

    R EC EI T A P A R A 4 P E S S O A S | DIFICULDADE e

    2 postas de Bacalhau da Noruega (previamente

    demolhadas) | 300 g de espargos de conserva | 200 g

    de espargos verdes | gua dos espargos | 1 courgette

    sem casca aos pedaos

    1 alho-francs cortado s rodelas | 700 ml de gua

    50 g de manteiga | 100 ml de natas | 2 gemas de ovo

    Sal e pimenta q.b. | Azeite q.b. | 1 c. sopa de orgos

    1 c. sopa de coentros | 1 c. sopa de cebolinho

    1. Parta os espargos verdes onde eles cederem. Leve

    a cozer em gua com sal durante cerca de 3 minutos.

    Guarde a gua. Corte os espargos verdes e brancos

    em pedaos e reserve as pontas de ambos.

    2. Numa panela, leve ao lume a manteiga e deixe

    derreter, junte o alho francs e deixe refogar.

    Ao refogado, junte os espargos verdes e brancos e a

    gua onde os cozeu. Tempere com sal. Deixe cozinhar

    cerca de 10 minutos e reduza a creme com um robot

    de cozinha.

    3. Enquanto isso, misture as natas com as gemas e

    adicione sopa. Mexa e junte as pontas dos espargos.

    4. Cozinhe o bacalhau em gua com um pouco

    de azeite. Deixe ferver durante 5 minutos e separe

    as lascas. Para o azeite de ervas pique num robot

    os coentros, os orgos e o cebolinho com o azeite.

    5. Sirva a sopa com as lascas de bacalhau e o azeite

    de ervas.

    MOUSSE DE MASCARPONE COM MARACUJA

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    SOPA FRIA DE ESPARGOS COM LASCAS

    DE BACALHAU E AZEITE DE ERVAS

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    $/)3!-)'/30!2!*!.4!2/QUEFAZER3IMPLES3IGAANOSSARECEITAETENHA

    EMAPENASMINUTOSUMAREFEIljODELICIOSAEORIGINAL5NSPANADINHOSDEPERU

    COMQUEIJODAILHAUMAVERDADEIRATENTAljO

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    linkqwww.continente.pt

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    S U G E S T O D O M S | P A R M A L A T

    COM TANTA AZFAMA NO DECORRER DO NOSSO DIA, nada como ter

    mo receitas simples e prticas para surpreender amigos e famlia.

    Siga as nossas sugestes e tenha uma refeio deliciosa, pronta em poucos minutos.

    R E C E I T A S M A R G A R I D A M A G A L H E S | FOT OG RAFIA N U N O C O R R E I A

    Dia-a-diaimplificado

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    linkqwww.parmalat.pt

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    20 B L U E C O O K I N G

    Sugesto do ms | Parmalat

    Delcia de bolachaT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 40 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 P ES S O A S | D I F I C U L D A D E e

    2 embalagens de Nata para Bater Parmalat 200 ml

    2 embalagens de argolas de chocolate

    1 lata de leite condensado

    1. Triture as bolachas e reserve. Bata as natas Parmalat

    at ficarem espessas. Junte o leite condensado

    e 3/4 da bolacha picada.

    2. Leve ao frio ou ao congelador (conforme a sua

    urgncia) em taas individuais ou numa s.

    Sirva polvilhado com a restante bolacha.

    feito em 5 minutos, pronto em 20.Uma sobremesa divinal capaz de fazer esquecer as preocupaes da vida.

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    dicablue

    Tenha sempre as natas para bater no

    frio. Assim ficam espessas com

    muito mais facilidade.

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    P rm l t | S t d m

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    B L U E C O O K I N G 23

    Massa fresca com 3 queijose legumesT E M P O D E P R E P A R A O 20 MIN. | T E M P O T O T A L 20 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    1 embalagem de Nata com 3 Queijos Parmalat 200 ml

    1 molho de espargos verdes

    300 g de cogumelos cortados em quartos

    150 g de bacon

    1 embalagem de esparguete fresco

    1 courgette em fatias

    1 cebola vermelha em fatias

    1 dente de alho picado

    Azeite q.b.

    Sal e pimenta q.b.

    1. Coza os espargos em gua a ferver por cerca

    de 3 minutos. Escorra e reserve.

    2. Salteie num fio de azeite a cebola e o dente de alho.

    Junte as courgettes e os cogumelos e deixe tomar

    gosto durante cerca de 5 minutos. Junte os espargos

    em pedaos e apague o lume. Noutra frigideira, frite

    o bacon at ficar tostado.

    3. Coza a massa em gua a ferver temperada com sal

    durante o tempo estipulado na embalagem. Escorra,

    junte frigideira dos legumes, envolva bem e adicione

    um pacote de Nata com 3 Queijos Parmalat.

    4. Polvilhe com o bacon e tempere com pimenta preta.

    Sirva de imediato.

    Parmalat | Sugesto do ms

    Cheia de legumes, sabor a 3 queijose to simples de fazer... uma massa fresca para toda a famlia.

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    bO4EJOQUENOSENTRAPELASJANELASLOGODEMANHj

    ENOSCONVIDAASAIRPASSEAREAPROVEITAROBOMTEMPO

    .OHOTEL3OLPLAYENCONTRAOPONTODEPARTIDAIDEALPARA

    UMMDESEMANAgBEIRAMAR3EJAUMCONCERTOEM

    ,ISBOAUMPASSEIOATm#ASCAISUMAIDAgPRAIAOUAPENAS

    MATARSAUDADESDASQUEIJADAS3INTRA

    "ONSPROGRAMASNjOFALTAMNUMACOSTAQUETEMMUITOPARA

    OFERECER$EPOISOREGRESSOAOAPARTAMENTOLONGEDACONFUSjO

    MASPERTODETUDOCOMTEMPOPARAUMMERGULHO

    NAPISCINAUMJANTARSOBASESTRELASOUUMLMENASALA

    DECINEMAANTESDEUMANOITEDESONODESCANSADO

    $IASTRANQUILOS&UGIRDAROTINAPASSARUNSDIASEMFAMqLIADESCONTRAIR

    linkq

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    linkqwww.solplay.com

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    Amigospara sempre

    A M B I E N T E I K E A | C O Z I N H A R E N T R E A M I G O S

    sardinhada | c oc a- co la

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    B L U E C O O K I N G 27

    COZINHAR ENTRE AMIGOS UM VERDADEIRO PRAZER, mas ainda maior

    quando o fazemos numa cozinha prtica, moderna e funcional.

    Na IKEA vai encontrar essa cozinha e muito mais: acessrios, decorao,

    iluminao... Verdadeiras cozinhas de sonho que se adaptam

    medida de cada um.R E C E I T A S M A R G A R I D A M A G A L H E S | FOT OG RAFIA N U N O C O R R E I A

    s

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    28/100

    Escolha a ementa com algum tempode antecedncia, depois espere pelos amigos para comearem a cozinhar.

    Cozinhar entre amigos | amb ient e I KEA

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    B L U E C O O K I N G 29

    Gaspacho com camaroT E M P O D E P R E P A R A O 20 MIN. | T E M P O T O T A L 20 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    1,5 kg de tomate maduro

    1 pimento verde

    1 pepino mdio

    1 cebola grande

    4 dentes de alho1 a 2 c. sopa de sal grosso

    4 c. de sopa de azeite

    5 c. de sopa de vinagre de vinho

    250 g de miolo de camaro cozido picado

    2 ovos cozidos picados

    Cebolinho q.b.

    1. Retire a pele e as sementes ao tomate. Corte

    em pedaos. Retire as sementes ao pimento e corte

    em pedaos. Descasque o pepino e corte em fatias.

    Descasque a cebola, corte em quartos, esmague

    o alho e retire a pele.

    2. Reduza todos os legumes a pur num liquidificador

    ou com a ajuda de uma varinha. Em seguida, junte

    o azeite, o vinagre e o sal. Volte a misturar.

    Antes de servir junte gua fresca a gosto at obter

    a consistncia desejada.

    3. Sirva a sopa, adicionando o camaro e o ovo picado,

    polvilhada com o cebolinho.

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    32 B L U E C O O K I N G

    Salada de rcula, pra e roquefortT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 10 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    1 embalagem de rcula | 200 g de roquefort

    2 peras fatiadas | Vinagre blsamico q.b.

    Azeite q.b. | Pimenta preta q.b. | Flor de sal q.b.

    1. Corte as peras em fatias finas, desfaa o roquefort

    e misture numa taa com a rcula. Envolva bem .

    2. Tempere a gosto com vinagre, azeite, pimenta

    e flor de sal.

    Lombo de porco recheadocom cogumelosT E M P O D E P R E P A R A O 1H30 | T E M P O T O T A L 1H30

    R E C E I T A P A R A 6 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    1 lombo de porco magro com (1,5 kg) | 300 g de

    cogumelos fatiados | 2 c. sopa de sal grosso

    3 c. sopa de mostarda | Pimenta preta q.b.

    Tomilho q.b. | 2 folhas de louro | 1 copo de vinho

    branco | Azeite q.b. | 4 dentes de alho picados

    1 embalagem de massa quebrada | 1 ovo

    2 fatias finas de po

    1. Tempere o lombo com sal grosso, mostarda,

    3 dentes de alho, pimenta, tomilho, louro, vinho

    branco e azeite. Deixe repousar no mnimo

    30 minutos e de preferncia de um dia para o outro.

    2. Pique os cogumelos e leve a saltear num pouco

    de azeite, juntamente com um dente de alho picado.

    Tempere com sal e pimenta. Reserve.

    3. Leve o lombo a assar durante cerca de 1 hora,

    regando com gua sempre que for necessrio. Retire

    o lombo do tabuleiro e deixe arrefecer ligeiramente.

    4. Barre a parte de cima do lombo com os cogumelos

    picados e disponha por cima destes duas fatias finasde po. Este passo serve para impedir que a massa

    quebrada amolea.

    5. Cubra o lombo com a massa deixando a dobra para

    baixo. Pincele com ovo e leve ao forno at ficar

    dourado. Sirva com o respectivo molho e a salada.

    dicablue

    Pode acrescentar pinhes,

    nozes, sementes de abbora...

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    Escolha a msica, a bebida e relaxeenquanto prepara a refeio entre amigos.

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    linkqwww.ikea.pt

    ambiente IKEA | shopping

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    36 B L U E C O O K I N G

    LEGYM, TALHERES DE SALADA,2 uni.,1,99 SLIPAD BLOCO PARA FACAS

    C/5 FACAS9.99

    BRBAR TABULEIRO4,99

    MIDSOMMAR TIGELA,4unidades,1,50

    ORDENING PASSADOR,12,95

    ELLAKASJA,PANO DE COZINHA

    3 unidades, 4,99

    PROMPT TABULEIROFORNO C/ GRELHA9,99

    PUB

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    37/100

    B L U E C O O K I N G 37

    LYFT,FAQUEIRO24 peas, 12,95

    Godis Mix copos6 uni.,4,99 IDELIG, TIGELAPARA MISTURAR5,99

    MIDSOMMAR,GUARDANAPODE PAPEL,50 uni., 1,99

    VRDE, CARRINHODE COZINHA129,00

    BlandaTaa de servir1,99

    DRMMAR TARTEIRA,4,99 Midsommar,

    copos de vinho tinto4 uni., 3,99

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    38/100

    P E C A D O D O M S | C U P C A K E S

    SO COLORIDOS, APETECVEIS, divertidos e uma autntica perdio

    para as crianas, mas tambm para todos os adultos que no o deixaram de ser...

    gulodice ao mximo!

    R E C E I T A S M A R G A R I D A M A G A L H E S ASSIST ID A P OR A L E X A N D R A D U R O

    FOT OG RAFIA N U N O C O R R E I A

    Bolinhosdocu

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    Cupcakes | pecado do ms

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    BaunilhaT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 10 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    250 g de acar em p

    70 g de manteiga temperatura ambiente

    15 ml de leite frio

    Essncia de baunilha q.b.

    1. Bata a manteiga com o acar em p com a ajuda

    de uma batedeira, quando esta mistura estiver

    homognea, junte aos pouco, o leite e a baunilha.

    Depois de bem envolvido, aumente a velocidade

    da batedeira at obter uma mistura fofa.

    QueijoT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 10 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    275 g de acar em p

    40 g de manteiga temperatura ambiente

    150 g de queijo creme frio

    1. Bata a manteiga juntamente com o acar at obter

    uma mistura homognea. Junte o queijo e bata bem

    at estar completamente incorporado. Aumente a

    velocidade e continue bater, at obter uma mistura fofa.

    CoberturasAs receitas que se seguem do para cerca de 6 a 10 queques. Para obter coberturas coloridas, basta juntar receita ocorante com a cor que pretende. Tenha ateno que por vezes basta um pingo de corante para obter o tom que deseja.

    As tonalidades podem variar consoante a marca que utilizar.

    pecado do ms | Cupcakes

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    42 B L U E C O O K I N G

    Queques de cocoT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    100 g de farinha120 g de acar fino

    1 c. ch de fermento

    30 g de manteiga sem sal temperatura ambiente

    100 ml de leite de coco

    1 ovo

    Coco ralado q.b. (decorao)

    COBERTURA DE COCO

    250 g de acar em p

    70 g de manteiga sem sal temperatura ambiente

    20 ml de leite de coco

    1. Pr-aquea o forno a 180C.

    2. Coloque numa taa a farinha, o acar, o fermento e a

    manteiga numa taa. Bata com a ajuda de uma batedeira

    elctrica numa velocidade baixa, at todos os ingredientes

    estarem combinados.

    3. Adicione o leite de coco, bata lentamente e por fim junte

    o ovo, raspando as laterais da taa para aproveitar todos

    os ingredientes.

    4. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco.

    5. Enquanto os queques esto no forno bata a manteiga

    com o acar em p com a ajuda de uma batedeira,

    quando esta mistura estiver homognea, junte aos pouco

    o leite de coco. Depois de bem envolvido, aumente a

    velocidade da batedeira at obter uma mistura fofa.

    6. Quando frios, barre o topo dos queques com a cobertura

    de coco e polvilhe com coco ralado.

    Escolha a base eem seguida, escolha a sua cobertura preferida. Pode misturarsabores e cores sua vontade. Divirta-se a cozinhar!

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    44 B L U E C O O K I N G

    Cupcakes | pecado do ms

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    B L U E C O O K I N G 45

    Queques de alfazemaT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    100 ml de leite gordo

    2 c. sopa de folhas de alfazema secas(em ervanrias)

    100 g de farinha

    120 g de acar fino

    1 c. ch de fermento

    30 g de manteiga sem sal temperatura ambiente

    1 ovo

    COBERTURA DE ALFAZEMA

    20 ml de leite gordo

    1 c. sopa de folha de lavanda secas

    250 g de acar em p

    80 g de manteiga

    Corante roxo q.b.

    1. Numa taa junte o leite e as folhas de lavanda e leve

    ao frigorfico por umas horas ou de um dia para o outro.

    Faa o mesmo com o leite da cobertura.

    2. Pr-aquea o forno a 180C.

    3. Coloque numa taa a farinha, o acar, o fermento

    e a manteiga. Bata com a ajuda de uma batedeira

    elctrica numa velocidade baixa, at todos

    os ingredientes estarem combinados.

    4. Adicione o leite com a alfazema, bata lentamentee por fim junte o ovo, raspando as laterais da taa para

    aproveitar todos os ingredientes.

    5. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco.

    6. Enquanto os queques esto no forno bata a manteiga

    com o acar em p com a ajuda de uma batedeira,

    quando esta mistura estiver homognea, junte aos

    poucos o leite de lavanda. Depois de bem envolvido,

    aumente a velocidade da batedeira at obter uma

    mistura fofa.

    7. Quando frios, barre o topo dos queques com a

    cobertura de alfazema e decore com folhas de alfazema.

    Pode fazer as coberturas de vspera, guarde-as no frigorfico ebarre os queques na hora de servir. Pea ajuda s crianas...

    pecado do ms | Cupcakes

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    46 B L U E C O O K I N G

    Queques de veludo vermelho(red velvet)T E M P O D E P R E P A R A O 1 5 M IN . | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    50 g de manteiga sem sal temperatura ambiente

    140 g de acar fino

    1ovo

    15 g de cacau

    30 ml de corante vermelho100 ml de soro de leite (buttermilk)

    140 g de farinha

    Essncia de baunilha q.b.

    1 c. ch de vinagre de vinho branco

    1/2 c. de ch de bicarbonato de sdio

    1 receita de cobertura de queijo

    1. Pr-aquea o forno a 180C.

    2. Numa taa junte a manteiga e o acar. Bata bem at

    obter uma mistura fofa, adicione o ovo e bata a uma

    velocidade reduzida at bem incorporado.

    3. Numa taa parte misture o cacau, o corante e a

    essncia de baunilha. Junte o soro de leite e envolva bem,

    raspando as laterais com a esptula.

    4. Adicione metade da mistura do soro de leite da

    manteiga, envolva bem e em seguida adicione metade

    da farinha. Repita o processo at acabar com a farinha

    e o soro de leite.

    5. Bata tudo numa velocidade alta, at obter uma misturahomognea. Reduza a velocidade e adicione o bicarbonato

    e o vinagre. Bata at estar tudo bem misturado.

    6. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco. Cubra com a cobertura de queijo e

    polvilhe com cacau.

    Surpreenda os seus convidados e facaum bolo de cupcakes.

    Seja em torre ou em quadrado, opte por cores e decoraes variadas.

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    47/100

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    48/100

    Cupcakes | p ec ado do ms

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    B L U E C O O K I N G 49

    Queques de baunilhaT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    100 g de farinha | 120 g de acar fino | 1 c. ch de

    fermento | 30 g de manteiga sem sal temperatura

    ambiente | 100 ml de leite gordo | 1 ovo | 1/4 de c.ch de essncia de baunilha | 1 receita de cobertura

    de baunilha | Decoraes a gosto

    (bolinhas, vemicellis...)

    1. Pr-aquea o forno a 180C.

    2. Coloque numa taa a farinha, o acar, o fermento e amanteiga. Bata com a ajuda de uma batedeira elctrica

    numa velocidade baixa, at todos os ingredientes

    estarem combinados.

    3. Adicione o leite aos poucos, bata lentamente e, por

    fim, junte o ovo e a essncia de baunilha raspando as

    laterais da taa para aproveitar todos os ingredientes.

    4. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco.

    5. Quando estiverem arrefecidos, cubra com a cobertura

    feita com a cor a gosto e decore.

    Queques de limoT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    100 g de farinha | 120 g de acar fino | 1 c. ch de

    fermento | 30 g de manteiga sem sal temperatura

    ambiente | 100 ml de leite gordo | 1 ovo

    2 c. sopa de raspa de limo | Raspa de limo e

    bolinhas de acar para decorar

    COBERTURA DE LIMO240 g de acar em p | 70 g de manteiga sem sal

    temperatura ambiente | 2 c. sopa de raspa de limo

    Corante amarelo | 20 ml de leite

    1. Pr-aquea o forno a 180C.

    2. Coloque numa taa a farinha, o acar, o fermento, a

    raspa de limo e a manteiga. Bata com a ajuda de uma

    batedeira elctrica numa velocidade baixa, at todos os

    ingredientes estarem combinados.

    3. Adicione aos poucos o leite, bata lentamente e por fim

    junte o ovo, raspando as laterais da taa para aproveitar

    todos os ingredientes.

    4. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco.

    5. Enquanto os queques esto no forno bata a manteiga

    com o acar em p, a raspa de limo e o corante com

    a ajuda de uma batedeira. Quando esta mistura estiver

    homognea, junte aos poucos o leite. Depois de bem

    envolvido, aumente a velocidade da batedeira at obter

    uma mistura fofa.

    6. Quando os queques estiverem frios, barre o topo de

    cada um com a cobertura de limo e decore com a raspade limo e as bolinhas.

    >>>

    pgina 50

    pecado do ms | Cupcakes

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    50/100

    50 B L U E C O O K I N G

    Queques de pistcioT E M P O D E P R E P A R A O 1 5 M I N . | T E M P O T O T A L 1 H

    R E C E I T A P A R A 10 QUEQUES | D I F I C U L D A D E e

    120 g de farinha

    140 g de acar fino

    1 c. ch de fermento

    40 g de manteiga sem sal temperatura ambiente

    120 ml de leite gordo

    1 ovo

    3 c. sopa de pistcios sem sal picados

    Pistcios picados para decorar

    1 cobertura de baunilha com corante verde

    1. Pr-aquea o forno a 180C.

    2. Coloque numa taa a farinha, o acar, o fermento e a

    manteiga. Bata com a ajuda de uma batedeira elctrica

    numa velocidade baixa, at todos os ingredientes estarem

    combinados.

    3. Adicione aos poucos o leite, bata lentamente, junte

    o ovo e por fim envolva os pistcios picados. Raspe as

    laterais da taa para aproveitar todos os ingredientes.

    4. Verta este preparado em forma de papel at esta ter

    dois teros preenchidos. Leve ao forno a cozer durante

    cerca de 20 minutos ou at dourado e quando inserido

    o palito saia seco.

    5. Quando os queques estiverem frios, barre o topo cada

    um com a cobertura de baunilha e decore com os

    pistcios picados.QUEQUES DE LIMO

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    51/100

    A M B I E N T E T E F A L | A C T I F R Y F A M I L Y

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    52/100

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    53/100

    linkqwww.tefal.pt

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    54/100

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    55/100

    B L U E C O O K I N G 55

    Crumble de ma-mangaT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN | T E M P O T O T A L 45 MIN

    R E C E I T A P A R A 6 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    5 mas descascadas e em quadrados | 1 manga

    madura em quadrados | 1/2 colher de mel

    1/4 colher de gengibre em fatias finas | 1/2 colher

    de hortel | Coulis de frutos vermelhos q.b.

    CRUMBLE

    100 g de farinha | 50 g de manteiga sem sal

    temperatura ambiente | 50 g de acar

    1. Deite a ma e o mel na Actifry e deixe cozinhar

    durante 15 minutos.

    2. Junte a manga, o gengibre e a hortel e programe

    mais 5 minutos.

    3. Sirva num copo. Coloque no fundo o coulis

    de frutos vermelhos, em seguida a mistura

    de ma-manga e por fim o crumble.

    4. Para o crumble: misture a farinha e o acar numa

    taa. Junte a manteiga aos pedaos e misture com

    a ponta dos dedos. Ter de obter uma areia.

    Deita a mistura na Actifry e deixe cozinhar durante

    15 minutos. Pode guardar esta mistura numa caixa.

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    56/100

    Tenha os ingredientes preparados, ligue a Actifry,

    relaxe e aproveite a famlia enquanto espera pelo bip final.

    Actifry family | ambiente Tefal

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    57/100

    B L U E C O O K I N G 57

    CASCA DE BATATAS COMMAIONESE DE ALHO E ERVAS

    ambiente Tefal | Actifry family

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    58/100

    58 B L U E C O O K I N G

    Risotto de camares e carilT EM P O D E P R EP A R A O 50 M I N | T EM P O T O T A L 50 M I N

    R EC EI T A P A R A 6 P E S S OA S | D I F I C U L D A D E e

    300 g de arroz arborio ou carolino | 100 g de cebola

    picada | 500 g de miolo de camaro cozido

    2 c. sopa de p de caril | 1 copo de vinho branco

    1 ramo de coentros picados | 200 g de parmeso

    ralado | 60 g de manteiga | 1l de caldo de legumes

    Sal e pimenta q.b.

    1. Derreta metade da manteiga na Actifry. Junte

    a cebola e deixe cozinhar durante 5 minutos. Tenha

    ateno para que esta no queime. Junte o arroz,

    o caril e envolva durante cerca de 2 minutos.

    Junte o vinho branco e deixe evaporar.

    2. Junte metade do caldo e deixe cozinhar 20 minutos.

    No decorrer desta cozedura v espreitando o arroz,

    pode ter que mexer ao acrescentar mais caldo. Junte

    o restante caldo e programe mais 20 minutos e vigie

    de vez em quando.

    3. Adicione o queijo, a manteiga, os camares

    e os coentros, envolva por cerca de 2 minutos

    e tempere com sal e pimenta a gosto.

    Casca de batatas commaionese de alho e ervasT EM P O D E P R EP A R A O 1 0 M IN | T EM P O T O T A L 1 5 M IN

    R EC EI T A P A R A 6 P E S S OA S | D I F I C U L D A D E e

    1,5 kg de batatas para fritar | 1 c. Actifry de azeite

    ou leo | 1 chv. de maionese | 1 dente de alho muito

    bem picado | 1/2 molho de coentros picados

    Flor de sal q.b. | Pimenta preta q.b.

    1. Corte as cascas das batatas, deixando alguma parte

    branca agarrada casca. Deixe de molho. Quando for

    a colocar na Actifry, escorra as cascas e seque-as bem.

    2. Coloque as cascas na Actifry e junte uma colher

    de azeite ou de leo. Programe 15 minutos.

    3. Enquanto as batatas cozinham, junte numa taa

    o dente de alho, os coentros e a maionese. Envolvabem e tempere com um pouco de pimenta preta.

    4. Sirva as cascas polvilhadas com flor de sal, pimenta

    e a maionese de alho.

    pgina 57

    linkqwww.solplay.com

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    P R O D U T O D A E S T A O | E R V A S

    SEJA NUM SUPERMERCADO OU NA HORTA de algum conhecido, ir sempre

    encontrar uma erva aromtica fresca e cheia de vontade de se evidenciar numa

    das nossas receitas. Sigas as nossas dicas e descubra um novo mundo de sabores.

    R E C E I T A S M A R G A R I D A M A G A L H E S | FOT OG RAFIA N U N O C O R R E I A

    P ROD UO M A R G A R I D A M A G A L H E S ASSIST ID A P OR A L E X A N D R A D U R O

    da terra

    Aromas

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    62 B L U E C O O K I N G

    Quiche de courgettes,bacon e ervasT E M P O D E P R E P A R A O 20 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H.

    R E C E I T A P A R A 4 A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    1 courgette em quartos e em fatias finas

    1 c. sopa de hortel

    1 c. sopa de aneto

    1 c. sopa de cebolinho

    100 g de bacon

    4 ovos40 cl de natas

    1 c. sopa de parmeso ralado

    Sal e pimenta q.b.

    MASSA

    300 g de farinha

    150 g de banha

    1 c. sopa de tomilho

    1 ovo

    4 c. sopa de gua

    50 g de farinha

    1. Para a massa juntee 250 g de farinha com a banha, o

    tomilho, a gua e o ovo. Misture com as mos de forma a

    obter uma massa homognea. V adicionando o resto

    da farinha e um pouco mais de gua se achar necessrio.

    Leve ao frio embrulhada em pelcula aderente.

    2. Numa taa misture as ervas com a courgette e o bacon

    levemente frito. Tempere com sal e pimenta. Noutra

    taa parte misture as natas com os ovos e o queijo.

    Reserve.

    3. Forre uma tarteira com a massa. Disponha l dentro amistura de courgette, espalhe e regue com mistura de

    natas. Leve ao forno por cerca de 30 minutos. Sirva com

    uma salada.

    >>>

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    PERNAS DE FRANGO COM MOLHO DE COENTROS E ERVAS

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    SPAGUETTI COM ERVAS, ALHO E AZEITE

    Ervas | produto da estao

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    B L U E C O O K I N G 65

    Pernas de frango com molho decoentros e ervasT E M P O D E P R E P A R A O 20 MIN. | T E M P O T O T A L 1H

    R E C E I T A P A R A 4 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    6 pernas de frango sem pele

    2 c. sopa de paprika

    1 c. sopa de aafro

    1 molho de coentros picados

    3 dentes de alho picados

    1 c. sopa de gengibre ralado

    1 malagueta vermelha sem sementes e em pedaos

    1 cebola vermelha aos cubos

    Sumo de 1 limoAzeite q.b.

    Sal e pimenta q.b.

    1 lata de leite de coco

    1. Numa taa, tempere as pernas com sal, pimenta

    e alho. Junte o aafro, a paprika, os coentros

    (deixe alguns para o fim), o gengibre, a malaguetae a cebola. Regue com o sumo de limo e um pouco

    de azeite.

    2. Esfregue bem todos os ingredientes nas pernas

    de frango e deixe marinar durante pelo menos

    15 minutos.

    3. Disponha esta mistura num prato de forno e leve

    a cozinhar em forno pr-aquecido durante cerca de

    30 minutos ou at as pernas estarem douradas.

    4. Junte o leite de coco ao frango, mexa e deixe

    cozinhar mais 10 minutos. Sirva com arroz basmati.

    Spaguetti com ervas,alho e azeiteT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 15 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    1 ramo de salsa picada

    5 dentes de alho picadosAzeite q.b.

    500 g de esparguete

    Parmeso em lascas (opcional)

    Pimenta e sal q.b.

    1. Leve um tacho com gua temperada com sal e um

    fio de azeite a ferver e cozinhe a massa conforme

    as instrues da embalagem.

    2. Enquanto isso, numa frigideira faa um fundo

    de azeite e frite o alho at este ficar dourado. Junte

    a massa bem escorrida, a salsa picada, envolva bem

    e sirva de imediato com o queijo e temperado com sal

    e pimenta a gosto.>>>

    Escolha a sua erva favorita e experimente-a com os maisdiversos ingredientes.

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  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    66 B L U E C O O K I N G

    Morangos salteados com tomilholimo e queijo frescoT E M P O D E P R E P A R A O 30 MIN. | T E M P O T O T A L 30 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    750 g de morangos

    20 cl de gua

    Tomilho limo q.b.

    50 g de acar

    1 c. sopa de vinagre balsmico

    500 g de fromage frais

    CREME DE COGUMELOS

    1. Lave, retire o p e corte os morangos em quartos.

    Num tacho junte os morangos, o acar, a gua e o

    tomilho. Deixe cozinhar durante 20 minutos.

    2. No fim da cozedura adicione o vinagre balsmico

    e deixe arrefecer .

    3. Sirva os morangos em copos com o fromage frais.

    MojitoT E M P O D E P R E P A R A O 10 MIN. | T E M P O T O T A L 10 MIN.

    R E C E I T A P A R A 1 PESSOA | D I F I C U L D A D E e

    6 folhas de hortel

    1 lima

    3/4 de copo de club soda ou gua do castelo

    1/4 de copo de rum

    1 c. ch de acar

    Gelo q.b.

    1. Num copo alto junte o acar, as limas em quartos

    e a hortel. Esmague com a ajuda de uma colher

    ou de uma varinha mgica.

    2. Adicione o rum e esmague mais um pouco.

    Por fim, junte o gelo e a soda. Sirva de imediato.

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    Ervas | produto da estao

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    Salada de tomate, aneto e queijode cabra curadoT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 15 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    3 c. sopa de azeitonas pretas1 cebola vermelha s rodelas

    6 tomates de rama

    1 queijo de cabra curado

    1 c. sopa de orgos frescos

    2 c. sopa de aneto

    Sal e pimenta q.b.

    Azeite q.b.Vinagre balsmico q.b.

    1. Corte o tomate em rodelas, assim como a cebola.

    Disponha em camadas. Corte o queijo em cubos e

    polvilhe por cima do tomate.

    2. Pique as ervas, junte ao tomate, assim como as

    azeitonas. Por fim tempere a gosto com sal, pimenta,

    azeite e vinagre.

    3. Sirva fresca.

    Sorbet de limo e manjericoT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H.

    R E C E I T A P A R A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    1 litro de sorbet de limo

    1 chvena de manjerico picado

    Raspa de dois limes

    1. Descongele ligeiramente o sorbet de limo. Junte o

    manjerico picado e a raspa. Misture e volte a

    congelar.

    2. Sirva polvilhado com raspa e mais manjerico.

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    70 B L U E C O O K I N G

    Dip de parmeso, manjericocom pes pitaT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 30 MIN.

    R E C E I T A P A R A 6 PESSOAS | D I F I C U L D A D E e

    1 chv. de manjerico | 3/4 de chv. de parmeso

    ralado | 3/4 chv. de sour cream (natas azedas)

    2 c. sopa de sumo de limo | 1 dente de alho

    3 pes pita

    1. Junte os cinco primeiros ingredientes num

    processador de alimentos. Bata bem at obter uma

    mistura cremosa. Guarde no frio.

    2. Corte os pes em quartos e em seguida ao meio.

    Leve ao forno pr-aquecido por cerca de 10 minutos

    ou at dourado.

    3. Sirva com a mistura de queijo.

    Conchas com chourio e ervasT E M P O D E P R E P A R A O 15 MIN. | T E M P O T O T A L 1 H.

    R E C E I T A P A R A 5 P E SS O A S | D I F I C U L D A D E e

    600 g de conchas de massa | 1 chourio em fatias

    1 a 2 pimentos amarelos aos quadrados e sem

    sementes | 1 cebola vermelha em fatias

    12 fatias finas de gengibre | 2 c. sopa de orgos

    Azeite q.b. | Sal e pimenta q.b.

    1. Coza a massa em gua abundante conforme

    as instrues da embalagem. Enquanto isso, salteie

    a cebola e o alho em azeite numa frigideira.

    2. Junte o gengibre e o pimento. Deixe cozinhar por cerca

    de 5 minutos em lume brando. Por fim, adicione o

    chourio e aumente o lume. Deixe que o chourio frite

    2 minutos, mexendo sempre que achar necessrio.

    3. Escorra a massa e adicione-a frigideira. Por fim,

    tempere a gosto com sal, pimenta e os orgos.

    Sirva de imediato com um vinho jovem e fresco.

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    T O U R C O M O C H E F | P E Q U E N O S E G R A D O S

    Hoje

    o chefesou eu!

    NESTE LIVRO REPLETO DE ALEGRIA, bom humor

    e fantsticas receitas, descubra o que os grandes chefes

    cozinham para e com os mais pequenos de suas casas.

    Hoje o chefe sou eu! um livro cheio de receitas

    para fazer com os seus filhos, sobrinhos ou afilhados.

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    Pequenos e grados | t our c om o ch ef

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    Rolinhos de peru com o seufiambre e queijo flamengoT E M P O D E P R E P A R A O 35 MIN. | T E M P O T O T A L 35 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e e

    4 escalopes de peru com 120 g cada

    4 fatias de queijo flamengo

    4 fatias de fiambre de peru

    1 c. caf de orgos secos

    1 c. ch de azeite

    Sal q.b.

    1 c. caf de sumo de limo

    150 g de lacinhos

    50 g de milho doce

    50 g de tomate cereja

    1 c. sopa de azeite

    Sal q.b.

    1. Tempere os escalopes de peru com sal e sumo de limo.

    Sobre a bancada da cozinha coloque uma folha de papel

    de alumnio e, sobre esta na seguinte sequncia: um

    escalope, uma fatia de queijo, uma pitada de orgos

    secos e uma fatia de fiambre de peru.

    2. Enrole tudo cuidadosamente com a ajuda do papel dealumnio e feche as extremidades (tipo rebuado).

    3. Pr-aquea o forno a 100C (mnimo) e cozinhe os

    rolinhos por 20 minutos.

    4. Coza os lacinhos em gua e sal. Numa frigideira,

    coloque o azeite e sateie os lacinhos (depois de escorridos)

    juntamente com o milho e o tomate cereja cortado em 2,durante 2 minutos. Tempere com sal e emprate.

    Lus Amrico

    nota

    Servir em prato fundo com o acompanhamento

    na base e os rolinhos de peru fatiados por cima

    (depois de retirado o papel de alumnio).

    tour com o chef | Pequenos e grados

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    76 B L U E C O O K I N G

    Ovinhos de codorniz comcubinhos de fiambre e queijocom carpaccio de tomateT E M P O D E P R E P A R A O 1 5 M I N . | T E M P O T O T A L 15 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e

    12 ovos de codorniz

    200 g de tomate em cacho

    160 g de fiambre

    40 g de queijo

    Orgos q.b.

    Azeite q.b.

    Flor de sal q.b.

    1. Lave e limpe os tomates. Lamine-os e disponha no prato.

    2. Corte aos cubos o fiambre e o queijo e coloque por cima

    do tomate. Abra os ovinhos e coloque directamente em

    cima do tomate, do fiambre e do queijo.

    3. Leve a gratinar at cozinhar os ovos. Regue com um fio

    de azeite, tempere com flor de sal e salpique de orgos.

    Marco Gomes

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    Pequenos e grados | t our c om o ch ef

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    B L U E C O O K I N G 79

    Espargos Verdes num cremeaveludado com almndegasde camaro e azeite virgemT E M P O D E P R E P A R A O 45 MIN. | T E M P O T O T A L 45 MIN.

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e e

    300 g de espargos verdes

    50 g de cebola20 g de chalotas

    20 g de po ralado

    100 g de alho-francs

    500 g de camaro

    1 dl de azeite

    0,6 l de caldo de galinha ou gua mineral

    1 alho2 gemas de ovo

    1 ramo de manjerico

    Sal q.b.

    1. Branqueie a chalota e a cebola laminadas finamente,

    com azeite virgem. Adicione os espargos lavados e

    descascados, o alho francs laminado e o alho, deixe

    refogar um pouco e adicione o caldo de galinha ou a gua

    mineral. Deixe cozinhar 30 minutos, passe por um turmix,

    em seguida pelo coador fino, e deixe ferver. Rectifique os

    temperos e emulsione com o restante azeite.

    2. Limpe os camares, pique com a faca e adicione o po

    ralado, uma gema, e tempere com azeite e sal. Molde em

    forma de uma bola. Core em saute anti-aderente com

    azeite.

    3. Disponha 3 almndegas de camaro no centro do prato.

    Junte o creme de espargos verdes, regue com um fio de

    azeite virgem e guarnea com uma folha de manjerico.

    Ricardo Costa

    tour com o chef | Pequenos e grados

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    80/100

    80 B L U E C O O K I N G

    Robalo e arroz basmaticom cubinhos de salpicoT E M P O D E P R E P A R A O 1H. | T E M P O T O T A L 1H .

    R E C E I T A P A R A 4 P E S SO A S | D I F I C U L D A D E e e

    600 g de robalo em tranches de 200 g cada

    300 g de arroz basmati

    40 g de ervilhas de quebrar

    1 cebola

    100 g de salpico

    Azeite q.b.

    Flor de sal q.b.

    1. Tempere as tranches com flor de sal. Leve a corar numsaute com azeite, primeiro com a pele para baixo.

    2. Refogue a cebola com azeite, adicione o arroz e a gua,

    na proporo de uma medida de arroz para duas de gua.

    Acrescente sal e deixe cozer at ficaral dente.

    3. Leve o arroz a saltear num saute, com um fio de azeite eos cubinhos de salpico. Rectifique os temperos. Coza as

    ervilhas de quebrar e salteie de seguida em azeite. O

    robalo, depois de corado, vai ao forno 10 minutos a 170C.

    Rui Paula

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    81/100

    U dia

    emGrn!

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    82/100

    Seja Responsvel. Beba com Moderao.

    emGrn!FOI UM DOMINGO MARAVILHOSO

    Os melhores amigos, almoo sem pressas, as tuas

    artes culinrias. Que simptico terem trazido o vinho.

    E que escolha! Um clssico excelente e sempre

    bem vindo: Casa Ferreirinha Vinha Grande.

    www.sograpevinhos.eu

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    83/100

    linkqwww.sograpevinhos.eu

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    84/100

    84 B L U E C O O K I N G

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    Restaurante

    LARGO

    A L T A C O Z I N H A | L A R G O

    NA MESMA RUA DO MUSEU DO CHIADO curiosamente,

    consagrado arte moderna em frente ao largo do Teatro Nacional

    de So Carlos e da casa onde, em 1888, nasceu Fernando Pessoa, um

    pequeno letreiro e uma grande porta, em tempos, entrada para

    os claustros do Convento da Igreja dos Mrtires. Agora acede

    a um prtico em caixa azul e, em frente, um bar rodeado de sofs

    e mesas que nos fazem sentir que podamos estar em casa.

    Se esta tivesse sido decorada por Miguel Cncio Martins, claro.

    alta cozinha | Largo

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

    86/100

    86 B L U E C O O K I N G

    O BOM GOSTO ANUNCIA-SE, ASSIM, e a cada olhar,

    com assombro. Do lado esquerdo, a zona mais

    descontrada do restaurante, cuja decorao no

    permite perceber qual a situao ideal que aqui se

    enquadraria: se um almoo de negcios, um jantar

    romntico ou um convvio de grupo. Em frente,

    acima do bar, a mezanine, zona consagrada a quemfuma, preza o silncio e um ambiente mais familiar.

    direita, um corredor que tem tudo para se tornar a

    imagem de marca do Largo, seja pelos originais 30

    metros com trs aqurios embutidos, onde nadam,

    num mar de preto, medusas que mudam de cor

    atravs da projeco de diferentes luzes, seja pela

    parede que lhe serve de topo, uma gigantesca foto

    retro de um rosto, onde a porta a boca. Est dado o

    mote decorativo de um projecto que estava, h

    muitos anos (tomando forma nos ltimos dois), na

    cabea de Frederico Collares Pereira, o homem a

    cargo de quem j esto projectos como o Doca Peixe e

    o Doca Seis, nas Docas de Santo Amaro.

    Na cozinha manda Miguel Castro e Silva, nome

    incontornvel no painel actual dos chefes lusos

    com cartas dadas aqui e alm-mar. E foi com ele que

    estivemos, na mezanine do Largo, em amena

    cavaqueira e degustando alguns musts da casa, ou

    seja, a fazer precisamente aquilo a que se presta o

    espao.

    Humilde como poucos, Miguel Castro e Silva

    reconhece que comeou tarde nisto da cozinha (pelo

    menos, mediante aquilo que se convencionou ser a

    idade ideal para embarcar numa qualquer carreira), j

    depois dos 30. E no tem qualquer embarao em dizerque, antes disso, estava na indstria txtil: Era novo,

    no tinha famlia e tinha o privilgio de percorrer o pas

    de norte a sul. O que se quer mais em tenra idade? Pois.

    Esta novidade. O que vem a seguir j do

    conhecimento de qualquer mero interessado em

    cozinha de assinatura. Miguel Castro e Silva tornou o

    Bull&Bear e o BB Gourmet marcos da cidade Invicta,

    esteve por trs de projectos como o Tuga, em Londres, e,

    h pouco tempo, mudou-se de armas (utenslios de

    chefe, entenda-se) e bagagens para a capital. De Castro

    Elias deu, claro, que falar, e mais recentemente foi

    convidado para este projecto, proposta que acolheu com

    agrado e agarrou pelas hastes: O Chiado a zona mais

    cosmopolita da cidade, onde existem, actualmente, os

    projectos mais interessantes. E vai haver mais. O Bairro

    Alto foi, durante muitos anos, a zona mais inventiva da

    capital, mas est cheio e, claro, extravasa. Depois, h o

    proprietrio, com muita experincia no ramo e que s

    Miguel Castro e Silva tornou o Bull&Bear e o BB Gourmet marcos dacidade Invicta. Pela sua mo, Lisboa j tem o De Castro Elias e, agora, este fabuloso espao.

    Estamos gratos mas ainda no de barriga cheia. Caro Miguel, podes continuar!

  • 7/29/2019 Revista Blue Cooking 47

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    B L U E C O O K I N G 87

    alta cozinha | Largo

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    88 B L U E C O O K I N G

    abraa projectos de topo. Descanso coisa que no

    conhece. Chega mesmo a suspirar quando afirma, num

    misto de orgulho e stress que tal acarreta, que nos

    ltimos fins-de-semana tm estado overbooking, com

    uma mdia de 180 jantares.

    a que eu olho, de cima, para a totalidade do espao

    e atesto, sim, obra. Mais ainda quando penso que o

    Largo abriu h muito pouco tempo. E conta j com

    um nmero considervel de habitues que sabem

    muito bem o que querem.

    A nossa opinio vale o que vale. A de Miguel Castro e

    Silva vale, neste campo, muito mais. E foi por isso

    que, ao invs de estarmos ns a dissertar (mais do

    que devamos) sobre consideraes decorativas - at

    porque, num lugar como este, mesmo ver para crer

    perguntmos a quem de direito o que destacaria o

    Largo das restantes propostas, num Chiado que se

    apresenta como a face mais contempornea de

    Lisboa. E a resposta simples: Em primeiro lugar, o

    espao em si. Porque era uma igreja anterior ao

    terramoto onde viemos encontrar um armazm de

    material elctrico abandonado. Depois, h o projectoque elaborado em cima desse cenrio, levado a cabo

    pelo arquitecto Cncio Martins. arrojadssimo mas,

    ao mesmo tempo, respeita a alma do lugar. So 120

    lugares com vrias vivncias, trendy, confortvel,

    nada formal, uma coisa casual chicpara pessoas dos

    20 aos 70, que poderiam estar em Lisboa, Nova

    Iorque ou Milo. O homem por trs dos pratos estaqui porque pode criar algo com matizes

    portuguesas, mas sem fechar portas

    contemporaneidade. Porque a sua cozinha isso

    mesmo. Grande defensor dos produtos portugueses,

    DOP, ou no, compra o melhor que haja no mercado,

    do porco ibrico foi dos primeiros chefes

    portugueses a utiliz-lo, h quase uma dcada , para

    confeccionar o Cachao com migos, ao bacalhau de

    cura portuguesa, passando pelo peixe capturado na

    nossa costa ou carne maronesa. Mas, potenciar todos

    estes no recusar o uso de outras coisas que, sendo

    caractersticas da Grcia, de Itlia ou de Frana,

    podem melhorar certos pratos. At porque, na

    concepo de Miguel Castro e Silva, homem que j

    levou o melhor da nossa gastronomia de So Paulo

    China, somos essencialmente mediterrnicos, com

    uma grande componente atlntica. O que nos

    diferencia o po e as diversas maneiras como, num

    territrio to diminuto, trabalhamos o milho (ou a

    polenta).

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    TARTE DE MASCARPONE COM FRAMBOESA

    o coroar de uma festa de sabores que temos na

    boca, depois do Fgado de aves salteado em mel

    sobre alfaces e o Robalo com creme de berbigo

    Largo | alta cozinha

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    Este antigo claustrode uma igreja que data de antes do terramoto foi

    transformado num templo de sabores que merecem, sem excepo, uma calorosa vnia

    Nesta cozinha (que no se cansa de chamar de

    pequena), cujo layout foi concebido por si, Miguel

    Castro e Silva cria uma cozinha correcta e corrente

    mas no demasiado ecltica porque este no se

    quer, nem de longe nem de perto, um restaurante

    gastronmico. Constam, no menu, alguns dos seus

    clssicos, com uma identidade que j havia sido

    criada no Bull&Bear, mas nada do que exista no De

    Castro Elias poder ser encontrado aqui. A inovao,

    esta, est presente a partir do momento em que nada

    esttico. No incio, os pratos iam ao encontro de um

    pblico que vinha pela decorao do espao. Pouco

    depois, antigos conhecedores das iguarias do chefe

    pediram o regresso de saudosos sabores (o que

    Miguel fez, com gosto, mas tambm pequenas

    alteraes). Agora, com quatro meses de portas

    abertas, o menu sofreu outras mudanas que se

    prendem com um pouco mais do que apenas a

    sazonalidade de determinados produtos. que isto

    de cozinhar portugus, de forma contempornea ou

    no, tambm saber que, anunciando-se o Vero e

    suas temperaturas, um Ensopado de gro no

    justifica figurar na lista.

    Houve quem tivesse dito deste homem que as suas

    criaes tinham uma veia provocatria. Eu farto-me

    de dar voltas cabea e consigo-o perceber quando,

    inserido neste projecto arquitectnico que respira

    modernidade, se pode saborear portugus. Porque

    no obstante as variaes a que foram sujeitos pela

    inventiva mo de Miguel Castro e Silva, os sabores

    esto l. Fgado de aves salteados em mel sobre

    alfaces, enquanto olhamos a estranha dana das

    medusas num negro cosmos. Robalo com creme de

    berbigo, enquanto olhamos para a nave da

    construo original. Tarte de requeijo com

    framboesas enquanto reservamos, no copo, aquela

    que ser a derradeira degustao de um duriense

    C.A.R.M. ou um Paos Cunha de Santar, ambos Lote

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    Miguel Castro e Silva, claro. E, nesta mezanine onde

    nos encontramos, que o chefe define como o recato

    ele prprio, tudo abarcamos com maior acutilncia:

    A comida tem que dar prazer, mas se houver outros

    elementos de distraco, melhor ainda, justifica,

    assertivamente. As pessoas acham piada ao facto

    de comerem Migas de feijo frade com grelos

    rodeados de tudo isto. No esto espera e ficam

    agradavelmente surpreendidos. Talvez a correcta

    definio deste espao seja a que cada um tenha,

    depois de uma incurso. Talvez seja esta nossa

    conversa que, como as cerejas, mas das do Fundo, se

    desenrola, horas a fio, ao sabor dos saberes de Miguel

    Castro e Silva, que acaba a debitar uma memorvel

    RESTAURANTE LARGO

    Rua Serpa Pinto, n.10-A

    Largo S. Carlos

    Lisboa

    Tel.: 213.477.225

    www.largo.pt

    PEQUENO GRANDE PORMENOR

    Os trs aqurios negros onde as medusas nadam

    marcam a diferena. Mas h mais que o faa

    lio de cultura lusa pela gastronomia, ou porque

    um territrio to diminuto consegue ter tanta

    diversidade e tais diferenas entre regies (a

    estrada da Sortelha, do Sabugal para Belmonte, e a

    curva onde se vislumbra uma verdadeira

    fronteira entre regies), ou porque temos dos

    melhores cogumelos selvagens da Europa, ou

    porque o aparecimento dos snack-bars foi o

    principal atentado aos sabores. Miguel, que se

    refere sua ascendncia galesa (da parte do pai) e

    alem com ascendncia francesa da parte da me,

    definindo-se a ele prprio como rafeiro europeu,

    escreveu o livro The Food & Flavours of Portugal.

    Mas, por momentos, chegou a parecer uma

    enciclopdia. E ns estvamos l para provar.

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    18 vinhos | 18 receitas

    C O M B I N A O P E R F E I T A

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    Casamentos perfeitos entre o vinho e a gastronomia.Vinhos que melhor combinam com as receitas Cooking, para surpreender os seus

    convidados na hora de os abrir. Aromas e sabores para uma harmonia perfeita.

    8vinhos para 8 receitas

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    8 vinhos | 8 receitas

    Gaspacho com camaro

    Gazela

    Vinho Verde

    Este vinho verde Gazela tem uma cor amarelo citrino muito leve, com um

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    ligeiro desprendimento de gs que reala os aromas, sabores e frescura do

    vinho. Aromtico e cativante, Gazela alia s notas de citrinos e frutos

    tropicais uma acidez viva e estimulante, muito bem equilibrada pelo

    ligeiro sabor adamado. O resultado um vinho simples, verstil e muito

    atractivo. Gazela um vinho que ganha em ser consumido de imediato.pg. 29

    Quiche de courgettes, bacon e ervas

    Vinha do Monte Branco

    Branco | Alentejo

    O Vinha do Monte Branco cativa pela sua cor amarela citrina de aroma

    intenso, fresco e vibrante. Nele sobressaem as notas de flores, fruta

    tropical e fruta branca. Na boca, o seu sabor muito frutado,equilibrado e rico. O final suave e persistente, o que caracterstico

    dos bons vinhos brancos Alentejanos.pg. 62

    Pernas de frango com molho de coentros e ervas

    Gro Vasco Alentejo

    Tinto | Alentejo

    Este vinho Alentejano de cor vermelha-rubi tem um aroma frutado

    intenso, com notas florais de violeta e frutos vermelhos, nomeadamente

    groselha e ameixa. A sua evoluo fresca sente-se na acidez muito bem

    equilibrada e tem um final muito fcil e elegante, ideal para o consumo no

    dia-a-dia e com esta tarte. Deve ser servido entre os 14C e os 16C.pg. 65

    Lombo porco de recheado com cogumelosEsteva

    Tinto | Douro

    Com esta receita de prato principal, sugerimos o Esteva. Com uma cor

    vermelha-rubi, muito viva, o Esteva tem o seu aroma dominado por frutos

    vermelhos maduros (groselha e framboesa) e uma ligeira componente

    floral de violeta. A sua complexidade deve-se tanto seleco cuidada de

    lotes com as castas recomendadas da Regio do Douro, como evoluo na

    garrafa.pg. 32

    Spaguetti com ervas, alho e azeite

    Duque de Viseu

    Branco | Do

    Fresco, elegante e verstil, este vinho do Do a escolha perfeita para

    h d d d d d b

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    acompanhar uma grande diversidade de pratos como esta massa bem

    picante e saborosa. Uma vez aberta a garrafa, o vinho reage bem

    oxidao, pelo que se pode guardar no frigorfico durante 1 a 2 dias

    sem afectar a qualidade.

    pg. 65

    Massa fresca com 3 queijos e legumes

    Planalto

    Branco | Douro

    Com um aromas de flor de laranjeira, citrinos e um toque mineral,

    bem conjugados com aromas tropicais provenientes da fermentao

    como anans e maracuj, o Planalto um vinho elegante e complexo,com boa acidez e estrutura. Equilibrado e harmonioso, casa bem com

    este prato de massa fresca.pg.23

    Dip de parmeso, manjerico com pes pita

    Mateus Ros

    Douro | Ros

    Ideal para acompanhar entradas, o Mateus Ros um vinho fresco e

    sedutor com boa intensidade aromtica e toda a jovialidade dos vinhos

    jovens. Na boca, um vinho muito equilibrado e tentador,

    brilhantemente complementado por um final suave e ligeiramente

    ptillant.pg. 70

    pg. 35

    Cheesecake delciaPorto Ferreira Dona Antnia Reserva Tawny

    Vinho do Porto

    Este Porto muito verstil que combina muito bem com uma grande

    variedade de queijos e doces como este, com um toque de caramelo.

    Servido ligeiramente frio, muito bom simples e acompanha bem

    vrios aperitivos, entradas e saladas.

    ltima hora | Drenafast

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    Novo SportCom a mudana de imagem Drenafast, a Biocol anuncia

    tambm a chegada de uma nova variedade Drenafast

    lquido, a adicionar s j conhecidas Original e Frutos

    Tropicais: o Sport. Dedicado a quem pratica algum tipo

    de actividade fsica, a frmula do Sport enriquecida

    com L-Carnitina, conhecida por ser uma substncia que

    ajuda o metabolismo dos cidos gordos, promovendo a

    transformao da gordura em energia, permitindo desta

    forma estimular a queima de gorduras. O extracto de

    guaran vem valorizar o produto, prometendo uma

    aco tonificante e energizante com melhoria do bem-

    -estar geral. O Sport apresenta ainda uma optimizao

    da frmula ao exibir uma maior concentrao dos

    princpios activos essenciais.

    ComposioDrenafast LquidoOs extractos de btula, tarxaco, ch de Java, pilosela e

    limo, possuem uma aco diurtica e drenante, por

    excelncia. Os minerais, como o zinco, includos na

    frmula, destinam-se igualmente a melhorar a diurese.

    J os extractos de ginseng e ch verde promovem uma

    aco queimadora das gorduras j instaladas, sendo que

    os de urtiga branca e funcho desintoxicam e potenciam

    o efeito ventre liso. A passiflora, plantago maior e a

    oliveira vm dar o toque final e reequilibrar o

    funcionamento digestivo.

    www.biocol.pt

    Em forma no VeroAgora que os dias de praia esto a a chegar, ponha-se em forma com os novos

    Drenafast. Solues perfeitas para tirar tudo o que est a mais no seu corpo.

    Com uma imagem renovada e uma nova variante, fiel ao mote Tira tudo o que est

    a mais, a nova imagem reflecte a essncia do produto extractos de plantas e minerais,

    que fazem toda a diferena no corpo e no bem-estar de quem o consome.

    Drenante, diurtica e termognica so as aces potenciadas no organismo de quem

    consome este suplemento alimentar. O segredo do sucesso est na conjugao de extractos

    de plantas e minerais que sinergicamente potenciam a perda de volume, a desintoxicao

    do organismo e a queima de gorduras.

    linkqwww.fluxograma.com

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    linkqwww.terra-nostra.pt