alvoLESTE

DECORAÇÃOLofts

LITERATURA BookCrossing

MEIO AMBIENTELixo eletrônico

ARTESANATO Decoupage em madeira

ANO 5 Nº 52 Fev/2011 - distribuição gratuita

Entrevista

Maíra CardiFoto: Bruno Cardi

Mais informações:UNIDADE ALVORADAPça. Nossa Senhora das Vitórias, 92 - Tel.: 2076-4600ou pelo site: www.drummond.com.br

A vida é feita de incertezas, mas sua carreira não precisa correr riscos

Sinta a diferença de fazer Drummond

BOLSASDE ESTUDO

INS C R I Ç Õ E S A B E R T AS

PROC

ESSO S E L ET I VO 2011 4R E C R E D E N C I A M E N T O

CONC

E I TO D E E XCELÊNCIA

MEC MEC

Mais de 30 opções de cursos:Bacharelado, Tecnologia e Licenciatura.

PROCESSO SELETIVO AGENDADO

CAMPUS VILA FORMOSA

PROPOSTA DA CAMPANHA_210_280.indd 1 28/01/2011 17:37:19

índice

alvoLESTE

Diretor: Nilo Targino da Silva - Projeto gráfico: Alvo Certo Publicidade Ltda - Edição de arte e diagramação: Ramiro Ferreira Aragão - Assistente de arte: Nathália Watusi Francisco de Assis - Produção: Elizabethe Casarin Santiago, Izilda Delza de Godoi - Jornalista responsável e redação: Angela Lima MTB - 54.168 - Gerência comercial: Alzira A. Feitosa - Colaboradores: CDI Comunicação Corporativa, CDN Comunicação Corporativa, Céu Comunicação, Core Comunicação, G&A Comunicação, Agência Ideal Comunicação Sob Medida, Index Assessoria, J. Macêdo S/A , Link Comunicação Empresarial, Marketing Pampili, Ralcoh Comunicação, Valmir Rocha, XPress Comunicação - Distribuição: Tatuapé, Vila Carrão, Vila Formosa, Vila Matilde, Jd. Aricanduva, Penha, Parque do Carmo, Jd. Têxtil e Vila Sta. Isabel.Impressão: Grupo Efeito Graph - Tiragem desta edição: 15.000 exemplares.A Revista Alvo Leste não se responsabiliza por eventuais mudanças na programação fornecida, bem como pelas opiniões emitidas nesta edição e o conteúdo dos anúncios publicados, que são de total responsabilidade dos anunciantes.

editorial

Tel.: (11) 2225-3435 / 2225-3396 e-mail: alvolestecomercial@uol.com.br

Para anunciarEnvie suas críticas e sugestões para o

e-mail: alvolesteleitor@uol.com.br

Espaço do Leitor

16 ENTREVISTA Maíra Cardi

08 DECORAÇÃOLofts: alternativas aconchegantes...

12 NUTRIÇÃO Em pique de carnaval

14 LITERATURABookCrossing: libertem os livros

06 SAÚDEDistimia: a doença do mau humor

VOLTA ÀS AULASCom lançamentos de materiais...

10

20 MEIO AMBIENTE Lixo eletrônico

22 EDUCAÇÃO O que é preciso para melhorar...

24 RECEITA FÁCIL Bolo de limão Refresco de laranja e abacaxi

26 EVENTO10 anos Única

A alegria e alto astral garantem um ano feliz

Como dizem, o ano começa mesmo em fevereiro, com o início de muitos sonhos e desafios, é preciso fôlego para enfren-tar a jornada, e a maneira mais simples é mantendo a alegria e bom humor, focando nos objetivos com determinação e garra. Foi assim que nossa entrevistada a bela e simpática, Maíra Cardi, venceu seus desafios, a modelo e entrevistadora nos conta um pouco de sua trajetória, respondendo sobre a carreira e sonhos.

E já que a garotada está iniciando o ano letivo, confira a página de Volta às Aulas com os lançamentos de materiais es-colares que vão incentivá-los a retornar às salas de aulas com pique total. Para não perder o foco, em Educação, vamos abordar a seguinte questão: o que é preciso para melhorar o ensino no Brasil? Confira as dicas de um especialista nessa área.

Você conhece pessoas que estão sempre mau humora-das e reclamam de tudo? Atenção! Elas podem estar doentes. A Distimia é um estado depressivo crônico, mas essa doença tem cura, confira em Saúde. Neste carnaval caia na folia sem medo, preparamos na editoria Nutrição, um programa de alimentação para os foliões aguentarem os quatro dias de carnaval.

Em Literatura conheça o movimento BookCrossing que tem como objetivo libertar os livros e ajude a fazer do mundo uma grande biblioteca. Falando em mundo, que tal cuidarmos melhor do nosso Planeta? Reiniciamos através da matéria Meio Ambiente, nossa fatia de responsabilidade na conscientização e construção de hábitos que possam reduzir o impacto ambien-tal. Então fique atento na matéria sobre o lixo eletrônico e saiba como separar e destinar ao local correto esse tipo de resíduo, afinal nossas ações de hoje apontarão o futuro do amanhã.

A edição está repleta de novidades, informações, gostosu-ras da Receita Fácil dicas de bons negócios através de nossos anunciantes e muito mais.

Boa Leitura.Equipe Alvo

28 ARTESANATODecoupage em madeira

SAÚDE

Fonte:www.mentalhelp.com/distimia.htm

Distimia: O sentimento constante de negatividade, a falta de prazer e divertimento

na vida podem ser características dessa doença.

Você conhece ou convive com pessoas melancólicas, depressivas desde a infância e adolescência, baixo astral, pessimista, reclamonas, perfeccionistas que não têm muita tolerância para as imperfeições dos outros, que tem autoes-tima baixa e autocrítica alta, e dificuldade de relacionamento com os colegas? Então, cuidado! Esses sentimentos são clássicos de pessoas distímicas.

É claro que ninguém tem todos esses sintomas e todos esses traços de personalidade ao mesmo tempo. Muitos distímicos se esforçam para vencer as dificuldades de relacionamento e serem mais sociáveis. E algumas vezes são até injustiçados porque as pessoas não sabem que seu mau humor é causado por uma doença. O Transtorno Distímico ou Depressão Crônica Leve, mais conhecida como Distimia, é um estado depressivo crônico que costuma aparecer na ado-lescência ou na infância.

Geralmente as distímicas recebem estímulos negativos no trabalho, nas atividades sociais, nos namoros. Isso refor-ça sua visão negativa do mundo. Pois, sucesso atrai sucesso, dinheiro atrai dinheiro, sorte atrai sorte, poder atrai poder, beleza atrai beleza... A distimia atrai isolamento social, rejeição, falta de convites, etc. Quanto mais cedo a distimia começar, mais vai prejudicar os relacionamentos.

A doença pode ocorrer desde a infância, mas é mais frequente na adolescência. E já nos adultos, para cada homem existem cerca de três mulheres com distimia. Fique atento para algumas situações que podem desencadear essa doença: Relações familiares complicadas na infância; Separação dos pais; Orfandade cedo; Pais muito bravos, agressivos; Famílias com maior incidência de depressão; Pânico e ou TOC; Famílias com Transtornos de Personalidade; Alcoolismo; Drogas; Reações duradouras provocadas por estresse pós-traumático.

As pessoas distímicas não gostam de remédios, mas o tratamento com antidepressivos melhora a vida delas e de seus amigos e familiares também. A psicoterapia, mais medicação, é mais importante do que na depressão. Por isso, a combinação de psicoterapia mais medicação é muito positiva.

Com esse tratamento a doença tem cura pelos seguintes motivos: a medicação funciona bem e não tem problema em tomar muitos meses. A distimia é um círculo vicioso: melancolia, espírito reclamão, amizades reclamonas, isolamento social, baixo astral, depressão. A melhora, com a medicação e a terapia provoca um círculo virtuoso: melhor astral, menos reclamações, menos isolamento, situações de vida melhores, estímulo para uma vida mais pazeirosa. Com o tempo a pessoa começa a funcionar de modo automático de modo mais alegre e pode ficar sem o remédio. Para evitar esse tra-tamento e medicação, fique sempre atento a esses sintomas descritos e no caso de dúvida procure um médico de sua confiança. Agora uma outra dica importante é: sorria mais e faça o outro sorrir.

A DOENÇA DO MAU HUMOR

6

A ideia do loft nasceu em Nova York, onde diversos galpões e armazéns antigos eram reformados para, em seguida, tornarem-se futuras casas de profissionais liberais da época. No Brasil, os lofts foram adaptados, os banheiros e lavabos são fechados e alguns possuem áreas de serviço e área para os empregados.

Atualmente, esses ambientes são usados por pessoas que moram sozinhas ou jovens casais. Eles também podem ser encontrados no formato de duplex, o que facilita a demarcação de ambientes. Quanto à privacidade, é essencial sepa-rar o quarto do restante da casa. Quando o loft é um duplex, aconselha-se a aproveitar o mezanino para criar e ambientar o quarto na parte de cima. Caso não seja duplex, uma boa opção é instalar portas de correr para fazer uma pequena divisória para o quarto.

Segundo alguns decoradores o estilo de decoração que melhor combina com os lofts, é o estilo moderno. Móveis sofisticados, paredes de cimento queimado, quadros e pinturas coloridas e eletrodomésticos cheios de tecnologia se en-caixam perfeitamente com esse imóvel que, por si só, é repleto de personalidade. Mas lembre-se de que você precisa de um estilo de vida aberto e diferente para morar nesse ambiente.

Moderno e prático, esse tipo de imóvel é todo charmoso e permite diversas composições.

ALTERNATIVAS ACONCHEGANTES PARA AMBIENTES PEQUENOS

8

DECORAÇÃO

LOFTS:

Fonte: www.minhacasaminhacara.com.br

O objetivo do loft é privile-giar a praticidade e o conforto. Geralmente esse ambiente inte-gra sala de estar, cozinha, dor-mitório, closet e banheiro. Com o uso de móveis sob medida e alguns diferenciais nos acaba-mentos, os ambientes sempre resultaram em espaços acon-chegantes e funcionais. Para quem está pensando em montar o primeiro apartamento, busca soluções para pouco espaço ou está querendo morar em um loft, fomos buscar algumas suges-tões desses ambientes. Confira.

Foto: Dermian Golovaty

Foto: Dermian Golovaty

Foto: Divulgação/Casa Cor SP

Foto: Divulgação/Casa Cor MG

Volta às Aulas

VOLTA ÀS AULAS10

Selecionamos alguns itens da lista de material escolar que vão fazer sucesso e inspirar os alunos para mais

um ano letivo. Confira.

Com os lançamentos que vão agitar as salas de aulas.

Cadeados PadoMickey, Minie e Barbiewww.pado.com.brSAC - 0800 701 4224

Faber-CastellEstojo Linha GripTesourawww.faber-castell.com.brSAC - 0800 701 7068

Mochilas Infantis CordezCharmmy KittyPuccawww.cordez.com.br11 5534-1010

Cadernos ForoniJustin BieberPaul Frankwww.foroni.com.br

PampiliTênis Femininos Coleção Feet Carewww.pampili.com.br

Multicoisas Shopping Penha Web cam Luminária flexível para notebookSuporte para notebookwww.multicoisas.com.br11 2389-8468

BIC Lápis Evolution Shapeswww.bicworld.com SAC - 0800 704 4533

O Carnaval está chegando. É tempo de alegria e brincadeiras, tanto para os foliões que estarão sambando na ave-nida quanto para os que viajam no feriado. Pensando nisso elaboramos algumas dicas para que nenhum descuido com a alimentação acabe com a folia, como infecções intestinais, desidratação, ressaca, dores de estômago, entre outras.

É uma época que requer muita energia e disposição para pular e ficar acordado por horas, além das altas tem-peraturas do verão. Para tanto é necessário que a reposição de líquidos seja feita a todo instante, priorizando o consumo de água mineral. A regra básica é apostar na variedade e não esperar para sentir sede. Invista na água de coco e nos sucos de frutas naturais, assim além de ingerir líquidos, estará repondo também vitaminas e minerais.

Outra alternativa é para os amantes do carnaval que apreciam a cerveja, o ideal é beber 400 a 500ml de água entre uma latinha e outra. Assim a digestão do álcool é facilitada e a probabilidade de desenvolver uma ressaca é menor.

Como se está gastando calorias é aconselhável optar por uma refeição a base de carboidratos, já que estes são os primeiros a disponibilizar o combustível para a produção de energia. Fazer uma refeição leve e rápida é obrigação para os que estão sambando, mas sempre atentos às condições de higiene do local, para não ser surpreendido com diarréias, vômitos e mal estares, a barrinha de cereal, biscoitos integrais e as frutas secas são boas opções.

Quem preferir preparar o lanche em casa, deve evitar maionese, frios e molhos, pois estragam muito rápido. O consumo de carnes e alimentos gordurosos fazem com que a digestão seja mais demorada, podendo provo-

car sonolência e lentidão. O recomendado é se alimentar de pequenas refeições leves a cada 3 horas, no máximo. Antes de sair de casa prepare no liquidificador e beba gelado um shake de ½ copo de iogurte desnatado, ½

pacote de polpa de morango e 1 colher de sopa de Whey Protein Hidrolisado e 150ml de leite desnatado (não recomen-dado para pessoas com problemas renais).

Dicas saudáveis que podem melhorar a sua diversão.

Nutrição em pique de

12NUTRIÇÃO

CARNAVAL

Serviço:Dra. Fernanda Machado SoaresNutrição Clínica e Ortomolecularwww.fernanda-machado.com

Para evitar a dor de cabeça, recorra a maçã. O ácido málico presente nessa fruta é capaz de re-duzir a probabilidade da dor aparecer.

Se o estômago reclamar, escolha a couve mineira ou manteiga como guarnição, já que esta fa-cilita a digestão e acalma a mucosa do estômago. Também deve evitar alimentos picantes como curry e pimenta, e alimentos que fermentem como repolho, cebola, feijão, pimentão, leite de vaca integral, doces (açúcares).

Para os intestinos irregulares, a solução é to-mar um copinho de leite fermentado gelado ou um iogurte com lactobacilos, assim a flora intestinal fica protegida.

Se os gases aparecerem, uma boa saída é beber uma xícara de chá de hortelã ou erva doce, que também podem ser ingeridos gelados.

Frutas como abacaxi, manga, melancia, me-lão e mamão são sempre muito bem vindas, pois além de alimentarem, são hidratantes naturais e sa-borosos.

O carnaval pode ser muito melhor se for aproveitado com responsabilidade. Então, aproveite essas dicas e divirta-se!!!

Cardápio de um folião saudável:

Café da manhã: 1 copo

de água em jejum, frutas, cereais e io-

gurte;

Colação: 1 porção de gelatina + 1 copo de leite

fermentado gelado;

Almoço: arroz integral, legumes crus e cozidos, salada

verde, azeite extra-virgem e limão para temperar, peixe ou fran-

go grelhados e sem pele;

Lanche: Shake de morango;

Jantar: Sanduíche de queijo cottage com peito de

peru + suco de maracujá ou limonada+3 Castanhas-

do-Pará;

Ceia: 1 maçã +1 copo de suco

a base de soja.

BookCrossing:

Já imaginou encontrar um livro no metrô, ou num parque, numa praça, num café ou numa feira? Pois é, algumas pessoas já encontram e a ideia é que, leiam o livro e deixe-o num local público novamente para que outras pessoas tam-bém o encontrem. O BookCrossing surgiu em 2001 pelo programador Ron Hornbaker. Desde então, o movimento vem ganhando muitos adeptos e tornando-se global. Está presente em 130 países, com mais de 6,2 milhões de livros registra-dos e 852 mil membros.

Para ser libertado, o livro tem de ser registrado no site www.bookcrossing.com. Assim que for registrado é atribuído um número de identificação o BCID (BookCrossing Identification) que permitirá ao "dono" original e aos que venham a ler, dar entrada do livro e posteriormente terem notícias da sua viagem pelo mundo. Este número deve ser escrito no livro, podendo também incluir informação sobre o movimento e os seus objetivos. Para este fim podem ser utilizadas etiquetas próprias. Depois do registro, o usuário deve avisar no site quando e em qual local da cidade o livro será libertado.

O fato de alguém encontrar um livro registrado no BookCrossing não implica que tenha que registrá-lo no site, já que pode deixar um comentário anônimo ao livro. No entanto, quem desejar usufruir plenamente do site (participar dos fóruns, registrar seus próprios livros, etc.) e juntar-se à comunidade, é preciso se inscrever. A inscrição é totalmente gratuita e anônima, sendo que o novo membro terá apenas de criar uma identidade virtual que o identificará sempre que fizer novos registros no site. O BookCrossing baseia-se no conceito básico “Ler, Registrar e Libertar”: Leia um bom livro, Registre-o no site para adquirir o número BCID e Liberte-o, passando para um amigo ou deixando-o em um local público.

O objetivo desse movimento é transformar o mundo inteiro numa biblioteca. Para que isso se torne uma realidade, os leitores não devem se importar de libertar os seus livros em locais públicos para que o maior número de pessoas os possam ler. Desta forma, o acesso à cultura e, especificamente, à leitura torna-se verdadeiramente universal. É uma com-binação de surpresa, aventura, altruísmo, serenidade e gosto pela leitura a que os verdadeiros bibliófilos não conseguem resistir. Além disso, muitos são os livros que só se leem uma vez. Por que não pô-los então a viajar pelo mundo, indo ao encontro de novos leitores, em vez de ficarem juntando pó na estante?

Os amantes da leitura podem conseguir livros de graça vindo de várias partes do Brasil e do mundo.

LIBERTEM OS LIVROS

LITERATURA14

Como são poucos os livros que são libertados ao vento que voltam a dar notícias, surgiram outras modalidades de partilha de livros entre os bookcrossers ativos. No Brasil temos os Pontos de BookCrossing que são espaços abertos ao público, como cafés, lojas, restaurantes, hotéis, escolas etc., escolhidos pelos membros do movimento para libertarem livros com a autorização do gerente ou proprietário do estabelecimento. Estes locais possuem uma prateleira ou uma estante especialmente para os livros e encontram-se identificados com cartazes e adesivos do movimento. Podem funcionar também como local de encontro de bookcrossers.

São lugares seguros para os livros, já que funcionários e pessoas que circulam por ali tem familiaridade com o movimento e os exemplares não correm o risco de se perder ou ficarem guardados. Em São Paulo, dois pontos impor-tantes da literatura aderiram ao movimento: a Casa das Rosas - Espaço Haroldo de Campos de Poesia e Literatura, na Avenida Paulista, 37 - Bela Vista. E a Biblioteca Mário de Andrade - Circulante, na Avenida São Luís, 235 - Centro. Um outro ponto é a Central das Artes, na Rua Apinagés, 1.081 - Sumaré. Nesses locais é possível fazer doações de livros, que serão cadastrados e disponibilizados ao público.

Gostou da ideia? Quer encontrar um livro e começar uma nova aventura pelas histórias? Então fique atento aos espaços públicos ou corra para os pontos de BookCrossing. Agora se você tem aquela pilha de livros na sua casa e não lê mais, que tal libertá-los também? Assim você poderá surpreender outras pessoas e ajudar a incentivar o gosto pela leitura. Faça parte do movimento. "Faça do Mundo uma Biblioteca!”.

Fonte:www.bookcrossing.com.br

PONTOS DE BOOKCROSSING

16ENTREVISTA

Maíra CardiEsbanja beleza e simpatia

Maíra Cardi de Faria já foi eleita a mãe mais bonita no Brasil, agitou a casa do BBB9, foi apresentadora, se aventurou pela política, fotografou para importantes editorias de moda... Atualmente ela comanda um qua-dro no 'Domingo Legal' como entrevistadora ao lado de David Brasil. Confira na entrevista a trajetória dessa morena alto astral que fala o que pensa e ama o que faz.

Como foi para você, participar de um partido polí-tico, e o que isso representou para você?

Política é um dos temas que causam mais dis-cussões, hoje e sempre pela diversidade de opiniões, e pelo peso que tem as escolhas que fazemos. Foi em um dos lugares que trabalhei que mais cresci e apren-di. Principalmente sendo o Partido Verde. Todos os ou-tros partidos tem seus princípios, e se preocupam de alguma maneira com o Planeta, mas o PV se dedica a isso de uma maneira diferente. Foi sem dúvida minha melhor escola.

Como surgiu a idéia de participar do Concurso a Mãe mais bonita do Brasil? Partiu de você mesmo ou foi incentivada por outras pessoas? Conte-nos um pouco sobre esse fato que a tornou conhecida em todo o Brasil?

Na verdade, na época eu era muito tímida, e não queria participar. Minha avó e umas amigas me convenceram. Eu tinha certeza que iria perder feio, pois eram meninas lindíssimas, todas malhadas. Na época eu vivia de cara lavada e nunca malhei, então já viu, tinha certeza que iria perder, mas além da avó meu bebê era pequeno e falava, mamãe quero ver você na TV de minha mamãe (risos), isso sem dú-vida me motivou.

Sabemos que você já foi apresentadora de programa em Cuiabá e também fotografou para diversos editoriais internacionais, pode nos contar sobre estas experiências?

Fui apresentadora por cinco anos na Rede Record de Cuiabá, de um programa diário, uma hora por dia. Foi sem dúvida um presente de Deus.

Fotos: Divulgação

Minha equipe era maravilhosa. Durante as gravações um dos meus chefes brigava muito comigo, era muito exigente, e muito inteligente. Isso me fez a apresentadora que hoje sou. Sai para mudar do Brasil, quando casei, chorei muito... Então fui para Portugal, onde comecei a trabalhar mais como modelo, também uma experiência incrível, Portugal, Paris, aproveitei cada segundo das oportunidades que a vida me deu. Outras culturas, costumes. E sempre sendo mãe. Foi muito difícil para meu filho Lucas se adaptar com o frio. Mas fui muito feliz.

O que é mais difícil, ser apresentadora ou entrevistadora? Por quê?Depende de quem, ‘a dor para cada um tem um peso’, já escutou isso? Eu tive minha escola de cinco anos na

prática. Quando fui convidada para fazer esse quadro com David sabia que não era o que sempre fiz, meu programa era muito informativo, de conteúdo... Já o programa com David é entretenimento, para divertir as pessoas, sem o compromisso de informar. De início pensei, é fácil, fácil fazer rir. Quem me dera, que fazer rir fosse fácil. Para eu fazer rir, foi sofrido, a minha sorte é que minha intimidade com a câmera é muito grande... Venho me dedicando cada dia mais e mais, para me superar. Acho que não existe fácil e difícil, tudo é difícil, quando é novo, e torna fácil se feito com garra e vontade.

O que você guarda da sua passagem pelo reality show? Muitas coisas boas, alguns arrependimentos. Mas lá dentro aprendemos a dar mais valor na família da gente,

que na verdade são os únicos que nos amam verdadeiramente. Lá aprendemos o quanto existem pessoas ruins, e falsas. E o poder do dinheiro sobre as pessoas. Nunca passei por cima de meu caráter por nada, mas lá em geral as pessoas fazem isso, é assustador.

Você pretende se aventurar pela carreira de atriz também?Não. Cada um no seu quadrado. Ser ex BBB no Brasil para as pessoas em geral é ótimo, mas no meio artísti-

co é muito negativo. Eles têm a ideia de que quando se sai de um reality se ganha tudo porque ficou famoso, "sem merecer", sem estudar, ganhar tudo de mão beijada, e ficam com raiva, preconceito. Não vou ser atriz porque sou apresentadora, e sempre fui sem ou com BBB, já era minha profissão, fale quem falar, disso estou certa. Já atriz, se eu me "aventurar" e não der certo as pedradas serão drásticas.

Tem algum sonho que você pretende realizar?Com certeza ser uma grande apresentadora, reconhecida pelo meu trabalho e competência, ter o reconhe-

cimento do público como apresentadora, tendo meu programa é sem dúvida hoje meu sonho. Mas sou muito agradecida a Deus, tenho tudo que sempre sonhei... Tenho meu filho, minha avó, ami-gos, minha saúde, e de todos que amo. O resto eu corro com as pernas que Deus também me deu.

O quadro que você o David Brasil tem no ‘Programa Domin-go Legal’ é um sucesso e vocês apresentam um bom entrosa-mento. Como é a relação de vocês fora das câmeras?

Irmão. Define bem nossa relação, que pessoa encantadora que é o David, sem dúvida foi meu presente de Deus em 2010. Parece que nos conhecemos há anos. Como disse nesse mun-dinho que vivemos artisticamente, não se tem amigos, e o David foge de todos esses tabus negativos. Defino ele como uma crian-ça. Ele tem a mesma pureza de coração que meu filho de 10 anos, é amável, encantador, prestativo, verdadeiro, animado...

Como vai curtir o Carnaval? Trabalhando ou sambando? Vai sair em alguma Escola de Samba?

Nunca gostei de carnaval, sei que nosso Brasil é o maior nisso, e preciso me esforçar mais (risos). Mas acho que não com-bina comigo. Vou para o Taiti com meu ‘namorido’... Prefiro ficar quietinha. Quem sabe um dia eu aprendo a amar o carnaval?

Como é sua relação com os fãs, e principalmente, com os mais “atiradinhos”?

Tenho uma relação muito boa com todos, procuro sempre que posso organizar encontros com meu fã clube, sou o que sou graças a eles que me amam "de graça". Às vezes, passo por si-tuações difíceis, mas sempre sorrindo e com muita paciência. Os atiradinhos não me incomodam, brinco com eles dou risada en-caro como elogio...

18ENTREVISTA

Qual o futuro que você espera para seu filho Lucas?Espero que ele tenha sempre caráter, seja saudável e

feliz... O resto ele decide, não sou dessas mães que decide a vida do filho, estou aqui para ensinar e apoiar em tudo, o que quer que ele queira, eu quero também. Ele agora quer ser cantor, mas mês passado queria ser médico, outro mês astronauta. Disse que precisa de dinheiro para ter muitos filhos, e para inventar um remédio para eu e as três avós nunca envelhecermos (risos), então, quer escolher algo que dê dinheiro pois precisa muito desse antídoto... "Eu também" (risos).

Revele aos nossos leitores a Maíra de todos os dias.Hummm impossível em linhas me definir. Muito brin-

calhona, verdadeira, falo o que penso, amo minha família, amo cozinhar, sou prática, não sou romântica, sou esperta, sou amigona, alegre sempre, viva, amo viajar, odeio rotina, odeio homem que chora demais, odeio mulher que se la-menta demais, odeio reclamar e escutar reclamações da vida. Falo muito e não tenho vergonha de fazer o que quero sem sofrer com o que vão pensar. Faço xixi de porta aber-ta na minha casa e não me incomoda. Não minto nunca para meu filho seja o que for... Odeio mentir e escutar men-tiras. Sou muito agradecida sempre a Deus por tudo, oro todos os dias, principalmente pelo meu filho, várias vezes

RAPIDINHAS

•Signo: Virgem •Time de futebol: Palmeiras •Animais de estimação: Cachorro e peixes •Cor: Vermelha •Prato preferido: Atemoia •Filme: "Doce novembro" •Frase: "Nem tudo é o que parece ser, tudo é o que é" •Herói: Meu pai •Livro: "O caçador de pipas" •Hobby: Viajar •Mania: Chiclete •Música da vida: "É uma pena", de Maria Rita •Viagem inesquecível: Amsterdam e Mônaco

por dia. Mas não tenho uma religião especifica. Eu acredi-to nos meus sonhos.

Quais os planos para 2011?Ser feliz. Correr em busca de melhorar a vida profis-

sional e sentimental, e como ser humano... Obrigada pela atenção de vocês, beijos.

MEIO AMBIENTE

Serviço:www.ambiente.sp.gov.br/mutiraodolixoeletronicoCEDIR – cedir.cce@usp.br - Tel.: 11 3091-6455 - 11 3091-6454

LIXO ELETRÔNICO

Saiba como separar e destinar ao local correto os resíduos eletrônicos.

20

Em casa, na escola ou no trabalho é possível nos depararmos com alguns itens eletrônicos que não usamos mais, como: pilhas, baterias, celulares, computadores, televisores, DVD’s, CD’s, rádios, lâmpadas fluorescentes, geladeiras e muitos outros. Quando esses materiais estragam ou são substituídos por outros mais modernos os antigos devem ser destinados à reciclagem.

Esses resíduos, quando descartados em lixões, constituem-se num sério risco para o meio ambiente, pois possuem em sua composição metais pesados altamente tóxicos, tais como: mercúrio, cádmio, berílio e chumbo. Em contato com o solo e com as águas, estes produtos contaminam o lençol freático causando danos para o meio ambiente e para a saúde humana. Se queimados, poluem o ar. Além disso, causam doenças graves em catadores que sobrevivem da venda de materiais coletados nos lixões.

Por todos esses riscos é importante que a população se conscientize na hora em que forem descartar esses apa-relhos que nunca devem ser jogados em lixo comum. No site da Secretaria do Meio Ambiente de São Paulo tem um link para “Mutirão do Lixo Eletrônico” e lá é possível encontrar alguns locais onde esses equipamentos podem ser descarta-dos. Um outro local certo para descartar produtos eletrônicos é o CEDIR - Centro de Descarte e Reuso de Resíduos de Informática, na USP. O armazém instalado na Cidade Universitária é capaz de receber até 1.000 equipamentos por mês, mas somente computadores e impressoras. O material é reaproveitado e serve para montar novas máquinas destinadas a inclusão digital. Para poder entregar equipamentos para a reciclagem lá, é preciso agendar uma visita com antecedência.

Quando for trocar ou se desfazer desses itens eletrônicos confira as seguintes dicas: Veja se o equipamento antigo ainda tem alguma utilidade para as suas necessidades pessoais e profissionais; Em caso negativo, somente doe o equi-pamento para alguém que você sabe que vai usá-lo; No momento da aquisição, prefira máquinas com várias funções. Um aparelho pode substituir dois ou três; Procure sempre produtos que consumam menos energia; Não compre produtos de origem duvidosa, sem garantia e responsabilidade sócio-ambiental. O barato, muitas vezes, sai muito caro no final; Se não for usar o seu equipamento eletrônico, deixe-o desligado. A geração de energia tem custo para o meio ambiente. Impri-ma somente o necessário. Além de economizar papel, você aumenta a vida útil do cartucho da impressora e do próprio equipamento; Não misture pilhas novas com pilhas velhas; Leia atentamente as informações contidas nas embalagens de produtos eletrônicos; Não guarde as pilhas usadas dentro de casa. Leve-as para um posto de coleta. O vazamento de baterias pode causar danos à saúde.

Lembrando que os fabricantes de celulares também recebem os aparelhos antigos para reciclagem. Todas as peças recolhidas são encaminhadas para reciclagem seguindo os padrões da indústria. Quando não souber para onde destinar esses equipamentos, ligue na assistência técnica autorizada do fabricante e peça para te indicarem o destino adequado.

“NÃO DEVOLVA PARA A NATUREZA O QUE ELA NÃO CRIOU”

O ranking é divulgado a cada três anos. Em 2009, avaliou 470 mil estudantes. Desse total, 20 mil eram brasileiros. Sendo estudantes nascidos em 1993 matriculados em qualquer série a partir da 7ª série (8º ano) do ensino fundamental. Esse resultado foi divulgado em dezembro de 2010.

Elaborado pela Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Econômico(OCDE), o Pisa avalia o conheci-mento de leitura, matemática e ciências dos adolescentes. Com a média geral de 401 pontos o Brasil ficou atrás de países como Bulgária, Romênia e os latino-americanos México, Chile e Uruguai. Fica à frente apenas da Colômbia, Kazaquistão, Argentina, Tunísia, Azerbaijão, Indonésia, Albânia, Catar, Panamá, Peru e Quirguistão.

O CAMINHO PARA A QUALIDADE Segundo especialistas em educação é preciso entender como os líderes dos rankings chegaram ao topo da Edu-

cação. Um estudo da consultoria americana McKinsey, chamado ‘Como os Sistemas Escolares de Melhor Desempenho do Mundo Chegaram ao Topo’, revela ótimas pistas nessa direção. Coordenado pela egípcia Mona Mourshed o relatório sintetiza mais de 200 entrevistas e visitas a 120 escolas de 20 países. O objetivo era identificar as razões do sucesso dos países mais bem posicionados no Pisa e os que subiram rápido no ranking.

As descobertas foram resumidas em quatro "lições". Segundo Mona Mourshed, as lições funcionam independente-mente do contexto cultural do país - por isso, é possível reproduzí-las e obter bons resultados.

1 - Selecionar sempre os melhores professores:“A qualidade de um sistema educacional não pode ser maior que a qualidade de seus professores". 2 - Cuidar da formação docente:“A única forma de melhorar resultados é melhorar a instrução". 3 - Não deixar nenhum aluno para trás:“Alto desempenho significa que todas as crianças devem ser bem-sucedidas".4 - Preparar grandes gestores:“Toda escola precisa de um grande dirigente". A REALIDADE NO BRASILPara o Professor da Faculdade de Educação da Universidade de São Paulo (USP), Rubens Barbosa de Camargo,

a ampliação dos investimentos no setor da educação também pode trazer melhorias diretas para o ensino. “Essa é à me-dida que pode ter mais impacto no curto prazo. Salários melhores têm impacto direto na atratividade e na permanência na carreira”, explica o professor.

O QUE É PRECISO PARA MELHORAR O ENSINO NO BRASIL?

22

EDUCAÇÃO

O país ficou com a 53ª colocação entre 65 países no Programa Internacional de Avaliação de Alunos (Pisa).

Fontes:Rubens Barbosa de Camargo, Professor da Faculdade

de Educação da Universidade de São Paulo.

Resumo do relatório Como os Sistemas Escolares de

Melhor Desempenho do Mundo Chegaram ao Topo.

O educador aponta outros fatores que provocam uma melhora nas condições de trabalho e na qualificação de nossos professores, como: Jornada justa; Boa remu-neração; Bibliotecas; Vídeos; Computadores; Quadras e Formação permanente.

“Além disso, é fundamental criar uma visão mais di-nâmica da escola, perceber que o aluno aprende o tempo todo e, por isso, não só o professor é essencial - também o diretor, o coordenador, a merendeira, o vigia e todos os funcionários educam. Infelizmente, porém, poucos têm consciência disso”, alerta.

Camargo explica que o Brasil sempre discute a uni-versalização do ensino e a melhoria da qualidade, mas os governantes nunca colocaram, de fato, a Educação como uma prioridade nacional. O atual Plano Nacional de Educação foi criado há dez anos. E tanto no governo de Fernando Henrique como no de Lula não se obteve avan-ços nesse setor. "Agora quando se discute o novo PNE, percebo que houve uma grande participação popular na construção do novo plano. E isso é muito bom porque exi-ge comprometimento dos municípios, dos estados, dos sindicatos. Acredito que um dos principais efeitos positi-vos é a própria construção do plano, na medida em que ajuda a conscientizar as pessoas sobre a possibilidade de exigir seu cumprimento. Foi isto que faltou ao plano anterior, acompanhamento das metas", esclarece.

Segundo o educador a melhoria da qualidade em nossa educação só será possível, quando tivermos recur-sos suficientes destinados às redes públicas de ensino e quando a sociedade participar mais, acompanhando o que ocorre dentro das escolas, tanto as públicas como as particulares. A presença da sociedade civil é fundamental, assim como dar voz a todos os profissionais da Educa-ção, não somente aos professores. “Em alguns lugares do Brasil, já vemos um envolvimento maior da comunidade e muitos gestores mais bem preparados para o exercício de suas funções. Vemos que a atuação de alguns conselhos de escolas e de Educação faz com que as coisas andem melhor. Os caminhos já foram apontados e estamos dan-do os passos, ainda lentos, para concretizar aquilo que está previsto na Constituição de 1988. Antes tarde do que nunca”, conclui Camargo.

Diante disso podemos observar que o caminho da melhoria depende dos investimentos nas escolas, nos professores, alunos e principalmente, que governo e so-ciedade também cumpram seus papéis. O primeiro inves-tindo e valorizando e o segundo cobrando e fiscalizando.

BOLO DE LIMÃO COM MARSHMALLOW DE AMORA

24RECEITA FÁCIL

Ingredientes:1/2 xícara (chá) de Café Pilão frio1 xícara (chá) de suco de laranja1 xícara (chá) de suco de abacaxi concentrado1 colher e meia (sopa) de açúcarPedras de gelo para servir

Modo de Preparo:Bata no liquidificador o café, o suco de laranja, o suco de

abacaxi e o açúcar. Coloque em copos altos e sirva comas pedras de gelo.

Tempo de Preparo: 10 minutosRendimento: 2 porções

Fonte: Café Pilão

Tempo de preparo: 40 minutosRendimento: 12 porções

Refresco de Laranja e Abacaxi

Ingredientes: 1 embalagem de mistura para bolo Sol baunilha3 ovos2 colheres de sopa de margarina150ml de leite1 embalagem de gelatina Sol limão Marshmallow:1 ½ xícara de chá de açúcar ½ xícara de chá de água3 claras1 xícara de chá de geléia de amora

Modo de preparo:

Bolo: misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Asse utilizando forma redonda. Deixe esfriar.Marshmallow: junte o açúcar e a água, leve ao fogo brando até for-mar calda em ponto de fio. Bata as claras em neve. Adicione a calda aos poucos e continue a bater até a tigela da batedeira esfriar ou até formar um marshmallow. Reserve 4 colheres de sopa de geléia e o res-tante misture delicadamente com o marshmallow até ficar homogêneo. Fonte: Sol

Montagem: corte o bolo em 3 discos. Coloque um deles num prato de bolo, espalhe um pouco de marshmallow e repita a operação. Cubra com o último disco e espalhe o marshmallow. Decore com a geléia reservada e leve à geladeira por 2 horas.

Residencial Leste BuffetTel.: 2721-3844 Arnaldo Verde Festas e Eventos Tel.: 9821-0647 Fashion Bartenders Open BarTel.: 7734-7601Perfect Foto e Vídeo Jornalismo Tel.: 2722-2213SRG Eventos e IluminaçãoTel.: 2084-9600Graziela Decorações Tel.: 2269-5383Juliana Semi Jóias Tel.: 7766-0278 / 9498-5524

PARCEIROS:

26EVENTO

Única

No último dia 27 de janeiro as irmãs Marta, Márcia e Marlene, responsáveis pela Única Cabe-lo e Estética , receberam no Buffet Residencial Leste, clientes, amigos , parceiros, funcionários e colaboradores para comemorarem os 10 anos de sucesso do salão. A festa contou com a

apresentação de dança e um desfile moda noiva com os vestidos maravilhosos do estilista Juarez Fernandes. O ator Felipe Folgosi também confirmou presença e deu um brilho especial ao desfile

e a festa. Confira algumas das beldades que por lá circularam.

“A beleza invadiu o espaço”

1

2 3

6

7

8

9

10

1. Marta, Márcia e Marlene, 2. Marta, Robson e modelos, 3. Fernando Barreto,4. Galera da Única e Felipe Folgosi, 5. Kaysa Barreto e Felipe Folgosi, 6. Marta, Robson e convidados, 7. Felipe Folgosi e

Marta, 8. Arnaldo, Felipe Folgosi e Fernanda, 9. Marta, 10. Dançarinos, Rubia e Bruno.

6

5

4

Desfile Única Moda Noiva Juarez Fernandes

Residencial Leste BuffetTel.: 2721-3844 Arnaldo Verde Festas e Eventos Tel.: 9821-0647 Fashion Bartenders Open BarTel.: 7734-7601Perfect Foto e Vídeo Jornalismo Tel.: 2722-2213SRG Eventos e IluminaçãoTel.: 2084-9600Graziela Decorações Tel.: 2269-5383Juliana Semi Jóias Tel.: 7766-0278 / 9498-5524

Hardes RigorTel.: 2605-0520 Dançarinos Rubia e BrunoTel.: 6151-1069Juarez FernandesTel.: 3227-1967

PARCEIROS:

28ARTESANATO

Confira o passo a passo de uma peça artesanal para decorar

ou presentear.

MADEIRA

Material• Tintas decorativas PVA(verde, preta, amarela

e branca);• Squizz adesivo;• Cola pano;• Fita adesiva;• Tesoura;• Pincéis;• Rolo;• Lixa;• Régua;• Lápis;• Papel para decoupage (2 folhas iguais);• Espátula;• Faça bolinhas.

Passar a tinta branca sobre a peça.

Secar a tinta e lixar.

Passo a Passo

Decoupage em

Fazer uma margem de 3,5 cm do lado e embaixo.

MADEIRA

30ARTESANATO

Envernizar a peça.

Serviço:Ateliê Regiane BoppréAv. General Ataliba Leonel, 3.111 – Parada InglesaTel.: 11 2288-1002www.regianeboppre.jimdo.comPatrocinadores:Glitter – 11 4186-1034Tintas Shiro Shu – 11 4399-2598Geraldi Arte em madeira – 19 3893-6889

Proteger a margem com a fita adesiva.

Pintar as bordas de verde com o pincel maior e secar.

Colar o papel e passar a espátula para tirar as bolhas.

Preencher os quadrados com squizz adesivo conforme o desenho do papel.

Recortar no outro papel os quadrados iguais aos que foram preenchidos com o squizz e colar sobre eles a mesma figura(para dar o efeito de auto relevo).

Sombrear com tinta preta os quadrados que foram colados.

Fazer as flores e folhas com a tinta branca e amarela usando o faça bolinhas e o pincel menor.

Colar um laço ou um outroadereço de sua preferência.

Observação:Esse passo a passo foi realizado numa placa de madeira fazendo um simulado. Mas pode ser feito direto numa maleta ou em qualquer outro objeto de madeira.