regras básicas de ergonomia

Sérgio Novais

Alternância Postural

• O mobiliário ergonómico para informática deve possibilitar a alternância postural da coluna, dos membros superiores e inferiores.

Pés apoiados no chão

• O uso diário de computadores é uma realidade, para favorecer a alternância da posição dos membros inferiores os pés devem estar apoiados no chão, podendo assim assumir posições diferentes.O conforto dos membros inferiores pode também ser complementado pelo descanso de pés.

Conforto accional e visual

• Considerando as pessoas sentadas trabalhando com os pés apoiados no chão é necessário prever regulamentos de alturas independentes do ecrane do teclado. O regulamento horizontal da superfície de apoio do ecrantorna-se necessária para satisfazer as zonas de conforto visual das pessoas, para favorecer a projecção do tronco para trás e igualmente do ecran.O regulamento da altura do ecran deve ter em consideração que borda superior do ecran, esteja ao mesmo nível dos olhos do usuário e o plano do teclado á altura do cotovelo.

Apoio das mãos

• O apoio das mãos durante o uso do teclado é importante, pois evita que o usuário force excessivamente o pulso.

Bibliografia

• http://www.infomoveisnet.com.br/centro_dicas.htm