Receita para emagrecer

Separamos duas receitas especiais para que você emagrecer de forma rápida, são fáceis e possuem baixo custo de manutenção. As duas receitas que vamos mostrar abaixo podem ser feitas juntas, fazem um ótimo efeito se combinadas.

1) Receita para emagrecer com suco de abacaxi e gengibre Como já falamos em artigos anteriores, o gengibre possui propriedades que auxiliam no processo de emagrecimento. O abacaxi, por sua vez, possui propriedades diuréticas, muito importante no processo de emagrecimento, possui também um importante papel no processo de digestão, acelerando o organismo para que haja a queima de calorias dos alimentos ingeridos, cada vez mais rápido.

Fatie o acabaxi em pedaços

Bata as fatias no liquidificador com lascas de gengibre Ou

Separe 200 ml do suco de abacaxi já pronto

Acrescente 100 ml de chá verde

Bata no liquidificador com uma filha de hortelã Beba sempre gelado.

Esse suco hidrata e intensifica o funcionamento de todo o metabolismo aumentando a queima de gorduras, eliminando todo o excesso de líquidos ajudando que está iniciando o processo de perda daqueles quilinhos extras adquiridos com o tempo e que nunca mais querem sair. O cabelo, as unhas e a pele ficam visivelmente melhores.

2) Receita para emagrecer com gelatina A gelatina é uma grande aliada no processo de emagrecimento. As versões light são as mais indicadas, apesar de não o sabor tão ressaltado, mais é essencial para o bom andamento do processo de emagrecimento. As gelatinas não possuem nenhuma caloria. Um segredinho é ao fazer a gelatina é colocar frutas picadinhas. Pode ser morango, manga, melancia, melão, banana, goiaba ou qualquer fruta desejada. A fruta agrega muitas vitaminas na alimentação além de inibir a vontade de comer doces e também gera uma sensação de saciação bem maior.

O ideal é que o consumo seja realizado entre as principais refeições. A gelatina engana a fome e contribui para que aqueles excessos no almoço e no jantar não aconteçam e cada vez menos a quantidade ingerida nessas refeições sejam menores. O colágeno contindo na gelatina melhora os aspectos da pele, hidratando e ainda prevenindo o envelhecimento. Também é uma ótima opção para quem quer complementar o tratamento contra as indesejáveis estrias quem costuma aparecer em que está acima do peso. Faça vários sabores da gelatina para que não enjoe e perca a vontade de comer-las, também as faça mais consistente. Escolha um dia durante a semana para acrescentar duas colheres de creme de leite light totalmente sem soro, mais tome cuidado com os exageros. Opte por finais de semana para variar do cardápio da semana.

Saiba mais dicas, receitas, exercícios físicos para emagrecer no blog http://receitaparaemagrecer.net.br acesse agora.