Rais Data - Pressão arterial: Entenda os números
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Pressão arterial: Entenda os números
Quanto é um valor bom de pressão arterial? 120/80 é o que? E se a minha estiver em 140/80, tem perigo? Entenda os valores e o que está por trás dos números.
Você já entendeu porque é importante manter a pressão arterial sobre controle e os riscos da pressão alta, viu também que se você estiver estressado demais uma maneira de controlar a pressão e o estresse é utilizando a respiração e viu algumas técnicas de respiração como a respiração profunda ou mesmo a resposta ao relaxamento do Dr. Herbert Benson de Harvard.
Agora para controlar a pressão ainda está faltando entender quanto é uma pressão boa? 120/80 é o que? E se a minha estiver em 140/80, tem perigo? Entenda os valores e o que está por traz dos números
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