R$ 3,50 Horário: Segunda a sexta, das 17h às 20h ......Visite a Nossa Cozinha Decreto nº 34.557,...
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SOPASTERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA
R$ 2,70 Comerciário R$ 3,90 Usuário R$ 3,30 MIS
Horário: Segunda a sexta, das 17h às 20h.
R$ 5,00 Visitante
Sexta-feira: Lanche de SalameCream cheese, salame, provolone, tomate e alface no pão baguete
Rua do Carmo, 147 - CentroSão Paulo/SP CEP 01019-020 11 3111-7000
SescCarmo /sesccarmo
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SISTEMA POR PESO À NOITER$ 10,00 Comerciários R$ 17,00 MIS
R$ 19,00 Usuário R$ 22,00 Visitante
RESTAURANTE 1 - (PISO INFERIOR)Segunda a sexta, das 11h às 14h45 e das 17h às 20h.
RESTAURANTE 2 - (PISO SUPERIOR)Segunda a sexta, das 11h às 14h.
BAR CAFÉSegunda a sexta, das 9h às 20h.
LANCHE NOTURNO - R$ 3,50Horário: Segunda a sexta, das 17h às 20h.
Segunda-feira: Lanche de Peru blanquet de peru, queijo tipo fresco, pasta de rúcula com cream cheese e nozes, folhas de rúcula no pão de miga.
Terça-feira: Lanche Natural Queijo muçarela de búfala, cream cheese, tomate, abobrinha, berinjela, orégano, sal, vinagre e azeite, no pão Ciabata
Quarta-feira: Churrasco Tipo GregoCarne bovina, cominho, páprica doce, pimenta calabresa, tomate, coentro, salsa, alecrim, margarina, sal, cebola, alho e molho inglês no pão francês. Acompanhamento: vinagrete
Quinta-feira: Lanche de QueijosQueijo muçarela, queijo prato, creem chese, pasta de tomate com cream cheese e extrato de tomate, manjericão, tomate e alface no pão integral
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Consulte o cardápio pelo telefone: 11 3111-7036 (24 h), em braille (Salão 1), ou impresso pelo: www.sescsp.org.br.
TERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA
RESTAURANTE 2 PISO SUPERIOR
R$ 4,50Comerciário
R$ 7,50Usuário
R$ 6,50MIS
Todos os dias: arroz, feijão e suco de frutas (200ml).
PRAT
O E
XPRE
SSO
R$ 10,00Visitante
ACEITAMOS:Planvale, Sodexo, Ticket Restaurante, Visa Vale, Catão de débito, Cartão
de crédito, Cartão Alimentação Sesc (Pré-pago)
O Sesc não aceita o pagamento por convênio refeição na modalidade papel. Na saída do restaurante, é obrigatória a
apresentação do comprovante de pagamento.
07
Frango, arroz e condimentos.
03 04 05 06CanjaSopa cremosa
de abobrinhaAbóbora c/
queijo Goulash Creme de
ervilha
Abobrinha e condimentos.
Abóbora, queijo fresco
e condimentos.
Carne bovina, creme de leite
e condimentos.
Ervilha e condimentos.
12 13 1411Creme de
mandioquinha
Batata, cenoura, vagem
e condimentos.
Creme de leite, mandioquinha,
leite e condimentos.
Palmito, creme de leite, leite
e condimentos.
10Tomate c/
manjericão
Grão de bico, linguiça
e condimentos.
Tomate, manjericão
e condimentos.
Sopa de legumes
Creme de palmito
Grão de bico c/ linguiça
19 20Creme de
agriãoSopa cremosa
de milho
1817 21
Sopa de feijãoFubá c/ carne
Abóbora, gengibre
e condimentos .
Agrião, creme de leite, leite,
margarina e condimentos.
Milho verde, margarina,
farinha de trigo, leite
e condimentos.
Sopa de abóbora c/ gengibre
Feijão carioca e condimentos.
Fubá, carne bovina
e condimentos.
24 28Canja
Frango, arroz e condimentos.
2726Caldo verde
Batata, couve, linguiça
e condimentos.
25
Lentilha e condimentos.
Espinafre, leite, creme de leite
e condimentos.
Cenoura, batata, carne
bovina e condimentos.
Lentilha Creme de espinafre
Legumes c/ carne
11
Omelete de legumes e queijo Fruta
BistecaFruta
Salsicha americana Fruta
Carne moída à jardineira Fruta
Calabresa aceboladaDoce
Merluza grelhadaDoce
Filé de frango grelhadoFruta
Cozido c/ legumes Fruta
Bife de panelaFruta
Capeletti de frango ao sugoFruta
Filé de frango c/ m. de requeijão Fruta
Bife grelhadoFruta
Macarrão à bolonhesaFruta
Espeto de frangoDoce
Kibe de bandeja Doce
Bife de panela c/ legumes Fruta
Omelete c/ salsichaDoce
Peixe grelhadoDoce
Almôndega de carne Fruta
Peixe no fubá Fruta
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Frango assado Cozido com batata Bisteca Grelhada
Bife à camões Peixe à � orentina Cenoura c/ ervilha Gelatina de cereja c/ chantilly Fruta
Filé de frango à milanesa Almôndegas de carne ao sugo Creme de milhoPudim assado de chocolateFruta
Bisteca c/ cebola caramelada Frango à Monte Verde Ratatoille do sertão Mousse de maracujáFruta
Esses dias de calor e horário de verão nos estimulam a aproveitar o � m do dia para a prática de alguma atividade física. Pode ser uma simples caminhada, um passeio de bicicleta e, para os mais ativos, uma atividade regular, como a prática de algum esporte.Tais hábitos são essenciais para um estilo de vida mais saudável, e devem sempre estar associados a uma alimentação equilibrada. Entretanto alguns pontos devem ser destacados:- Nunca inicie uma atividade em jejum. Faça uma
refeição leve (cerca de 1 hora antes) para não manter o estômago muito cheio. É importante que essa refeição forneça carboidratos para dar energia;- Após o exercício o alimento tem a função de recuperar o nosso organismo, e o consumo de proteínas auxilia nessa tarefa;- A hidratação deve acontecer não apenas antes e depois da atividade, mas também durante! Carregue sempre uma garra� nha de água, mas não exagere, ou poderá sentir-se desconfortável;- O uso de isotônicos para a hidratação é recomendado apenas para atletas com atividade intensa. Dê preferência para a água;-Evite a prática de exercícios imediatamente após as grandes refeições, como almoço e jantar.Com essas orientações e uma alimentação saudável � ca mais fácil aproveitar o verão!
Com seu novo show ‘‘Mais que o viajante’’, Chico Teixeira se apresenta
com participação especial de seu pai, Renato Teixeira. O jovem violeiro, que
desde cedo teve a música como parte de sua vida, presta , em seu violão 12 cordas, uma grande homenagem à musicalidade poética interiorana.
Restaurante 1Dia 24. Segunda, às19h.
Consulte os preços na Central de Atendimento
TERÇA QUARTA QUINTA SEXTASEGUNDA
Prato destaqueOpção 2GuarniçãoSobremesa 1Sobremesa 2
ENTENDA O CARDÁPIO
Descrição Comerciário UsuárioMIS Visitante
SaladaPrato principalArrozFeijão GuarniçãoPãoSuco de frutas (200ml)SobremesaRefeição completaSaladas especiaisÁgua (200ml)Água (310ml)Refrigerante (350ml)Água de Coco (200ml) Cerveja Skol (350ml)Chá (340ml)Suco de f. à base de soja (200ml)
0,602,900,600,600,700,301,200,807,703,601,001,503,203,504,003,802,50
1,005,001,001,001,000,501,501,50
12,504,001,001,503,203,504,003,802,50
0,804,000,800,800,800,401,301,10
10,003,801,001,503,203,504,003,802,50
1,405,801,401,401,400,602,401,60
16,006,501,001,503,203,504,003,802,50
Tabela de Preços - Restaurante 1
Caçarola Martinica Carne assada ao barbecue Purê de mandioquinha Mousse de chocolate Fruta
O último balcão de distribuição de pratos quentes é para o atendimento preferencial
no Restaurante I - idosos, pessoas com necessidades especiais
e gestantes. Evite � las, almoçando das 11 às 12h ou das 14h às 14h45.
Frango assado c/ laranja Carne em cubos c/ pimentões Torta lorraine Manjar de coco Fruta
Hamburguer à pizzaiolo Filé de coxa Couve � or c/ milho Sagu ao vinhoFruta
É permitido o consumo máximo de 3 sobremesas
e 3 sucos por pessoa.
10 11 12 13 14
17 18 19 20Moquequinha de siri Lagarto assado Mandioquinha c/ salsa Pudim de iogurte Fruta
21
24Cozido goiano Frango assado c/ batatas Brócolis refogado Doce de abóbora c/ queijoFruta
Peixe à dorê Filé de frango à normandia Chuchu gratinado CurauFruta
Frango à passarinho Bife c/molho escuro Polenta frita Torta de limão c/ chocolateFruta
25
26Escondidinho de mandioca Peixe grelhado Couve refogada Mosaico Fruta
27 28
Lasanha bolonhesa Peixe c/ amêndoas Farofa rica Pudim prestígioFruta
Bife à fricandole Frango c/ ricota e tomate Abobrinha refogada Pudim chinêsFruta
Polpetone Peito de peru c/ champignonPenne c/ brócolis e tomate Arroz doce caramelizado Fruta
Bobó de frango Tilápia grelhada Batata noisettePudim de morango Fruta
Estrogonofe de carneFilé de frango grelhado Batata corada Espumone de uva Fruta
Omelete de presunto e queijo Cozido misto Abóbora assada c/ ervas Gelado de abacaxiFruta
Bife à parmeggiana Filé de coxa Berinjela Pudim de leiteFruta
Conchiglione 4 queijos Bife acebolado Vagem sautée Doce de banana Fruta
03 04
RESTAURANTE 1 - PISO INFERIOR
05 06 07
Saladas Especiais
RESTAURANTE 1 - PISO INFERIOR
2ªfeira
alface | repolho | queijo fresco com azeite e orégano | cenoura | castanha do Brasil
3ªfeira
alface | tomate | muçarela | champignon | milho |azeitona | amêndoas
4ªfeira
agrião| beterraba | muçarela de búfala | manga | semente de girassol
5ªfeira
rúcula | grão de bico| peito de peru defumado| pepino|abacaxi | semente de linhaça
6ªfeira
alface | tomate | cenoura| ovo | nozes
Refeição completa inclui: 1 opção de prato principal, 1 salada, 1 porção de arroz, 1 porção de feijão, 1 guarnição, 1 suco (tetra pak) , 1 pão e 1 sobremesa. Con� ra na tabela abaixo.
Fotografe sua refeição no
Sesc Carmo e use a hashtag
#que talmeuprato
Frango assado à indiana Cozido à borgonha Escarola refogada Leite creme c/ doce de leiteFruta
Alimentação e prática de atividade física
EXPOSIÇÃO
SHOW
Ensaio fotogra� co sobre o bairro do Glicério, feito de forma poética
e intimista.De: 10/2 a 30/4. Grátis
Um olhar sobre o Glicério
Chico Teixeira - Participação Especial: Renato Teixeira
Foto
s: D
ani S
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Foto
: Rita
Ara
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Foto
: A
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aula
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