quick massagem
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Técnico em Massoterapia
COMPONENTE: REABILITAÇÃO FÍSICA
QUICK MASSAGE
Nome do Aluno: ______________________________
Prof.ª Diane Regina Graeff
Fisioterapeuta
Crefito 5: 132.661-F
Contato: Fone: 9152.9855
Email: [email protected]
“Viva a vida e não reclame das dificuldades, não se lamente pelo que não tem, agradeça a Deus pelo o que já
conseguiu na vida, perdoe sempre, seja flexível para viver mais, faça aos outros aquilo que quisesse que
fizessem a você – Jesus. E jamais deixe o mal ser seu companheiro, pois a vida é luz, sabedoria e bondade”.
1. A ARTE DA MASSAGEM
Às mãos tem o poder de curar, e isso, pode-se comprovar através própria historia. O
maior dos homens que nos comprovou isso foi Jesus Cristo. Ele usava
frequentemente suas mãos para proporcionar a cura em pessoas enfermas. Jesus
era conhecedor de leis energéticas e magnéticas do universo ao qual a humanidade
ainda desconhece e através de sua sabedoria e de seu extremo amor, colocava
suas mãos como intercambio da luz divina e assim projetava os raios de energia
positiva nas feridas dos enfermos e as curava. Não foram poucos seus milagres,
paralíticos, cegos, leprosos, velhos, crianças, recebiam através de suas mãos o
amor universal e, encontravam o equilíbrio de suas vidas.
Na Índia, China, Coréia e Japão, nasceram às técnicas milenares de massagem
oriental. Esses povos místicos acreditavam e acreditam em uma energia universal,
que permeia o universo e o planeta Terra, eles acreditam que somos um micro-
cosmo, ou seja, o cosmo reduzido. Tudo que tem na natureza, tem no ser humano.
Sabendo desta verdade compreenderam que a enfermidade nada mais é que um
desequilíbrio desta energia na alma e no corpo do ser. Percebendo esta realidade
surge o contato corporal, para então, aliviar as dores do próximo. A massagem dos
Veda a Ayuverdica, que proporciona o equilíbrio do corpo e da alma, talvez seja, a
mais antiga das técnicas de massagem do mundo, perde-se no tempo. O Do-in e o
Tuiná, massagens Chinesa também podem ser consideradas umas das mais antigas
artes de curar, através das mãos. No Japão, o shiatsu derivado do Do-in, também
para aliviar a dor e promover o bem estar da humanidade.
Como podemos ver o homem sempre teve recursos naturais para aliviar suas dores.
A arte da massagem é muito bonita e eficiente, o toque em primeiro lugar,
proporciona calor humano, e segundo energia vital e universal.
E para entender como funciona a massagem, tem que ter uma mente aberta,
sermos mais consciente sobre a vida. Nos não somos feitos só de carne, ossos,
veias, sangue e água. Temos a bioenergética, o magnetismo e a energia espiritual,
que formam o conjunto chamado ser humano. Se houver desequilíbrios nessas
formas do conjunto humano, podemos gerar enfermidades em nossa vida.
2. MASSAGEM EXPRESSA
A massagem expressa é um tipo de massoterapia rápida aplicada em cadeira
especial. Ela surgiu da Quick Massage, que traduzida significa Massagem Rápida.
Infelizmente não temos a origem do criador desta nova forma de massagem, mas
podemos entender que sua idéia foi muito genial, pois este tipo de massagem foi
elaborado para aliviar as tensões do corpo em poucos minutos. Há uma história de
que esta massagem teria sido desenvolvida para ser aplicada nas grandes
corporações, nos funcionários das empresas, por ela realmente melhorar a saúde e
a condição de vida do funcionário.
Tanto que foi desenvolvida uma cadeira especial para, aplicar a massagem nas
pessoas.
A massagem expressa tem como principio promover bem-estar, aliviar tensões
musculares e estresse físico e menta.
A massagem dura em média de 10 a 30 minutos.
3. BENEFICIOS DA QUICK MASSAGE
1. Promove o bem-estar;
2. Melhorar a circulação cardiovascular;
3. Combate às tensões corporais;
4. Combate o estresse físico e mental;
5. Ajuda na sociabilidade;
6. Positiva as emoções;
7. Melhora auto-estima;
8. Combate as enfermidades por esforço e lesões repetitivas.
4. AULA PRÁTICA – CONCEITOS FUNDAMENTAIS
A) Higiene Pessoal
•••• UNHAS SEMPRE APARADAS E LIMPAS. As unhas grandes podem
provocar aranhões e ferimentos e muito desconforto no cliente;
•••• MANTER AS MAOS SEMPRE MACIAS. Se possível passar um creme
hidratante todos os dias ou uma por na semana;
•••• TOMAR CUIDADO COM O ODOR DE NOSSO CORPO. Muitas vezes
estamos aplicando massagens nas pessoas com mau cheiro e não
percebemos, portanto após o banho, nunca esquecer de colocar desodorante
sem cheiro ou inibidor nas partes que geram maiores odores naturais (axilas e
pescoço);
•••• CUIDADO COM PERFUMES MUITO FORTES E IRRITANTES. Isso causa
irritação no cliente, e até mal estares;
•••• MANTER A ROUPA SEMPRE LIMPA E EM PERFEITO ESTADO. Estamos
tratando com o bem-estar da pessoa, por isso é importante manter um
marketing visual positivo.
B) Ambiente para aplicar a massagem:
•••• Procure um lugar calmo, se possível, sem agitação ou barulhos que
incomodam. Muito importante e agradável ao cliente, termos um local
apropriado para aplicar a massagem, pois com este principio já estamos
produzindo o relaxamento mental na pessoa.
•••• Música. Devemos ter um radio e cds com músicas que produzem o
relaxamento.
C) Gestos infelizes e antiéticos provocados por terapeutas inexperientes
ou mal intencionados. Existem algumas posturas e meios de verbalização
que prejudicam o terapeuta e a terapia. Isso infelizmente parece um pouco
normal neste meio, no entanto, são atos que acabam com a carreira do
profissional desatento. Vejamos:
•••• ATENDER CELULAR OU TELEFONE QUANDO ESTA APLICANDO
MASSAGEM;
•••• CONVERSAR COM O AMIGO DO LADO (no caso de eventos com Quick
Massage) QUANDO ESTA APLICANDO A MASSAGEM;
•••• TER PALAVREADOS DE BAIXO CALÃO;
•••• DISCUTIR COM O CLIENTE;
•••• NÃO RESPEITAR O TEMPO DA MASSAGEM (fazendo menos tempo);
•••• PRESSIONAR MAIS FORTE QUANDO O CLIENTE PEDE;
5. MATERIAIS NECESSÁRIOS
A) CADEIRA: é ode você colocará a pessoa para fazer a massagem;
B) ÁLCOOL E PANOS: para limpar as mãos, a cadeira a cada troca de massagem;
C) TOCAS DESCARTAVÉIS: servirá para cobrir o apoio de cabeça da cadeira,
como medida de higiene.
D) MESINHA: servirá para colocar objetos e materiais sobre.
Obs.: não esqueça do rádio e o Cd.
Se tiver duvida e não tiver cadeira como faço para atender?
6. PRECAUÇÕES E CONTRAINDICAÇÕES DA TÉCNICA
É sempre importante antes de começar a quick massage, pedir sempre ao cliente
sobre o seu estado de saúde, se for possível realizar uma ficha de avaliação rápida,
assim você terá uma melhor segurança.
Não aplicar massagem em pessoas que possuam:
•••• Câncer de pele;
•••• Gestantes (tem pontos que abortam).
Caso o cliente não possua estes problemas, seguimos com as perguntas:
•••• Tem problema de hipertensão (HAS), marcapasso ou osteoporose? Se a
pessoa tiver alguns destes problemas, deve-se dosar a pressão da
massagem.
Perguntas seguintes para se aplicar uma boa massagem:
•••• Você sente dor em algum lugar? (se o cliente disser que sim, veja qual é o
local, e massageie mais o local);
•••• Você gosta de massagem forte ou fraca? (aplicar a massagem do jeito que a
pessoa gosta);
•••• Posso colocar uma música para relaxar? (tem clientes que não gostam de
música)
Após ter examinado e realizado as perguntas pode-se iniciar as massagem.
7. ANATOMIA MUSCULAR
Parte Posterior Costas
A trapézio
B latíssimo do dorso
C supra-espinhal
D infra-espinhal
E deltóide
F romboide maior
G romboide menor
H serratil posterior superior
J serratil posterior inferior
K obliquo externo
L obliquo interno
M eretor espinhal
a esternocleidomastoideo
b semi-espinhais
c esplênio
d levantador da escapula
e tríceps braquial
f glúteo médio
g glúteo máximo
Múculo: Trapézio
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Latíssimo do dorso
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Supra-espinhal
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Infra-espinhal
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Deltóide
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Eretor espinhal
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Obliquo interno
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Obliquo externo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Serratil posterior inferior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Serratil posterior superior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Romboide maior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Romboide menor
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Esternocleidomastoideo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Semi-espinhais
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Esplênio
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Levantador da escapula
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Tríceps braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Glúteo médio
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Glúteo Máximo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Membro Superior
A Peitoral maior
B Latíssimo do dorso
C Deltóide
D Subescapular
E Supra-espinhal
F Infra-espinhal
G redondo maior
I Coracobraquial
a Braquial
b Bíceps Braquial
c Tríceps Braquial
d Serratil anterior
Múculo: Peitoral maior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Latíssimo do dorso
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Deltóide
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Subescapular
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Supra-espinhal
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Infra-espinhal
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Redondo maior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Coracobraquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Bíceps Braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Tríceps Braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Serratil anterior
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
A flexor radial do carpo
B palmar longo
C flexor ulnar do carpo
D flexor superficial dos dedos
E flexor profundo dos dedos
M extensor palmar curto
N extensor palmar longo
O extensor do indicador
P braquiorradial
Q supinador
F flexor palmar longo
G extensor radial longo do carpo
H extensor radial curto do carpo
I extensor dos dedos
J extensor mínimo dos dedos
K extensor ulnar do carpo
L abdutor palmar longo
R pronador quadrado
S pronador redondo
a bíceps braquial
b braquial
c tríceps braquial
d ancôneo
Múculo: Flexor radial do carpo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Palmar Longo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Flexor ulnar do carpo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Flexor superficial dos dedos
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Flexor profundo dos dedos
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Flexor palmar longo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor radial longo do carpo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor radial curto do carpo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor dos dedos
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor mínimo dos dedos
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor ulnar do carpo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Abdutor palmar longo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor palmar curto
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor palmar longo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Extensor do indicador
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Braquiorradial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Supinador
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Pronador quadrado
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Pronador redondo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Bíceps braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Tríceps braquial
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
Múculo: Ancôneo
Origem:_____________________________________________________________
Inserção:____________________________________________________________
Ação:_______________________________________________________________
8. MASSAGEM RÁPIDA/ QUICK MASSAGE/ MASSAGEM EXPRESSA
TECNICAS APLICADAS:
1. Pressão com polegar vertical: é a pressão feita na pele e
musculatura visando os pontos da acupuntura;
2. Pressão rotativa com o polegar: é a pressão em forma de circulo na
pele e musculatura, mais usada no relaxamento.
3. Palma das mãos: pressão com as palmas das mãos sobreposta ou
sozinha. Mais utilizado na região das costas.
4. Pinçamento: forma de pressão que se assemelha a uma pinça, feita
como polegar e indicador ou com toda a mão. Mais utilizado na região
do trapézio (entre pescoço e ombro).
5. Cotovelo: tipo de pressão feita com a ponta do cotovelo (para atingir
pontos mais tensos) ou com o antebraço (ossos do rádio e ulna). Mais
utilizado em musculatura dura/ densas.
6. Percussão com mãos fechadas: tocar levemente, aleatoriamente e
diversas vezes as costas do cliente, com as mãos fechadas e com
parte de fora das mesmas. Serve para relaxar a musculatura.
7. Massagear com as palmas das mãos: massagear com as palmas
das mãos toda a região das costas do cliente.
9. INICIANDO A PRÁTICA