Quer saber os segredos para ter uma boa...
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É a postura cor- poral que refle- te o movimen- to dinâmico do corpo hu- mano e influencia na nossa autoestima. Já olhou para uma pessoa que estava curva- da e com os ombros caídos e pensou como ela está estressada e cansada? Pode ser que ela nem es- teja com estes sintomas, mas só o fato dela estar com a coluna na posi- ção errada acaba passando essa im- pressão. Isso porque a imagem cor- poral está diretamente relacionada com a boa postura. Uma coluna ere- ta revela autoconfiança, vitalidade, liberda- de de expressão corporal e respeito pelo próprio corpo. Já um corpo de- salinhado afeta não só a nossa autoestima como também a nossa saúde, uma vez que os efeitos podem prejudicar vários siste- mas do organismo, como digestão, respira- ção, articulações, liga- mentos, entre outros. Foi prestando aten- ção nesses detalhes que o fisioterapeuta francês Philippe Sou- chard criou a RPG (Ree- ducação Postural Global), que tem como um dos principais objetivos trabalhar to- das as cadeias musculares e realinhar o corpo, corrigindo a postura e descobrindo a causa daquela dorzinha que tanto te in- comodava. “A RPG procura corrigir a pos- tura e exercitar todos os grupos muscula- res. Ou seja, o tratamento começa na dor para chegar à causa. Quando você alinha o ombro, descobre a deformidade na co- luna, que colocada em seu devido lugar traz à tona o problema na bacia e assim por diante. Essa é a diferença do método em relação à fisioterapia tradicional, que trata apenas o local lesionado”, explica a fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, especialista em fisio- terapia respiratória e com formação superior em RPG pelo Instituto Philippe Souchard e membro da Socieda- de Brasileira de RPG. Depois de sofrer com dores nas costas e pescoço, devido a tensão nervosa, síndrome do pânico, en- tre outros problemas, a artesã Marta Aparecida de Oliveira Schmitt, de 59 anos, decidiu dar um basta nisso com a aju- da da RPG. “Melhorei de tudo. Até a síndrome do pânico es- tou conseguindo superar”, conta. Marta, que sempre sen- tou errado, agora sabe a dife- rença de manter uma boa postura e em uma cadeira apropriada na hora de criar seus artesanatos. “Sentava em cima do joelho, pois era a posição que me- nos doía as costas. Estava toda torta. Hoje só consigo sentar do jeito certo e sinto a di- ferença na minha qualidade de vida”, revela a arte- sã. Marta tam- bém recorreu a RPG para solucio- nar um problema no joelho. “Há 20 anos quebrei a ró- tula. Porém, re- centemente, meu joelho começou a travar, inchar e doer. Recorri a fisioterapia e RPG. Estou ótima, voltei a andar e sem dor”, comemora. Muitas pessoas não conseguem corrigir a postura e nem sabem qual é a posição correta, e durante a prática de alguma atividade física, acabam jogando a ca- beça para frente e os joelhos para trás, desalinhando toda a postura, so- brecarregando os joelhos e ao mesmo tempo a lombar. Foi o que aconteceu com o eletrotécnico Antônio Carlos Oli- veira, de 62 anos, que começou a sentir dores abaixo da linha da cin- tura. “Fui ao ortopedista, fiz fisio- terapia e nada da dor passar. Tive que parar com a academia e com as cami- nhadas. Para mim, que faço atividade física há oito anos, ficar três meses parado foi angus- tiante”, conta Antônio. Graças às sessões de RPG, o eletrotécnico se livrou da dor e voltou para a academia. “Agora o meu rendimento é maior. Sei o meu limite e como fazer”, diz. O tratamento de RPG é personalizado. A partir da análise de sete zonas do corpo - cer- vical, ombros, dorsal, lombar, pelve, joelhos e pés - e dos sintomas relatados pelo paciente, o profissional indica os exercícios de respiração e as posturas a serem seguidas. “O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos voltem a ficar novamente nas posições corretas”, afirma Dra. Josleide. O profissional de vendas Nelson Massa- roth Junior, de 40 anos, sentiu o peso das inúmeras viagens de carro e moto nas cos- tas e no pescoço. “Devido tanto tempo sentado com a postura errada, as dores co- meçaram a aparecer. Ao ler uma matéria sobre RPG decidi tentar. Já na primeira ses- são senti um alívio enorme”, conta Nelson. O vendedor melhorou a postura, a ma- neira de se movimentar e aprendeu a posi- ção correta para dormir. “Hoje tenho até mais satisfação em praticar exercícios físi- cos e acordo bem mais disposto”, finaliza. A RPG ajuda você nesta tarefa e ainda te deixa sem dores e com uma aparência perfeitamente alinhada Fisio Global Padre Anchieta, 1691, cj 904 Champagnat [41] 3339-7951 www.fisioterapiaemcuritiba.com [email protected] Serviço RPG prepara o corpo para a atividade física Marta Aparecida de Oliveira Schmitt fisioterapia informações: [41] 3026 6699 Por Thássia Pires Quer saber os segredos para ter uma boa postura? Dra. Josleide Baldim Hlatchuk Antonio Carlos Oliveira Nelson Massaroth Junior
Transcript of Quer saber os segredos para ter uma boa...
É a postura cor-poral que refle-te o movimen-
to dinâmico do corpo hu-mano e influencia na nossa
autoestima. Já olhou para uma pessoa que estava curva-
da e com os ombros caídos e pensou como ela está estressada e
cansada? Pode ser que ela nem es-teja com estes sintomas, mas só o fato dela estar com a coluna na posi-ção errada acaba passando essa im-pressão. Isso porque a imagem cor-poral está diretamente relacionada com a boa postura. Uma coluna ere-
ta revela autoconfiança, vitalidade, liberda-de de expressão corporal e respeito pelo próprio corpo. Já um corpo de-salinhado afeta não só a nossa autoestima como também a nossa saúde, uma vez que os efeitos podem prejudicar vários siste-mas do organismo, como digestão, respira-ção, articulações, liga-mentos, entre outros.
Foi prestando aten-ção nesses detalhes que o fisioterapeuta francês Philippe Sou-chard criou a RPG (Ree-ducação Postural Global), que tem como um dos principais objetivos trabalhar to-das as cadeias musculares e realinhar o corpo, corrigindo a postura e descobrindo a causa daquela dorzinha que tanto te in-comodava. “A RPG procura corrigir a pos-tura e exercitar todos os grupos muscula-res. Ou seja, o tratamento começa na dor para chegar à causa. Quando você alinha o ombro, descobre a deformidade na co-luna, que colocada em seu devido lugar traz à tona o problema na bacia e assim por diante. Essa é a diferença do método em relação à fisioterapia tradicional, que trata apenas o local lesionado”, explica a fisioterapeuta Dra. Josleide Baldim Hlatchuk, especialista em fisio-terapia respiratória e com
formação superior em RPG pelo Instituto Philippe Souchard e membro da Socieda-de Brasileira de RPG.
Depois de sofrer com dores nas costas e pescoço, devido a tensão nervosa, síndrome do pânico, en-tre outros problemas, a artesã Marta Aparecida de Oliveira Schmitt, de 59 anos, decidiu dar um basta nisso com a aju-da da RPG. “Melhorei de tudo. Até a síndrome do pânico es-tou conseguindo superar”, conta. Marta, que sempre sen-tou errado, agora sabe a dife-rença de manter uma boa postura e em uma cadeira apropriada na hora de criar seus artesanatos. “Sentava em cima do joelho, pois era a posição que me-nos doía as costas. Estava toda torta. Hoje só consigo sentar do jeito certo e sinto a di-
ferença na minha qualidade de vida”, revela a arte-sã.
Marta tam-bém recorreu a RPG para solucio-nar um problema no joelho. “Há 20 anos quebrei a ró-tula. Porém, re-centemente, meu
joelho começou a travar, inchar e doer. Recorri a fisioterapia e RPG. Estou ótima, voltei a andar e sem dor”, comemora.
Muitas pessoas não conseguem corrigir a postura e nem sabem qual é a posição
correta, e durante a prática de alguma atividade física, acabam jogando a ca-beça para frente e os joelhos para trás, desalinhando toda a postura, so-
brecarregando os joelhos e ao mesmo tempo a lombar.
Foi o que aconteceu com o eletrotécnico Antônio Carlos Oli-veira, de 62 anos, que começou a sentir dores abaixo da linha da cin-tura. “Fui ao ortopedista, fiz fisio-terapia e nada da dor passar. Tive
que parar com a academia e com as cami-nhadas. Para mim, que faço atividade física há oito anos, ficar três meses parado foi angus-tiante”, conta Antônio. Graças às sessões de RPG, o eletrotécnico se livrou da dor e voltou para a academia. “Agora o meu rendimento é maior. Sei o meu limite e como fazer”, diz.
O tratamento de RPG é personalizado. A partir da análise de sete zonas do corpo - cer-vical, ombros, dorsal, lombar, pelve, joelhos e pés - e dos sintomas relatados pelo paciente, o profissional indica os exercícios de respiração e as posturas a serem seguidas. “O objetivo é alongar e descomprimir o corpo, permitindo que os músculos voltem a ficar novamente nas posições corretas”, afirma Dra. Josleide.
O profissional de vendas Nelson Massa-roth Junior, de 40 anos, sentiu o peso das inúmeras viagens de carro e moto nas cos-tas e no pescoço. “Devido tanto tempo sentado com a postura errada, as dores co-meçaram a aparecer. Ao ler uma matéria sobre RPG decidi tentar. Já na primeira ses-são senti um alívio enorme”, conta Nelson.
O vendedor melhorou a postura, a ma-neira de se movimentar e aprendeu a posi-ção correta para dormir. “Hoje tenho até mais satisfação em praticar exercícios físi-cos e acordo bem mais disposto”, finaliza.
A RPG ajuda você nesta tarefa e ainda te deixa sem dorese com uma aparência perfeitamente alinhada
Fisio GlobalPadre Anchieta, 1691, cj 904
Champagnat[41] 3339-7951
Serviço
RPG prepara o corpo para a atividade física
Marta Aparecida de Oliveira Schmitt
fisioterapia
informações: [41] 3026 6699
Por Thássia Pires
Quer saber os segredospara ter uma boa postura?
Dra. Josleide BaldimHlatchuk
Antonio Carlos Oliveira
Nelson Massaroth Junior
