Ciências Ensino Fundamental, 8º ano A importância da higiene para a promoção da qualidade de vida.
Projeto QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO E PROMOÇÃO À …
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Projeto QUALIDADE DE VIDA NO TRABALHO E PROMOÇÃO À SAÚDE Edital Nº 01/2014-COASS/IFRN
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Edital Nº 01/2014-COASS/IFRN
SERVIÇO PÚBLICO FEDERAL
INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DO RIO GRANDE DO NORTE
CAMPUS NATAL CIDADE-ALTA
Av. Rio Branco, 743, Cidade Alta, Natal/RN, 59025-003, Fone: 4005-0950
Projeto
Vigência do Projeto: 04/2015 a 12/2015
COORDENAÇÃO GERAL
LUIZ JOSE DE SANT ANNA NETO
LUHANE SILVA DE MORAIS
ODARA DE SÁ FERNANDES
PAULO ANDRE HOLANDA SAVIR
KADYDJA KARLA NASCIMENTO CHAGAS
SUMÁRIO
IDENTIFICAÇÃO
O projeto de Qualidade de Vida no Trabalho e Promoção à Saúde do
IFRN do Campus Natal – Cidade Alta terá duração de 09 (nove) meses,
iniciando em abril e finalizando em dezembro de 2015. Para o desenvolvimento
das ações foi constituída uma equipe multiprofissional: uma gestora desportiva
e de lazer (Coordenadora Geral) dois médicos (psiquiatra e endocrinologista),
quatro educadores físicos, uma enfermeira, uma psicóloga, um publicitário e
propaganda, um bacharel em direito e uma engenheira civil e dois estagiários
(educação física e nutrição).
APRESENTAÇÃO
A promoção da saúde no local de trabalho (PSLT) é o processo que
resulta do esforço conjunto de empregadores, trabalhadores e sociedade em
geral, para melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas no trabalho. A PSLT
pode ser conseguida através de uma combinação de estratégias que visem:
melhorar o ambiente laboral; promover a participação ativa dos trabalhadores
em todo o processo de PLST; permitir escolhas saudáveis e encorajar o
desenvolvimento pessoal.
A promoção da saúde no local de trabalho, ao proporcionar aos
trabalhadores bem estar e saúde, tem muitas consequências positivas, tais
como bem estar no ambiente laboral, integração entre os servidores, motivação
e consequentemente diminuir o absenteísmo, presenteísmo e o aumento da
produtividade, além de que contribui para transmitir uma melhor imagem do
empregador enquanto organização positiva e que se preocupa com o bem-
estar do seu pessoal. Mas o mais importante é a humanização do trabalho e a
melhoria da qualidade de vida desse trabalhador.
A Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) que incorporamos nesse projeto
é a preventiva com foco no trabalhador, onde devemos em todo processo
escutar, entender e respeitar as demandas do principal sujeito da ação: os
servidores do Campus Natal Cidade-Alta (CAL), terceirizados e estagiários. O
objetivo desse projeto, será implementar estratégias para melhorar o clima
organizacional e humanizar o ambiente de trabalho, entendendo que a
humanização desse ambiente terá como consequência mais eficiência,
produtividade e principalmente mais bem estar para todos.
Com base nas pesquisas realizadas pelo grupo SIASS em 2013, temos
no Inventário de Avaliação de Qualidade de Vida no Trabalho (IA-QVT) dados
mais negativos nas temáticas da Organização do Trabalho como também na
capacitação e reconhecimento, portanto será foco do nosso projeto intervir nos
pontos que se apresentaram nocivos ao ambiente organizacional, como
também nas ações voltadas à saúde, onde foi diagnosticada a necessidade de
intervir em grupos de risco tais como pré-obesos e obesos e propor mudanças
de estilo de vida. Desta forma, O Projeto de QVT e de Promoção à Saúde do
Campus Natal Cidade-Alta, estará focado em três eixos de ação.
A primeira será a ação de implementação de um estilo de vida saudável.
Essa ação será desenvolvida em quatro blocos específicos: Atividade Física,
Saúde do Servidor, Terapias Complementares e Vivências Saudáveis.
A segunda ação irá contemplar as comemorações de aniversariantes do
mês e festas comemorativas do CAL.
A terceira ação terá como foco a Organização do Trabalho. Serão
percorridos todos os setores do campus, para serem levantados
questionamentos (grupo de discussão) nas dimensões menos pontuadas no
questionário de QVT de Ferreira (IA-QVT). Após esse levantamento, será feita
uma análise de conteúdo, das sugestões apresentadas por setores, levando
em consideração os técnicos administrativos, terceirizados e estagiários, sendo
levado para os gestores e próprio grupo decidir sobre as modificações que
deverão ser implantadas em cada setor.
JUSTIFICATIVA
Nosso universo do trabalho contemporâneo constitui-se de um número
cada vez maior de pessoas convivendo a maior parte de seu dia e de sua vida.
Pessoas com suas peculiaridades, diferenças, recursos ambientais por vezes
inadequados, em meio aos desafios da produtividade, competência profissional
e frente a um ambiente em constante mutação, que nos desafia
permanentemente em nossa capacidade de adaptação e evolução.
A importância do trabalho na vida das pessoas conduz à necessidade
permanente de promover saúde e qualidade de vida no trabalho, com o
compromisso de fortalecer a autoestima, o sentimento de segurança,
pertencimento, auto realização, dignidade, condições físicas saudáveis em um
ambiente que atenda a suas necessidades biopsicossociais. De acordo com
Chiavenato (2004) relata que qualidade de vida significa “criar, manter e
melhorar" o ambiente de trabalho, seja em suas condições físicas, de higiene e
segurança, ou ainda em suas condições psicológicas e sociais. O autor
acrescenta ainda que a junção de todos estes fatores constitui um ambiente
agradável e satisfatório, melhorando de forma substancial a qualidade de vida
das pessoas nas organizações, e, por consequência, a qualidade de vida fora
da organização.
Nesse sentido, acredita-se que a implantação do projeto de qualidade de
vida no trabalho e promoção à saúde no Campus Natal-Cidade-Alta torna-se
relevante, por identificar fatores facilitadores e/ou prejudiciais e intervir sobre
aspectos ligados ao bem estar em situação de trabalho, tendo possibilidade de
adotar medidas administrativas que possam corrigir possíveis conflitos diários,
como também intensificar os aspectos positivos evidenciados no decorrer das
ações desenvolvidas no projeto.
OBJETIVOS
Geral:
Implementar ações de promoção à saúde e de qualidade de vida no trabalho
no Campus Natal Cidade Alta.
Específicos:
da saúde visando à melhoria dos hábitos de vida;
Implementar ações administrativas de melhoria na organização do
trabalho nos setores técnico-administrativos e com os terceirizados e
estagiários;
Promover eventos internos e externos de lazer buscando a interação
entre servidores do CAL;
METAS
Integrar os princípios de vida saudável no cotidiano dos servidores do
CAL, no período de 9 meses;
Refletir sobre a dimensão organização no trabalho junto aos setores
técnicos administrativos, terceirizados e estagiários do CAL,
proporcionando a elaboração de um relatoria norteador para futura
intervenção.
Garantir, até dezembro de 2015, a promoção de eventos internos e
externos de lazer buscando a integração entre servidores do CAL.
PÚBLICO ALVO
O IFRN Natal - Campus Cidade Alta é composto por 46 professores
efetivos, 3 professores substitutos, 48 técnicos administrativos, 28 terceirizados
e 6 estagiários totalizando um grupo de 133 trabalhadores. (49 mulheres) 51
homens
O grupo se apresenta com 53% do sexo feminino 47% do sexo
masculino percentualmente, de faixa etária entre 25 a 45 anos, estado civil na
sua dominância: casados, nível de escolaridade ensino superior com mestrado,
com média salarial entre 6 a 10 salários mínimos, de acordo com a pesquisa
SIASS/2014.
METODOLOGIA
O projeto Vida Saudável será realizado no período de nove meses
dentro de três (3) eixos de atividades: Promoção à saúde, Organização do
trabalho e Comemorações e festividades. As atividades previstas para permitir
alcançar os objetivos mencionados serão seguintes:
PROMOÇÃO À SAÚDE
e hábitos de vida mais saudáveis.
Objetivos Específicos:
- Promover a saúde e o bem estar dos colaboradores.
- Diminuir os níveis de estresse gerados pelo dia a dia, prevenindo doenças e gerando bem-estar geral.
Metas:
- Melhorar a condição física e social (nos relacionamentos interpessoais) no ambiente de
trabalho;
- Incentivar um estilo de vida mais saudável, minimizando o sedentarismo.
Público Alvo
apresentem taxas alteradas (colesterol, triglicerídeos etc.), hipertensão, diabetes, ou queiram
implementar um estilo de vida mais saudável no seu cotidiano.
ATIVIDADE FÍSICA
Execução: Serão oferecidas 25 vagas, onde 50% serão para servidores
do IFRN/CAL, terceirizados e estagiários, que estejam com sobrepeso
ou obesos, apresentem taxas alteradas (colesterol, triglicerídeos etc.),
hipertensão, diabetes, ou queiram implementar um estilo de vida mais
saudável no seu cotidiano. Todos os participantes deverão assinar um
termo de compromisso, informando que estará disposto a participar das
atividades propostas. O Bloco Atividade Física contará com as seguintes
atividades iniciais:
- Treinamento funcional: 3 x na semana (segunda, quarta e sexta)
- Caminhada: 2 x na semana (Terça e Quinta)
- Ginástica: 3 x na semana (segunda, quarta e sexta)
- Crossfit: 2 x na semana. (Terça e quinta)
Todas as atividades serão desenvolvidas respeitando o limite e
condicionamento de cada participante.
inicialmente oferecidas foram as mais citadas pelos servidores em geral.
De acordo com o grupo que irá participar estaremos renovando,
ampliando e adaptando as atividades físicas a necessidade do grupo
participante.
avaliação cardiológica dos participantes por médicos do CAL; Encontros
mensais com todo o grupo para discutir, dialogar e adquirir saberes nas
áreas de melhoria do estilo de vida, através de palestras e compartilhar
de experiências. Os participantes devem registrar online, seu diário
semanal, toda sexta, enquanto durar a ação. O diário online terá 3
partes:
- Registrar as atividades de toda semana relacionada às práticas de AF,
consumo alimentar e consumo de álcool;
- Registrar a evolução percebida durante a semana em relação aos
hábitos saudáveis;
saudáveis.
endocrinologista, psiquiatra e nutricionista, marcando previamente
horários na coordenação do projeto; Deverão assumir o compromisso de
participar das reuniões, preencher os diários semanais, praticar AF no
CAL ou fora dela, pelo menos 3 x na semana e estar disposto a mudar o
seu estilo de vida, com relação aos aspectos que considera importante
para melhorar sua QV.
A saúde do servidor também trará orientações de ergonomia no
ambiente de trabalho, através de palestras mensais. Será desenvolvido
sessões de ginástica laboral duas vezes por semana para cada setor de
trabalho em todos os turnos.
TERAPIAS
COMPLEMENTARES
adequadas às necessidades do servidor, com tratamentos
complementares, se necessário, objetivando a diminuição da ansiedade
e do estresse.
previamente agendados, sendo disponibilizado o serviço a cada dois
meses. Também ocorrerão em eventos com apoio do projeto de
Qualidade de Vida no trabalho e Promoção à Saúde do CAL.
Ofereceremos as seguintes terapias complementares:
Shiatsu: é a pressão com os dedos aplicados em pontos reflexos. O
objetivo é verificar a influência do Shiatsu sobre a pressão arterial
sistêmica.
determinada maneira todas as áreas dos pés.
Quick Massage: É uma massagem realizada através de técnicas
orientais com o objetivo de promover um equilíbrio físico, mental e
energético em um tempo mínimo de 15 a 20 minutos
Reiki ou Terapia do toque: Consiste em uma prática terapêutica de
cura utilizando as mãos. Auxilia no tratamento do Estresse, Ansiedade,
pressão arterial e equilibra o sistema nervoso.
As técnicas de massagem serão oferecidas para indivíduos de ambos os
sexos, com idade entre 25 a 45 anos. Acontecerão nos meses de junho,
agosto e novembro com o tempo mínimo de 30 minutos por participante.
As inscrições serão previamente agendadas com a Coordenadora da
ação, podendo sofre alterações no que se refere a meses e as técnicas
propostas.
As reuniões da Comissão, com a participação de terapeutas e
massoterapeutas para monitoramento e avaliação do desenvolvimento d
trabalho serão realizadas mensalmente.
Execução: Serão proporcionadas vivências com temas relacionados à
atividade física e à qualidade de vida fora do ambiente de trabalho. As
atividades inicialmente oferecidas são as seguintes:
- Trilhas Interpretativas;
As atividades acima serão realizadas bimestralmente e nos finais de
semana.
EQUIPE PROFISSIONAL Profa. Maria Josély Gomes, Profa. Kadydja Karla, Prof Augusto Dantas,
Paulo André, Luhane Morais (Educadores físicos), Lissandro (Médico
Endocrinologista), Luiz Neto (Médico Psiquiatra), Evanne Paula
(Enfermeira) Nutricionista e estagiário da EF contratado e estagiária de
Nutrição do Campus (CAL).
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO Abril
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos com o grupo participante para
explanação do projeto Vida Saudável
– Avaliação Física/ Avaliação Médica
- Vivências Saudáveis: Trilha Interpretativa
- Terapias Complementares: Reflexologia.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: Palestra
sobre saúde e QVT.
- Terapias Complementares: Quick Massage.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Alimentação Saudável.
Julho
- Vivências Saudáveis: Café Frugal
- Terapias Complementares: Reiki.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: a
importância da atividade física.
- Terapias Complementares: Shiatsu.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
compartilhar dos diários.
Setembro
- Vivências Saudáveis: Caminhada na praia
- Terapias Complementares Reflexologia.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: Cuidando
da nossa qualidade de vida.
Outubro
- Terapias Complementares: Quick Massage.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
ergonomia no trabalho
Novembro
- Vivências Saudáveis: Almoço Saudável
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Compartilhar dos diários.
Reiki.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Avaliação do Eixo: Promoção à Saúde.
ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO
Implementar ações administrativas de melhoria na organização do trabalho (OT) nos setores técnicos
administrativos do CAL.
- Conhecer as dimensões negativas da organização do trabalho nos setores administrativos do CAL,
baseado na pesquisa do SIASS;
- Conhecer as demandas positivas da OT nos setores administrativos do CAL
- Desenvolver um relatório para gestão/comunidade do CAL sobre as melhorias na OT, na percepção
dos servidores do CAL.
Metas:
- Melhorar as dimensões negativas da OT nos setores administrativos do CAL;
- Implementar sugestões dos trabalhadores relacionadas a OT nos setores administrativos;
- Melhorar o bem estar no ambiente de trabalho.
Público Alvo
Execução:
O médico e/ou psicóloga irão organizar grupos de discussão com representantes dos setores
(secretaria, direção acadêmica, financeiros, coordenação de manutenção etc.), onde serão
apresentadas as dimensões menos pontuadas na pesquisa de QVT na temática OT. A partir daí será
proposto uma discussão sobre essas dimensões, e em um segundo momento será sugerido para que o
grupo indique melhoras nos seus setores com relação à OT. Essas conversas serão transcritas e
analisadas em forma de relatório, para ser apresentadas a comunidade do CAL, com sugestões de
melhorias a serem implementadas nos setores na perspectiva da OT. A análise temática dos grupos
focais terá a orientação da profa. Maria Josély Gomes, que será a orientadora da construção do relatório
final.
EQUIPE PROFISSIONAL Profa. Maria Josély Gomes, Luiz Neto (Médico Psiquiatra) e Odara
(psicóloga).
Maio- Realização dos encontros dos grupos focais
Junho- Realização dos encontros dos grupos focais
Julho- Realização dos encontros dos grupos focais
Agosto- Análise dos dados encontrados
Setembro- Análise dos dados encontrados
Outubro- Retorno aos grupos focais
Novembro- Retorno aos grupos focais
Dezembro- Finalização das atividades com a apresentação dos
relatórios com as sugestão de melhorias a serem implementadas nos
setores.
Objetivo Geral
Promover eventos internos e externos de lazer e interação para os servidores do Campus.
Objetivos Específicos
- Planejar atividades de descontração;
- Organizar eventos que promovam uma mudança na rotina de trabalho;
- Criar campanhas de incentivo profissional.
Metas:
Melhorar o ambiente de trabalho e a interação em servidores;
Melhorar o rendimento na execução das tarefas laborais;
Diminuir os índices de presenteísmo e absenteísmo.
Público Alvo
Execução:
Serão realizadas festividades mensais relativas aos aniversariantes do respectivo mês, além de confraternizações em datas especiais, como carnaval (que substituirá as festividades dos meses de fevereiro e março), São João (junho e julho) e Natal (novembro e dezembro). Todos com contrapartida dos servidores participantes voluntariamente.
Os cardápios serão criados com auxílio da nutricionista para que seja possível uma alimentação mais saudável e balanceada.
EQUIPE PROFISSIONAL Marcela Cortez, José Nivaldo, Luhane Morais, Evanne Paula, Guilherme Porfírio e Nutricionista e estagiário da EF contratado e estagiária de Nutrição do Campus CAL).
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO As festividades dos aniversariantes ocorrerão sempre na última quarta- feira do mês, excluindo-se as confraternizações, que terão datas a serem consultadas com os servidores.
EQUIPE PROFISSIONAL
LUHANE SILVA DE MORAIS – Formação: Licenciada em Educação Física pela UFRN; Tecnóloga em Lazer e Qualidade de Vida pelo IFRN; Especialista em Prescrição e Avaliação física UFRN.
AUGUSTO RIBEIRO DANTAS – Formação: Licenciado em Educação Física pela UFRN; Mestre em Educação pela UFRN.
EVANNE PAULA DOMINGOS GALVÃO – Formação: Enfermeira pela UFRN com Especialização de Enfermagem no Trabalho pela FIP.
JOSÉ NIVALDO FONSECA JUNIOR – Formação: Comunicação Social com Habilitação em Publicidade e Propaganda pela UFRN.
GUILHERME PORFÍRIO PENHA – Formação: Bacharel em Direto pela UNP; Especialista em Gestão Pública pela UNIDERP.
KADYDJA KARLA NASCIMENTO CHAGA – Formação: Doutora e Mestre em Educação; Especialista em Fisiologia do Exercício e Licenciada em Educação Física.
LISSANDRO BARROS FERNANDES DA COSTA – Formação: Graduação em Medicina pela UFRN; Residência em Clínica Médica e Endocrinologia pela UFRN.
LUIZ JOSE DE SANT ANNA NETO – Formação: Graduação em Medicina pela UFRN; Residência em Clínica Médica e Psiquiatria na SESAP/UFRN; Especialista em Medicina do Trabalho pela Estácio de Sá.
MARIA JOSELY DE FIGUEIRÊDO GOMES – Formação: Doutora em Saúde do Trabalhador; Mestre em Educação; Especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação e Preparação Física; Licenciada em Educação Física.
MARCELA CORTEZ DE SOUSA DANTAS – Formação: Graduada em Engenharia Civil pela UNP e Tecnóloga em Construção de Edifícios pelo IFRN.
ODARA DE SÁ FERNANDES – Formação: Mestre em Psicologia pela UFRN; Graduação em Psicologia pela UFRN;
PAULO ANDRE HOLANDA SAVIR – Formação: Bacharel em Educação Física pela UFRN.
RECURSOS
BLOCO MÊS 04 MÊS 05 MÊS 06 MÊS 07 MÊS 08 MÊS 09 MÊS 10 MÊS 11 MÊS 12 TOTAL
1. PROMOÇÂO À SAÚDE
R$ 500,00
(20h/mês)
1.200,00 R$ 0,00
R$ 1.200,00
R$ 0,00 R$ 0,00 R$ 0,00 R$1.100,00 R$ 0,00 R$
1.100,00 R$ 0,00 R$ 0,00
R$ 1.100,00
R$ 3.300,00
Material Permanente
400,00 R$
QVT
novembro azul
Atividade Física
encontrados
COMEMORAÇÕES
DEZEMBROABRIL MAIO JUNHO
MONITORAMENTO E AVALIAÇÃO
O monitoramento e avaliação do projeto será feito em dois momentos distintos:
Avaliação feita pelos servidores mensalmente no que diz respeito a
assiduidade, satisfação, benefícios e pertinência das atividades desenvolvidas
no módulo da promoção à saúde por meio de questionário de satisfação, bem
como das reuniões de grupo no módulo Organização do trabalho através de
reuniões de grupos.
A avaliação do projeto pela equipe será feita bimestralmente, em reunião com
todos os envolvidos nas ações, onde serão apresentados os resultados dos
monitoramentos da equipe e avaliação dos participantes. Além disso, será
aberto um debate para que seja colocado por toda a equipe, a percepção sobre
as atividades desenvolvidas em cada bimestre e uma análise se foi alcançado
os objetivos propostos. A partir daí será elaborado um relatório avaliativo
bimestral, que serão os norteadores do relatório final.
REFERÊNCIAS
básicos. 5ª Edição, São Paulo: Editora Atlas, 1999.
______. O Capital Humano das Organizações. 8ª Edição São Paulo: Atlas,
2004.
IMAIZUMI, Caio et al. Influência do Shiatsu sobre a pressão arterial
sistêmica. Disponível em:
HALL, Nicola M. Reflexologia: um método para melhorar a saúde.
Disponível em: <http://books.google.com.br/books?hl=pt-
BR&lr;=&id=iowOWYAKOHIC&oi=fnd&pg=PA9&dq=Reflexologia&ots=URb1Td
s9Vs&sig=TVwWTRG7gGgvVY42PjCLbtopG5c#v=onepage&q&f;=false>.
Acesso em: 12 mar. 205.
CONGRESSO BRASILEIRO DE MEDICINA DE FÁTIMA E COMUNIDADE,
12º, 29.02.2013, Belém- Pa. Quick massagem: uma proposta de cuidado
para profissionais da Atenção Primária. Centro de Convenções e Feiras Sa
Amazônia - Belém- Pa: Bmfc, 2013. 20 p. Disponível em:
<http://cmfc.emnuvens.com.br/brasileiro/article/view/1305>. Acesso em: 12
COSTEIRA, Cristina Raquel Batista. A INFLUÊNCIA DA TERAPIA DE REIKI
EM INDICADORES DE SAÚDE. Revista de Psicología, 2009.
SERVIÇO PÚBLICO FEDERAL
INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DO RIO GRANDE DO NORTE
CAMPUS NATAL CIDADE-ALTA
Av. Rio Branco, 743, Cidade Alta, Natal/RN, 59025-003, Fone: 4005-0950
Projeto
Vigência do Projeto: 04/2015 a 12/2015
COORDENAÇÃO GERAL
LUIZ JOSE DE SANT ANNA NETO
LUHANE SILVA DE MORAIS
ODARA DE SÁ FERNANDES
PAULO ANDRE HOLANDA SAVIR
KADYDJA KARLA NASCIMENTO CHAGAS
SUMÁRIO
IDENTIFICAÇÃO
O projeto de Qualidade de Vida no Trabalho e Promoção à Saúde do
IFRN do Campus Natal – Cidade Alta terá duração de 09 (nove) meses,
iniciando em abril e finalizando em dezembro de 2015. Para o desenvolvimento
das ações foi constituída uma equipe multiprofissional: uma gestora desportiva
e de lazer (Coordenadora Geral) dois médicos (psiquiatra e endocrinologista),
quatro educadores físicos, uma enfermeira, uma psicóloga, um publicitário e
propaganda, um bacharel em direito e uma engenheira civil e dois estagiários
(educação física e nutrição).
APRESENTAÇÃO
A promoção da saúde no local de trabalho (PSLT) é o processo que
resulta do esforço conjunto de empregadores, trabalhadores e sociedade em
geral, para melhorar a saúde e o bem-estar das pessoas no trabalho. A PSLT
pode ser conseguida através de uma combinação de estratégias que visem:
melhorar o ambiente laboral; promover a participação ativa dos trabalhadores
em todo o processo de PLST; permitir escolhas saudáveis e encorajar o
desenvolvimento pessoal.
A promoção da saúde no local de trabalho, ao proporcionar aos
trabalhadores bem estar e saúde, tem muitas consequências positivas, tais
como bem estar no ambiente laboral, integração entre os servidores, motivação
e consequentemente diminuir o absenteísmo, presenteísmo e o aumento da
produtividade, além de que contribui para transmitir uma melhor imagem do
empregador enquanto organização positiva e que se preocupa com o bem-
estar do seu pessoal. Mas o mais importante é a humanização do trabalho e a
melhoria da qualidade de vida desse trabalhador.
A Qualidade de Vida no Trabalho (QVT) que incorporamos nesse projeto
é a preventiva com foco no trabalhador, onde devemos em todo processo
escutar, entender e respeitar as demandas do principal sujeito da ação: os
servidores do Campus Natal Cidade-Alta (CAL), terceirizados e estagiários. O
objetivo desse projeto, será implementar estratégias para melhorar o clima
organizacional e humanizar o ambiente de trabalho, entendendo que a
humanização desse ambiente terá como consequência mais eficiência,
produtividade e principalmente mais bem estar para todos.
Com base nas pesquisas realizadas pelo grupo SIASS em 2013, temos
no Inventário de Avaliação de Qualidade de Vida no Trabalho (IA-QVT) dados
mais negativos nas temáticas da Organização do Trabalho como também na
capacitação e reconhecimento, portanto será foco do nosso projeto intervir nos
pontos que se apresentaram nocivos ao ambiente organizacional, como
também nas ações voltadas à saúde, onde foi diagnosticada a necessidade de
intervir em grupos de risco tais como pré-obesos e obesos e propor mudanças
de estilo de vida. Desta forma, O Projeto de QVT e de Promoção à Saúde do
Campus Natal Cidade-Alta, estará focado em três eixos de ação.
A primeira será a ação de implementação de um estilo de vida saudável.
Essa ação será desenvolvida em quatro blocos específicos: Atividade Física,
Saúde do Servidor, Terapias Complementares e Vivências Saudáveis.
A segunda ação irá contemplar as comemorações de aniversariantes do
mês e festas comemorativas do CAL.
A terceira ação terá como foco a Organização do Trabalho. Serão
percorridos todos os setores do campus, para serem levantados
questionamentos (grupo de discussão) nas dimensões menos pontuadas no
questionário de QVT de Ferreira (IA-QVT). Após esse levantamento, será feita
uma análise de conteúdo, das sugestões apresentadas por setores, levando
em consideração os técnicos administrativos, terceirizados e estagiários, sendo
levado para os gestores e próprio grupo decidir sobre as modificações que
deverão ser implantadas em cada setor.
JUSTIFICATIVA
Nosso universo do trabalho contemporâneo constitui-se de um número
cada vez maior de pessoas convivendo a maior parte de seu dia e de sua vida.
Pessoas com suas peculiaridades, diferenças, recursos ambientais por vezes
inadequados, em meio aos desafios da produtividade, competência profissional
e frente a um ambiente em constante mutação, que nos desafia
permanentemente em nossa capacidade de adaptação e evolução.
A importância do trabalho na vida das pessoas conduz à necessidade
permanente de promover saúde e qualidade de vida no trabalho, com o
compromisso de fortalecer a autoestima, o sentimento de segurança,
pertencimento, auto realização, dignidade, condições físicas saudáveis em um
ambiente que atenda a suas necessidades biopsicossociais. De acordo com
Chiavenato (2004) relata que qualidade de vida significa “criar, manter e
melhorar" o ambiente de trabalho, seja em suas condições físicas, de higiene e
segurança, ou ainda em suas condições psicológicas e sociais. O autor
acrescenta ainda que a junção de todos estes fatores constitui um ambiente
agradável e satisfatório, melhorando de forma substancial a qualidade de vida
das pessoas nas organizações, e, por consequência, a qualidade de vida fora
da organização.
Nesse sentido, acredita-se que a implantação do projeto de qualidade de
vida no trabalho e promoção à saúde no Campus Natal-Cidade-Alta torna-se
relevante, por identificar fatores facilitadores e/ou prejudiciais e intervir sobre
aspectos ligados ao bem estar em situação de trabalho, tendo possibilidade de
adotar medidas administrativas que possam corrigir possíveis conflitos diários,
como também intensificar os aspectos positivos evidenciados no decorrer das
ações desenvolvidas no projeto.
OBJETIVOS
Geral:
Implementar ações de promoção à saúde e de qualidade de vida no trabalho
no Campus Natal Cidade Alta.
Específicos:
da saúde visando à melhoria dos hábitos de vida;
Implementar ações administrativas de melhoria na organização do
trabalho nos setores técnico-administrativos e com os terceirizados e
estagiários;
Promover eventos internos e externos de lazer buscando a interação
entre servidores do CAL;
METAS
Integrar os princípios de vida saudável no cotidiano dos servidores do
CAL, no período de 9 meses;
Refletir sobre a dimensão organização no trabalho junto aos setores
técnicos administrativos, terceirizados e estagiários do CAL,
proporcionando a elaboração de um relatoria norteador para futura
intervenção.
Garantir, até dezembro de 2015, a promoção de eventos internos e
externos de lazer buscando a integração entre servidores do CAL.
PÚBLICO ALVO
O IFRN Natal - Campus Cidade Alta é composto por 46 professores
efetivos, 3 professores substitutos, 48 técnicos administrativos, 28 terceirizados
e 6 estagiários totalizando um grupo de 133 trabalhadores. (49 mulheres) 51
homens
O grupo se apresenta com 53% do sexo feminino 47% do sexo
masculino percentualmente, de faixa etária entre 25 a 45 anos, estado civil na
sua dominância: casados, nível de escolaridade ensino superior com mestrado,
com média salarial entre 6 a 10 salários mínimos, de acordo com a pesquisa
SIASS/2014.
METODOLOGIA
O projeto Vida Saudável será realizado no período de nove meses
dentro de três (3) eixos de atividades: Promoção à saúde, Organização do
trabalho e Comemorações e festividades. As atividades previstas para permitir
alcançar os objetivos mencionados serão seguintes:
PROMOÇÃO À SAÚDE
e hábitos de vida mais saudáveis.
Objetivos Específicos:
- Promover a saúde e o bem estar dos colaboradores.
- Diminuir os níveis de estresse gerados pelo dia a dia, prevenindo doenças e gerando bem-estar geral.
Metas:
- Melhorar a condição física e social (nos relacionamentos interpessoais) no ambiente de
trabalho;
- Incentivar um estilo de vida mais saudável, minimizando o sedentarismo.
Público Alvo
apresentem taxas alteradas (colesterol, triglicerídeos etc.), hipertensão, diabetes, ou queiram
implementar um estilo de vida mais saudável no seu cotidiano.
ATIVIDADE FÍSICA
Execução: Serão oferecidas 25 vagas, onde 50% serão para servidores
do IFRN/CAL, terceirizados e estagiários, que estejam com sobrepeso
ou obesos, apresentem taxas alteradas (colesterol, triglicerídeos etc.),
hipertensão, diabetes, ou queiram implementar um estilo de vida mais
saudável no seu cotidiano. Todos os participantes deverão assinar um
termo de compromisso, informando que estará disposto a participar das
atividades propostas. O Bloco Atividade Física contará com as seguintes
atividades iniciais:
- Treinamento funcional: 3 x na semana (segunda, quarta e sexta)
- Caminhada: 2 x na semana (Terça e Quinta)
- Ginástica: 3 x na semana (segunda, quarta e sexta)
- Crossfit: 2 x na semana. (Terça e quinta)
Todas as atividades serão desenvolvidas respeitando o limite e
condicionamento de cada participante.
inicialmente oferecidas foram as mais citadas pelos servidores em geral.
De acordo com o grupo que irá participar estaremos renovando,
ampliando e adaptando as atividades físicas a necessidade do grupo
participante.
avaliação cardiológica dos participantes por médicos do CAL; Encontros
mensais com todo o grupo para discutir, dialogar e adquirir saberes nas
áreas de melhoria do estilo de vida, através de palestras e compartilhar
de experiências. Os participantes devem registrar online, seu diário
semanal, toda sexta, enquanto durar a ação. O diário online terá 3
partes:
- Registrar as atividades de toda semana relacionada às práticas de AF,
consumo alimentar e consumo de álcool;
- Registrar a evolução percebida durante a semana em relação aos
hábitos saudáveis;
saudáveis.
endocrinologista, psiquiatra e nutricionista, marcando previamente
horários na coordenação do projeto; Deverão assumir o compromisso de
participar das reuniões, preencher os diários semanais, praticar AF no
CAL ou fora dela, pelo menos 3 x na semana e estar disposto a mudar o
seu estilo de vida, com relação aos aspectos que considera importante
para melhorar sua QV.
A saúde do servidor também trará orientações de ergonomia no
ambiente de trabalho, através de palestras mensais. Será desenvolvido
sessões de ginástica laboral duas vezes por semana para cada setor de
trabalho em todos os turnos.
TERAPIAS
COMPLEMENTARES
adequadas às necessidades do servidor, com tratamentos
complementares, se necessário, objetivando a diminuição da ansiedade
e do estresse.
previamente agendados, sendo disponibilizado o serviço a cada dois
meses. Também ocorrerão em eventos com apoio do projeto de
Qualidade de Vida no trabalho e Promoção à Saúde do CAL.
Ofereceremos as seguintes terapias complementares:
Shiatsu: é a pressão com os dedos aplicados em pontos reflexos. O
objetivo é verificar a influência do Shiatsu sobre a pressão arterial
sistêmica.
determinada maneira todas as áreas dos pés.
Quick Massage: É uma massagem realizada através de técnicas
orientais com o objetivo de promover um equilíbrio físico, mental e
energético em um tempo mínimo de 15 a 20 minutos
Reiki ou Terapia do toque: Consiste em uma prática terapêutica de
cura utilizando as mãos. Auxilia no tratamento do Estresse, Ansiedade,
pressão arterial e equilibra o sistema nervoso.
As técnicas de massagem serão oferecidas para indivíduos de ambos os
sexos, com idade entre 25 a 45 anos. Acontecerão nos meses de junho,
agosto e novembro com o tempo mínimo de 30 minutos por participante.
As inscrições serão previamente agendadas com a Coordenadora da
ação, podendo sofre alterações no que se refere a meses e as técnicas
propostas.
As reuniões da Comissão, com a participação de terapeutas e
massoterapeutas para monitoramento e avaliação do desenvolvimento d
trabalho serão realizadas mensalmente.
Execução: Serão proporcionadas vivências com temas relacionados à
atividade física e à qualidade de vida fora do ambiente de trabalho. As
atividades inicialmente oferecidas são as seguintes:
- Trilhas Interpretativas;
As atividades acima serão realizadas bimestralmente e nos finais de
semana.
EQUIPE PROFISSIONAL Profa. Maria Josély Gomes, Profa. Kadydja Karla, Prof Augusto Dantas,
Paulo André, Luhane Morais (Educadores físicos), Lissandro (Médico
Endocrinologista), Luiz Neto (Médico Psiquiatra), Evanne Paula
(Enfermeira) Nutricionista e estagiário da EF contratado e estagiária de
Nutrição do Campus (CAL).
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO Abril
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos com o grupo participante para
explanação do projeto Vida Saudável
– Avaliação Física/ Avaliação Médica
- Vivências Saudáveis: Trilha Interpretativa
- Terapias Complementares: Reflexologia.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: Palestra
sobre saúde e QVT.
- Terapias Complementares: Quick Massage.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Alimentação Saudável.
Julho
- Vivências Saudáveis: Café Frugal
- Terapias Complementares: Reiki.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: a
importância da atividade física.
- Terapias Complementares: Shiatsu.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
compartilhar dos diários.
Setembro
- Vivências Saudáveis: Caminhada na praia
- Terapias Complementares Reflexologia.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante: Cuidando
da nossa qualidade de vida.
Outubro
- Terapias Complementares: Quick Massage.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
ergonomia no trabalho
Novembro
- Vivências Saudáveis: Almoço Saudável
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Compartilhar dos diários.
Reiki.
- Saúde do Servidor: Encontro de diálogos como o grupo participante:
Avaliação do Eixo: Promoção à Saúde.
ORGANIZAÇÃO DO TRABALHO
Implementar ações administrativas de melhoria na organização do trabalho (OT) nos setores técnicos
administrativos do CAL.
- Conhecer as dimensões negativas da organização do trabalho nos setores administrativos do CAL,
baseado na pesquisa do SIASS;
- Conhecer as demandas positivas da OT nos setores administrativos do CAL
- Desenvolver um relatório para gestão/comunidade do CAL sobre as melhorias na OT, na percepção
dos servidores do CAL.
Metas:
- Melhorar as dimensões negativas da OT nos setores administrativos do CAL;
- Implementar sugestões dos trabalhadores relacionadas a OT nos setores administrativos;
- Melhorar o bem estar no ambiente de trabalho.
Público Alvo
Execução:
O médico e/ou psicóloga irão organizar grupos de discussão com representantes dos setores
(secretaria, direção acadêmica, financeiros, coordenação de manutenção etc.), onde serão
apresentadas as dimensões menos pontuadas na pesquisa de QVT na temática OT. A partir daí será
proposto uma discussão sobre essas dimensões, e em um segundo momento será sugerido para que o
grupo indique melhoras nos seus setores com relação à OT. Essas conversas serão transcritas e
analisadas em forma de relatório, para ser apresentadas a comunidade do CAL, com sugestões de
melhorias a serem implementadas nos setores na perspectiva da OT. A análise temática dos grupos
focais terá a orientação da profa. Maria Josély Gomes, que será a orientadora da construção do relatório
final.
EQUIPE PROFISSIONAL Profa. Maria Josély Gomes, Luiz Neto (Médico Psiquiatra) e Odara
(psicóloga).
Maio- Realização dos encontros dos grupos focais
Junho- Realização dos encontros dos grupos focais
Julho- Realização dos encontros dos grupos focais
Agosto- Análise dos dados encontrados
Setembro- Análise dos dados encontrados
Outubro- Retorno aos grupos focais
Novembro- Retorno aos grupos focais
Dezembro- Finalização das atividades com a apresentação dos
relatórios com as sugestão de melhorias a serem implementadas nos
setores.
Objetivo Geral
Promover eventos internos e externos de lazer e interação para os servidores do Campus.
Objetivos Específicos
- Planejar atividades de descontração;
- Organizar eventos que promovam uma mudança na rotina de trabalho;
- Criar campanhas de incentivo profissional.
Metas:
Melhorar o ambiente de trabalho e a interação em servidores;
Melhorar o rendimento na execução das tarefas laborais;
Diminuir os índices de presenteísmo e absenteísmo.
Público Alvo
Execução:
Serão realizadas festividades mensais relativas aos aniversariantes do respectivo mês, além de confraternizações em datas especiais, como carnaval (que substituirá as festividades dos meses de fevereiro e março), São João (junho e julho) e Natal (novembro e dezembro). Todos com contrapartida dos servidores participantes voluntariamente.
Os cardápios serão criados com auxílio da nutricionista para que seja possível uma alimentação mais saudável e balanceada.
EQUIPE PROFISSIONAL Marcela Cortez, José Nivaldo, Luhane Morais, Evanne Paula, Guilherme Porfírio e Nutricionista e estagiário da EF contratado e estagiária de Nutrição do Campus CAL).
CRONOGRAMA DE EXECUÇÃO As festividades dos aniversariantes ocorrerão sempre na última quarta- feira do mês, excluindo-se as confraternizações, que terão datas a serem consultadas com os servidores.
EQUIPE PROFISSIONAL
LUHANE SILVA DE MORAIS – Formação: Licenciada em Educação Física pela UFRN; Tecnóloga em Lazer e Qualidade de Vida pelo IFRN; Especialista em Prescrição e Avaliação física UFRN.
AUGUSTO RIBEIRO DANTAS – Formação: Licenciado em Educação Física pela UFRN; Mestre em Educação pela UFRN.
EVANNE PAULA DOMINGOS GALVÃO – Formação: Enfermeira pela UFRN com Especialização de Enfermagem no Trabalho pela FIP.
JOSÉ NIVALDO FONSECA JUNIOR – Formação: Comunicação Social com Habilitação em Publicidade e Propaganda pela UFRN.
GUILHERME PORFÍRIO PENHA – Formação: Bacharel em Direto pela UNP; Especialista em Gestão Pública pela UNIDERP.
KADYDJA KARLA NASCIMENTO CHAGA – Formação: Doutora e Mestre em Educação; Especialista em Fisiologia do Exercício e Licenciada em Educação Física.
LISSANDRO BARROS FERNANDES DA COSTA – Formação: Graduação em Medicina pela UFRN; Residência em Clínica Médica e Endocrinologia pela UFRN.
LUIZ JOSE DE SANT ANNA NETO – Formação: Graduação em Medicina pela UFRN; Residência em Clínica Médica e Psiquiatria na SESAP/UFRN; Especialista em Medicina do Trabalho pela Estácio de Sá.
MARIA JOSELY DE FIGUEIRÊDO GOMES – Formação: Doutora em Saúde do Trabalhador; Mestre em Educação; Especialista em Treinamento Desportivo e em Musculação e Preparação Física; Licenciada em Educação Física.
MARCELA CORTEZ DE SOUSA DANTAS – Formação: Graduada em Engenharia Civil pela UNP e Tecnóloga em Construção de Edifícios pelo IFRN.
ODARA DE SÁ FERNANDES – Formação: Mestre em Psicologia pela UFRN; Graduação em Psicologia pela UFRN;
PAULO ANDRE HOLANDA SAVIR – Formação: Bacharel em Educação Física pela UFRN.
RECURSOS
BLOCO MÊS 04 MÊS 05 MÊS 06 MÊS 07 MÊS 08 MÊS 09 MÊS 10 MÊS 11 MÊS 12 TOTAL
1. PROMOÇÂO À SAÚDE
R$ 500,00
(20h/mês)
1.200,00 R$ 0,00
R$ 1.200,00
R$ 0,00 R$ 0,00 R$ 0,00 R$1.100,00 R$ 0,00 R$
1.100,00 R$ 0,00 R$ 0,00
R$ 1.100,00
R$ 3.300,00
Material Permanente
400,00 R$
QVT
novembro azul
Atividade Física
encontrados
COMEMORAÇÕES
DEZEMBROABRIL MAIO JUNHO
MONITORAMENTO E AVALIAÇÃO
O monitoramento e avaliação do projeto será feito em dois momentos distintos:
Avaliação feita pelos servidores mensalmente no que diz respeito a
assiduidade, satisfação, benefícios e pertinência das atividades desenvolvidas
no módulo da promoção à saúde por meio de questionário de satisfação, bem
como das reuniões de grupo no módulo Organização do trabalho através de
reuniões de grupos.
A avaliação do projeto pela equipe será feita bimestralmente, em reunião com
todos os envolvidos nas ações, onde serão apresentados os resultados dos
monitoramentos da equipe e avaliação dos participantes. Além disso, será
aberto um debate para que seja colocado por toda a equipe, a percepção sobre
as atividades desenvolvidas em cada bimestre e uma análise se foi alcançado
os objetivos propostos. A partir daí será elaborado um relatório avaliativo
bimestral, que serão os norteadores do relatório final.
REFERÊNCIAS
básicos. 5ª Edição, São Paulo: Editora Atlas, 1999.
______. O Capital Humano das Organizações. 8ª Edição São Paulo: Atlas,
2004.
IMAIZUMI, Caio et al. Influência do Shiatsu sobre a pressão arterial
sistêmica. Disponível em:
HALL, Nicola M. Reflexologia: um método para melhorar a saúde.
Disponível em: <http://books.google.com.br/books?hl=pt-
BR&lr;=&id=iowOWYAKOHIC&oi=fnd&pg=PA9&dq=Reflexologia&ots=URb1Td
s9Vs&sig=TVwWTRG7gGgvVY42PjCLbtopG5c#v=onepage&q&f;=false>.
Acesso em: 12 mar. 205.
CONGRESSO BRASILEIRO DE MEDICINA DE FÁTIMA E COMUNIDADE,
12º, 29.02.2013, Belém- Pa. Quick massagem: uma proposta de cuidado
para profissionais da Atenção Primária. Centro de Convenções e Feiras Sa
Amazônia - Belém- Pa: Bmfc, 2013. 20 p. Disponível em:
<http://cmfc.emnuvens.com.br/brasileiro/article/view/1305>. Acesso em: 12
COSTEIRA, Cristina Raquel Batista. A INFLUÊNCIA DA TERAPIA DE REIKI
EM INDICADORES DE SAÚDE. Revista de Psicología, 2009.
