Pré Natal Coletivo

EO KARIN BIENEMANN

Acolher a mulher desde o início Promoção de saúde Prevenção ou detecção precoce de afecções

Melhor qualidade de vida

OMS

Preconiza 6 consultas de PN

QUEIXAS MAIS FREQUENTES DA

GRAVIDEZ

Cloasma gravídico

Dica: filtro solar

TONTURAS E VERTIGENS:

Ø Alterações no sistema circulatório, hipotensão postural e hipoglicemia.

Ø Dica: Hidratação

HIPOTENSÃO POSTURAL:

Ø Ocorre quando a gestante levanta,

após ter ficado muito tempo sentada ou em posição horizontal.

Ø Em dias de alta Temperatura.

HIPOGLICEMIA:

Baixa taxa de glicose no sangue, ocorre

principalmente antes do café da manhã e entre as

refeições.

DICA: Realizar varias refeições ao dia.

Aumentar ingesta hídrica

Edema

Retenção de líquidos e a compressão do útero gravídico , edema em tornozelos.

Dica:

Posição deitada ou com pés para cima.

Drenagem linfática

Dificuldade pra respirar

Ocorre no final da gestação à esforços.

DICA: posição sentada, travesseiros

Dor nas costas

No final da gravidez as juntas e os ligamentos da bacia e o peso do útero, faz com que a gestante jogue o corpo para traz.

DICA:

Sentar-se apoiando os ossos da bacia e da coxa;

Procurar não jogar a barriga para frente e nem os ombros

para trás ao caminhar;

Deitar em lateral esq. sustentando

a barriga com uma almofada e evitar saltos

Praticar atividade física: Pilates Hidro Yoga

Cãibras:

Ocorre mais frequente no último mês principalmente a noite.

Dica: Massagens estimulam a circulação, melhoram a dor, favorece bem estar.

Varizes

Pode desaparecer após o parto.

Dica: uso de meias de compressão, repouso.

Pirose/azia/queimação

Ocorre um relaxamento da cárdia, válvula de fechamento do estomago para o esôfago.

Refluxo- suco gástrico

Dica: dietas fraccionadas em pouca quantidade, evitar deitar após se alimentar e evitar ingestão de líquidos a noite

Náuseas e vômitos

Enjoo matinal

Alimentação equilibrada e fraccionada

Hidratação

Medicação

Dica: auriculoterapia, homeopatia, acupuntura

Balas de gengibre, água com limão

Queixas urinárias

o aumento da frequência urinária é comum no início e final da gestação devido à compressão que o útero faz sobre a bexiga.

Atenção a sinais de infecção

Flatulência e constipação intestinal: 

Aumentar a ingesta de fibras, líquidos, realizar exercícios físicos e caminhada, evitar alimentos de alta fermentação.

Hemorroídas

Prisão de ventre( observar sintomas, sangramento, dor e saliências)

DICA: Alimentação Nutricionista, uso de probióticos, aumento da ingesta de água, atividade física, banho de assento.

Corrimento vaginal

O aumento do fluxo vaginal (leucorréia, corrimento) é comum em gestantes.

O fluxo vaginal normal não causa coceira, mau cheiro, ardência ou dor nas relações. 

DICA: procurar o médico, uso de calcinha de algodão, banho de assento.

Relação sexual

A libido e imprevisível no inicio da gestação.

Adotar posições confortáveis

Evitar se: ameaça de aborto ou TPP, amniorrexe.

Cefaleia:

Em geral, é proveniente de tensão emocional.

Descartar possibilidade de hipertensão arterial e pré-eclâmpsia após 20 semanas de gestação. 

Sangramento vaginal;

Perder líquido pela vagina;

Dor ou ardência ao urinar;

Urinar com sangue;

Diminuição ou aumento repentino de peso;

Não sentir os movimentos fetais por + de 24 horas, a partir do 5º mês;

Contrações fortes;

Sintomas de pressão alta (dor de cabeça, tontura e zumbido);

Inchaço no rosto, mãos e pernas pela manhã;