Natação para

bebés PAP – Prova de Aptidão Profissional

Casa Pia de Lisboa – CED de Pina Manique

Curso Profissional de Desporto e Condição

Física

Ano Letivo 2011/2012

Ana Catarina Abreu

Rodrigues nº23ºPE

Apoios e pegas

A pega deve ser feita com a máxima confiança e segurança para o bebé

se sentir confortável.

Ao agarrar o bebé com:

Firmeza Calma Segurança

Transmite-lhe tudo isso e ele sentir-se-á confiante e relaxado

Tornando-se

Menos contraído

Mais cooperante

Mais espontâneo

Se não acontecer o bebé sentir-se-á

Inseguro

Em desequilíbrio

Sensação de desconforto

É essencial o contacto pais/bebé para transmitir sensações

positivas (gargalhadas) ou negativas (choros e rejeições)

Existem seis tipos de pegas e apoios:

Apoio dorsal no ombro

É usada no início da adaptação ao

meio aquático do bebé, a sentir

água por os ouvidos;

É vantajoso pois a cabeça do

bebé encaixa entre o ombro e a

cabeça do parceiro, deixando as

mão livres para entreter o bebé

Objetivo acalmar o bebé

Pega ventral com um apoio

Apoio preferido do bebé

O bebé sente uma grande alegria

pela liberdade de movimentos.

É feito com uma mão na barriga

do bebé

Objetivo alcançar os pais

Pega dorsal com dois apoios

Objetivo, agarrar o bebé cara a

cara e controlar o nível de água

na boca e na cara

Vantagem, o bebé imita o que o

par fizer

Pega dorsal com um apoio

Liberdade de movimentos do bebé

Apoia o bebé na nuca com a mão

Os braços do bebé e as pernas

tem total movimento

Pega dorsal com dois apoio

Uma mão agarra a cabeça e a outra

equilibra os membros

inferiores, segurando no rabinho do

bebé

Pega dorsal com dois apoio á retaguarda

Bebé executa a tarefa sem contacto

visual com o par

O par executa a pega com as duas

palmas das mãos viradas para cima

agarrando no ombro do bebé

Exemplos de exercícios Vou apresentar alguns exercícios e os seus objetivos.

Os exercícios estão divididos em grupos:

1. Aprender a esperar;

2. Equilíbrio;

5. Hora de sair.

4. Passagens;

3 Atividades;

1. Aprender a esperar;

É uma técnica vital de segurança pois permite ensinar á criança a esperar por

uma indicação de um adulto

Exemplo:

Entrada segura na piscina

O adulto tem de agarrar a mão da criança antes de entrar na

piscina, para que esta não entre sozinha.

Objetivo e sugestão:

Regras de segurança desde a tenra idade ensinandoo seu filho a entrar na piscina apenas com a suapermissão.

Esta técnica deve ser utilizada sempre que sepratique o salto do bordo da piscina.

2. Equilíbrio;

O equilíbrio dentro de água é uma sensação única e completa que permite ao

bebé uma aprendizagem em terra firme.

Exemplo:

Exercício de esparguete

O acompanhante deve colocar a criança em cima do esparguete

com uma perna para cada lado e segurar-lhe na cintura..

Objetivo e sugestão:

Como os bebés se movimentam rapidamente, é importante que oadulto se prepare para emparar movimentos rápidos que possamcausar uma perda de equilíbrio.

Quando o bebé estiver sentado num objeto flutuante, o adultodeve agarra-lo bem ou manter as suas mãos ao alcance dele.

Os brinquedos flutuantes das piscinas não são salva-vidas e sendoassim o bebé nunca deve estar sozinho.

.

3 Atividades;

Existe um circuito de atividades que se adapta á piscina, á situação, á idade e ao

nível de adaptação da criança permitindo a pratica de diferentes exercícios.

Exemplo:

Deslocamento do macaco

Fazer com que a criança aprenda a deslocar-se ao longo da parede

da piscina até um ponto seguro.

Objetivo e sugestão:

Coloque um brinquedo na calha da piscina a uma distância de1,2metro do seu filho. Deve recompensá-lo com um brinquedo assimque ele conseguir agarrá-lo sozinho.

.

4. Passagens;

Existem vários tipos de passagem, todas elas possibilitam á criança uma maior

familiaridade e confiança.

Exemplo:

Passagem em imersão para par sem apoio

Este exercício permite á criança sentir-se leve dentro de água e

pela primeira vez sentir-se sem apoio do acompanhante.

Objetivo e sugestão:

Este exercício permite um domínio desta técnica, fazendo comque a criança sinta apoio, liberdade e alegria em se podermovimentar dentro de água.

Se por algum motivo, o exercício não for bem sucedido porparte da criança, não mostre insatisfação, pois ela irá sentirmedos e o acompanhante tem de manter uma posição calma econfiante.

5. Hora de sair.

É importante marcar um ritual de saída, para a criança sair sozinha deitando a

barriga no bordo da piscina. Quando isto ainda não é possível:

Exemplo:

Hora de sair

O acompanhante tem de ajudar o bebé a colocar a barriga no bordo

da piscina deixando o executar a tarefa sozinho, apenas

ajudando na planta do pé.

Sugestões de ensino:

O acompanhante deve ter cuidado ao levantar o bebé devendo proceder daseguinte maneira: baixa-lo e levanta-lo, como se se tratasse de um longomovimento uno e relacionado.

Fim