ESCOLA ESTADUAL DE AUDIOCOMUNICAÇÃODISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA - FUNDAMENTAL MENOR – 1º AO 5 º ANOSEGUNDA UNIDADE - PLANO MENSAL: JUNHO/2010PROFESSORES: MARCOS ANTONIO NEVES

KLÊNIA MARIA

OBJETIVO ESPECÍFICO:

Aprimorar o desenvolvimento do aluno na execução de atividades que necessitem as

valências físicas e estruturar movimentos que requeiram coordenação motora geral

e/ou específica.

CONTEÚDO:

Pré-Atletismo (atividade pré-desportiva)

Ginástica Escolar

METODOLOGIA:

Saltos, corridas, arremessos, alongamentos, orientações posturais, etc;

Sequência das avaliações posturais;

Pequenos jogos com ou sem material, utilizando exercícios estáticos e dinâmicos;

Uso de material específico (quando possível) e adaptado (sucata) para elaboração e

execução das atividades propostas.

DESENVOLVIMENTO:

AQUECIMENTO (≈5 a 7 minutos) – atividades mais dinâmicas para promover o

aquecimento global dos alunos (ex. pega-pega, barra bandeira...)

FORMAÇÃO CORPORAL ou CONTEÚDO (≈25 minutos) – alongamentos de membros

inferiores e superiores, atividades que envolvam corridas, saltos, arremessos de forma

isolada e/ou combinadas. Atividades aplicadas sob a forma de pequenos jogos ou de

atividades livres propostas pelos alunos.

VOLTA A CALMA (≈5 a 8 minutos) – atividades relaxantes favorecendo a diminuição da

freqüência cardíaca e retomada da fisiologia de base. Ex. caminhar com percepção da

respiração, relaxamento geral, etc.

ESCOLA ESTADUAL DE AUDIOCOMUNICAÇÃO

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA - FUNDAMENTAL MAIOR – 6º AO 1º ANOSEGUNDA UNIDADE - PLANO MENSAL: JUNHO/2010PROFESSORES: MARCOS ANTONIO NEVES

KLÊNIA MARIA

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

Favorecer aos alunos o conhecimento do histórico e regras básicas do voleibol;

Aprimoramento da musculatura geral e especifica.

CONTEÚDO:

Voleibol – histórico, fundamentos e regras básicas

Ginástica Escolar – aprimoramento musculoesquelético.

METODOLOGIA:

Sequência das avaliações posturais;

Atividades de flexionar, saltar, lançar, etc, executadas de forma individual ou em duplas,

com ou sem material especifico;

Exercícios anteriores associados aos fundamentos do voleibol;

Alongamentos da musculatura dos membros inferiores e superiores

DESENVOLVIMENTO:

AQUECIMENTO (≈5 a 7 minutos) – atividades dinâmicas buscando a preparação do

sistema cardiorrespiratório para o trabalho seguinte.

FORMAÇÃO CORPORAL ou CONTEÚDO (≈25 a 30 minutos) – alongamentos gerais e

atividades específicas direcionadas aos fundamentos do voleibol. Atividades

desenvolvidas através de pequenos jogos ou de atividades livres propostas pelos alunos.

VOLTA A CALMA (≈5 a 10 minutos) – atividades relaxantes, favorecendo a

desaceleração do sistema cardiorrespiratório e retomada da fisiologia de base. Ex.

caminhar com percepção da respiração, relaxamento geral, etc.