PLANO DE ÁGUA E ATIVIDADES ÉPOCA 2021/2022

Rui Santos

Diretor Técnico

Piscina Municipal de Odivelas

Divisão de Desenvolvimento Desportivo

Câmara Municipal de Odivelas

PLANO DE ÁGUA E ATIVIDADES ÉPOCA 2021/2022

2

O Plano de Água e Atividades

Não basta ter mais pessoas a nadar, é preciso garantir que o façam com qualidade na sua

prática. Desta forma é necessário garantir, para além da disponibilidade de infraestruturas

devidamente registadas e cadastradas, a existência de programas diversificados e técnicos

competentes para a aprendizagem. Aprender a nadar, em qualquer idade, deve ser uma

experiência de fortalecimento e enriquecimento pessoal e levar a uma motivação para a prática

de atividades em meio aquático ao longo da vida, (FPN).

O planeamento é a linha orientadora para uma gestão eficiente, é uma forma de alcançar os

objetivos pretendidos e contornar as dificuldades identificadas, através de estratégias de

mudança. Planear é muito mais que colocar no papel o que pretendemos realizar, planear é

construir um caminho a longo prazo, estipulando objetivos, delimitando caminhos, identificando

dificuldades, antecipar acontecimentos para que possamos ter influência sobre eles, evitando e

prevenindo ser dominado pelos próprios acontecimentos.

Na época desportiva 2020/2021, fomos confrontados com constrangimentos e necessidade

constante de voltar a planear, sempre com a premissa que qualquer planeamento realizado

seria de curto prazo, pois a Pandemia que nos atinge imprime um ritmo de adaptação à

mudança elevado, constrangendo qualquer bom planeamento, contudo, planear é isso mesmo,

colocar no plano, tendo que existir posteriormente uma capacidade de adaptação e

reformulação dos planos à realidade apresentada.

Plano de Contingência da Piscina Municipal decorrente da pandemia da COVID-19

A Época Desportiva 2021/2022 inicia ainda com os constrangimentos decorrentes do Plano de

Contingência em vigor, obrigando a ajustes, quer no formato, quer no conteúdo das atividades

que nos propomos desenvolver, assim como, no número máximo de utilizadores que as

instalações podem receber.

Desta forma, no cumprimento das orientações da DGS sobre os cuidados a implementar em

tempos de Pandemia da SARS-COV-2, vírus responsável pela COVID-19, a Piscina Municipal de

Odivelas, orienta os técnicos e funcionários para cumprir e fazer cumprir todas as normas e

restantes considerações de segurança necessárias, para que possa servir a população de forma

segura e responsável.

3

De acordo com as orientações da DGS, o distanciamento físico recomendado para a prática

desportiva, nos balneários e nos vestiários, implica uma reorganização dos espaços e

consequentemente uma redução do número de utilizadores que podem frequentar o espaço em

simultâneo.

De igual modo, e em função da utilização diária do Plano de Água, serão realizadas diariamente

desinfeções mais profundas do cais de piscina.

Não é ainda permitida a utilização de secadores de cabelo na instalação.

Esta época, será pautada por uma necessidade constante de adaptação, sendo implementadas

as alterações necessárias e possíveis em função das orientações do Governo e DGS aplicáveis às

instalações desportivas.

A equipa técnica

A equipa técnica da Piscina Municipal é constituída por técnicos licenciados em treino

desportivo, em educação física, especialistas em atividades aquáticas, mestrados em diferentes

áreas desde o treino à gestão e nadadores-salvadores, sendo todos os técnicos de natação

credenciados pelo IPDJ. A equipa é ainda complementada por fisioterapeutas, terapeutas

ocupacionais, técnicos de reabilitação psicomotora e massagista de recuperação e osteopatia do

Centro de Terapia e Reabilitação do Município de Odivelas.

Esta equipa técnica, com esta grande multidisciplinaridade de técnicos e áreas de intervenção, é

pautada pela vasta partilha de informação entre todos, no sentido de ser realizada uma

intervenção mais completa e responsável, através da transversalidade de conhecimento e

formação de base diferenciada, pondo este conhecimento ao serviço de uma melhor e mais

apropriada resposta às necessidades do utilizador.

O plano de atividades 2021/2022

As atividades programadas para a Época Desportiva 2021/2022, tem por base a experiência de

anos anteriores no que respeita as necessidades da população, sendo, contudo, o Plano de Água

e Atividades ajustado ao longo da Época Desportiva, a fim de responder às necessidades que

venham a surgir.

4

Objetivos do plano de atividades:

Garantir segurança na utilização dos serviços prestados e do equipamento;

Promover a prática desportiva e os valores do desporto;

Fomentar hábitos de vida saudável;

Atenuar o sedentarismo;

Promover a socialização e combater o isolamento;

Aumentar a polivalência vertical da oferta, através de produtos para os diversos perfis

de utilizadores, tais como, bebés, crianças, adultos, pessoas com deficiência e gerontes;

Aumentar a polivalência horizontal da oferta de atividades, proporcionando o maior

leque de atividades para o mesmo perfil de utilizador.

Os objetivos que nos propomos alcançar, são conseguidos através das atividades que

desenvolvemos, num plano de água e de atividades flexível e adaptável consoante as

necessidades e expectativas dos nossos utilizadores.

O foco nos objetivos é a base de construção do trabalho técnico a realizar, indo dessa forma ao

encontro dos nossos propósitos e ambições de um serviço público de qualidade.

No âmbito do Desporto e da Atividade Física, a Piscina de Odivelas propõe-se desenvolver um

leque de atividades de grande abrangência vertical (para todas as idades) e horizontal (número

alargado de atividades), desde os bebés a partir dos 6 meses de idade, passando pelos irmãos,

pais, avós e bisavós, a Piscina Municipal de Odivelas proporciona alternativas específicas para

cada um, no sentido de contribuir para a melhoria da qualidade de vida da população em geral e

dos Munícipes de Odivelas em particular.

Atividades a desenvolver na Área Desportiva da Piscina Municipal de Odivelas

As atividades que nos propomos desenvolver na Piscina Municipal de Odivelas têm um elo em

comum, que se prende com o desenvolvimento de competências motoras e psicomotoras ao

nível aquático, quer seja com um objetivo lúdico, de bem-estar, de preservação da saúde e

desenvolvimento físico e desportivo.

As atividades regulares desenvolvidas encontram-se elencadas no Caderno Pedagógico da

Piscina Municipal de Odivelas, constando os objetivos, direção e destinatários de cada atividade

desenvolvida, que deverá ser consultado em complemento a este documento.

5

Os horários e dias em que as atividades têm lugar, constam em documento próprio de acordo

com os mapas de Plano de Água em anexo a este documento.

Para além das atividades desportivas regulares constantes no Caderno Pedagógico da Piscina

Municipal de Odivelas, poderão ser realizadas utilizações do Plano de Água nos seguintes

moldes:

Reserva de Espaço - a Reserva de Espaço é um formato de utilização da Piscina destinado a

grupos ou pessoas singulares que pretendam utilizar um espaço de água sob a sua inteira

responsabilidade, desde que respeite as normas e regulamentos da Piscina, bem como as

normas de conduta próprias de um espaço público.

Carece de aprovação e enquadramento da Direção Técnica, e é realizada por períodos de 45

minutos.

Na reserva de espaço existe a hipótese das atividades serem dinamizadas pelos técnicos da

Piscina Municipal de Odivelas.

Aulas de inscrição em grupo - a Piscina de Odivelas disponibiliza horários específicos para aulas

de inscrição em grupo, destinadas a instituições de natureza diversa, tais como: associações,

colégios, instituições particulares de solidariedade social, instituições particulares e outras,

desde que, a atividade que pretendam desenvolver, pressuponha um horário específico para um

grupo pré-organizado.

Para além dos acordos já existentes com colégios, existe ainda a intenção de propor a

celebração de novos acordos com escolas, instituições, empresas e associações do concelho.

Projetos Municipais - no enquadramento estratégico dos projetos e programas municipais

desenvolvidos ou apoiados pela Divisão de Desenvolvimento Desportivo, o programa Municipal

Clube do Movimento viu nos últimos anos aumentada a oferta desportiva ao nível da Piscina nas

modalidades de Hidroginástica e Natação Sénior, envolvendo aproximadamente 800 idosos do

Concelho, que praticam hidroginástica e natação, iniciando em setembro e terminando em

julho.

6

Existem ainda ao abrigo deste programa, as sessões do “Programa de Prevenção de Quedas” e

“Desenvolvimento Cognitivo” que decorrem na Piscina Municipal, desenvolvidas pelo Centro de

Terapia e Reabilitação do Município de Odivelas.

Eventos internos - a dinamização de eventos ou provas desportivas na Piscina Municipal de

Odivelas, será proposta para aprovação superior, tendo em consideração a análise das

condições para a viabilidade da mesma, quer ao nível interno, quer quanto ao número de

participantes e espaços onde poderão ocorrer, considerando as restrições impostas pela DGS

decorrentes da Pandemia COVID-19.

Hidroterapia - A Hidroterapia na Piscina Municipal de Odivelas é desenvolvida pelo Centro de

Terapia e Reabilitação do Município de Odivelas (CTRMO), que está dividido em quatro áreas

terapêuticas distintas, mas que se interrelacionam entre si num trabalho multidisciplinar, a

Fisioterapia, a Terapia Ocupacional, a Psicomotricidade e a Massagem/Osteopatia.

O Centro é orientado por uma Fisioterapeuta Responsável Técnica, devidamente registada na

ERS para o efeito, sendo as atividades desenvolvidas em contexto aquático e em contexto

terrestre.

As atividades e valências terapêuticas encontram-se elencadas e desenvolvidas no Caderno

Terapêutico do CTRMO, que deverá ser consultado em complemento a este documento.

Plano de Água previsto para 2021/2022

No cumprimento das restrições impostas pela pandemia da COVID–19, prevemos iniciar a Época

Desportiva 2021/2022 no dia 1 de setembro de 2021, com um total de 554 sessões semanais,

divididas por, 365 aulas semanais da área desportiva, 80 horários semanais de utilização e

natação livre, 109 sessões semanais da área terapêutica (das quais 40 sessões são individuais).

A utência semanal máxima prevista é de aproximadamente 3900 acessos por semana.

O número de aulas e alunos por espaço, será ajustado com o avançar da época desportiva de

acordo com o levantamento das restrições impostas pela Direção Geral de Saúde (DGS).

7

Número de sessões semanais por atividade:

O Plano de Água da Piscina Municipal para a época 2021/2022 é constituído por 554 sessões

semanais, distribuídas da seguinte forma:

Natação para Bebés: 18 aulas/semana;

Adaptação ao meio aquático para crianças: 94 aulas/semana;

Natação para crianças: 34 aulas/semana;

Natação para jovens e adultos: 85 aulas/semana;

Hidroginástica: 51 aulas/semana;

Aquafitness: 7 aulas/semana;

Clube do Movimento: 52 aulas/semana;

HidroBike: 15 aulas/semana;

Natação Artística: 9 aulas/semana;

Natação e Utilização livre: 80 sessões/semana;

Hidroterapia: 69 sessões de grupo/semana;

Sessões personalizadas: aproximadamente 40/semana.

Proposta de atividades a realizar na Época 2021/2022

Ainda que, condicionados na possibilidade de realizar as atividades pelo contexto atual de saúde

pública, apresentamos a proposta de planeamento dos eventos a desenvolver na Época

2021/2022:

8

2021/

2022 Dia Designação Descrição da Atividade Destinatários

sete

mb

ro

Dia 1

Início da época

desportiva

2021/2022

Início de todas as atividades da

Piscina Municipal de Odivelas População em geral

Início do Clube

do Movimento -

Piscina Municipal

de Odivelas

Hidroginástica, Prevenção de

quedas, Reabilitação cognitiva

Clube do

Movimento

ou

tub

ro

Dias

23 e 24

Open Weekend

na Piscina

Municipal

Fim de semana de atividades

abetas a toda a população na

Piscina Municipal incentivando à

prática desportiva.

População em geral

Dia 30 Hidro By Night

Atividade de Hidroginástica

destinada à população em geral

com luz e som de espetáculo

População em geral

feve

reir

o

Dia 12

1ª Jornada

Campeonato

Susana Barroso e

Sarau de

Natação Artística

Prova para atletas não federados

da modalidade de Natação com

apresentação dos esquemas das

alunas de natação artística

Atletas não

federados zona

Lisboa

jun

ho

Dia 1 Hidro By Night Evento de hidroginástica

noturno População em geral

Dia 2

2ª Jornada

Campeonato

Susana Barroso

Prova para atletas não federados

da modalidade de Natação

Atletas não

federados zona

Lisboa

A

confirmar Férias de Verão

Campo de Férias – projeto de

ocupação de tempos livres

Crianças e jovens do

Concelho de

Odivelas (6 aos 17

anos)

julh

o

Dia 1 Festa da Água Festa na Piscina Municipal Todos utilizadores

9

Nota final

Na Época Desportiva 2021/2022, ainda controlada por um agente externo condicionante dos

nossos passos e planos futuros, que nos impõe um ritmo de mudança e alteração de

planeamento quase diário, tudo faremos para ir ao encontro das necessidades e expetativas

dos utilizadores e demais participantes nas atividades da Piscina Municipal de Odivelas.

Procurámos compilar um leque de atividades e horários de forma a dar resposta à

disponibilidade individual, permitindo um conjunto de valências bastante flexível e completo,

uma oferta desportiva de excelência, quantidade e qualidade dos serviços propostos e

constantes no Cadernos Pedagógico e Caderno Terapêutico da Piscina Municipal de Odivelas.

A busca constante de fazer mais e melhor é uma premissa pela qual nos pautamos

diariamente, encontrando, nesta compilação, uma linha orientadora do trabalho a realizar,

projetando o futuro e prognosticando a ocupação do Plano de Água da Piscina de Odivelas

para uma resposta desportiva e social mais vasta e abrangente.

No decorrer da época serão efetuados os ajustes necessários para que o objetivo principal

deste plano seja concretizado na sua plenitude, o qual foi realizado a pensar nas pessoas, nas

soluções e na continuidade de um trabalho diário, procurando sempre, conciliar uma oferta

desportiva e uma componente social que, a Piscina Municipal com muito orgulho, serve aos

munícipes de Odivelas e Concelhos limítrofes.

É pelas pessoas que trabalhamos, é para as pessoas que existimos!

10

Bibliografia consultada

Pires, G., & Sarmento, J. P. (Janeiro de 2011). Conceito de Gestão do Desporto. Novos

Desafios, Diferentes Soluções. Revista Portuguesa de Ciências do Desporto, 1º, pp. 88-

103.

Manual de Referencia para o Ensino e Aperfeiçoamento Técnico em Natação – FPN.

Borges, J. M. (2004). Serviços Desportivos Planeamento e gestão de serviços

aquáticos. Lisboa: Caminho.

Rocha, J. C. (2001). Hidroginástica - Teoria e Prática. Diversos.

Silveira, R. H. (2005). Natação para Bebés. Ícone.

Cunha, L.M. (2007). Os Espaços do Desporto – Uma Gestão para o Desenvolvimento

Humano.

Pires, Gustavo. (2007). Agon – Gestão do Desporto, O jogo de Zeus.

Adriana Menezes, in Hidroterapia: os efeitos físicos, fisiológicos e terapêuticos da

água 11(1):91-106, abr.-set. 1998. Ilus.

11

ANEXOS:

Proposta dos Mapas de Água da Área Desportiva da Piscina Municipal de Odivelas

- Início em setembro de 2021.

SÃO COMPLEMENTO A ESTE DOCUMENTO:

Caderno Pedagógico 2020 – Área Desportiva

12

ANEXOS

TANQUE 1 TANQUE 2 TANQUE 3 TANQUE 4 PISTA 1 PISTA 2 PISTA 3 PISTA 4 PISTA 5 PISTA 6 Q PS Max. N % freq

4 24 24 100%

2 24 24 100%

3 3 3 2 29 29 100%

2 31 31 100%

3 3 3 1 1 29 29 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 29 29 100%

Colégio Colégio

0 0 1 23 23 100%

12 2 28 28 100%

12 2 28 28 100%

PT Bruno

4 1 2 25 25 100%

20 20 100%

Colégio Colégio

0 0 20 20 100%

2 14 14 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 25 25 100%

AMA 4-6 NOVO 1 AMA 10-13 Inês

4 1 4 4 2 2 34 34 100%

Ama 4-6 NOVO 1 AMA 7-9 Mafalda

6 6 6 6 6 6 1 4 42 42 100%

AMA 4-6 BatataAMA 10-13 Milhano

6 6 4 4 4 4 2 4 38 38 100%

Elem+14 Mafalda

4 4 6 6 4 2 4 36 36 100%

Natação Livre Elem+14 NOVO 1

4 4 4 4 2 3 32 32 100%

Natação Livre

4 4 4 1 2 25 25 100%

Total 27 23 556 556 100%

Alexandre Bruno David I. Mafalda Batata D. Milhano Balneario Infantil

Carla Inês Marlene Beto Cajó Tiago aulas 50

08:30 - 09:15

8

Professores:

18:15 - 19:00

20:30 - 21:15

AMA +14 Batata

6

Hidro T Batata

Elementar 9-13 Milhano

21:15 - 22:008

Elementar 5-8 Tiago

6

19:45 - 20:30AMA 7-9 Batata

6

19:00 - 19:45

Natação Livre12:15 - 13:00

Utilizadores

15:15 - 16:00

20

8

Natação Livre

Profs

T5 D. Sénior T Bruno

07:00 - 07:45

Hidro Alexandre

PISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 SEGUNDA-FEIRA

07:45 - 08:30

11:30 - 12:15

09:15 - 10:00

8

AMA +14 Bruno Natação Livre

8 4

Natação Livre

Natação Livre

12

Elem / Apz / Av +14 Bruno

Apz/Av +14 Alexande

14:30 - 15:15

Aprendizagem Artística Inês

6

Natação Livre

Hidro T Alexandre

8

Hidro T Alexandre

8

6

Hidro Bruno

T4 D. Sénior D Milhano

15

Natação Livre

8

Natação Livre

Hidro Bruno

15

T2 D. Sénior D Milhano

15

17:30 - 18:15

10:00 - 10:45

Natação Livre

8

10:45 - 11:30

13:00 - 13:45

Elementar 5-8 Mafalda

16:00 - 16:45

16:45 - 17:30

8


13:45 - 14:30

Apz/Av +14 Tiago

Elem / Apz +14 Alexandre

Terapia PPQ

0

84

T1 Nat. Sénior T Mafalda

8 6

Artística Inês

Pré Parto Inês Natação Livre

16

4

12

Apz/Av +7 Batata Apz/Av +14 Carla

Apz/Av + 14 Milhano Bike Mafalda

Em vigor a partir de:

1/09/2021 HB

Terapia PPQ

0

Terapia

4

6

5

Avançado Artistica Inês

8

Aquafitness Milhano

Apz/Av +7 Batata

Apz/Av +7 Mafalda

8 8

Apz/Av+14 NOVO 1

Apz/Av +14 Inês

5

Apz/Av+7 NOVO 1

Hidro Milhano

Utilização Livre

Utilização Livre

4

Natação Livre

16

Natação Livre

16

Utilização Livre

4

Utilização Livre

4

Natação Livre

8

T1 D. Sénior T Milhano

8

8

Terapia

Elementar 9-13 Alexandre


12

Hidro T Alexandre

4


4 24 24 100%

3 21 21 100%

Elementar / Apz +14 Alexandre Natação Livre

4 4 4 3 28 28 100%

1 1 23 23 100%

Colégio Colégio

0 0 1 20 20 100%

Colégio Colégio

0 0 2 0 13 13 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 23 23 100%

3 24 24 100%

3 21 21 100%

3 3 3 2 17 17 100%

8 1 16 16 100%

PT - Rita

1 2 22 22 100%

Colégio Colégio Natação Livre

0 0 4 1 16 16 100%

6 1 4 8 2 1 27 27 100%

AMA 4-6 Inês AMA 7-9 Mafalda

6 6 4 4 3 1 42 42 100%

AMA 4-6 Cájo AMA 10-13 Carla

6 6 6 6 4 4 2 2 38 38 100%

AMA 4-6 Carla AMA 7-9 Tiago

6 4 4 4 4 4 3 3 38 38 100%

Elem+14 Tiago

6 6 4 4 4 3 3 36 36 100%

Natação Livre

4 4 4 2 1 25 25 100%

Natação Livre

4 1 2 25 25 100%

Total 37 17 499 499 100%

Alexandre Bruno Mafalda Batata D. Milhano Balneario Infantil


Hidro Marlene

15

T6 D. Sénior T Batata

Hidro BrunoBike Alexandre

Aquafitness Marlene

8

3 3 3

Natação Livre

12

AMA +14 Alexandre

4


Natação Livre

20

Utilização Livre

5

Profs UtilizadoresPISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 TERÇA-FEIRA

8 8

07:00 - 07:45

07:45 - 08:30AMA +14 Marlene

10:00 - 10:45

AMA +14 Bruno

8

09:15 - 10:00 8

T9 D. Sénior T Marlene

8


8

Hidro T Marlene

8

08:30 - 09:15

10:45 - 11:30

11:30 - 12:15

12:15 - 13:00Hidro Alexandre

T8 D. Sénior D Batata

15

T10 D. Sénior D Bruno

13:45 - 14:30

16:00 - 16:45

14:30 - 15:15Terapia PPQ

15:15 - 16:006

0

13:00 - 13:458

AMA +14 Bruno

5 8

Bike Marlene T11 D. Sénior - D Alexandre

8

12

8

Elem / Apz / Av +14 Marlene

Natação Livre

15


1/09/2021 HB

6

Av+7 Mafalda Hidro Novo 2 Artística Escola Inês

Natação Livre

16

Elem/Apz+14 NOVO 2

Artistica Masters Inês

6

Apz/Av +7 MafaldaApz/Av+14 NOVO 2

Bike Tiago

Apz/Av+14 NOVO 2

Apz/Av+7 NOVO 2

8

5

Apz/Av +14 CarlaAMA +14 Inês

4

AMA +14 Tiago

Professores:

6

Terapia PPQ

0

T2 Natação Sénior T Inês

Terapia

8

Elementar 5-8 Carla

T15 D. Sénior D Novo 2


8

8

Hidro Alexandre

T13 Desporto Sénior D. Carla

T16 D. Sénior T Beto

21:15 - 22:00

Elementar 5-8 Cájo

6

18:15 - 19:00

16:45 - 17:30

6

17:30 - 18:15

20:30 - 21:15

6

Elementar 9-13 Inês Apz/Av +7 Mafalda

Apz/Av +7 Mafalda

Hidroginástica Carla

8

Bike Mafalda

5

Utilização Livre

4

19:45 - 20:30

19:00 - 19:45

AMA 10-13 Cájo Elementar 9-13 Carla


4 24 24 100%

4 4 3 24 24 100%

4 4 3 24 24 100%

2 22 22 100%

Colégio Colégio

0 0 3 3 3 2 1 25 25 100%

Colégio Colégio

0 0 6 1 1 22 22 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 21 21 100%

1 2 24 24 100%

3 24 24 100%

4 2 20 20 100%

12 2 26 26 100%

1 1 21 21 100%

PT Mafalda

1 3 18 18 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 17 17 100%


6 6 4 4 2 2 42 42 100%


6 6 6 6 6 6 2 3 42 42 100%

AMA 4-6 Batata AMA 10-13 Inês

6 6 4 4 4 4 3 3 42 42 100%

Elem+14 Mafalda

4 4 6 6 4 2 3 36 36 100%


4 4 4 4 1 3 32 32 100%

Natação Livre

4 4 4 1 2 25 25 100%

Total 36 23 531 531 100%



6


8

Hidro Bruno

Hidro Marlene

8

20

Hidro T Alexandre

8

Terapia

Hidro Bruno

8

Hidro Milhano

8


8

Elementar 9-13 Marlene

6

Terapia

T27 D. Sénior T Carla

8

T26 D. Sénior D David Milhano

09:15 - 10:00 Hidro Marlene

8

T18 D. Sénior D Alexandre

8

COG

6

Utilizadores

07:00 - 07:45

07:45 - 08:30AMA +14 Bruno Hidro Marlene Apz/Av +14 Alexandre

8

ProfsPISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 QUARTA-FEIRA

08:30 - 09:15Hidro T Alexandre

8 8

T17 D. Sénior D Marlene

8

Apz+14/Av +14 Bruno

Natação Livre

T3 Natação Sénior D Mafalda

6

9

Artística Inês

8

Hidro NOVO 1

8

8

Apz/Av +7 Mafalda

Aprendizagem Artística Inês

4

10:00 - 10:45T19 D. Sénior D Alexandre

8

10:45 - 11:30Natação Livre

Elem / Apz +14 Alexandre

Natação Livre

11:30 - 12:15

12:15 - 13:00T22 D. Sénior T Alexandre

8

Natação Livre

15

Hidro BatataHidro T Marlene

8

Elem / Apz / Av +14 Bruno T20 D. Sénior T Batata

8


15


20:30 - 21:15

19:00 - 19:45


16:45 - 17:30

18:15 - 19:00

19:45 - 20:30

17:30 - 18:15

8

13:00 - 13:45

13:45 - 14:30

15:15 - 16:00

8

Hidro T Batata

AMA 7-9 Batata

6

16:00 - 16:45


6

14:30 - 15:15

T4 Nat. Sénior T Inês

Elementar 5-8 Carla

6

6


Utilização Livre

Utilização Livre

4


1/09/2021 HB

8

Professores:

21:15 - 22:00AMA +14 Carla

8

Aquafitness Milhano

6

Apz/Av +7 Batata

Apz/Av +14 Milhano

Apz/Av+14 Carla

9

16


Apz/Av+7 NOVO 1


5

Apz/Av +14 Inês


4 24 24 100%

3 21 21 100%

Elementar / Apz +14 Alexandre Natação Livre

4 4 4 3 28 28 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 23 23 100%

Colégio Colégio

0 0 1 20 20 100%

Colégio Colégio

0 0 2 13 13 100%

1 1 23 23 100%

2 26 26 100%

3 21 21 100%

3 3 3 2 23 23 100%

12 1 32 32 100%

PT - Rita

1 2 22 22 100%

Colégio Colégio Natação Livre

0 0 4 17 17 100%

6 1 4 8 3 27 27 100%

AMA 4-6 Inês AMA 7-9 Mafalda

6 6 4 4 3 1 42 42 100%

AMA 4-6 Cájo AMA 10-13 Carla

6 6 6 6 4 4 3 2 38 38 100%

AMA 4-6 Carla AMA 7-9 Tiago

6 6 4 4 4 4 3 3 40 40 100%

Elem+14 Tiago

6 6 4 4 4 3 3 36 36 100%

Natação Livre

4 4 4 2 1 25 25 100%

Natação Livre

4 1 2 25 25 100%

Total 38 15 526 526 100%

Alexandre Bruno Mafalda Batata D. Milhano Balneario Infantil


Hidro Marlene

15

3 3


3

AMA +14 Alexandre

4

T 32 D. Sénior D Bruno Hidro Alexandre


15

Elem / Apz / Av +14 Marlene Hidro Alexandre

8

Bike Marlene T33 D. Sénior - D Alexandre

5 8

12:15 - 13:00CCSMO

8 8

16:45 - 17:30

10:00 - 10:45

09:15 - 10:00

15:15 - 16:00

16:00 - 16:45

14:30 - 15:15

T5 Natação Sénior T Inês

1

13:45 - 14:30Terapia PPQ

6

13:00 - 13:45AMA +14 Bruno

8

10

10:45 - 11:30

11:30 - 12:15

8


8

Hidro T Marlene

8

Profs Utilizadores

07:00 - 07:45

Aquafitness Marlene

Natação Livre

20

07:45 - 08:30AMA +14 Marlene Bike Alexandre

08:30 - 09:15AMA +14 Bruno

8

PISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 QUINTA-FEIRA

Hidro Bruno

8 5 8

8

Utilização Livre


Natação Livre

12

6

Terapia PPQ

6

Terapia PPQ

6

Terapia Rita

T16 D. Sénior T Beto

8

Apz/Av+7 NOVO 2

T37 D. Sénior D Novo 2

12

Elementar 5-8 Carla

15

Natação Livre T34 D. Sénior D Bruno

8

T35 Desporto Sénior D. Carla

Aprendizagem Artística Inês Av+7 Mafalda Hidro Novo 2

6

19:00 - 19:45Elementar 5-8 Cájo

6

6

AMA 10-13 Cájo

6

Professores:

20:30 - 21:15

6

8

17:30 - 18:15

18:15 - 19:00Elementar 9-13 Inês

6

Natação Livre

16

Elem/Apz+14 NOVO 2

Artistica Masters Inês Apz/Av+14 NOVO 2 Apz/Av +7 Mafalda

Apz/Av +7 Mafalda

1/09/2021 HB

19:45 - 20:30Elementar 9-13 Carla

21:15 - 22:00AMA +14 Tiago


Apz/Av+14 NOVO 2

AMA +14 Inês

4

Bike Tiago

5

Apz/Av +14 Carla

Apz/Av +7 Mafalda

Hidroginástica Carla Bike Mafalda

8 5

Utilização Livre

4


4 24 24 100%

4 4 3 24 24 100%

4 4 3 24 24 100%

2 22 22 100%

Colégio Colégio

0 0 3 3 3 2 1 25 25 100%

Colégio Colégio

0 0 6 1 1 22 22 100%

Colégio Colégio

0 0 1 1 19 19 100%

3 24 24 100%

3 24 24 100%

4 2 20 20 100%

6 1 21 21 100%

Colégio Colégio

0 0 2 1 22 22 100%

Colégio Colégio PT Mafalda

0 0 1 2 1 18 18 100%

Colégio Colégio

0 0 2 1 25 25 100%


6 6 4 4 2 2 42 42 100%


6 6 6 6 6 6 2 3 42 42 100%

AMA 4-6 BatataAMA 10-13 Milhano

6 6 4 4 4 4 3 3 42 42 100%

Elem+14 Mafalda

4 4 6 6 4 3 3 36 36 100%


4 4 4 4 1 3 32 32 100%

Natação Livre

4 4 4 1 2 25 25 100%

Total 39 22 533 533 100%



PISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 SEXTA-FEIRA Profs Utilizadores

07:00 - 07:45Natação Livre

20

Apz/Av +14 Alexandre Hidro Marlene

Utilização Livre

COG T39 D. Sénior D Bruno Hidro Marlene

6 8

8

AMA 7-9 Batata

07:45 - 08:30AMA +14 Bruno

8 8

08:30 - 09:15Hidro T Alexandre Hidro Marlene

10:00 - 10:45

09:15 - 10:00

T43 D. Sénior D Marlene Hidro Bruno

Natação Livre Hidro Batata

8

Apz+14/Av +14 Bruno

8

10:45 - 11:30

11:30 - 12:15

8

T40 D. Sénior D Alexandre Elem / Apz / Av +14 Bruno

8


15


8

Hidro T Marlene

8

AMA +14 Marlene

4

Hidro Bruno

8

12:15 - 13:00Hidro T Alexandre

8 8 8

13:00 - 13:45T44 D. Sénior T Alexandre T45 D. Sénior D Bruno Hidro Marlene

8 8 8

Terapia Elem / Apz +14 Alexandre

4

8


8


6

18:15 - 19:00Elementar 9-13 Milhano

6

13:45 - 14:30

15:15 - 16:00

16:00 - 16:45

16:45 - 17:30

Utilização Livre

4

14:30 - 15:15COG

7

T6 Nat. Sénior T Mafalda

6

T48 D. Sénior T Milhano

Apz/Av +7 Mafalda

20:30 - 21:15Hidro T Batata

8

6

17:30 - 18:15

Apz/Av+14 NOVO 1

Apz/Av+14 Carla

19:00 - 19:45Elementar 5-8 Carla

6

19:45 - 20:30Elementar 9-13 Milhano

6

Treino Avançado Artistica Inês

8

Apz/Av+7 NOVO 1


Apz/Av +7 Batata

Artística Inês

9

Natação Livre

16

T47 D. Sénior D Milhano T7 Natação Sénior D Inês

Natação Livre

8 8

Hidro Milhano

8

Artística Inês

9

T46 D. Sénior D Carla

8

21:15 - 22:00AMA +14 Carla

8


Professores:

Aquafitness Milhano

8

1/09/2021 HB


5

Apz/Av +14 Inês

TANQUE 1 TANQUE 2 TANQUE 3 PISTA 1 PISTA 2 PISTA 3 PISTA 4 PISTA 5 PISTA 6 Q PS Max. N % freq

26 26 100%

Tartarugas Tiago Golf. Milhano Peix. Marlene

5 5 5 1 2 35 35 100%

Tartarugas Tiago Golf. NOVO2 Peix. Marlene

5 5 5 1 2 35 35 100%

Tartarugas Marlene Golf. NOVO2 Peixinhos Tiago

5 5 5 1 4 28 28 100%

Golf. Marlene Tartarugas NOVO2 Peixinhos Tiago Nat Livre

5 5 5 6 6 4 1 4 39 39 100%

AMA 4-6 NOVO2 AMA 7-9 BatataElementar 9-13 Tiago Natação Livre

6 6 6 6 6 4 1 4 42 42 100%

AMA 7-9 NOVO2AMA 10-13 MilhanoElementar 9-13 Batata Natação Livre

6 6 6 6 6 4 1 4 39 39 100%

AMA 4-6 Batata AMA 7-9 MilhanoElementar 5-8 NOVO2

6 6 6 6 6 4 1 3 34 34 100%

AMA 4-6 Milhano AMA 10-13 TiagoElementar 5-8 Batata

6 6 6 3 36 36 100%

Elementar 9-13 Carla

6 1 24 24 100%

18 18 100%

AMA 4-6 Tiago AMA 7-9 NOVO1 Elementar 9-13 Milhano

6 6 6 1 4 34 34 100%

AMA 4-6 Tiago Elementar 5-8 Milhano

6 6 4 32 32 100%

AMA 4-6 NOVO1 AMA 7-9 Tiago Elementar 9-13 Carla

6 6 6 4 1 4 35 35 100%

AMA 4-6 Tiago AMA10-13 CarlaElementar 5-8 Batata

6 6 6 4 4 1 3 42 42 100%

AMA 7-9 Tiago Elem 5-8 Novo 1 Elementar 9-13 Milhano Natação Livre

6 6 6 4 4 1 4 40 40 100%

AMA 4-6 Milhano AMA 10-13 CarlaElementar 5-8 Tiago Natação Livre

6 6 6 6 8 4 1 4 44 44 100%

13 49 583 583 100%

Alexandre Bruno David I. Mafalda Batata D. Milhano


8

17:30 - 18:15

18:15 - 19:00

11:30 - 12:15

13:00 - 13:45

15:15 - 16:00

14:30 - 15:15

08:30 - 09:00

09:00 - 09:30

09:30 - 10:00

14:30 - 15:15

15:15 - 16:00

13:45 - 14:30

09:15 - 10:00

11:30 - 12:15

Utilização Livre

6

Utilização Livre

19:00 - 19:45

Professores:

16:45 - 17:30

19:00 - 19:45

13:45 - 14:30

Elementar +14 NOVO 1

16:45 - 17:30

Terapia

Hidro Batata

86

Elem+14 Novo1

8

Apz /Av+14 Batata

5

Av+7/Av +14 Batata

Apz/Av+7 Milhano Natação Livre

16

4

8

Av +7 Batata Natação Livre

Natação Livre

12

Utilizadores

07:00 - 07:45

20

Natação Livre

20

Elementar +14 Marlene

Elementar +14 Batata

07:00 - 07:45

10:00 - 10:45

10:45 - 11:30

07:45 - 08:30

Bike Milhano

5

20

Natação Livre

PISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 SÁBADO Profs

8

Utilização Livre

6

1/09/2021 HB

Natação Livre

Apz/Av +7 Milhano

Apz/Av+7 Tiago

16:00 - 16:458

12:15 - 13:0012:15 - 13:00


Terapia

18:15 - 19:00

816:00 - 16:45

17:30 - 18:15

13:00 - 13:45

Elementar/Apz +14 Carla

Hidro Carla

8

Apz +7 Batata

Bike Milhano

6

12

Natação Livre

12

Natação Livre08:30 - 09:15

Hidro Batata

8

10:45 - 11:30

10:00 - 10:45Apz/Av +14 Milhano

5

Bike Marlene

Natação Livre Apz/Av +14 Marlene

Utilização Livre

6

Utilização Livre

6

8

07:45 - 08:30

PISTA 1 PISTA 2 PISTA 3 PISTA 4 PISTA 5 PISTA 6 Q PS Max. N % freq

20 20 100%

20 20 100%

4 4 23 23 100%

09:15 - 10:00 Natação Livre 4 10 10 100%

4 4 4 4 20 20 100%

2 10 10 100%

Natação Livre

4 4 4 4 32 32 100%

4 4 4 4 4 36 36 100%

Natação Livre

4 4 32 32 100%

4 33 33 100%

Total 0 26 236 236 100%



Quadro

365 Sub Total 190

80

109 Sub Total 96

554 Total 286

3464

250

219

3933

Nº de sessões/sem. Natação Livre

Nº de acessos/sem. Natação Livre

100%

100%

100%

Nº máximo acessos/sem. desporto

Nº máximo acessos/sem. terapia

Nº max. de acessos/semanal total

% ocupação desporto

% ocupação terapia

% total de ocupação

8

8

Av +7 / Av +14 Cajó

15

Hidro Tiago

8

TANQUE 1 TANQUE 2

5

10:00 - 10:45

Peixinhos Tiago

5

08:30 - 09:15

Tartarugas Tiago

Golfinhos NOVO1

07:45 - 08:30

1/09/2021 HB

AMA 4-6 NOVO1

6

Elementar 5-8 Cajó

Elementar +14 Novo 1

AMA +14 NOVO 2

4

AMA 10-13 Cajó

6

AMA 7-9 NOVO 2

6


Aquafitness Novo 1

Professores:

11:30 - 12:158

Utilizadores

Apz +7 / Apz +14 Novo 2

4

Natação Livre

20

5

Bike Cajó

Profs

Natação Livre

20

PISCINA DE ODIVELAS - MAPAS DE OCUPAÇÃO DAS PISCINAS DE APRENDIZAGEM E DESPORTIVA 2021/2022 DOMINGO

Peixinhos NOVO1

07:00 - 07:45

6

Elementar 9-13 Cajó

Golfinhos Tiago

5

6

5

Tartarugas NOVO1

Elementar 9-13 Tiago

Apz +7 / Apz +14 Cajó

Natação Livre

Nº total de aulas/semana

Nº de aulas/sem. terapia (água)

Hidro Novo 2

4

175

13

8

Apz +7 / Av +7 Tiago

Nº de aulas/sem. Desporto

188

Serviços

Elem +14 Tiago

08:30 - 09:005

Av +7 / Av +14 NOVO2

12:15 - 13:006

Apz +14 / Av +14 Novo1

6

10:45 - 11:30

12:15 - 13:00

10:45 - 11:30Elementar 5-8 NOVO 2

509:00 - 9:30

10:00 - 10:45

9:30 - 10:00

11:30 - 12:15

PISCINA MUNICIPAL DE ODIVELAS

HORÁRIO DAS ATIVIDADES (Em vigor a partir de 1 de setembro de 2021)

Câmara Municipal de Odivelas - Divisão de Desenvolvimento Desportivo E-Mail: [email protected] – Tel: 219 320 764/5

NATAÇÃO PARA BEBÉS (aulas 30 minutos)

Tartarugas (6 – 17 meses) Peixinhos (18 – 29 meses) Golfinhos (30 - 47 meses)

NATAÇÃO PARA CRIANÇAS (aulas 45 minutos)

Adaptação ao Meio Aquático (4 - 6 anos)

2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Domingo

17:30 17:30 17:30 17:30 17:30 10:45 10:00

18:15 18:15 18:15 18:15 18:15 12:15

19:00 19:00 19:00 19:00 19:00 13:00

15:15

16:00

16:45

17:30

19:00



18:15 17:30 18:15 17:30 18:15 10:45 11:30

19:45 19:00 19:45 19:00 19:45 11:30

12:15

15:15

16:45

18:15



17:30 18:15 17:30 18:15 17:30 11:30 10:45

19:00 19:45 19:00 19:45 19:00 13:00

17:30

19:00

Sábado Domingo

08:30 09:00

09:00 09:30

09:30

10:00

Sábado Domingo

08:30 08:30

09:00 09:30

09:30

10:00

Sábado Domingo

08:30 08:30

09:00 09:00

09:30

10:00

mailto:[email protected]




Nível Elementar (5 -8 anos)


17:30 17:30 17:30 17:30 17:30 12:15 10:45

19:00 19:00 19:00 19:00 19:00 13:00 12:15

16:00

17:30

18:15

19:00

Nível Elementar (9 – 13 anos)

Nível Aprendizagem (7 – 13 anos)


17:30 17:30 17:30 17:30 17:30 10:45 08:30

18:15 18:15 18:15 18:15 18:15 11:30 09:15

19:00 19:00 19:00 19:00 19:00 15:15 10:45

19:45 19:45 19:45 19:45 19:45 17:30

Nível Avançado (7 – 13 anos)


17:30 16:45 17:30 16:45 17:30 10:45 9:15

18:15 17:30 18:15 17:30 18:15 11:30 10:00

19:00 18:15 19:00 18:15 19:00 16:00 10:45

19:45 19:00 19:45 19:00 19:45 16:45

19:45 19:45 17:30

Natação Artística

Aprendizagem (aulas 45 minutos) Avançado (aulas 90 minutos)

3ª Feira 5ª Feira

16:45 16:45


10:45 18:15 11:30 18:15 18:15 10:45 10:00

18:15 19:45 18:15 19:45 19:45 11:30 11:30

19:45 19:45 13:45

15:15

16:45

18:15

2ª Feira 4ª Feira 6ª Feira

16:00 16:00 16:00

19:00 19:00





NATAÇÃO PARA JOVENS E ADULTOS +14 anos (aulas 45 minutos)

Adaptação ao Meio Aquático

2ª Feira 3ª Feira 4ª Feira 5ª Feira 6ª Feira Sábado Dom

07:45 07:45 07:45 07:45 07:45 12:15

21:15 08:30 21:15 08:30 11:30

10:45 10:45 21:15

13:00 13:00

20:30 20:30

21:15 21:15

Nível Elementar


08:30 08:30 10:00 08:30 10:00 10:00 11:30

10:00 10:45 13:45 10:45 13:45 10:45 12:15

13:45 13:45 19:45 13:45 19:45 16:00

19:45 18:15 20:30 18:15 20:30 18:15

20:30 19:45 19:45 19:00

Nível Aprendizagem


07:45 08:30 07:45 08:30 07:45 10:00 08:30

08:30 10:45 08:30 10:45 08:30 12:15 09:15

10:00 13:45 10:00 13:45 10:00 18:15 10:45

13:45 18:15 13:45 18:15 13:45 19:00

18:15 19:00 18:15 19:00 18:15

19:00 19:45 19:00 19:45 19:00

19:45 20:30 19:45 20:30 19:45

20:30 20:30 20:30

21:15 21:15 21:15

Nível Avançado


07:45 10:45 07:45 10:45 07:45 10:00 09:15

08:30 13:45 08:30 13:45 08:30 12:15 10:00

10:00 19:00 10:00 19:00 10:00 16:45 10:45

18:15 19:45 18:15 19:45 18:15 19:00

19:00 20:30 19:00 20:30 19:00

19:45 19:45 19:45

20:30 20:30 20:30

21:15 21:15 21:15





Natação Artística Classe Master (aulas 90 minutos)

3ª Feira 5ª Feira

19:00 19:00

ATIVIDADES AQUÁTICAS

(aulas 45 minutos)

Hidroginástica Tanque

Hidroginástica


09:15 07:45 07:45 07:45 07:45 09:15 10:00

12:15 09:15 09:15 09:15 08:30 15:15 11:30

13:00 12:15 10:45 12:15 09:15 18:15

16:45 13:45 12:15 13:45 10:45

16:45 13:00 16:45 12:15

21:15 13:45 21:15 13:00

16:45 13:45

19:00 16:45

Aquafitness

Hidrobike

2ª Feira 3ª feira 4ª Feira 5ª feira 6ª Feira Sábado Domingo

08:30 11:30 08:30 11:30 08:30

09:15 10:45 10:45

12:15 13:00 12:15

20:30 20:30 20:30


20:30 08:30 20:30 08:30 20:30


21:15 07:45 21:15 07:45 21:15 09:15 08:30

13:00 13:00 11:30

20:30 20:30 16:45

21:15 21:15





NATAÇÃO LIVRE


07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45

07:45 – 08:30 07:45 – 08:30 07:45 – 08:30

08:30 – 09:15 08:30 – 09:15 08:30 – 09:15 08:30 – 09:15

09:15 – 10:00 09:15 – 10:00

10:00 – 10:45 10:00 – 10:45 10:00 – 10:45 10:00 – 10:45 10:00 – 10:45

10:45 – 11:30 10:45 – 11:30 10:45 – 11:30 10:45 – 11:30 10:45 – 11:30

11:30 – 12:15 11:30 – 12:15 11:30 – 12:15

12:15 – 13:00 12:15 – 13:00

13:00 – 13:45 13:00 – 13:45

13:45 – 14:30 13:45 – 14:30

14:30 – 15:15 14:30 – 15:15 14:30 – 15:15 14:30 – 15:15 14:30 – 15:15 14:30 – 15:15

15:15 – 16:00

16:00 – 16:45 16:00 – 16:45 16:00 – 16:45

17:30 – 18:15 17:30 – 18:15 17:30 – 18:15 17:30 – 18:15 17:30 – 18:15 17:30 – 18:15

18:15 – 19:00

19:00 – 19:45

20:30 – 21:15 20:30 – 21:15 20:30 – 21:15 20:30 – 21:15 20:30 – 21:15

21:15 – 22:00 21:15 – 22:00 21:15 – 22:00 21:15 – 22:00 21:15 – 22:00

UTILIZAÇÃO LIVRE


07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45 07:00 – 07:45

07:45 – 08:30

13:00 – 13:45

Desportiva

13:45 – 14:30 13:45 – 14:30 13:45 – 14:30 13:45 – 14:30

Desportiva

14:30 – 15:15 Desportiva

14:30 – 15:15

Desportiva

15:15 – 16:00 Desportiva

20:30 – 21:15 20:30 – 21:15


PLANO DE ÁGUA E ATIVIDADES ÉPOCA 2021/2022

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