Ana Rique

PLANO DE CARREIRA: COMO FAZER?

1ª edição

Jaboatão dos Guararapes - PE

Ana Lúcia Amorim Rique de Souza

2018

Agradecimentos

Agradeço cada orientação

recebida, cada aprendizado, por

mais traumático que tenha sido,

mas pode ter certeza, me

fortaleceu a seguir, acreditar e

conquistar o meu maior prêmio:

O MEU EQUILÍBRIO E SENSATEZ

DIANTE DE MIM, DO OUTRO E DA

VIDA.

Sumário

Plano de carreira: o que é?

Lápis e papel 1

Eu sei o que quero?

Os meus pais me obrigam a quê?

Dizer SIM. Dizer NÃO.

A importância das informações

A paixão pelo que quer

Superando desafios

Nem sempre será fácil conquistar

O que escrevo x o que faço

O que penso x o que sinto

Áreas que devo enxergar

O que fazer a cada conquista?

Revisão pessoal em cada degrau

Avaliação diária

Aprendendo sempre

Reconhecendo os erros

O poder da gratidão

Perdoando a si

Com quem aprendi

O quanto lembro do meu plano de carreira?

Frases que marcam

Imagens que ajudam a refletir

Lápis e papel 2

SUGESTÕES IMPORTANTES

Introdução

Onde quero chegar? O que devo fazer? Que

caminhos seguir? O que estudar? E se....

Muitas são as interrogações ao longo do caminho

do crescimento humano e, principalmente da

necessidade de firmar sua segurança atual e

futura.

Traçar um Plano de Carreira, mínimo que seja,

ajuda a nortear uma pessoa, pois saberá mais

claramente que passos deve dar para alcançar o

que deseja.

Quantas e quantas pessoas ao longo da vida se

arrependem do que fizeram ou deixaram de fazer?

Então, agora é a hora de saber o que quer, o que

começar a buscar, para assim muito menos se

arrepender.

Então vamos juntos nesta viagem, cheia de

descobertas.

Plano de carreira: o que é?

Um plano de carreira é um projeto pessoal de

crescimento profissional que você pode fazer com

a ajuda de alguém ou sozinho ou também pode ser

uma ferramenta que a empresa possui para

promover o crescimento dos seus funcionários,

sendo este ligado a um plano de avaliação

periódico, bem como sistema de benefícios,

premiações, promoções.

Mas você não precisa esperar entrar em uma

empresa para fazer seu plano de carreira, este

deve ser escrito por você, já alinhando o que você

deseja, onde quer chegar, quais seus sonhos,

metas e, o que deve fazer para alcançar.

O mesmo deve ficar em local que você o visualize

todo dia, assim fortalecendo tudo que escreveu,

revendo, mudando, caso queira.

Escrever seu plano de carreira e esquecer, não é

nada bom, pois sair do caminho é a coisa mais fácil

de acontecer, ao mesmo tempo sendo o que deve

ser evitado a todo custo.

Quando exemplos temos e, você deve já ter

ouvido falar ou conhecer pessoas que se

dedicaram persistentemente para alcançar suas

metas, dentro daquilo que haviam traçado e, isso

não interessa a idade, mas quanto mais jovem

melhor, pois assim encontrará a segurança em si e

em suas conquistas.

Lápis e papel 1

Escreva o que deseja ou sonha

Liste seus interesses

Vá se descobrindo

SONHOS ÁREA PRAZO

Eu sei o que quero?

O ser humano desde de a sua infância recebe

muitas influências, sendo estas: da família, dos

colegas, da sociedade, hoje principalmente

tecnologia e das mídias sociais, sendo estas

extremamente fortes na vida do ser humano.

Decidir o que fazer não é uma coisa simples, mas

também não pode ser percebido como algo

extremamente difícil, pois o ser humano

naturalmente possui:

Interesses

Gostos

Desejos

Necessidades

Habilidades

Curiosidades

Aptidões naturais

Afinidades

Tendências

Claro que o ambiente em que a pessoa vive é

muito importante para estimular ou não,

fortalecer ou não, direcionar ou não, muitas vezes

limitar ou não, tolher tudo isso e até destruir tudo,

mas importante é você se olhar e se perguntar: O

QUE GOSTO DE FAZER? QUE ÁREA ME CHAMA A

ATENÇÃO? COMO ME VEJO ATUANDO DAQUI A

ALGUNS ANOS? COMO QUERO A MINHA VIDA?

São perguntas norteadoras e importantes para

serem feitas.

Também hoje diante da imensa gama de

informações, a pessoa pode se sentir sem noção

do que escolher, seguir...

Pare, pense e analise para poder depois,

realmente decidir.

E se ainda ao longo do caminho tiver que mudar,

pois surgiu um novo interesse, mude, se assim

acreditar que deve, o importante é confiar em si.

Os meus pais me obrigam

a quê?

Muitas mães e pais sonham que:

A filha / filho siga sua carreira

Alguns desejam que o filho seja X profissão,

pois acham linda

Já outros desejam que sigam tal profissão

por status

Ainda outros buscam fazer com que seus

filhos realizem o sonho que nunca

alcançaram

Nenhum desses fatores são saudáveis, pois a

pessoa não será ela mesma, fazendo o que o outro

quer, deseja, sonha ou não fez.

Quantas mães e pais devem saber respeitar e

descobrir, valorizando aquilo seu filho quer, deseja

e sonha?

Muitos passam uma vida obrigando filhas e filhos a

seguirem um caminho que devia ser seguido por

eles e, por algum motivo, não foi.

Quanta decepção, frustração, desmotivação,

problemas diversos isso pode causar?

Ouvir sua filha / filho é muito importante. Você já

parou para pensar nisso?

CASO 1

Filha se formou em engenharia, foi laureada e

quando recebeu o diploma, na frente de todos

disse: PAI, tome, é seu. Agora eu vou fazer o que

gosto. E nunca atuou com engenharia.

CASO 2

Filho obrigado a fazer o curso de direito, quando

terminou, sofria de depressão e, na verdade nunca

atuou com direito e hoje ainda não sabe o que

fazer, pois a família continua dizendo o que ele

deve fazer.

CASO 3

Filho depois de muito a família insistir em fazer

medicina, ele se inscreveu no vestibular para

jornalismo escondido da família.

CASO 4

Filha que cursava engenharia, desistiu do curso no

sétimo período, mesmo indo contra toda família e

foi fazer marketing.

CASO 4

Filho estudou medicina, de tanto os país exigirem,

ao terminar o curso, foi fazer gastronomia e hoje

tem restaurante.

CASO 5

Filha que teve depressão pois a família não

concordava e nem aceitava que ela fizesse

pedagogia, a mesma ficou em tratamento por 3

anos e fez pedagogia, hoje excelente professora.

CASO 6

Filho que fez o que pai e mãe queria e depois

deixou o curso antes da colação de grau e foi

cursar veterinária.

CASO 7

Filha que diante das exigências da mãe, fez

pedagogia, terminou o curso e montou um salão

de beleza, que faz o maior sucesso hoje.

CASO 8

Filho que diante das exigências do pai, fez o curso

que tanto eles queriam e hoje é frustrado com o

que trabalha.

Vejam que aqui citei apenas 8 casos, mas são

milhares de casos de filhas e filhos com problemas

na sua decisão de vida, formação profissional em

função de mães e pais e demais familiares muitas

vezes despreparados.

O quanto isso atrasa, interfere, atrapalha a vida de

uma pessoa?

Só sabe quem vive.

Dizer SIM. Dizer NÃO.

A vida hoje tem uma chuva, tempestade de

informações, oportunidades e coisas que chamam

a atenção, criam gostos, desviam a atenção,

sugerem novos interesses, então, o que faço?

Isso

Aquilo

Aquilo outro

Não, melhor isso.

Melhor pensar.

Já sei.

Vou mudar.

Tem coisa melhor.

Olha a novidade.

Estou confusa (o)

Assim, diante de tantas coisas muitos são os casos

das pessoas não saberem o que fazer, seguir...

Então todo momento de decisão, principalmente

decisão de vida, pede:

PARE

PENSE

PENSE

PENSE

PENSE

PENSE

ANALISE

PARE

PENSE

PENSE

PENSE

PENSE

ANALISE

Nada de agir por impulso.

Nada de agir por agitação.

Nada de ir na conversa do outro.

Nada de agir na agonia.

Nada de agir de cabeça quente.

A vida e suas decisões pede calma, tranquilidade,

cabeça fria e clareza diante das informações que

se tem e possibilidades.

A importância das informações

Informações: o que fazer com elas?

Aqui temos dois tipos de informações, sendo

estas:

Informações internas ao ser humano

Informações externas ao ser humano

Quando tratamos das informações internas, estas

se relacionam a:

O que quero

Desejo

Sonho

Penso

Necessito

E ainda, do que tenho receio, medo, insegurança,

incertezas, dúvidas, etc.

Também:

Será que vai dar certo?

Será que irei realmente gostar?

Será que haverá mercado?

Será que as pessoas vão gostar?

Será?

Será?

Será?

Será?

Bem, pare um pouco e decida, pouco será não vai

ajudar muito.

Quando a dúvida ajuda a decidir com base em

análise de situações e informações, é muito bom.

Mas, quando a dúvida lhe paralisa, isso não é nada

bom, lembre: O TEMPO PASSA E NÃO VOLTA.

Com relação as informações externas temos:

Quais cursos

Que áreas

Em que empresas

Estudar onde

O que fazer

E o idioma

Meus pais concordam ou não

A família o que pensa

E meus colegas o que pensam

Mídias que confundem

Milhões de faculdades

Brasil ou exterior

Estudei... não estudei

Assim, se faz necessário uma orientação, para que

o caminho a ser seguido seja o mais alinhado a um

conjunto de variáveis internas e externas ao ser

humano, promovendo a paz e a felicidade.

A paixão pelo que quer

Isso é algo de extrema importância, pois fazer o

que se ama promove muito mais envolvimento e

paz interior, mas aqui ressaltamos que nem

sempre a pessoa está fazendo o que tem como

paixão, pois a vida diante de tantas coisas leva a

pessoa a atuar em uma área totalmente diferente

daquela que tem interesse e paixão.

Já sei o que quero, pois sempre fui apaixonado

por:

Matemática

Física

Música

Comida

Ajudar as pessoas

Jornalismo

Medicina

Direito

Ensinar

Bombeiro

Funcionário público

Gerente

Ter um negócio próprio

Engenharia

Veterinária

Ser representante

E tantas coisas que pode ser.

O mais importante é você ser um excelente SER

HUMANO e um EXCELENTE PROFISSIONAL naquilo

que você escolher e se preparar com afinco, pois

tudo que você aprendeu e aprende é para dar ao

outro diante dos mais diversos formatos de

atuação em uma sociedade.

Superando desafios

O que é desafio para um, não é para outra pessoa.

Quantas e quantas coisas a pessoa precisa superar

ao longo de sua vida para trilhar seus sonhos?

Superar fome?

Família desestruturada?

Pai omisso?

Mãe alienada?

Mãe e pai separados?

Sonhos que ninguém acredita?

Família que só lhe coloca para baixo?

Sociedade desestruturada?

Medos?

Inseguranças?

Doenças?

Limites físicos?

Limites mentais?

Limites econômicos?

Traumas?

Professores péssimos?

Escolas ruins?

Faculdade e suas greves?

Trabalho sem gostar?

Chefes horríveis?

Casamento fracassado?

E tantos outros fatores ou motivos ou situações

que fizeram parte da sua vida e ainda talvez faça e

você precisa, deve superar para alcançar seus

sonhos, desejos, metas.

Olhe para você e veja quanta coisa até hoje

superou? Quanta coisa você colocou realmente na

lata do lixo, pois ficar lembrando não vai adiantar.

E cada vez mais superando tantas e tantas coisas,

você vai se fortalecendo e se aproximando dos

seus sonhos.

Muitas vezes superações silenciosas, que só você e

Deus sabem.

Veja suas vitórias e aprendizados como degraus

que você vai subindo e subindo.

Nem sempre será fácil

conquistar

O esforço e persistência para alcançar suas

conquistas se fazem necessários.

O momento que você vive pode até parecer difícil,

mas quando se busca energia interior e se persiste

no que acredita, tudo muda e a velocidade

aumenta gigantescamente.

Se pergunta: O QUANTO ESTOU ME ESFORÇANDO

PARA ALCANÇAR O QUE QUERO?

SOU REALMENTE PERSISTENTE COM NAS COISAS

QUE DECIDI ALCANÇAR UM DIA?

Seu esforço e persistência precisam se alinhar ao

seu plano de carreira.

Lembre essa força está em você e, depende de

você manter acesa para dia a dia alcançar novos

conhecimentos e ações, que vão se somando e

estruturando o que você sonha.

O ser fácil ou não é muito relativo, pois como

dizem, após alcançar ou passar por uma situação é

que se diz... foi fácil, mas quando a mesma

aparece, nem sempre é isso que se diz.

O que escrevo x o que faço

X Quando você traça um plano de carreira, você

deve buscar desenvolver pensamentos, ações e

hábitos voltados para o seu plano de carreira.

Exemplo 01

Você coloca em seu plano de carreira que deseja

ter um excelente e rápido inglês, então ouvir

músicas, assistir filmes com legenda e depois em

inglês sem legenda, ler materiais diversos em

inglês vai ajudar bastante.

Caso você não faça isso, como deseja que você

consiga ter um excelente e rápido inglês?

Exemplo 02

Você escreve seu plano de carreira que deseja sem

muito bom em excel, então você precisa treinar e

treinar e treinar fazendo planilhas em excel básico

e/ou avançado, caso contrário como será bom em

excel?

Exemplo 03

No seu plano de carreira vem dizendo que você fez

4 estágios, mas você não fez.... 1 foi apenas

trabalho voluntário?????????

Exemplo 04

Você coloca em seu plano de carreira que deseja

ser um excelente líder, então terá que modificar

seu jeito de se irritar facilmente, caso contrário

terá sérios problemas.

Exemplo 05

No seu plano de carreira você cita ter excelente

português, mas quando escreve o mínimo que seja

nas redes sociais, tem muitos erros.

Exemplo 06

Você coloca como meta ser organizado em tudo

que fizer e sua família vive reclamando do seu

quarto, de como você deixa as coisas...lembre que

o ser humano é um ser de hábitos e seu jeito de

ser vai para todo lugar... então na empresa

tenderá a ser assim também, desorganizado. Então

quer mudar? Comece em casa.

Exemplo 07

No plano de carreira você coloca que ser excelente

com pessoas, mas você ainda não aprendeu a ser

paciente?!!!!

Exemplo 08

Ao escrever o plano de carreira você coloca que

até 30/12 2019 você terá concluído com

excelência seu curso X e você vive faltando ou não

prestando atenção as aulas do curso!!!!!!

Como você deseja que haja alinhamento? Se você

coloca uma coisa em seu plano de carreira e faz

outra?????

Há alinhamento ou não?

O que é alinhamento de energia? É a habilidade e

ação que o ser humano tem que diante do que

deseja, o que pensa, o que sente e o que faz.

Quando você traça seu plano de carreira

“definindo o que quer, onde quer chegar, o que

desejar ser ou fazer”, você definiu focos diversos,

então como você irá alcança-los se não há

alinhamento? Você deseja uma coisa e faz outra. O

que você definiu em seu plano de carreira pede

que você trilhe um caminho para chegar lá.

Caso contrário o tempo vai passar, você vai

reclamar, além do que colocar a culpa em todo

mundo e no mundo e na verdade, a

responsabilidade é sua de alcançar, chegar,

conquistar o que planejou.

Mas, como tudo foi definido, mas não houve

comprometimento, disciplina, tudo saiu muito

diferente. Faça uma revisão em sua vida sobre isso

já.

Pare, veja onde está, o que está fazendo e se isso

tudo está alinhado aos seus sonhos ou não.

Retome o caminho, se realmente deseja alcançá-

los.

Também você pode e deve rever seus sonhos e se

perguntar: É ISSO MESMO QUE EU QUERO?

O que penso x o que sinto

O que você sente é de extrema importância, pois

suas emoções precisam ter sintonia com o que

pensa, como:

Senti que acreditar

Sentir motivação

Sentir alegria

Sentir satisfação

Sentir gratidão

Sentir felicidade

Vibrar em cada passo que dá

Vibrar diante de cada conquista, por menor que

seja

Sentir força diante dos desafios

Sentir controle diante de situações diversas

Sentir que supera diante de barreiras

Sentir o melhor, aumentando cada vez mais seu

combustível com foco no que deseja alcançar.

Pergunto: O QUE VOCÊ SENTE AGORA DIANTE DE

COMO ESTÁ SUA VIDA?

Agora é a hora de revisar, fortalecer sonhos, rever

sonhos, mudar sonhos, renovar sonhos, modificar

sonhos, ampliar os sonhos.

ACREDITAR

ACREDITAR

ACREDITAR

ACREDITAR

Importantíssimo acreditar no que se quer e seguir

um caminho digno de um crescimento humano

global, onde ao olhar para trás, ter boas e

excelentes lembranças e poucos ou nenhum

arrependimento.

O sentir os sonhos fortalece os mesmos,

facilitando a superação, ultrapassar barreiras,

bloqueios, dúvidas, medos, inseguranças e tudo

mais que possa querer impedir de alcançá-los.

Áreas que devo enxergar

Ver x Enxergar

O que seguir? Diante de tantas possibilidades

informações, áreas, dicas, cobranças internas e

externas a mim?

Assim pergunto para nortear suas decisões:

O QUE GOSTA?

O QUE LHE CHAMA A ATENÇÃO?

O QUE TEM INTERESSE?

O QUE SONHA?

O QUE LHE ATRAI?

O QUE VAI AJUDAR VOCÊ A SE REALIZAR?

COMO VOCÊ SE VÊ DAQUI A ALGUNS ANOS?

O QUE LHE TORNA FELIZ?

COMO SE VÊ ATUANDO?

O QUE GOSTA DE LER?

O QUE LHE FAZ SE SENTIR BEM?

QUE INFORMAÇÕES LHE CHAMAM MAIS A

ATENÇÃO E DESPERTAM INTERESSE?

Lembre-se que tem de ter foco, pois a dispersão

não ajuda a criar uma rota segura e correta.

O que fazer a cada

conquista?

Agradecer sempre

Muitos esquecem que conquistar algo é resultado

de um conjunto de coisas, internas e externas ao

ser humano. E diante de cada conquista o que se

deve fazer é?

AGRADECER

Agradecer por tudo, todos, agradecer até pelo que

não gosta, pois há a possibilidade de amadurecer

com a experiência, caso você se permita, claro.

Será que se lembra de agradecer por cada coisa

que se tem e se conquista na vida? Cada

superação? Cada presente? Cada momento único?

Cada pessoa na vida? Cada experiência?

Tudo que nos chega, chegou por um motivo:

Necessidade

Desejo

Sonho

Interesse

Pedido

Solicitação

Presente

Doação

Assim, vários são os motivos que temos

que agradecer por tantas pessoas e coisas

em nossas vidas.

A energia precisa circular, digamos assim e

a mesma com o agradecimento, demonstra

o quanto a pessoa lembra o ponto que saiu

e o ponto que está.

Cada crescimento, evolução,

amadurecimento, conquista, cada degrau

elevado tem de ser agradecido.

E você? Anda agradecendo por tudo e

todos em sua vida?

Revisão pessoal em cada

degrau

▲►▼◄

Olhando para cada escolha. Cada passo que dou,

eu analiso?

O processo de revisão pessoal deve ser contínuo,

pois este possibilita um maior e melhor

autoconhecimento, ajudando nas diversas

lapidações que se fazem necessárias, bem como

sinalizando se a pessoa está no caminho certo, no

caminho que com certeza está me levando para a

conquista dos meus objetivos.

Quando escrevi meu plano de carreira, mantive

atenta (o) para me manter na estrada da

conquista?

Por isso a importância de rever cada degrau e

verificar se está havendo alinhamento ou não,

fazendo ajustes quando necessário.

Avaliação diária

Que nota tenho no meu dia a dia?

Quando se acorda, se pensa em tantas coisas para:

Fazer

Telefonar

Criticar

Cozinhar

Limpar

Ordenar

Planejar

Falar

Visitar

Digitar

Comprar

Olhar

Pesquisar

Verificar

Organizar

E muito mais... assim, ao final do dia que avaliação

faço de como foi o meu dia? Será que meu dia está

alinhado com meu plano de carreira?

Perdi tempo com algo desnecessário?

Perdi tempo com bobagens?

Gastei dinheiro sem necessidade?

Fiquei a pensar e pensar e pensar sem foco?

O que preciso rever em minha rotina?

Que hábitos preciso mudar?

Com o que perco meu tempo?

Que distrações estão me distanciando dos meus

objetivos?

Ou, que bom que estou focada (o) em meu plano

de carreira...

Estou aproveitando bem meu tempo e isso me

deixa cada vez mais animada (o)

Buscando novos conhecimentos e ações que

somem ao que desejo, fortalecendo o que faço,

pois já está muito bem encaminhado meu caminho

para tudo que desejo e coloquei em meu plano de

ação.

Feliz pelas conquistas? Parabéns para você!!!!!

Aprendendo sempre

Com cada situação, por mais simples, complexa,

fácil, difícil, agradável, desagradável, engraçada,

decepcionante, feliz, amável, irritante, estranha

que seja: BUSCAR SEMPRE APRENDER, SER UM

ETERNO APRENDIZ.

E, se perguntar: O QUE TENHO A APRENDER COM

ISSO QUE ESTÁ SE PASSANDO EM MINHA VIDA,

NESTE MOMENTO?

Que aprendizados devo tirar disso tudo e

continuar no meu caminho para a conquista dos

meus objetivos?

Quantas e quantas formas existem para se

aprender algo? Milhares e talvez infinitas, pois em

cada centésimo de segundo você tem a

oportunidade de aprender algo e, não interessa a

situação, o contexto, os envolvidos, a hora, o dia, o

local, o momento, o tempo... nada importa,

apenas se você se encontra aberta (o) para

aprender, isso sim é o mais importante.

A vida nos apresenta infinitas possibilidades de

aprendizados, amadurecimentos, evoluções, mas

muitas vezes em função de:

Contextos emocionais

Situações traumatizantes

Esquecimento

Tempo

Pressa

Rotinas

E tantos outros fatores, esquecemos de nos

perguntar: O QUE EU POSSO APRENDER

COM ESSA SITUAÇÃO?

O quanto essa situação pode me ensinar algo que

mais para frente me será útil.

De que forma as coisas que chegam em minha

vida, chegam por um motivo definido e eu? Será

que entendo isso? Enxergo isso? E trago para um

bom ou excelente aproveitamento em termos de

aprendizado?

Quando muitas vezes se olha para trás... é que se

percebe o quanto se perdeu em aprendizado e o

quanto poderia ter evoluído na visão de si, do

outro e do mundo, acelerando sonhos e

conquistas, mas sempre é tempo para aprender.

Então, vamos seguir essa estrada do aprendiz.

Reconhecendo os erros

Onde errei?

Como errei?

O quanto errei?

Errei no novo ou no que já sabia?

Estou repetindo erros? São erros básicos ou não?

O quanto meus erros ecoam em mim, na minha

imagem, no que eu quero alcançar?

O quanto ecoam nas pessoas e marcam as pessoas

negativamente?

Eu preciso reconhecer meus erros e buscar:

Melhorias

Amadurecimentos

Mudanças

Evoluções

Crescimentos

Renovações

Inovações

Paciência no processo

Novos aprendizados

Novos caminhos

Novas formas

Novos conceitos

Novos métodos e processos

Novas ideias

Reconhecer os erros é o início da possibilidade de

melhoria e crescimento global, para assim não os

repetir, assim acelerando a obtenção de

resultados globais diferenciados na vida pessoal e

profissional, alinhando-se sempre ao seu plano de

carreira.

O poder da gratidão

Agradecer sempre.

Por todos em sua vida.

Por tudo em sua vida.

Pelas experiências, acertos, erros, enganos, trocas,

desvios de caminho, por toda situação por mais

simples que possa ser ... agradecer sempre.

O tempo todo tudo nos chega por algum motivo e

devemos ser gratas (os).

A gratidão refina seus sentimentos, expande a

humildade, amplia o amor incondicional, renova as

forças, nos coloca no lugar do outro, quebra

barreiras, renova relacionamentos, dissipa mal

entendidos, soluciona muitas coisas pendentes, faz

com que a raiva se dilua, a mágoa desnecessária

seja esquecida, fortalece o ser na totalidade.

Ao acordar, agradeça.

Ao encontrar alguém, agradeça.

Ao se alimentar, agradeça.

Ao ajudar ou ser ajudado agradeça.

Diante da infinidade de bênçãos recebidas

continuamente, agradeça.

Quando tiver um livramento, agradeça.

Quando conquistar algo, quando perder algo,

agradeça.

Quando chegar, se mantiver ou partir de qualquer

lugar, agradeça.

Poderá perceber o quanto interiormente você se

torna uma pessoa leve.

Pois vai descobrir que tem muito mais a agradecer

do que reclamar.

Perdoando a si

Olhar para o passado é importante, mas olhar com

foco no aprendizado, no amadurecimento, na

renovação.

Muitas são as pessoas que olham para o passado e

ficam a sofrer, estagnadas nas situações vividas,

nas lembranças que possuem e ficam a se

lamentar, amargurar, adoecer m esmo diante de

tudo, quando na verdade devem se perdoar e

perdoar todas as pessoas envolvidas, para assim

tirando esse peso de dentro de si, seguir a vida

com leveza. Por vezes não é fácil sozinha (o) fazer

isso, então busque ajuda de uma profissional, se

psicóloga, psiquiatra ou outro profissional que

ajude a enfrentar seus fantasmas.

O processo de auto perdão pode levar um tempo,

pois tem situações vividas não tão fáceis de se

perdoar, mas a superação é imensa quando se

consegue e, ao mesmo tempo a pessoa deixa um

peso imenso para trás.

Olhe para sua vida, veja seu passado de forma

distante, aprenda com ele, perdoe tudo e todos,

bem como você também.

E hoje diante de tantas coisas pequenas ou não

que convive, a nada se apegue, assim evitará

guardar rancores, mágoas, sentimentos

frustrantes, que em nada vão lhe ajudar a manter

a tranquilidade, calma e segurança interior.

Com quem aprendi

Valorizando cada etapa...

Com minha mãe? Meu pai? Um irmão? Um

familiar? Um colega? Na escola? Na rua? Em um

filme? Na missa? No culto? Com uma pessoa

simples? Com um pesquisador? Com um lunático?

Com uma pessoa certa ou com uma pessoa

errada? Com meus erros e com meus acertos?

Com reflexões? Com decepções? Com frustrações?

Com o medo? Com o silêncio? Com o barulho?

Com a internet? Com um sonho?

Com o trabalho? Com os estudos?

Com a em pregada? Com um animal e com a

natureza?

Com um livro ou revista? Com o que busquei

aprender nas centenas de milhares de infinitas

situações, momentos que vivi e vivo?

O quanto fui sábio para buscar ao invés de me

incomodar com algo, aprender com esse algo?

Aprendi com as minhas superações e superações?

Aprender com o simples ou com o complexo?

Tudo é uma questão de ponto de vista, pois

aprender é na verdade um despertar, um ampliar

de visão, um se possibilitar que novos mundos,

novas possibilidades, novas oportunidades, novos

conhecimentos que ajudam a resolver as coisas

que surgem.

Se aprende para se dar novos e mais novos e mais

novos passos em sua evolução.

E assim, lhe pergunto:

COMO ESTÁ A SUA HABILIDADE DE APRENDER E

TAMBÉM COLOCAR EM PRÁTICA O QUE

APRENDEU?

Aprender pede humildade e valorização de quem

lhe ensinou algo.

O quanto lembro do meu

plano de carreira?

Escrevi e esqueci.

Quando se escreve um plano de carreira ele deve

ser visualizado diariamente, se possível mais de

uma vez por dia, toda vez que você tiver tempo,

algum momento livre e, lembrando que ele é seu,

então deve ficar com você e mais ninguém, pois os

sonhos, desejos, necessidades, metas e o que mais

seja, tudo é seu e de mais ninguém.

Alguém tendo acesso pode:

Pensar que é besteira

Rir do que está escrito

Desacreditar na possibilidade de alcance

Dizer que tudo é sem necessidade

Para que escreveu isso?

Ficou doido foi?

E tantas outras coisas que, dependendo da pessoa,

poderá enfraquecer, interferir, prejudicar,

atrapalhar, causas uma série de problemas em

suas crenças, então lembre: SEUS SONHOS SÃO

SEUS, SEU PLANO DE CARREIRA É SEU, ENTÃO SÓ

VOCÊ DEVE VER.

E, só mostre para alguém que vai incentivá-lo, dar

dicas, ajudar com informações, enviar energia de

força.

Também é importante revisar para verificar se

continua sendo tudo aquilo que escreveu o que

deseja mesmo, ou quer fazer alguma mudança,

assim reescreva e renove o papel.

Frases que marcam

“Meu nome é trabalho

Meu lema é produção

Meu objetivo é resultado

Meu apelido é hora extra. “

Ana Rique

------------------------------------------------------------------

“As pessoas são admitidas por suas habilidades

técnicas e demitidas por seus comportamentos”.

Autor desconhecido

-----------------------------------------------------------------

“Quando um homem não encontra a si mesmo,

não encontra nada”.

Johann Goethe

“Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge

com nossos pensamentos. Com nossos

pensamentos, fazemos o nosso mundo. ”

Buda

--------------------------------------------------------------

“É mais fácil ver os erros dos outros que os

próprios; é muito difícil enxergar os próprios

defeitos. Espalham-se os defeitos dos outros como

palha ao vento, mas escondem-se os próprios

erros como um jogador trapaceiro. ”

Buda

-----------------------------------------------------------------

“Em nossos pensamentos, fazemos o nosso

mundo. ”

Buda

-------------------------------------------------------------------

“Quando olhar para trás, lembre-se de voltar para

o aqui e agora, deixando todo seu passado para

trás também. ”

Ana Rique

Imagens que ajudam a

refletir

E você o que pensa disso?

Quantas vezes você diz isso ao

longo da sua vida?

Excelente reflexão

Monitores seus pensamentos

Lembre-se que a sua paz lhe ajudará a melhor

discernir

Autocontrole

Lembre-se que o que você fizer, que seja sempre

para melhorar e cuidar do mundo

Plante o melhor e colherá o melhor

As coisas dependem muito mais de você, lembre

disso

Divida seus conhecimentos, faz muito bem, a

melhor coisa é crescer, fazendo também nas

pessoas crescerem

Fique atenta(o) pois não se chega a lugar nenhum

sozinha(o)

A vida tem recortes importantes, saiba aprender

com todos, por mais difícil que seja

Esteja livre para pensar, mas nem tudo que

pensou deve colocar em prática

Aqui estão seus maiores mestres e suas melhores

viagens

Supere os tempos difíceis, resiliência

Mantenha seu cérebro turbinado através de bons,

pensamentos, emoções, conhecimentos,

alimentos e hábitos saudáveis.

Mantenha uma vibração alta, alinhada aos seus

desejos

Silêncio, aprenda muito com ele.

Cuidado para não perder tempo em redes sociais

com o que não vai lhe somar

Ao longo do caminho, fortaleça as pessoas

Caminhar com foco, fortalece as conquistas

Muitas vezes sentir só, faz parte do percurso de

suas conquistas

Parar para se energizar e retomar o percurso

Meditar para buscar respostas diante de situações

diversas de decisões

Você é a pessoa mais importante em sua jornada

de crescimento

Por vezes chegar onde quer pede correr riscos,

calculados

Carregue sempre boas ideias

Monitore sua mente para não ficar pulando de

uma coisa para outra, assim você nãos e perde ao

longo de sua caminhada

Suas conquistas são diárias

Diante de situações complexas, pare, respire e

converse com seu coração para poder decidir,

através Dele Deus falará com Você

Nada se faz só, lembre-se disso.

Decidir é necessário, sempre

Revendo meu Plano de

Carreira

Lápis e papel 2

Escreva o que deseja ou sonha

Liste seus interesses

Vá se descobrindo

SONHOS ÁREA PRAZO

SUGESTÕES IMPORTANTES

1- Visualize sempre tudo que

sonha ter

2- Imagine já conquistando

tudo, sinta o momento,

sinta os agradecimentos, as

pessoas dando os parabéns

3- Acredite em você

4- Se mantenha no caminho

5- Seja persistente

6- Seja obstinado

7- Seja comprometido com o

seu Plano de carreira

8- Ao revisar, mude algo, se

necessário for

9- Ao escrever seu Plano de

Carreira, guarde para si,

pois os sonhos são seus

10- Diante de alguma

impossibilidade, verifique

que outro caminho pode

tomar para alcançar o que

deseja

11- Lembre-se que seus

comportamentos no dia a

dia devem ficar alinhados

aos seus sonhos

12- Ao conquistar cada

sonho, seja grata (o)

13- Crie novos sonhos e

assim verificará quão forte

você é

14- Lembre-se: A FORÇA

ESTÁ EM VOCÊ E COM

VOCÊ.

LEMBRE:

ACREDITE EM VOCÊ.

POIS EU ACREDITO EM

VOCÊ.

Ana Rique

Psicóloga e Psicoterapeuta Transpessoal Budista

Tibetana com curso na Índia; Psicoterapeuta de

adolescentes, adultos, idosos, casais e gestantes;

Professora Universitária; Escritora; Palestrante

Nacional e Internacional; Consultora Empresarial e

Instrutora.

Contatos:

www.anarique.net

anarique@anarique.net

55-81-99615.5803

ISBN: 978-85-924335-0-5

Todos os direitos reservados - Proibida a reprodução