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Mais um ANO, mais um grupo de voluntários. É com grande agrado que recebemos mais um grupo de futuros voluntários. A formação na área do ‘saber ser ‘ e ‘saber fazer’ que iniciou ainda em setembro, vai propor-cionar a este grupo as capacidades de poderem desem-penhar o seu papel perante quem mais precisa.A todos eles desejamos-lhes umas otimas ações de volun-tariado e uma boa integração no nosso grupo.

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EDITORIALComo tem sido hábito, as primeiras palavras de saudação, em meu nome e de toda a Direcção da Liga, são dirigidas a toda a comunidade do Centro Hospitalar da Cova da Beira, merecendo os nossos doentes, objectivo primeiro da missão dos Voluntários da Liga, uma especial men-sagem de afectos e um profundo desejo de rápido resta-belecimento. Neste “SORRISO” outonal, levamos ao conhecimento dos nossos leitores o testemunho de dois estudantes de medicina que, no âmbito do programa de voluntariado ANEM, viveram a experiência de voluntariado no CHC-Beira, durante o mês de Agosto. A Liga aceitou este de-safio por acreditar que estas acções de voluntariado, na área da humanização e relacionamento interpessoal com os doentes, para estudantes da área da saúde, contribuirá, seguramente, para complementar a sua aprendizagem técnica de uma forma mais humana e afectiva. São ainda noticiadas algumas actividades realizadas pelos nossos voluntários nos meses de Junho e Julho, com des-taque para a angariação de fundos para as actividades do voluntariado, através da exposição e venda de manjericos e dos trabalhos do projecto “+Activo+Solidário”.Assi-nalou-se o Dia da Criança e,em parceria com a Fraterni-dade Nuno Álvares, promoveu-se a caminhada saudável, na vila do Ferro. No início de Setembro, realizou-se a Assembleia Geral da Liga dos Amigos, tendo sido aprovadas alterações es-tatutárias adequadas às novas realidades e projectos que os nossos voluntários desenvolvem na comunidade. No passado dia 29 de Setembro, a Liga dos Amigos aco-lheu a Dra Elisa Borges do Concelho Nacional para a Pro-moção do Voluntariado e esteve presente na reunião com a Câmara Municipal da Covilhã, com o objectivo de criar o Banco Local de Voluntariado do Concelho da Covilhã. Sendo esta edição a primeira deste ano de actividades, são apresentadas as iniciativas de voluntariado até final do ano, aproveitando para dar as boas vindas ao novo grupo de voluntários que se encontra já a iniciar trabalhos de formação em voluntariado hospitalar. Uma palavra final de incentivo aos voluntários da Liga e uma saudação carregada de solidariedade para com os doentes, utentes e profissionais que contribuem para o engrandecimento e excelência do Centro Hospitalar da Cova da Beira. O Presidente da Direcção da Liga Bernardino Gata

MEDICINÊSO tratamento de uma doença carece, na maior parte das vezes, de exames complementares de diagnósti-co que complementam a informação que os médicos precisam para propor um determinado tratamento. Hoje vamos abordar alguns dos meios complemen-tares de diagnóstico mais frequente.Análises laboratoriais - retirar sangue para analisar.Ecografia - método de adquirir informações sobre o interior do corpo através de ondas sonoras de alta frequência para mostrar o tamanho, forma e textura dos órgãos internos e vasos sanguíneos.Eletrocardiograma - exame que deteta a atividade elétrica do coração.Radiografias - técnica de exame de imagem que uti-liza raios X para ver um material cuja composição não é uniforme como o corpo humano. Ressonância magnética - tecnologia médica de imagem que utiliza um forte campo magnéti-co e ondas de radiofrequência para produzir imagens detalhadas de órgãos internos e tecidos.TAC – Tomografia Computorizada - técnica de di-agnóstico que usa Raios-X para captar imagens de alta definição. Fornece informações mais pormeno-rizadas sobre muitas partes do corpo, incluindo pul-mões, ossos, tecidos moles, coração e vasos sanguí-neos.

SETEMBRO, O MÊS DAS VINDIMAS!!!

Portugal é um país onde o vinho não é apenas um cartaz turístico mas também uma fonte de cresci-mento económico. As vindimas que, na maior parte dos locais, têm lugar neste mês, dão origem a fabu-losos vinhos conhecidos em quase todo o mundo. As uvas são um fruto agradável consumido pela maior parte das pessoas. Existem várias qualidades que, quando comidas com moderação, são ótimas para a saúde. Fonte de carboidratos, fornecem energia instantânea. São também uma fonte de Vitamina C, Vitamina K, Vitamina E, Magnésio, Cálcio, Fósforo, Potássio e Zin-co. Recentemente tam-bém são utilizadas em produtos de cosmética.

A 23 de junho os voluntários do CHCBeira reuniram-se descontraidamente para ava-

liar um ano de atividades de voluntariado hospitalar e o balanço foi positivo. De-pois de recarregadas as baterias da pausa de verão, a 22 de setembro os voluntári-os responderam à chamada e durante a nossa já animada reunião/convívio demos início, oficialmente, a outro ano de voluntariado onde todos se mostraram prontos para desempenhar energicamente as suas funções e sempre com boa disposição. Bem-vindos e bom trabalho!!

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BREVES...Os Manjericos

No dia 1 de junho, comemorou-se em todo o mundo o Dia Mundial da Criança. E o Voluntariado não quis deixar passar este dia sem oferecer um miminho às crianças internadas no hospi-tal e que vieram a consultas ou fizeram tratamento e que estiveram no Canto da Cigarra. A decoração de alguns espaços a lembrar este dia também esteve a cargo

de voluntários. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, este dia não é só uma festa onde as crianças ganham presentes. É um dia em que se pensa nas centenas de crianças que continuam a sofrer de maus tra-tos, doenças, fome e discriminações. O primeiro Dia Mundial da Criança foi em 1950 e com a criação deste dia os estados-membros das Nações Unidas reconheceram às crianças, independentemente da raça, cor, sexo, religião e origem nacional ou social o direito a:- afeto, amor e compreensão;- alimentação adequada;- cuidados médicos;- educação gratuita;- proteção contra todas as formas de exploração;- crescer num clima de Paz e Fraternidade universais.

Como vai sendo já hábito, no mês de junho, mês dos santos populares já todos pelo Centro Hospitalar Cova da Beira anseiam pelo dia de venda de manjericos e este ano não foi exceção. A venda destes manjericos serve como meio de recurso que suporta os projetos do voluntariado hospitalar, de humanização e bem-es-tar dos utentes e de todos os que ocorrem a esta unidade hospitalar.Assim, os voluntários juntaram-se e prepararam-se para mais uma venda frenética dos nossos manjericos, e foi num ápice que todos se venderam! À voluntária que teve a gentileza de nos oferecer os 200 manjericos aqui fica o nosso bem-haja

Dia da criança

Assembleia Geral da Liga No passado dia 13 de setembro decorreu a Assembleia Ordinária pelas 18 horas na sede da Liga dos

Amigos do CHCBeira, convocada para apresentação das contas relativas ao ano de 2015 e do relatório de atividades, tendo os presentes sido elucidados das atividades de voluntariado que têm vindo a ser desen-volvidas, sobretudo no voluntariado hospitalar. Ambos os documentos foram aprovados por unanimidade pelos associados presentes. Seguiu-se a Assembleia Extraordinária com um único ponto na ordem de tra-balhos: apresentação de proposta de novos estatutos da Liga dos Amigos, sendo estes mais adequados às atividades atualmente desenvolvidas e às novas realidades legislativas da área. É de salientar que os novos estatutos foram aprovados por unanimidade, encontrando-se estes últimos disponíveis para consulta públi-ca no site www.ligamigoschcbeira.com

Reunião convívio

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“Na qualidade de estudante do 3º ano de Medicina da Universidade da Beira Interior decidi participar num estágio de voluntariado com a duração de duas se-manas promovido pela ANEM (Associação Nacional de Es-

tudantes de Medicina). Aceitei este desafio e entre as possíveis instituições escolhi o Hospital Pêro da Covilhã para desenvolver esta atividade, integrada na Liga dos Amigos do CHCB. Por acreditar que o desenvolvimento da compo-nente humana é de extrema importância para o desempenho dos estudantes de Medicina enquanto futuros médicos decidi colaborar com os voluntários da referida Liga.A minha colaboração enquanto voluntária consistiu no encaminhamento/orientação de doentes/utentes para os dife-rentes setores da consulta externa, na distribuição de revistas, jornais e livros aos doentes dos serviços de internamento e ainda na prestação de apoio anímico e psicoemocional aos pacientes internados bem como aos seus acompanhantes.Insta referir que fiquei muito agradada com a excelente organização das atividades da Liga, com a forma como fui re-cebida pelo Excelentíssimo Coordenador do voluntariado, Dr. Nuno Abreu, e pela afabilidade dos restantes membros com quem trabalhei. Esta experiência superou as minhas expectativas na medida em que recebi um feedback muito positivo dos doentes e dos respetivos familiares.A atividade foi uma mais valia para o meu futuro académico na medida em que pude contactar com diversas reali-dades, faixas etárias e estratos sociais num contexto hospitalar, alertando-me para a importância de uma cidadania ativa que desenvolva a sua ação junto dos doentes”.

Inês Vieira

“No passado mês de maio, quase no fim do meu primeiro ano do curso Mestrado Integrado em Medicina na Facul-dade de Medicina da Universidade de Coimbra, decidi candidatar-me a um programa de voluntariado organizado pela Associação Nacional de Estudantes de Medicina (ANEM). Nunca tinha feito voluntariado hospitalar e um pro-grama de 15 dias pareceu-me ideal. Assim, candidatei-me à vaga colocada pela Liga dos Amigos do Centro Hospitalar da Cova da Beira (LACHCB) à qual agradeço desde já a excelente colaboração que tem com a ANEM para o enrique-cimento pessoal dos estudantes de Medicina no país.É essencial para um Médico perceber a dor de um doente, perceber como lidar com o estado anímico do doente ou mesmo apenas perceber como o doente se sente num ambiente hospitalar. É importante perceber que o hospital é muitas vezes dos sítios a evitar pela maioria da população e que muitas vezes os doentes ou acompanhantes se des-locam ao mesmo com receios, medos ou dor. Assim, achei que através do voluntariado conseguiria perceber melhor a visão do doente perante o Hospital, perante tudo o que o rodeia naquele ambiente estranho ao mesmo. Durante o voluntariado, raros foram os doentes que souberam que eu estava a estudar Medicina e por isso desabafavam mais facilmente os seus problemas “não médicos” e mais facilmente eu entenderia tudo o que os preocupava porque eu era um voluntário com quem podiam partilhar desde uma simples conversa ou gesto ou todos os medos. Esta foi a principal razão da candidatura ao voluntariado. Outras motivações foram aproveitar para conhecer o funcionamento, recursos, ambiente do Hospital da Covilhã; perceber os diversos ramos e importância do voluntariado num Hospital; desenvolver a minha capacidade comunicativa e crescer enquanto Ser Humano pois o Médico necessita acima de tudo de ser Humano para com os seus doentes.No decorrer do voluntariado, passei pelos internamentos e pelo encaminhamento dos doentes nas consultas externas. Fiz 50 horas em duas semanas e considero-as bastante enriquecedoras, atingindo por completo as minhas expectati-vas. Senti-me realmente útil no interior do Hospital, senti-me feliz e acima de tudo senti que fiz outras pessoas mais felizes no tempo que dedicava a cada uma. Percebi que o voluntariado num grande Hospital é algo muito mais com-plexo do que eu alguma vez imaginei, tanto em termos de pessoas, como voluntários, como atividades… É necessária uma organização extrema e uma vontade enorme de fazer “o bem” pelas pessoas que precisam de nós. Hoje não tenho dúvidas que a LACHCB faz um trabalho fantástico e que sem dúvida os doentes agradecem. Depois desta passagem, nunca me irei esquecer na vida pessoal e profissional que “O sorriso que ofereceres, a ti voltará de novo”. ”

Tiago Festas

O testemunho de..

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A nossa caminhada ACONTECEU...A 4ªedição da Caminhada Saudável teve lugar na Vila do Ferro, a 9 de julho. Foi um convívio calorosamente animado, num dia deveras quente! A logística ficou a par da Fraternidade Nuno Álvares Pereira-Núcleo da Covilhã que guiou animadamente o grupo dos voluntários do CHCBeira, familiares e amigos pela Rota do Regadio da Cova da Beira. Uma diverti-da caminhada matinal enquadrada numa bela paisagem natural, rodeada por pomares de cereja e tendo como pano de fundo a majestosa Serra da Estrela. Já no centro do Ferro tivemos a oportunidade de ser recebidos carinhosamente pelo presidente da Junta de Freguesia e de visitar o Centro Interpretativo da Cereja, local que promove, valoriza e difunde a cereja, um dos produtos mais representativos da Cova da Beira, através de conteúdos multimédia, jogos in-terativos e filmes. Tem também uma loja de produtos regionais onde, retem-peramos forças com uma prova de saborosos licores e deliciosas compotas!Logo por ali perto ainda fomos até à Forja do Ferreiro, local este que era exatamente a casa onde um ferreiro trabalhava o ferro, com a forja, o fole, a bigorna entre muitas outras ferramentas de um ferreiro. Estão também ex-postos vários utensílios que o ferreiro forjava, entre eles algumas enxadas que eram e são ainda utilizadas pelos agricultores para trabalharem as suas terras, na localidade de muito cultivo que é o Ferro.Assim, partimos com grande vontade para o nosso almoço, servido per-to do campo de futebol, no meio da natureza ainda nos soube melhor o repasto tão bem elaborado pelo restaurante Calhambeque… uma refeição partilhada de emoções, alegrias e aventuras, regada com boa dis-posição e sempre com muita animação… não percam, para o ano teremos seguramente mais uma experiên-cia memorável!

O Jantar E nem só de ‘trabalho’ vive este grupo de vo-luntários… Assim, a 5 de julho comemorámos mais um ano passado num descontraído jantar

de encerramento de atividades.Já com as férias ‘à porta’ este foi mais um grande convívio, que entre comes e be-bes no restaurante do Clube de Campo da Covilhã nos fez recordar que o bom trabalho desenvolvido é o resultado do bom entendimento que se vive neste grupo de pessoas de excelência, que fazem com que o nosso voluntariado seja reconhecido e devidamente referenciado.Obrigada por continuarem a fazer parte do nosso tão bem-disposto grupo de Voluntariado, contamos com todos para mais um ano recheado de atividades sempre bem animadas!

Um dia o Joãozinho chega a casa a correr com uma carteira na mão, vai ao encontro do pai e diz:

-Pai, encontrei uma carteira com algum dinheiro, mas a carteira tem o nome do dono.Não sei o que fazer, devolvo a carteira ao dono ou fico com ela e gasto o dinheiro ?O pai que era um pouco malandro diz ao filho:-Devolver para quê ? Encontrou é sua, podes gastar o dinheiro. O dono da próxima vez que tenha cuidado para não perder a carteira.Joãozinho, seguindo os conselhos do pai, vai gastar o dinheiro todo. Algumas horas depois chega a casa e o pai curioso pergunta:-Afinal quem era o cromo que perdeu a carteira?Joãozinho com um sorriso na cara responde:-Foi você, a carteira era sua....

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PASSATEMPOS E PIRES DE HUMOR

FICHA TÉCNICAJornal n.º 23 - outubro 2016Diretor: Nuno Miguel Abreu; Equipa Técnica Responsável: Ana Plácido, Goretti Valente, Guida Neves, João Tavares; Colaboradores: Bernardino Gata, Inês Vieira, Tiago Festas; Edição: Liga dos Amigos do Centro Hospitalar da Cova da Beira, Quinta do Alvito, 6200 – 251 Covilhã, tel.: 275 330 062, fax: 275 330 001Email: ligamigos.chcbeira@gmail.comFacebook: http://www.facebook.com/voluntariadochcbeira Web: http://www.ligamigoschcbeira.com/Impressão: Grafisete.Tiragem: 500 exemplares

Sopa de letras

Anedota

SudokuJoelhoCabeçaOmbroDedoNarizBocaPéOrelhaPescoçoMãoUmbigoSobrancelhaPernaBraçoCotoveloOlho

Descubra as 7 diferenças

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NOTAS POSITIVASEsteve patente ao longo do mês de junho no Centro das Ativ’idades, situado no Shopping do Sporting, uma exposição do volunta-riado da Liga dos Amigos, espaço gentilmente cedi-do pela Câmara Municipal da Covilhã. Os trabalhos expostos foram o resultado do passado ano de ativi-dades, desenvolvidos pelo Projeto +Ativo+Solidário

do núcleo de Voluntariado da Liga dos Amigos do CHCBeira. Este projeto de solidariedade social visa a elaboração de vários trabalhos para os diferentes pro-jetos da Liga dos Amigos. Nesta exposição além dos trabalhos expostos e da promoção deste nosso projeto, também pudemos divulgar e angariar fundos para as várias atividades que a Liga fomenta através dos projetos desenvolvidos pelo Voluntariado. Enaltecemos toda a dedicação destes voluntários no projeto +Ativo+Solidário, continuem com o bom trabalho!!

Quarto de Encantar Durante o evento da semana da Materni-dade decorrida no Centro Hospitalar da Cova da Beira, a Liga dos Amigos do CH-

CBeira estabeleceu uma parceria solidária na área da res-ponsabilidade social com o centro de formação da Modatex, que resultou numa exposição presente no hospital entre 13 e 20 de junho. Esta exposição intitulada, ‘Quarto de Encantar’, promoveu e divulgou os trabalhos elaborados pelos for-mandos das ações de ‘Aplicações de Técnicas Criativas no Têxtil’ e

‘Técnicas de Tecelagem e Vestuário-Iniciação/desenvolvimento’. O grupo de voluntárias do projeto ‘+Ativo+Solidário’ também de-ram o seu contributo com a oferta de trabalhos que elaboraram para uma venda solidária, cujos fundos foram destinados à aqui-sição de material para a sala de preparação para o parto do serviço de obstetrícia do hospital. Ficámos encantados com esta colaboração da Modatex, decerto que esta foi uma das muitas que se seguirão! Dar as mãos para estes fins é sempre reconfortante para todos!!

Ler para Saber+

+Ativo+Solidário

Integrado na Biblioteca do Utente do voluntariado hospi-talar, o projeto “Ler para Saber+”, na biblioteca Dr. Jorge Barbosa na psiquiatria, faculta aos utentes a possibilidade de requisição de livros e revistas. Este projeto de parceria entre voluntariado do CHCBeira e os psicólogos do de-partamento de psiquiatria e saúde mental proporciona aos utentes uma maneira diferente de passarem o seu tempo e de funcionar também como uma estratégia terapêutica.

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Plano de AtividadesPlantação de Carvalhos com Fraternidade Nuno

Álvares22 e 23 de outubro

Voluntários da Liga e Fraternidade

Reunião por grupo de intervenção

24 de outubro, 17.30hBiblioteca

26 de outubro, 17hConsulta Externa

27 de outubro, 17.30hInternamentos

Ação de formação “Confidencialidade e

privacidades dos doentes”8 de novembro, 18h às 20h

Voluntários

Campanha Interna de divulgação do

Voluntariado no Hospitalnovembro a janeiro

Comunidade hospitalar

Magusto Convívio13 de novembro

Voluntários, familiares e amigos

Projeto “Natal no Hospital”,

amenização de espaços1 de dezembro a 6 de janeiro

Comunidade hospitalar, instituições e voluntários

Dia Internacional do Voluntário

5 de dezembro, 18hVoluntários, parceiros,

comunidade

Entrega de lembranças aos doentes internados

20 de dezembro, 17h Utentes CHCB

Projeto “+Ativo +Solidário

Quintas feiras, 15h às 19.30h

Campanha “Miminhos do Bebé”

Angariação de roupa e produtos de higiene para

bebés recém-nascidos

Exposição/Venda dos trabalhos do projeto “+Ativo +Solidário”

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Distribuição de alimentosEncaminhamento

Biblioteca do UtenteCanto da Cigarra

Jornal Sorriso365 dias no ano

“ Se um dia tiver de escolher entre o mundo e o amor....Lembre-se:Se escolher o mundo, ficará sem amor, mas se escolher o amor, com ele conquistará o mundo”

Albert Einstein

Outubro a Dezembro