Ano 7 - Agosto 2013Porto Alegre - RS

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Considerado pelo jornal The Guardian, um dos dez melhores romances

históricos, o livro Puro, de Andrew Miller, é a dica do Bate Papo Literário

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A pele deve ter cuidados especiais durante o inverno. Proteja-se do frio!

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MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiária de PsicologiaRubia Orsi

Estagiário de Informática Jonas Papaléo

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral Norte

Tiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030Porto Alegre/RS(51) 3311.6547

Celular: 8117.8709mp.marciapapaleo@gmail.com

Vem fazer DANÇATERAPIA com a gente!2

Márcia PapaléoPsicóloga

CRP 07/05227

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www.marciapapaleo.blogspot.com

100% comprovado Fatos sobre queda de cabelo que todo homem deveria saber

1 - 60% dos homens não podem fazer implantes: implantes de cabelo e outros tratamentos podem não ficar com um bom acabamento. Na TV e cinema é possível perceber os implantes nos atores.

2 - Calvície masculina começa antes dos 21: o problema de queda de cabelos começa a ser notado quando os homens estão perto dos 30 anos. Na juventude, a calvície não é uma preocupação, no entanto, o problema pode começar em homens perto dos 20 anos.

3 – Nove em cada dez homens citam a calvície como principal preocupação: quando um homem começa a acreditar que está perdendo os cabelos, a mente pode, naquele momento, não se preocupar muito. No entanto, ficar careca afeta todos os aspectos da vida masculina. Os relacionamentos interpessoais, imagem e autoestima ficam abalados.

4 - 40% dos homens são mal informados sobre a calvície: como qualquer aspecto temido na vida, a perda de cabelo

é cercada por uma abundância de mitos. Um levantamento mostrou que mais de 40% dos homens acreditam que a calvície é um traço genético que pode ser herdado de um dos pais. Na verdade, a queda de cabelo é um traço que pode ser herdado da mãe ou do pai.

5 - 2/3 dos homens têm alguma perda de cabelo aos 35 anos: você está em seus 20 e poucos anos, ganhando experiência de trabalho e desfrutando a vida de solteiro. De repente, você percebe uma possível queda de cabelo, talvez uma linha fina ou um ponto ligeiramente calvo no topo da cabeça. Isso é a calvície. Dois terços de todos os homens experimentam alguma perda de cabelo no momento aos 35 anos. Aos 50 anos, 85% deles passam pelo problema.

6 - Um em cada sete homens têm variantes genéticas que levam à calvície: segundo a pesquisa de cientistas da Glaxo Smith Kline, homens calvos tinham uma combinação de genes que aumentava em sete vezes as chances de desenvolver o problema. A descoberta não é uma cura, mas pode ajudar em tratamentos de prevenção.

7 - 35 milhões de homens têm calvície masculina padrão: se você está sentindo falta de alguns fios de cabelos, saiba que não está sozinho. Nos EUA, cerca de 35 milhões de homens sofrem de calvície.

8 - Mais de 800 mil pessoas procuram restauração

capilar por ano: de acordo com os números da Sociedade Internacional de Cirurgia de Restauração Capilar, 918.000 homens e mulheres procuraram tratamentos contra a queda de cabelos em 2010. Em nenhum lugar existem mais pacientes do que como nos Estados Unidos.

9 - Incidência da calvície pode ser estimada por faixa etária: é possível saber qual a porcentagem de homens de um determinado grupo etário que experimentará calvície de padrão masculino, simplesmente por sua década de vida. Entre homens com 20 anos, há uma ocorrência de 20% da calvície de padrão masculino, os homens aos 30 anos enfrentam uma taxa de 30% de ocorrência e assim por diante.

10 - 50% do cabelo vai cair antes que o homem perceba: metade do cabelo de um homem terá caído antes que a calvície se torne esteticamente visível. O problema é gradual, por isso, dispensa reações de pânico. O fato de os homens perceberem que estão perdendo cabelos, quando mais da metade já se foi, é um alerta para reparar melhor na quantidade e saúde dos fios.

“Quando dançamos, expressamos não só a beleza, mas também os medos, a raiva, a angústia, a dor. Cada um desses estados são personagens que vivem dentro

de nós e lutam para sair com a mesma intensidade com que resistimos, muitas vezes, a deixá-los aflorar

ou talvez reconhecê-los como próprios. E é através da dança, mais que da palavra, que alcançam essa saída.”

Maria FuxO envelhecimento é um fator que gera grandes

transformações no organismo, e essas transformações em sua maioria são prejudiciais para os indivíduos tornando-os descontentes com sua imagem e também gerando limitações, pois o corpo se torna mais lento sendo incapaz de realizar as atividades como em tempos anteriores. O envelhecimento faz com que o organismo funcione de forma diferenciada e o corpo torna-se menos flexível, os movimentos são mais lentos com perda da agilidade, as articulações vão perdendo a mobilidade e elasticidade, os ossos ficam mais fracos, ocorre uma deterioração do aparelho bronco pulmonar, gerando um comprometimento de todo o sistema respiratório, o aparelho cardiovascular também sofre diminuição de sua capacidade, ocasionando várias patologias decorrentes dessa situação.

Assim surge a necessidade de procurar formas para minorar os efeitos do envelhecimento e isso pode ser adquirido através da dança que é considerada por muitos estudiosos, uma das atividades mais completas. Desta forma a dança é a melhor opção para indivíduos da terceira idade, pois é uma atividade realizada em grupo facilitando a integração e fortalecimento das amizades, com superação de limites físicos, diminuindo assim as angustias e incertezas que cercam este grupo durante a vida cotidiana. Por serem grandes as limitações que surgem com o passar dos anos, a dança tem surgido como instrumento potencializador para melhorar a qualidade de vida em idosos. Como atividade física ajuda a garantir a independência funcional do individuo através da manutenção de sua força muscular, principalmente de sustentação, equilíbrio, potencia aeróbica, movimentos corporais totais e mudanças no estilo de vida. A dança, neste contexto contribui para que o tempo possua uma ação mais branda nos indivíduos, amenizando as dificuldades enfrentadas por pessoas em idades mais avançadas.

É importante que o idoso experimente a existência de suas articulações, o limite de sua força

juntamente com o prazer de extravasar suas emoções e seus sentimentos, visto que na terceira idade os indivíduos tornam-se muito reprimidos e limitados. Os benefícios gerados pela dança são inúmeros, contudo

deve haver um conhecimento especifico do professor das limitações de cada aluno presente, pois a terceira

idade é considerada um grupo de risco onde se

deve trabalhar com extrema segurança.Benefícios da dança na Terceira IdadeA dança é grande aliada auxiliando no tratamento

dos distúrbios de:- Falta de equilíbrio- Coordenação motora- Falhas de memória e dificuldades de

concentração- Melhora da auto estimaAtravés desses momentos dançantes, idosos

conhecem novas pessoas, esquecem um pouco seus problemas. A agitação da vida diária em geral, afasta o idoso do convívio social e familiar sob a justificativa de que ninguém tem tempo para ele. Isso faz com que se sinta carente de afetos, atenção e geralmente esses sentimentos se refletem em forma de dores físicas, insônia, baixa estima. Ao se socializar novamente, o idoso sente que ainda é capaz de produzir de alguma forma, de contribuir para o crescimento de alguém. Muitos talentos são descobertos nessa fase da vida, como escritores, artistas, palestrantes, educadores sociais. Começam sempre com seu próprio exemplo de vida e conseguem ir longe. Vários talentos são despertados numa pista de dança sênior. E com certeza, essa volta à vida social se dá de maneira mais prazerosa e consciente, trazendo na bagagem muita experiência para ser compartilhada. E tudo pode começar numa vivência de Dançaterapia.

Nós oferecemos no Espaço Terapêutico MP, a Dançaterapia com o objetivo principal de melhorar a sua vida, unindo os dois campos: a dança e a psicologia. Assim, baseando-se principalmente na conexão entre movimento e emoção, trabalha-se com o corpo e a sua própria linguagem, procurando uma integração psicofísica do indivíduo (mente-corpo). O movimento corporal pode levar a mudanças psicológicas, promovendo saúde e desenvolvimento pessoal. Durante as aulas e através do movimento e da dança, o mundo interior da pessoa torna-se mais acessível, partilha-se o simbolismo pessoal e mostram-se os modelos de relações pessoais com os outros. Encontram-se significados em gestos, posturas e qualidades de movimento. Experimente! A primeira vivência é gratuita! Mais detalhes na página 6.

Uma ótima leitura !

maturidade digitalConfira 15 itens de

aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: MSN ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: ORKUT E FACEBOOK;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como digitar e formatar textos no Word;14. Como utilizar o Excel;15. Como utilizar o Power Point.

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O uso dos multimeios no nosso atual contexto esta cada vez mais fixado, computadores, notebooks, tablets, todos de uma forma ou outra fazem parte, direta ou indiretamente do nosso cotidiano. A atual geração encontrou nessas tecnologias um ambiente confortável para seu aprendizado e lazer, tendo toda a influência do mundo que as cerca. A geração anterior, porém, encontra-se em outro estágio, viveu um período no qual essa tecnologia não estava disponível, e agora, simplesmente depara-se com ela, o idoso, principalmente, muitas vezes se vê perdido diante de tamanha carga de informação, e devido à velocidade do mundo hoje, consequentemente sofre com a falta de paciência dos mais jovens para lhes apresentar tais ferramentas.

Porém, não apenas o uso em si deve ser estimulado, mas também o “bom” uso dessa tecnologia, Eduardo Chaves, PhD em Filosofia pela Universidade de Pittsburgh fala sobre diversos usos de ferramentas na educação, dando ênfase nas mais clássicas como projetores, aparelhos de DVD, etc., e citando outras, como celulares e computadores, não sendo usadas da mesma forma, pois seu uso estaria mais ligado ao “prazer de brincar” com esse determinado aparelho.

Nós aqui do Espaço Terapêutico MP focamos nosso curso Maturidade Digital no ensino prático e individual, mostrando ao Adulto Maduro não apenas como, mas também a melhor forma de utilizar a informática dentro de suas necessidades e expectativa. Quando recebemos o aluno, o mesmo nos informa o que deseja aprender no universo digital e até mesmo tecnológico, seja navegação na internet, uso de e-mail e sites de relacionamento, uso de tablets, e demais multimeios tecnológicos que possa imputar dúvidas no Adulto Maduro. E com o bom uso dessas

ferramentas, a inclusão digital de nossos alunos esta garantida, dando mais essa aba para expandir seus conhecimentos, amizades e formas de comunicação com seus amigos e familiares..

Tenha sempre em mente que o bom uso da informática e outros aparatos tecnológicos trás apenas benefícios para você, e nos aqui do Espaço Terapêutico MP estamos prontos a auxiliar e mostrar a forma mais prática e simples de tornar isso possível.

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são individuais e personalizadas! O professor vai ensinar apenas o que

você quer e precisa aprender. Confira os valores mensais na tabela abaixo!

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Periódico MP

Além dos resfriados, gripes e outras doenças respiratórias, a chegada do frio intenso no inverno costuma trazer também as doenças de pele, como queimaduras, escamações e irritações. Elas são muito comuns em crianças, que possuem a pele mais sensível, mas atingem mais intensamente as pessoas da terceira idade.

Segundo a dermatologista Elaine Macedo, que atende em São Bernardo e em clínica em Ribeirão Pires, as irritações e pruridos (coceira) ocorrem principalmente quando ao frio soma-se a baixa umidade do ar, clima característico do inverno nas grandes cidades. “As pessoas com mais idade possuem redução da secreção sebácea, que hidrata a pele, por isso são mais suscetíveis ao frio e às doenças de pele, e devem tomar mais cuidado nesta época do ano.”

Elaine explica que na terceira idade é muito comum as pessoas sofrerem o prurido senil, uma coceira intensa em várias partes do corpo. E, em casos em que o paciente demora a procurar ajuda médica, há o desgaste das unhas pela coçadura intensa. A pele, geralmente na região das pernas, apresenta um aspecto de ‘craquelê’, como se o epiderme ‘quebrasse’ em pequenos pedaços, provocando irritação intensa. “É muito importante nessa fase da vida tomar cuidado com maus hábitos adquiridos na juventude, como usar sabão em excesso e tomar banhos muito prolongados e quentes, pois isso resseca ainda mais a pele e agrava o problema”, esclarece a dermatologista.

Outras dicas importantes, segundo a médica, são adquirir o hábito de beber pelo menos 2 litros de água por dia e usar cremes hidratantes após o banho, sobre a pele ainda úmida. “Isso vale tanto para as mulheres quanto para os homens”, adverte.

Elaine aconselha o uso de cremes como óleo de amêndoas ou vaselina líquida ou loções e cremes contendo uréia e alfa hidroxiácidos. “São os mais aconselháveis nesta estação do ano”.

Confira dicas para manter a pele saudável no frio: 1 - Usar quantidade mínima de sabonete, limitar somente ao necessário

para limpeza;2 - Não usar sabonete anti-séptico, prefira os chamados neutros ou

para peles secas;3 - Beber pelo menos 2 litros de água por dia;4 - Restringir o número de banhos diários (1 por dia é o suficiente);5 - Dar preferência a água morna à fria;6 - Não prolongar o banho;7 - Após o banho, aplicar creme lubrificante sobre a pele úmida.

Busca-se a amenização do comprometimento cognitivo já estabelecido e/ou lentificar sua progressão, estimulando as funções cognitivas no

paciente através de reaprendizagens de atividades básicas ou de vida diária que envolvam a memória, principalmente a semântica.

As atividades previamente programadas em um trabalho de estimulação atuam diretamente na plasticidade neuronal.

O impacto primeiro deste trabalho relaciona-se com o componente cognitivo em voga (memória, linguagem, raciocínio, atenção, concentração, etc). Pode-se afirmar que o bom funcionamento desses aspectos influenciam diretamente nas características pessoais e implicam em ganhos emocionais das pessoas acometidas por problemas de cunho neuropsicológico.

Idosos devem ter cuidados

especiais com a pele no frio

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lentes; mesas para computadores; três impressoras; telefone-fax; 6 walkie talks de longo alcance e 2 walk talks de curto alcance; 1 toca-discos; 1 climatizador de ar; 1 mini system; duas poltronas

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O principal objetivo da estimulação deve pautar-se na melhoria da qualidade de vida do paciente que se utiliza desse trabalho.

Os resultados obtidos apontam para ganhos diretos na qualidade da execução das tarefas relacionadas ao déficit neuronal em questão, bem como em ganhos secundários, como auto-estima e interrelações sociais e aspectos ambientais, variáveis fundamentais para o bom desempenho e atuação do indivíduo no meio onde está inserido.

Periódico MP 5

Quer sair da rotina? Fazer atividades

diferentes?

Se sua resposta for SIM! Esta é uma ótima opção criada pela MP, sabe aqueles familiares que devido a seus horários de

trabalho não conseguem te acompanhar em saídas de lazer, atividades lúdicas, gastronômicas, esportivas e culturais? Nós temos a solução.

Nossos estudantes de Psicologia elaborarão vários programas que podem ser realizados durante o dia inteiro ou apenas meio turno para os idosos, aqui na sede do nosso Espaço Terapêutico, ou em outros locais, como shoppings, restaurantes, exposições artísticas, shows, festas, teatros, cinemas, livrarias, bailes e muito mais!

Nossos serviços podem oferecer transporte e alimentação, de acordo com a preferência de cada um.

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário, e venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelentes companhias!

Abaixo segue um exemplo do roteiro de um DIA A DIA MP:

Nossa vida é cheia de altos e baixos, não é mesmo? Em alguns momentos tudo parece caminhar mal, outros a “mil maravilhas”, como dizem por aí. Certas vezes nos perguntamos: Por que ninguém me entende? Ninguém me escuta com tranqüilidade, por quê? Brigam comigo quando faço uma simples pergunta, por quê? Por quê, por quê, por quê...

Questionamentos dessa natureza, despertam em nós

retraimentos, nos afastamos de nossas relações sociais, deixamos de fazer atividades cotidianas, muitas vezes por medo de sermos tratados de maneira grosseira, por desprazer, dificuldade, ou desânimo. Se você está disposto a recuperar suas relações sociais, suas atividades, seus momentos de prazer, com a ajuda de um profissional da área da saúde, este é um ótimo momento para aproveitar esta grande novidade da MP.

O Acompanhamento Terapêutico (AT) é uma atividade realizada em espaço não restrito ao consultório. Tem como objetivo fazer com que a pessoa que está necessitando de companhia e perdendo inúmeras oportunidades de bem viver, possa aumentar sua participação na tomada de atitude perante a sua vida, exercitando outras formas de lidar com o seu contexto. No AT, o tratamento dá-se no espaço no qual o paciente encontra-se. Ou seja, a intervenção pode ocorrer: na casa, escolas, clubes, cinemas, shopping, caminhadas pelas ruas, ou na própria sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo.

Neste tipo de intervenção o sujeito é percebido como um membro ativo que juntamente com o terapeuta irá redesenhar o seu fazer cotidiano, desenvolvendo estratégias para modificar algumas dificuldades. Em meio à crise, pode ser que você tenha vontade de jogar tudo para o alto e alimentar pensamentos negativos. Pois é, nós mesmos somos praticantes inconscientes da auto-sabotagem. Sei que é muito difícil lidar com momentos de crise sem perder a esperança, mas você precisa acreditar que o triunfo é novamente possível.

Se você chegou até esse ponto do texto, talvez já tenha experimentado os dois extremos já mencionados: a euforia causada pelo sucesso dos bons momentos e a agonia dos momentos de crise. As crises são constantes na vida de todos, são momentos cíclicos, mas que de certa forma podem significar uma grande mudança para melhor em nossas vidas.

É a oportunidade de um recomeço, de fazer diferente, fazer melhor!

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Alongamento / RelaxamentoAula Informática / DançaterapiaCoffeLeitura/conto história/trabalho com fotosCaminhada(dentro shopping)almoçoCinemaCoffeTerapiaTermina o dia

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9:009:3010:3010:4512:0012:3013:3015:3016:0017:00

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Quer sentir-se bem? Quer esquecer por 1h seus problemas? Quer se divertir? Quer olhar para você novamente, movimentar seu corpo? Fazer novas amizades e aproveitar a vida?Esta é a modalidade ideal!!!

Venha conhecer, experimentar novas sensações, venha fazer uma aula experimental GRATUITA. As aulas já iniciaram, e todos nós estamos esperando por você! Nossas aulas acontecem em nossa sede, Rua Tiradentes, n° 19. Aulas todas as segundas e quartas, agende seu horário!

A Dançaterapia é a junção de duas áreas: a Psicologia e a Dança.

Aqui não há certo ou errado, há um corpo que se expressa da maneira que deseja, da maneira que consegue, momentos riquissimos de descobertas de novas capacidades, de novas habilidades, de expressão de sentimentos, e muito mais. Esta aula é envolvida por um ambiente musical desde seu inicio, com momentos de conversas, alongamentos, prática da dança corporal e a dança coreografada, e momentos de profundos relaxamentos.

Deixe de pensar: Não tenho tempo! Não vou conseguir acompanhar! Não mereço! Não..não..não. Para de se privar de ser feliz, de fazer algo novo. Não temos tempo de nos privar de momentos bons, de fazer novos vinculos, abrir portas para novidades, pessoas e objetivos. Pense em você primeiramente, venha dançar com a pessoa mais importante do mundo, VOCÊ!

Venha dançar e trabalhar seu

corpo e mente, numa conexão entre os movimentos e as

emoções!

Venha dançar, venha se sentir, venha conscientizar-se de que está mais preparado do que nunca para aproveitar cada

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Benefícios Psicológicos:Melhora e aumenta a au-toconsciência e autonomia pessoal;Possibilita a conexão com a memória corporal, des-bloqueando sentimentos ou pensamentos oprimi-dos, proporcionando uma nova oportunidade criativa de ser;Melhora os recursos da comunicação;Estimula a criatividade e livre expressão;Promove o autoconheci-mento físico e emocional;Estimula a descoberta e redes-coberta das poten-cialidades adormecidas;

Benefícios Físicos:Diminui a tensão e rigidez muscular;Melhora a coordenação motora;Permite a liberdade do movimento;Melhora a noção espacial;Estimula uma boa circula-ção sanguínea;Melhora a freqüência respi-ratória;Promove ao corpo mais elasticidade e habilidade de movimento sem trauma e dores;Possibilita que o individuo descubra em si, novos movimentos e novas ma-neiras de se expressar.

Periódico MP

O importante é ser feliz!

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Bate Papo Maturidade

om uma metodologia específica, a terapia de grupo enfatiza a descoberta de si mesmo através dos outros. Acredita-se que os indivíduos sentem uma ação de efeitos terapêuticos ao ouvir outras pessoas falarem dos seus problemas e de como eles podem ser resolvidos.

O objetivo desta terapia é promover o crescimento pessoal através de

um processo que envolve o ser humano e suas relações, e assim, desenvolver

atitudes onde os indivíduos repensam seu caminho, criando com isso novas formas de ação para sua integração no mundo. Essa é a base do trabalho realizado com os grupos de Bate Papo na Maturidade do Espaço Terapêutico Márcia

Papaléo.

A psicóloga Márcia Papaléo faz a mediação dos grupos, onde são propostas diversas atividades que integram os participantes, através de técnicas e dinâmicas de grupo.

Neste tipo de terapia intervêm determinados fatores terapêuticos que se tornam muito importantes porque explicam como os membros dos grupos se ajudam entre si a mudar de atitude, pensamento e comportamento.

Salienta-se aqui o fator da universalidade (os participantes integrados num grupo deixam de se sentir sozinhos e em iso-lamento, passando a experimentar alívio ao perceberem que não estão isolados com os seus pro-blemas); o fator da coesão

de grupo (nestas terapias os membros de um grupo tornam-se muito unidos, oferecem apoio uns aos outros e criam relacionamentos muito significativos e válidos para a terapia funcionar); e o fator de desenvolvimento das técnicas de socia-lização (os participantes integrados nos grupos aprendem a distinguir e a deixar de apresentar comportamentos inadequados através da simples observação uns dos outros e dos comentários honestos e bem recebidos que fazem).

Faça parte você também dos grupos que encontraram apoio e reconhecem o quanto são capazes de enfrentar os

problemas do dia a dia. Venha conhecer o Bate Papo na

Maturidade!

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros aconte-cem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 50 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e inscrever-se.

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Periódico MP

LEVA & TRAZ MP CONFRARIA DO FORMIGUEIRO

CONFRARIA DO FORMIGUEIRO – A cada encontro, uma surpresa, um novo

amigo e muito divertimento!

Chegou a Porto Alegre, um serviço que estava faltando.

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano.

“LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.”

Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP acaba de chegar a Porto Alegre, trazendo conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade.

Nosso público alvo são aqueles que necessitam se locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.

Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas.

Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém.

Fazemos entregas em geral, buscamos documentos, exames e tudo o que precisar. Com certeza um serviço que trará segurança para os adultos maduros e

tranquilidade para toda a família!(51) 3311-6547

A Confraria do Formigueiro continua um sucesso!!! Sua edição de JULHO foi SUPER DIVERTIDA e muito caliente!!! INESQUECÍVEL! Além da confraternização entre os colegas de

grupo, seus amigos e familiares, sempre muita conversa, comes & bebes, novos integrantes e bate-papo a vontade! O local escolhido foi muito bom, o BIER GARTEN. A próxima edição da Confraria do

Formigueiro, que acontece uma vez por mês, sempre à partir das 19hs, com entrada franca, será no DIA DO PSICÓLOGO, 27 de agosto, terça-feira.

Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira

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O local será o restaurante Terra

Nova, na rua Santa Cecília, 1834- esquina Protásio Alves.

Super aconchegante, com música ao vivo e muito mais!

Esperamos vocês! Tragam os amigos e familiares!!!27 de agosto ( DIA DO PSICÓLOGO ) Restaurante Terra Nova – Rua Santa Cecília, 1834 - Petrópolis

Periódico MP

Bate-papo literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Considerado pelo jornal The Guardian, um dos dez melhores romances históricos, o livro Puro, de Andrew Miller, baseia-se em fatos reais ocorridos pouco antes da Revolução Francesa. Miller faz uma reconstituição de época primorosa, situando a ação na cidade de Paris. A população local vive um terrível problema sanitário: seu maior cemitério, conhecido como Les Innocents, já não suporta o número excessivo de cadáveres e ameaça transbordar seus corpos, infectando a cidade, Odores pestilentos , provocados pela contaminação do solo, trazem doenças para os moradores mais próximos, cujo hálito é cadavérico, a comida e água de sabor intragável, as roupas fedem. O engenheiro Jean –Baptiste Baratte, da Normandia é convocado, para executar um

projeto real de retirada de corpos e ossos do cemitério para um local mais afastado, bem como a demolição da Igreja que ali existia. As condições sanitárias estavam no limite : a cidade estava sendo envenenada e com isso, Versailles também estaria em perigo.Mineiros são convocados para o trabalho duro e quando deixam a descoberto os mortos anônimos, Baratte dá-se conta da horrenda realidade de sua tarefa. Enquanto os mortos estavam aprisionados pelas paredes do cemitério, os vivos estavam seguros; com a proximidade, as discussões e brigas iniciam, rompendo amizades e deformando caráteres. A destruição do cemitério envolvia violência, escândalos e tragédia, numa cidade que fervilhava de idéias revolucionárias, suja e faminta. Puro é um relato fiel da Paris pré Revolução Francesa, fruto da grande pesquisa feita por Miller, que preocupou-se em tomar como tema e encontrou beleza e humanidade nos mais desvalidos, física e políticamente: os mortos e os trabalhadores encarregados da remoção dos despojos, os que viviam e morriam às margens da sociedade parisiense. Confira!

Em 1961, a filósofa judia, Hannah Arendet, alemã, já radicada nos EUA, é escolhida pela revista The New Yorker l, para cobrir em Israel o julgamento do carrasco nazista Eichmann, capturado pelo serviço secreto israelense na Argentina.Uma das mais prestigiadas diretoras do Novo Cinema Alemão, Margarethe Von Trotta,decide montar um filme sobre a figura dessa grande pensadora do século 20, tendo como foco esse episódio crucial na vida da filósofa.

Hannah escreve, para a revista The New Yorker, cinco artigos, ( na verdade um ensaio filosófico- politico) sobre a experiência de presenciar esse julgamento, a forma como ele foi conduzido, e principalmente, analisando o comportamento e a fala do réu. A diretora intercalou cenas de documentário de época, quando Eichmann responde, ao vivo, as perguntas formuladas por atores do filme, produzindo cenas de impacto. A câmara está sempre direcionada para o rosto da filósofa que reflete profunda concentração para absorver as idéias que aí estão sendo esboçadas.Hannah formula nesse ensaio a “tese sobre a banalidade do mal”, e enfatiza que esse banal não pressupõe algo que seja comum, mas algo que esteja ocupando o espaço do que é comum.Analisando o réu, ela não estaria buscando isentá-lo dos atos ilícitos que ele efetivamente cometeu, mas buscava compreender o tipo de mentalidade que poderia contribuir para o aparecimento de indivíduos como ele.Para ela, Eichmann seria apenas um burocrata medíocre, cumpridor cego de ordens. Outro ítem polêmico levantado foi sobre a fraca atuação dos líderes judaicos para minimizar as mortes e resistir aos desmandos nazistas.As reações sugiram violentas , da parte de amigos e de judeus, que viam na postura da filósofa, uma especie de absolvição do carrasco,embora ela insistisse em dizer,que compreender as atitudes de Eichmann não significava que ela o perdoava.Considerada por muitos como uma pessoa fria e autoritária, Hannah, no filme, é mostrada na intimidade, junto com o marido, amigos e alunos, como sendo carinhosa e afetuosa. Embora as tentativas feitas por colegas seus, de afastá-la das lides acadêmicas, ela recusou-se a abandonar seus alunos.Cumpre destacar , que o filme trabalha uma envolvente discussão de idéias, não é um filme de ação e exige uma concentração maior do espectador.Para quem gosta de pensar, analisar argumentos , é uma oportunidade para aprofundar-se nos temas esboçados.Aguçada a minha curiosidade, pelo filme, iniciei minhas leituras sobre a obra dessa filósofa. É uma pedida a considerar!

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Você SabiaA origem do

shampooA saia dos dias

de ontem

O xampu (português brasileiro) ou champô (português europeu) (shampoo em inglês, como também é conhecido e como geralmente se vê nas embalagens) tem a finalidade de cuidar do cabelo, e consiste em um produto utilizado principalmente para remover óleo do cabelo, sujeira, pele morta do couro cabeludo que se agregam ao cabelo com o tempo.A palavra xampu data de 1877, e sua origem acredita-se vir da palavra Hindi (idioma indiano), chhamna, que significa apertar, amassar, fazer massagem. Durante os estágios iniciais de concepção do xampu, cabeleireiros ingleses aqueceram sabão em água com bicarbonato de sódio e adicionaram ervas para darem ao cabelo saúde e aroma.Originalmente, sabão e xampu eram produtos muito similares. Ambos eram substâncias de emulsão tensoativas, um tipo de detergente. A formulação do xampu desenvolveu-se, tornando-se específica para a limpeza dos cabelos, e não um produto para o corpo em geral. Durante o século XX, diferentes tipo de xampus foram criados para cada tipo de cabelo; e atualmente utiliza-se principalmente substâncias sintéticas.Segundo historiadores[carece de fontes], por volta do século XVI, o xampu era utilizado como bebida energética ou tônico(mais tarde originando a expressão “tônico capilar”) no sul da bulgária pelos guerreiros, os quais acreditavam que ao ingeri-lo teriam seus reflexos dobrados e perderiam qualquer noção de piedade contra seus oponentes.O condicionador de cabelo aplica-se após o xampu para melhorar a textura e o aspecto do cabelo. Começou a ser usado após a primeira guerra mundial, e depois começou a ser fabricado com substâncias siliconadas para baratear.

fonte: www.vocesabia.net e www.wikipedia.org

Desde o princípio da história, a saia vem sendo usada pela humanidade devido ao seu modelo simples e sua grande utilidade. tudo nela é variável, desde o comprimento ao material utilizado na sua confecção, dos adornos utilizados em sua decoração até sua forma.De acordo com os padrões de uma época ou a moda, as saias podem ser mais compridas, mais volumosas ou mais justas. É muito difícil saber quando que a saia começou a ser utilizada, mesmo porque há divergências quanto o que pode-se considerar saia.

Desta maneira, iremos considerar qualquer vestimenta que cinje a parte inferior do corpo como um todo, sem divisão entre as pernas como tal. Logo, não é de se admirar que a primeira peça de roupa foi feita pelos humanos no período mesolítico e tratava-se de um pedaço de pele, sobra de alguma caçada, amarrada pela cintura, no formato de uma saia. Apesar deste passado tão remoto, o primeiro registro que algum destes antigos viventes da terra nos deixou de tal vestimenta é uma escultura suméria, que data de 3000 a.C.

Dos chineses aos gregos, dos egípcios aos indianos, quase todas as civilizações antigas já praticavam algum tipo de arte circense há pelo menos 4000 anos - mas o circo como o conhecemos hoje só começou a tomar forma durante o Império Romano. O primeiro a se tornar famoso foi o Circus Maximus, que teria sido inaugurado no século VI a.C., com capacidade para 150 000 pessoas. A atração principal eram as corridas de carruagens, mas, com o tempo, foram acrescentadas as lutas de gladiadores, as apresentações de animais selvagens e de pessoas com habilidades incomuns, como engolidores de fogo.

Humanidade e o circo

Periódico MP

VÁLVULA DE ESCAPETendências

Barba é tendência e o novo

acessório Masculino

U Na Pinheiro Machado, uma cratera, no meio da rua, aguarda providências para ser fechada!

O cabelo dos homens e p r i n c i p a l m e n t e a barba são associados com virilidade e força. A total barba é símbolo de status alfa masculino – uma versão moderna de juba do leão. Mas não vá achando que você deixando sua barba imensa irá fazer esse papel.

Observe nas imagens como a barba vem aparecendo em diversas formas, e nos mais variados estilos. No Oscar que é a premiação que reúne as maiores celebridades e ícones de estilo, reuniu também barbudos. Então desassocie essa de que barba é sinal de relaxo. Pois este é e será o item de estilo de muitos homens.

DicasPara ter um

comprimento bom, você terá que ficar sem se barbear no mínimo 4 semanas. Então, ignore os comentários negativos. Além de calma você precisará ter uma maquininha de cortar cabelo, tesoura, pente, pomada modeladora e produtos de higienizar a barba e não te deixe com a pele irritada. Mantenha sempre a pele limpa, o pêlo limpo. Com o tempo vá nivelando o comprimento com a maquininha, e lave sempre em seus banhos. Remova aqueles pêlos que nascem solitários, limpe na linha do pescoço até a altura do queixo. Faça manutenção sempre, para não ficar parecendo um Tom Hanks do filme Naufrago com cara de abandono e descuido. Aproveite essa nova tendência!!!

Esta coluna é direcionada para as queixas que todos nós temos e que nunca, ou quase nunca são atendidas. Esperamos contar com o auxílio de vocês leitores, para falarem sobre os serviços, as condições de sua rua, ou mesmo da forma desrespeitosa como está sendo tratada a população da 3ª idade. Aqui vocês terão espaço, é só falar... Escreva para mp.marciapapaleo@gmail.com

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“Um pai presente é como a luz que guia o peregrino durante sua longa jornada, ajuda a escolher

o melhor caminho, oferece o conforto e calor, dá abrigo e

segurança nos momentos mais difíceis da vida. Reconhecer essa

luz é a recompensa maior que um pai e um filho podem receber em suas vidas. Obrigado Pai por

ser a luz presente em minha vida e por me fazer compreender a importância de eu ser a luz na vida de meus filhos.”

(Luis Alves)

“Honrar o pai e a mãe não é somente respeitá-los, mas

também assisti-los nas suas necessidades; proporcionar-

lhes o repouso na velhice; cercá-los de solicitude,

como eles fizeram por nós na infância.”Allan Kardec

“A verdade é que a gente não faz filhos. Só faz o layout. Eles mesmos fazem a arte-final”

Luis Fernando Veríssimo

Prata da casa

U Continuam os assaltos no Parcão! E o patrulhamento da Brigada?

U A rua D.Laura, com muitos consultórios médicos, não tem como estacionar. Os únicos estacionamentos tem preços abusivos!!

U Enquanto isso, na Gonçalo de Carvalho os flanelinhas permanecem tranquilamente no local!

U A André Puente é um problema sério. Caminhões de descarga continuam estacionando em locais proibidos e na frente das garagens do edifício Esplanada, na esquina da Ramiro Barcelos. Tudo isso em função dos restaurantes próximos, na Ramiro. Não existe

um horário para carga e descarga? Tem a palavra a EPTC!

Periódico MP

ESPAÇO QUALIVITÁ

ANUNCIE NO PERIÓDICO MP, O JORNAL DO ADULTO MADURO

*12 páginas* tiragem de 10 mil exemplares mensais * ótimos valores e preços acessíveis* divulgação para o público da terceira idade*publicação na internet, site da MP

Ponto Gastronômico

Informações: 51.33116547

POR FABIANA FERREIRA

RECEITA DO PAPAI EDSON CELULARI

Bolo de cenoura

Ingredientes- dois ovos- cem mililitros de azeite de oliva extra virgem- cento e cinqüenta gramas de cenoura- cento e cinqüenta gramas de açúcar- cento e cinqüenta gramas de farinha de trigo - dez gramas de fermento em pó

Ganache de Chocolate- 250g de chocolate amargo- 250g de creme de leite fresco- 5g de glucose

Passo a Passo - Bolo de Cenoura- Corta e descasca as cenouras- Quebrar os ovos e separar a quantidade certinha dos ingredientes- Bata no liquidificador os ovos, o azeite e a cenoura picada- Depois, adicione o açúcar, a farinha de trigo e bata

- Por último acrescente o fermento e bata mais um pouco- Unte uma assadeira retangular pequena com azeite- Coloque a massa na forma e leve ao forno- Não precisa pré aquecer. Assar a 180°C por aproximadamente 25 minutos

Passo a Passo - Ganache de Chocolate- Picar o chocolate- Coloque o creme de leite e a glucose numa vasilha e leve ao microondas- Retire a vasilha do microondas e junte o chocolate picado, mexendo com uma espátula ou colher - Mexer energicamente até o chocolate dissolver completamente- Para o bolo sair sem quebrar o truque é untar muito bem, usar formas antiaderentes- Lembre-se: o chocolate é puro, apenas derretido.

carneiro assado especial Ingredientes-½ carneiro -2 cabeças de alho amassadas-3 cebolas grandes cortadas-1 copo de sal fino-½ copo de manjerona desidratada-2 pires de hortelã (só as folhas)-1 litro de vinho branco seco

Modo de fazer:Bata todos os ingredientes no liquidificador com o vinho e passe no carneiro, deixando-o de molho em uma bacia ou dentro de um saco plástico grande e amarrado um dia antes de assar. 7 horas de assar acenda o fogo e retire e passe novamente o molho por todo o carneiro. Coloque o carneiro para assar primeiro 1m longe do fogo e vá abaixando até uns 50cm e deixe por 4 a 5 horas ou até a carne ficar macia. Durante o tempo, regue a carne com o molho e vire de vez em quando.

Para acompanhar o carneiro, sirva um arroz diferente, maionese, salada verde e uma farofa criativa, terminando com uma sobremesa preferida dos papais.

Segundo o Posicionamento Oficial da Medicina do Esporte e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, mantendo-se um estilo de vida ativo e saudável, podem se retardar as alterações morfofuncionais que ocorrem com a idade.

O envelhecimento encontra-se associado a alterações estruturais cardíacas, que tendem a ser individualizadas. Ocorrem também, nesta fase, alterações no sistema neuromuscular com redução da força máxima entre 30 e 40% aos 60 anos, bem como a redução da massa óssea.

Assim, para prevenir ou atenuar estas modificações, é recomendada a prática regular de exercícios físicos. Ela proporcionará: manutenção da densidade mineral óssea, melhora da força, massa muscular e flexibilidade articular.

Destaca-se, portanto, que as atividades físicas regulares se constituem em um excelente instrumento de manutenção da saúde em qualquer faixa etária, em especial na terceira idade, induzindo a várias adaptações fisiológicas e psicológicas.

ESPAÇO QUALIVITÁ ESTÁ LHE AGUARDANDO!Ainda há tempo para modificar seu estilo de vida!

Profª Mestre, Fabiana Ferreira dos SantosCREF 012238-G/RS

Informe-se: rua Tiradentes, 19 ou 9135-4382 ou 8911-7534

Alterações associadas ao envelhecimento e a importância da prática de exercícios físicos

na Terceira Idade

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O Espaço Terapêutico gostaria de dar as Boas-vindas ao Estúdio Fotográfico Paloma Fantini. Como pintora de quadros a óleo, desde os 14 anos de idade, Paloma se especializou e graduou-se em Artes Visuais.Com o nascimento de sua filha ela percebeu que a experiência e visão artística poderiam criar novos conceitos fotográficos especialmente para bebês, crianças e gestantes. E assim buscou novos estudos e especializações na arte fotográfica abrindo seu estúdio e atelier fotográfico em Canoas/RS. Em 2012 especializou-se em fotografia Newborn (sessão realizada com bebês recém-nascidos, trabalho cheio de cuidados especiais e muita técnica). E no mês de Julho de 2013, abre uma filial de seu atelier na cidade de Porto Alegre, na rua Tiradentes nº19 – Bairro Moinhos de Vento. O estúdio será dedicado a fotografia Newborn. Informações: www.palomafantini.com

(51)3037 3461

12Periódico MP

ESPAÇO MP

Acompanhe-nos pelas redes sociais: Facebook/Orkut/Blog www.marciapapaleo.blogspot.com

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, a MP, foi criado para que todos os adultos maduros e pessoas da terceira idade possam trabalhar mente e corpo, num processo saudável de envelhecimento. Todo o trabalho realizado aqui nos últimos 10 anos, tem como objetivo proporcionar qualidade de vida e saúde para as pessoas acima de 50 anos. Além de compartilhar experiências pessoais, afetivas, e fazer novas amizades, as pessoas adquirem crescimento interior, aprendizado e motivação.

Dispomos de um ambiente acolhedor, onde você se sente em casa. Nossa sala de espera tem uma biblioteca bem variada, onde os livros

podem ser retirados pelos usuários do espaço. A sala de informática é espaçosa e agradável, com um computador para cada aluno, o que favorece um melhor aprendizado das aulas. A sala de Bate Papo é ampla, iluminada, bem decorada, muito acolhedora e aproxima todos os integrantes dos grupos, que interagem ativamente nas reuniões. As terapias individuais ocorrem no consultório da Márcia, um espaço bem receptivo e reconfortante, te deixando bem à vontade para a conversa fluir.

Em dias de grupos, uma mesinha, cadeiras e guarda-sol, são colocados no jardim de entrada do Espaço MP, onde os integrantes dos grupos conversam antes e depois dos grupos, saboreando

um delicioso café com biscoitos. Temos um jardim externo na casa, onde é possível ficar conversando com os colegas, tomar um chimarrão, ouvir o canto dos pássaros, admirar e curtir o jardim. Este ambiente nos transmite uma paz imensa, que até esquecemos que estamos no meio da cidade barulhenta. Ainda temos uma sala para atividades físicas no Pátio MP, além de outra sala para festas, eventos, palestras, filmes e reuniões variadas. Tudo isso integrado, faz da MP um verdadeiro Espaço Terapêutico, onde é possível passar horas agradáveis e recarregar as energias para o nosso dia a dia.

INFORMAÇÕES: 51. 33116547

Novos serviços da MP: LEVA E TRAZ MP O seu transporte seguro e responsável, também direcionado

à familia.

ACOMPANHAMENTO TERAPÊUTICO Realizado por psicólogos e estudantes de psicologia

ESTIMULAÇÃO COGNITIVA - Para trabalhar os aspec-tos saudáveis da memória evitando problemas futuros

DIA A DIA MP - Turno integral ou meio turno, onde vc deixa o seu familiar tranquilo para passar um dia muito especial, cheio de atividades