7/24/2019 Os Nutrientes So Constituintes Alimentares Necessrios Manuteno Da Vida e Desempenham Diversas Fune

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Os nutrientes so constituintes alimentares necessrios manuteno da vida e

desempenham diversas funes no organismo.

Estabelece a correspondncia correta entre os nutrientes e as respetivas funes.

As fibras: so reguladoras do sistema digestivo e so protetoras, pois previnem o cancro dontestino.

Os nutrientes reguladores e protetores:como as vitaminas e alguns minerais, regulam ofuncionamento do organismo e protegem contra determinadas doenas.

A gua: reguladora e fundamental para que possam ocorrer todas as funes vitais doorganismo.

Os nutrientes plsticos:como os prtidos e os lpidos e alguns minerais, constroem ereparam o organismo.

Os nutrientes energticos:como os glcidos e os lpidos, fornecem a energia necessria

para o desempenho das funes vitais.

Os alimentos so sust!ncias constitudas por nutrientes que podem ser de origemanimal ou vegetal.

"a nossa alimentao diria devemos incluir alimentos ricos em firas. # sua funo reguladora.. e$emplo fira vegetal% celulose.

&e os alimentos forem ingeridos em quantidades superiores ' energia gasta pelo

organismo, o e$cesso acumulado so a forma de gordura.

(uando a atividade fsica intensa, se os alimentos ingeridos no forem suficientespara fornecerem a energia necessria, pode ocorrer um desmaio por falta de a)car.

"um clima rigoroso, como o clima polar, as necessidades energticas so superiores

's de um clima tropical.