Olheiras de mau sono

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    13-Jan-2015
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    Healthcare

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As olheiras devem-se apenas a noites mal dormidas? Ou há algo mais que as justifique?

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  • 1. Ou no?

2. Crculos escuros debaixo dos olhos surgem porque A pele debaixo dos olhos muito fina e deixa transparecer facilmente o fluxo de sangue que ocorre nessa zona ou as pequeninas veias que irrigam a regio H excesso de colorao da pele H perda de volume na zona orbital Podem ou no estar associadas a papos debaixo dos olhos que indicam reteno de lquidos nessa zona 3. Trate alergias que tenha, rinite, sinusite Evite comida salgada Evite lcool Tire a maquilhagem antes de dormir Durma de barriga para cima No esfregue os olhos Opte por um regime alimentar saudvel, com muita fruta e legumes De manh, coloque 1 fatia de pepino em cima dos olhos, 10 min, ou sacos de ch molhados e frios 4. Garanta horas de sono suficientes Evite fumar Controle o stress Use sempre protector solar Aplique um hidratante noite Experimente cremes com vitamina K, retinol, cafena ou com Arnica para ver o que funciona para si De manh, aplique compressas frias durante 5 minutos E use make-up de camuflagem de olheiras com um tom apropriado sua pele 5. Garanta horas de sono suficientes Trate insnias ou outros problemas de sono Durma bem Mantenha-se hidratado Opte por alimentao saudvel e com pouco sal Coma bem Avalie fontes de stress Faa actividades de relaxamento com regularidade Relaxe Alergias Outras condies que possam estar associadas Trate condies mdicas subjacentes 6. Cuide de si!