Veja o cartaz da 12ª temporada de Supernatural.

Confira sua previsão no horóscopo semanal!

São Paulo, 16 de Setembro de 2016 | Edição n°24www.jornaldomonotrilho.com.br | facebook.com/jornaldomonotrilho

Veja 10 dicas para uma

alimentaçãomais saudável!

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O TRIO DE FERRO

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MERCEDES GLA X BMW X1 X AUDI Q3

Novo Iphone 7 é anunciado.Veja o que mudou! Pág. 02

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GRÁFICA E EDITORA ATLANTICA

FERNANDO FREGATE MARCELO AGOSTINHO

RODRIGO BUFFOfacebook.com/jornaldomonotrilho

Direção de Arte Presidente

Jornalista Responsável

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20 MIL EXEMPLARES

Tudo sobre o novo IPhone 7

Apesar de algumas pesso-as imaginarem que estaríamos diante de novos nomes, a verda-de é que os novos aparelhos vão manter o que a grande maioria já esperava. Ou seja: estamos re-almente diante de um iPhone 7 e um iPhone 7 Plus.

Para começar, todo o aparelho está agora com uma acabamento mais sóbrio, graças a um polimen-to mais completo. Há uma nova cor para os aparelhos: a Jet Black, mas ela é exclusiva dos modelos com maior capacidade de arma-zenamento. Outra das grandes mudanças está na parte trasei-ra do aparelho, onde a “Antenna Band” não fica mais visível — sen-do levada para as extremidades do dispositivo.

Ainda na parte traseira, também temos uma novidade bem interes-sante no iPhone 7 Plus. Como já se esperava, o aparelho surge com módulo de câmera dupla para dar novas possibilidades à captura de imagens. Por essa razão, o mode-lo maior da Apple acabou tendo uma pequena modificação no de-sign para a acomodação das câ-meras, mas nada que seja drástico.

O botão “Home” não chegou a ser modificado esteticamen-te, mas agora ele se tornou uma ferramenta menos “clicável”. Isso significa que ele está preparado com sensor de pressão e resposta tátil para os usuários, que também podem aproveitar o recurso para utilizar uma série de funcionalida-des — lembrando que isso acon-

tece graças à tecnologia do Force Touch presente no botão.

Por fim, uma modificação bem legal está na parte inferior do apa-relho. Assim como acontece com os iPads, agora os iPhones tam-bém contam com speakers esté-reo, garantindo maior qualidade sonora para quem estiver assistin-do a filmes ou ouvindo músicas sem fones de ouvido. Eles estão dispostos assim como na imagem abaixo.

Agora à prova d’água

Uma modificação que é pou-co vista no design, mas que faz muita diferença está na resistência à água. Isso significa que os apa-relhos agora se mostram muito

menos frágeis do que as gerações anteriores. Não estamos falando de um aparelho que pode ser mergulhado vários metros, mas sim de algo que pode sair sem avarias de quedas em até um me-tro, por exemplo. Ou seja: resiste totalmente a respingos e “aciden-tes com copos”, por exemplo.

Quando analisamos a câmera presenta no iPhone 7, a grande modificação fica com a chegada de um sistema de estabilização óptica — algo que era exclusivo da versão Plus até a geração ante-rior. Com isso, os usuários podem gravar vídeos com muito mais qualidade e estabilidade, uma vez que há compensação física em eventuais tremores no manuseio do equipamento.

SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

03SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

“Trio de ferro” foi uma expressão criada pela imprensa esportiva na década de 1920 para definir a tríade de clubes (Corinthians, Palmeiras e São Paulo) que dominaram o esporte na capital paulista por várias décadas. Só mesmo uma rivalidade tão ferrenha e antiga poderia igualar a competição existente entre Audi, BMW e Mercedes-Benz.

Referências no segmento premium, as alemãs são inimigas mortais no mundo inteiro – e no Brasil não seria diferente: aqui, elas travam uma disputa feroz pela liderança do setor. No ano passado, segundo o ranking da Fenabrave, a Audi foi a líder, seguida por Mercedes e BMW.

Nessa briga de foice, Q3, X1 e GLA se destacam entre

MERCEDES GLA X BMW X1 X AUDI Q3: O TRIO DE FERRO

os maiores sucessos de cada marca, a ponto de se adaptarem às peculiaridades do mercado nacional (dois deles têm motor flex) para vender mais. Confrontamos os SUVs pela primeira vez em 2012, e o Q3 levou a melhor naquela ocasião.

Algumas coisas mudaram desde então: a BMW lançou a nova geração do X1 e começou

a fabricá-lo em Araquari (SC), quase ao mesmo tempo em que a Audi iniciou a produção do Q3 reestilizado em São José dos Pinhais, no Paraná. O GLA mudou menos: de dois anos para cá, a única novidade foi a adoção da tecnologia bicombustível, já que a recém-iniciada produção no Brasil não mudou nada nele - nem mesmo o preço.

04 SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

Mercedes-Benz GLA 200 Style BMW X1 GPsDrive 20i

Audi Q3 Attraction 1.4 TFSI

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Veja o cartaz da 12ª temporada de Supernatural

Tudo começou no dia 13 de setembro de 2005. Essa foi a data de estreia de Supernatural, então hoje é um dia de festa para os fãs! Para comemorar, a CW divulgou o primeiro cartaz da nova temporada da série estrelada por Jensen Ackles e Jared Padalecki.

Além dos irmãos Winchester, a imagem destaca Castiel (Misha Collins) e Crowley (Mark Sheppard) cercados por fogo em uma floresta escura. O slogan? “Encontre-os no lado escuro.” Confira:

Ainda no clima de celebração, o elenco participou de um breve vídeo no twitter oficial, incentivando o público a relembrar seus momentos preferidos do show com a hashtag #SupernaturalDay. Afinal, são 12 temporadas salvando pessoas, caçando coisas... e muita torta!

Supernatural retorna à CW no dia 13 de outubro. Durante a San Diego Comic-Con 2016, o AdoroCinema conversou com o elenco e equipe sobre o futuro da série.

Fonte: http://www.adorocinema.com

SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

Confira as dicas do Ministério da Saúde para incorporar na alimentação do seu dia-a-dia e de toda a sua família. A Casa Santa Luzia dispõe de um Serviço de Nutrição onde as nutricionistas facilitam as escolhas de nossos clientes, oferecendo informações para encontrar na loja

os produtos certos.

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10 Passos para uma alimentação Saudável

1. Aumente e varie o consumo de frutas, legumes e verduras. Elas são ricas em vitaminas, mine-rais e fibras. As vitaminas e mine-rais colaboram na manutenção e no bom funcionamento do orga-nismo. E as fibras regulam o fun-cionamento intestinal, dão sensa-ção de saciedade, e podem atuar prevenindo várias doenças.

2. Coma feijão pelo menos 1 vez ao dia. Varie os tipos de feijões usados e as formas de preparo. Use também outros tipos de leguminosas como soja, grão-de-bico, lentilha, etc. Coma feijão com arroz na propor-ção de 1 para 2. Esse prato brasi-leiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde!

3. Reduza o consumo de sal. Tire o saleiro da mesa. O sódio é essencial para o bom funciona-mento do organismo, mas o ex-cesso pode levar ao aumento da pressão do sangue (hipertensão), e outras doenças. Evite temperos

prontos, alimentos enlatados e embutidos. Use ervas frescas para realçar o sabor.

4. Reduza o consumo de alimen-tos gordurosos.Como carnes com gordura aparen-te, salsicha, mortadela, frituras e salgadinhos, para no máximo 1 vez por semana. Prefira os alimentos cozidos ou assados, leite e iogurte desnatados e queijos brancos.

5.Faça pelo menos 4 refeições por dia: Café da manhã, almoço, jantar e os lanches! Não pule as refeições. Para lanche e sobremesa prefira frutas.

6. Mantenha o seu peso dentro dos limites saudáveis Veja se seu IMC (Índice de Massa Corpórea) está entre 18,5 a 24,9kg/m2. O IMC mostra se seu peso está adequado para a sua altura.

7. Consuma com moderação ali-mentos ricos em açúcar.

como doces, bolos, e biscoitos. Prefira os cereais integrais.

8. Aprecie sua refeição e coma devagar. Faça de sua refeição um ponto de encontro com a família. Não se alimente assistindo TV ou lendo livros e revistas. Reserve um tem-po do seu dia para as refeições fa-zendo delas, momentos de muito prazer!

9. Beba água! Muita água! 60% do nosso corpo é formado por água! Portanto, beba em média 2 litros de água (6-8 co-pos) por dia. Consuma com mo-deração bebidas alcoólicas e re-frigerantes. 1ml de álcool fornece 7kcal!! Prefira sucos de fruta fresca ou polpa congelada.

10. Seja ativo! Acumule pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias. Caminhe pelo seu bairro, suba es-cadas, jogue bola, dance, enfim, mexa-se!!

SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

07SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

Áries

Gêmeos

Touro

Câncer

Leão Virgem

LibraEscorpião

PeixesAquário

CapricórnioSágitario

As coisas tendem a fluir com mais naturalidade no trabalho e você pode estabelecer um ritmo mais

estável na vida profissional.

Este é um momento positivo para a vida amorosa dos geminianos

que pode resgatar a autoestima e a espontaneidade.

O momento é oportuno para ter atitudes mais gentis, diplomáticas

e tolerantes no relacionamento amoroso, isso facilita a profundidade

do vínculo emocional!

Para que você se sinta realizado profissionalmente, é necessário

que tenha um maior envolvimento emocional nas atividades do cotidiano.

É uma fase importante para rever a forma como você expressa as suas

potencialidades e a ligação que tem com o dinheiro.

A semana pode trazer à tona uma importante consciência sobre o seu relacionamento amoroso e a necessidade de curar antigos

ressentimentos.

Esta semana teremos a Lua cheia que se reflete sobre a saúde e o trabalho.

É hora de repensar o modo como você tem vivido, libriano.

A Lua cheia enfatiza um momento de intensidade emocional, mas em

que você também constatará as suas ilusões e excesso de expectativas.

Aprendizados emocionais importantes que estão vinculados a forma como você vivenciou o afeto

em família. Isso se reflete na sua relação amorosa.

É uma fase em que podem surgir oportunidades junto a outras pessoas

e um favorecimento que vem de superiores hierárquicos.

É momento de preparação para novas conquistas profissionais e importância de viagens e estudos para desenvolvimento

na carreira.

Fase oportuna para estabelecimento de parcerias profissionais e de acordos que podem favorecer a evolução no

trabalho.

ESPETÁCULO: Tarzan, o Musical (Baseado na obra de Edgar Rice Burroughs)TEATRO: Brigadeiro - Av. Brigadeiro Luís Antônio, 884 - Bela Vista, São Paulo-SP (700 lugares) - teatrobri-gadeiro.com.brTODOS OS DOMINGOS: até 30/10/2016, às 17 horas CLASSIFICAÇÃO: Livre (Crianças a partir de 2 anos pagam) INGRESSOS: 60,00 (inteira) e 30,00 (meia).

Na apresentação deste anúncio, o ingresso sairá por APENAS R$25,00

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GADOATOLDOAVISA

CONDECQAEABU

SEDIARAITATACRMIABIBICERCAAC

SALBRISA

T

Antônimode "pró-ximo"

Comer, nalínguainglesa

Exatamen-te igual(fem.)

Jogocompleto

de talheres

(?)poucos: gradual-mente

Letra final doverbo noinfinitivo

Título denobreza do

Drácula(Lit.)

Pôr as (?)de molho:prevenir-

seServir de

local de re-alização aum evento

Códigode (?):regula

profissões

Gritocomum

na topada

(?) Werne-ck, atriz

brasileira

Formatodo palitode dentes

(?) Niño,fenômenoque altera

o clima

Antes deCristo

(abrev.)

Ventosuave decidades

litorâneas

A da águaé H2O

O antigo "ph" (Gram.)

A criançaque vivenas ruas

Escritor delivros

Sílaba de"quilo"

Divisória defazendas Compostomarinho

Informa;comunicaEstenderna cama

Tony Ra-mos: atuouem "Pas-

sione" (TV)

Quetrabalha

duramenteVeste dabailarina

Animal cri-ado pelo

pecuarista

Navio deCabral

Alceu Valen-ça, cantor

Formaçãode corais

Vogais de "café"

BotequimCarro, na falainfantil

Registro necessárioao médico

(sigla)

Proibiçãoimpostapor uma

sociedade

N A U

3/crm — eat. 4/gado. 5/brisa. 6/sediar. 9/labutador.

HORÓSCOPO SEMANAL

08 SÃO PAULO, 16 DE SETEMBRO DE 2016

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