O que são esquemas, crenças e pensamentos

automáticos?

Hewdy Lobo RibeiroMédico Psiquiatra e Psicoterapeuta

ABP/AMBCREMESP 114681

Diretor Vida MentalCoordenador Pós-Graduação VM/UNIP

Esquemas• Esquemas: superestruturas cognitivas do

inconsciente que organizam os elementos da percepção sensorial do real

• Regularidades e contingências das experiências são as bases dos esquemas

• Pessoal e único• Direcionam o foco de atenção do individuo• Quando inflexíveis são disfuncionais

Crenças• Expressão verbal do significado dos esquemas

ou sentido dos esquemas traduzidos em palavras• Específicas a diferentes classes de eventos• Ativadas por eventos eliciadores• No pré consciente reflete os pensamentos

automáticos• Esquemas disfuncionais – crenças irracionais• Podem ser supergeneralizadas, absolutas,

extremas, resistentes ou reforçadas

Pensamentos Automáticos• Fluxo de pensamentos pré conscientes• Automáticos e involuntários• Resultante da ativação de esquemas e crenças• Inúmeros fluxos de PA paralelos• Refletem o processamento dos produtos mentais e dos estímulos

do sujeito• Podem ser acessados pelo consciente através do esforço

deliberado• Influenciam e são influenciados pelas respostas emocionais e

comportamentais• Alvo central na intervenção da TCC

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