7/26/2019 O Pensador Russo Giurdzhiev

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O pensador russo Giurdzhiev que, no incio do sculo passado, j falava em autoconhecimento ena importncia de se saber viver, traou algumas regras de vida que foram colocadas emdestaque no nstituto !ranc"s de #nsiedade e $tress, em %aris&$egundo os especialistas em comportamento humano, quem consegue praticar a metade dessasli'es, com certeza ter mais harmonia ntima e menos estresses regras s(o as seguintes) !aa pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, nom*imo&

+epita essas pausas na vida diria e pense em voc", analisando suas atitudesprenda a dizer n(o sem se sentir culpado ou achar que magoou& uerer agradar a todos umdesgaste enorme&%laneje seu dia, sim, mas dei*e sempre um bom espao para o improviso, consciente de que nemtudo depende de voc"&-oncentre.se em apenas uma tarefa de cada vez& %or mais geis que sejam os seus quadrosmentais, voc" se e*aure&/squea, de uma vez por todas, que voc" imprescindvel& 0o trabalho, em casa, no grupohabitual& %or mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atua(o, a n(o ser, voc" mesmobra m(o de ser o responsvel pelo prazer de todos& 0(o voc" a fonte dos desejos, o eternomestre de cerim1nias&%ea ajuda sempre que necessrio, tendo o bom senso de pedir 2s pessoas certas&3iferencie problemas reais de problemas imaginrios e elimine.os, porque s(o pura perda detempo e ocupam um espao mental precioso para coisas mais importantes&4ente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem achar queisso o m*imo a se conseguir na vida&/vite se envolver na ansiedade e tens(o alheias enquanto ansiedade e tens(o& /spere um poucoe depois retome o dilogo, a a(o&$aiba que a famlia n(o voc", est junto de voc", comp'e o seu mundo, mas n(o a suapr5pria identidade&/ntenda que princpios e convic'es fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento

e da busca&6 preciso ter sempre algum em quem se possa confiar e falar abertamente, ao menos num raiode cem quil1metros&$aiba a hora certa de sair de cena, de retirar.se do palco, de dei*ar a roda& 0unca perca o sentidoda importncia sutil de uma sada discreta&0(o queira saber se falaram mal de voc" e nem se atormente com esse li*o mental& /scute o quefalaram bem, com reserva analtica, sem qualquer convencimento&-ompetir no lazer, no trabalho, na vida a dois, 5timo&&& para quem quer ficar esgotado e perder omelhor rigidez boa na pedra, n(o no homem& # ele cabe firmeza, o que muito diferente&7ma hora de intenso prazer substitui com folga tr"s horas de sono perdido& O prazer recomp'e

mais que o sono& 8ogo, n(o perca as oportunidades de se divertir&0(o abandone suas tr"s grandes e inabalveis amigas) a intui(o, a inoc"ncia e a f&%or fim, entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente) voc" o que fizer de voc"mesmo&Grande n9mero de pessoas gasta boa parte do seu tempo em esforos in9teis e desnecessrios&7ns gastam horas tentando fazer com que os outros aceitem suas ideias&Outros perdem horas de sono pensando no que ir(o dizer no dia seguinte, numa conversa quen(o acontecer&/*istem aqueles que se det"m por longo tempo alimentando ilus'es&sso prova que fazemos esforos in9teis ou at prejudiciais ao nosso bem.estarssim, anote as regras de Giurdzhiev e prepare.se para uma vida de melhor qualidade&

Redao do Momento Esprita