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VALE e LITORAL O Correio da Mantiqueira [email protected] TEL: (12) 81594752 ANO1 EDIÇÃO 3 A escola de ciclismo CIACITRE está de roupa nova. no dia18 domingo pela manhã, em evento realizado na Chácara Reunidas, em São José dos Campos, o clube de ciclismo tricolor lançou os novos uniformes modelo 2012. A nova vestimenta, que continua sendo con- feccionada pela empresa ERT, foi apresentada pelos diretores e alunos defronte à antiga estação ferroviária de Tremembé, que serviram como “modelos”. O uniforme de Layout totalmente inovador, ganhou uma bela com- binação das cores branca, preta e vermelha. O design do modelo foi inspirado na equipe Bissell. pagina 3 CICLO-CROSS O ciclo cross é uma modalidade bem mais antiga que o MTB, deveria ser tratado igual ao MTB pois onde passa uma bike de mtb com certeza uma bike de ciclo cross também passa, o que poderia ser colocada em experiência, nas provas de mtb, criar uma categoria ciclo cross para que se possa ter a idéia de quantos adeptos da modalidade se tem em nosso pais, mas isso não cabe a nós atletas fazermos da categoria, e sim ao dirigentes das entidades organizadoras do esporte. MTB O Mountain Bike é praticado em estradas de terra, trilhas de fazendas, trilhas em montanhas e dentro de parques e até na Cidade. Mountain Bike é um esporte que envolve resistên- cia, destreza e auto-suficiência. Como é comum a prática do esporte em locais isolados, o aspecto de auto-suficiência é importante para que o ciclista consiga realizar pequenos reparos em sua bici- cleta. CICLISMO INFANTO JUVENIL ESTREIA NOVOS UNIFORMES COM PÓDIUM

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esporte, saude e educação

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VALE e LITORAL

O Correio da Mantiqueira [email protected] TEL: (12) 81594752 ANO1 EDIÇÃO 3

A escola de ciclismo CIACITRE está de roupa nova. no dia18

domingo pela manhã, em evento realizado na Chácara Reunidas, em São José dos Campos, o clube de ciclismo tricolor lançou os novos uniformes modelo 2012. A nova vestimenta, que continua sendo con-feccionada pela empresa ERT, foi apresentada pelos diretores e alunos defronte à antiga estação ferroviária de Tremembé, que serviram como “modelos”.O uniforme de Layout totalmente inovador, ganhou uma bela com-binação das cores branca, preta e vermelha. O design do modelo foi inspirado na equipe Bissell. pagina 3

CICLO-CROSS

O ciclo cross é uma modalidade bem mais antiga que o MTB, deveria ser tratado igual

ao MTB pois onde passa uma bike de mtb com certeza uma bike de ciclo cross também passa, o que poderia ser colocada em experiência, nas provas de mtb, criar uma categoria ciclo cross para que se possa ter a idéia de quantos adeptos da modalidade se tem em nosso pais, mas isso não cabe a nós atletas fazermos da categoria, e sim ao dirigentes das entidades organizadoras do esporte.

MTBO Mountain Bike é praticado em estradas de terra, trilhas de fazendas, trilhas em montanhas e dentro de parques e até na Cidade. Mountain Bike é um esporte que envolve resistên-cia, destreza e auto-suficiência. Como é comum a prática do esporte em locais isolados, o aspecto de auto-suficiência é importante para que o ciclista consiga realizar pequenos reparos em sua bici-cleta.

CICLISMO INFANTO JUVENIL ESTREIANOVOS UNIFORMES COM PÓDIUM

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CAMPOS DO JORDÃO ALPES BRASILEIRO

ASerra da Mantiqueira, pode ser considerada como o nosso: “Alpes brasileiro,” tamanha sua beleza, e clima europeu, incrus-tada no alto está a aprazível Campos do Jordão, um dos quinze municípios paulistas considerados estâncias climáticas pelo

estado, por cumprirem os pré-requisitos definidos por lei estadual. Tal nomeação garante a esses municípios uma verba maior por parte do Estado para a promoção do turismo regional. O município também adquire o direito de agregar junto a seu nome o tí-tulo de estância climática, termo pelo qual passa a ser designado tanto pelo expediente municipal oficial quanto pelas referências estaduais.Campos do Jordão é chamada de Suíça Brasileira, principalmente pela sua arquitetura baseada em construções europeias, e pelo seu clima mais frio que a média brasileira. Por isso, a cidade recebe maior quantidade de turistas durante a estação do inverno, especialmente no mês de julho, a topografia e loacalização atraem e proporcionam a prática de diversas modalidades esportivas, entre elas podemos citar : o ciclismo de estrada, o mountain bike, e o vôo livre

Foto origem: Flirck Autor: Rodrigo Soldon

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EXPEDIENTEAno I- Edição- 03-

Capa: Fotos DivulgaçãoInformativo Mensal de Esporte Amador, Edu-

caçãoVariedades, e Cultura ECACT CNPJ: 12 478 480/0001-80

Registrado no Cartório de registros TD e PJ de Tremembé sob o nº294

Distribuição gratuita e dirigida com circulação no Vale do Paraíba, Região Serrana , Litoral Norte e

Sul de Minas.

Contato: (12) [email protected]

Impresso por: Grafica. DTEditor Responsável: João Marcos Tourinho

Departamento Financeiro: Ricardo Pires AntunesReportagens e Redação: Jeniffer Stephanie CastroJornalista Responsável: Wilson Borelli Werneck:

Nº 013873JORNALISTA

WILSON BORELLI WERNECK É VOLUNTÁRIO NESTA OBRA

EDITORIAL O CORREIO DA MANTIQUEIRA É UMA PUBLICAÇÃO SEM FINS LUCRA-TIVOS, porém necessitamos de recursos para a impressão e distribuição do jornal, sendo assim procuramos anunciantes para nos auxiliar. Todos que prestam sua co-laboração à esta publicação o fazem de forma voluntária. Nossa Missão é fazer tudo para apoiar e divulgar o esporte na nossa região, pois entendemos que sómente atravéz de uma ocupação saudável a juventude terá a tranquilidade para atravessar o período da infância e adoslecência sem traumas, sem pressões dos adultos preocupados com a atual fase em que se encontra a humanidade.Grandes são os obstaculos para esta batalha, mas assim não fossem a vitória não teria a mesma dimensão. A cada dia que passa temos plena convicção que estamos no caminho certo, como humanos que somos às vezes erramos, e quando isto acontece é uma oportunidade para se fazer melhor na próxima vez. Pedimos a todos que se im-portam com o futuro dos Jovens desta região e deste país que nos ajudem da maneira que for possível, para juntos podermos fazer algo por esta juventude, que é o futuro da nação. A REDAÇÃO

PARA ANUNCIAR LIGUE (12) 81594752 OU ENTRE EM CONTATO PELO EMAIL: [email protected]

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CICLISMO DE ESTRADA

CICLOCROSS

ESCOLA DE CICLISMO CIACITRE ESTRÉIA NOVOS UNIFORMES COM FESTA NO PODIUM

Numa manhã inspirada, a equipe de ciclismo infantil da CIACITRE (escola de ciclismo de Tremembé

e região),participou da 1a Etapa do Paulista e Inter-munipal Sênior Master 2012. A equipe contou com 7 atletas e arrebatou 6 medalhas, aproveitamento de 90%, estes acontecimentos só corroboram o treinamento que estes pequenos atletas fazem praticamente todos os dias, seguindo um precioso conselho de um dos Maiores ciclis-tas que o Brasil conhece atualmente: MAGNO NAZA-RETH da equipe de ciclismo Funvic de Pinda-monhangaba , Magno em uma conversa com os garotos lhes disse: “ Se vocês querem ser grandes ciclistas não há segredos, apenas treinem: Estrada, Estrada e Es-trada”, conselho dado conselho seguido, resultado: os garotos a cada competição estão melhores. Magno Naza-reth se tornou um ìcone para os pequenos ciclistas. A etapa realizada em São José dos Campos teve em pódio :Categoria Infanto Juvenil: Lucas Couto 1º lugar, Marcelo Oliveira Souza 3º lugar, Victor Nunes Barbosa 5º lugar.Categoria Junior: Helio Marques da Silva 4º LugarCategoria Infantil Feminino: Katleen Cristina 2º lugar. A Escola de Ciclismo e Atletismo CIACITRE necessita de novos apoiadores para extender suas atividades, para isto oferece várias modalidades de divulgação de marcas, os possíveis intressados podem entrar em contato pelo Tel:(12) 3767-3904, ou pelo Email: [email protected] nossa atividades são veiculadas no blog: http://ciclismonaserradecampos.blogspot.com.br/este blog é um dos campeôes de visitação no google, podendo ser localizado com apenas a frase: “ciclismo na serra de campos” na caixa de pesquisa do googleFotos: Sergio

O CICLOCROSS, é um ciclismo como o MTB, porém é praticado com uma bicicleta semelhante a estradeira, com freios v-brake e pneus com

cravos, a bicicleta ciclo-cross pode ser usada no cicloturismo ou laser na terra.São bicicletas extremamente leves e resistentes proporcionado ao ciclista con-forto e esforço físico menos intenso devido a fatores como: geometria, eficiên-cia, e posição de pilotar. Muito comum na Europa e EUA onde é paixão de milhões de atletas amadores e profissionais, no Brasil no entanto não é muito conhecido, por falta de divulgação. A região da Serra da Mantiqueira têm um enorme potencial para o desenvolvimento desta modalidade, basta incentivo dos envolvidos no ciclismo, e apoio das entidades que dirigem o esporte.Fotos; José David Sacristán e Pedale Forchet Texto: redação

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Para quem quer curtir a natureza, cuidar da saúde e manter a forma, a Mountain Bike é uma ótima opção em Campos

do Jordão . Existem muitas trilhas próprias para a prática do Mountain Biking, e com grau de dificuldade e distância vari-ados . Para quem quiser fazer passeios mais longos, o ideal é procurar um guia especializado. Aqui vai a dica de duas trilhas, próximas ao centro que são as minhas preferidas e do Horto Florestal : Trilha das Três Matas Distância : 8,3 km Nível de dificuldade : médio

Características : single track, com vários trechos de descida técnica. Suba a estrada de asfalto que dá acesso ao Morro do Elefante, no final da subida siga em frente pela estrada de terra, sempre pela principal . A entrada da trilha está cerca de 400m após a entrada do SPA, fica do lado direito da estrada, começa subindo . Em alguns trechos aparecem outras trilhas que acabam se en-contrando com a principal mais à frente, procure manter a trilha mais aberta . O ponto mais alto é o visual das pedras, a 1750m de altitude onde vale a pena perder um bom tempo pois é demais ! O fim da trilha é no asfalto que dá acesso a Minalba, próximo ao loteamento Pedra de Fogo.

Trilha da Casa Redonda (Alto do Capivari) Distância : 16 km Nível de dificuldade : fácil

Características : subida em estradas de terra e asfalto, single track em campo aberto Subir para o Alto do Capivari pela es-trada principal de asfalto, quase no final da subida, entrar à es-querda na rua da Casa Redonda. A entrada da trilha, virou uma es-tradinha de terra subindo, ao termi-nar a subida fica fácil ver a trilha principal seguindo para a esquerda . A trilha segue a uma altitude de 1730m e vai terminar na Represa do Fojo.

Horto Florestal

Existem roteiros indicados dentro do parque, inclusive quanto ao seu nível de condicionamento físico . Há também locação de moun-tain Bikes para quem não tiver e quiser passear . Dicas Campeãs : § Para pedir informações e encon-trar guias especializados, procure a Zoom Aventura, localizada no Horto Florestal ou pelo telefone (012) 3663-3746.

Texto: www.camposdojordão.com.br Fotos: ao alto- Sjaradon, ao centro -Augen Zeuge. abaixo- Bmoreno

CICLISMO MTB

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MOTOCROSS

As Competições de motocross são geralmente realizadas em pistas fechadas com distâncias que podem chegar a 1,5 km, es-sas pistas incorporam características naturais do terreno com quantidades variadas de saltos, costelas (sequencia de lom-badas e pequenos morros) e curvas. No Supercross a distância dos saltos é maior que as de pista de motocross. As corridas de motocross ocorrem tradicionalmente em terreno molhado. As provas são divididas em varias categorias, onde gros-seiramente podemos dizer que são amadores e profissionais, nas provas realizadas pelos profissionais as baterias podem durar ate 20 minutos, nas baterias amadoras 10 minutos. A sinalização em uma prova de motocross ocorre geralmente por placas ou bandei-ras, cada cor de bandeira tem um significado: - Bandeira xadrez (ou quadriculada): Fim de prova; - Bandeira amarela: Perigo logo a frente. Proibido ultrapassar. Reduza a velocidade; - Bandeira listrada em amarelo e vermelho: Proibido ultrapassar e saltar. Reduza a velocidade. Acidente particularmente grave; - Bandeira azul: Dê passagem (o retardatário) a uma moto mais veloz que quer ultrapassar; - Bandeira verde: Pista livre para iniciar processo de largada; - Bandeira vermelha: Corrida paralisada devido a problemas meteorológicos ou acidentes particularmente graves impossibilitan-do a continuação da corrida; - Bandeira preta: Desclassificação do piloto ao qual foi indicada; - Bandeira branca com cruz vermelha: Equipe medica na pista; - Placa Stop and Go: Sera indicado na placa o numeral e o tempo de penalização em segundos do piloto a ser cumprido no pit-lane. As corridas de motocross são ricas em imagens, o esforço dos pilotos em ultrapassar seus limites e de suas motos, em cada curva aumentando a velocidade e em cada salto adquirindo mais altura, faz desse esporte uma imã para quem assiste e não deseja perder uma imagem. O esporte tem evoluído muito na década de 1990, recentemente mesmo ainda sendo um esporte de alto custo, mas as facilidades que vem se encontrando recentemente para aquisição de motos e pistas para treinamento. As motos de entrada para o esporte, que inicialmente as crianças iniciam acima de sete anos de idade, são as motos 50cc. Também neste esporte a região da Serra da Man-tiqueira apresenta todas as condições para a massificação deste esporte, vejam que potencial pra o Turismo esportivo.

Fonte: Wikpédia

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O Sanda / Sanshou - Boxe Chinês Sanshou ("mãos livres"), ou Sanda ("luta livre"), é uma forma chinesa moderna de combate corpo-a-corpo, um sistema de auto-defesa, e um esporte de combate...e as técnicas agregam simplicidade, combate direto e se torna efetivo contra oponentes mais fortes. Não é considerado um estilo de luta independente, mas um dos componentes das diversas modalidades de arte marcial chi-nesa, normalmente ensinado integrado às diversas formas de wushu. O termo Sanda é mais antigo e de uso mais comum, quando o governo chinês formalizou e padronizou as artes marciais usou oficialmente o termo Sanshou para designar este aspecto, posteri-ormente voltando a usar o termo Sanda.O sanshou se refere a luta livre a onde as regras estão prontas para simular com total pre-cisão o combate atual e real. Existem hoje duas modalidades de competição para sanshou, a amadora e a profissional (conhecida também como sanda).A prática contemporânea do Sanshou como esporte de combate teve seu ponto de partida como esporte contemporâneo em 1990, ano em que o comitê organizador dos XI Jogos Asiáticos incluiu o Wushu como esporte oficial de competição. Nesse mesmo ano, se fundou a Federação Internacional de Wushu como organismo oficial encarregado de dirigir o crescimento e a difusão do esporte, determinando as diferentes disciplinas de competição e sua respectiva regulamentação.O Sanshou está crescendo rapidamente em popularidade. Na atualidade, as competições são levadas em mais de 95 países no mundo inteiro. Recente-mente tem se convertido também em um esporte profissional na América. Apesar de ser um esporte de contato, tem vários benefícios: Perda de peso, definição e tonificação muscular, [email protected] /Site: www.ARTES ANTIGAS.com.brProf. Rodrigo Silva A. Granatyr

EDITAL DECONVOCAÇÃO

A Escola de Ciclismo, Atletismo e Cidadania do Município de Tremembé, no uso de suas atribuições legais, e com fulcro em seus estatutos legais, convoca seus Diretores e Conselheiros fis-cais, para no dia 12 de maio (sábado) em primeira convocação às 17 horas, e em segunda convocação às 18 horas, do corrente ano, na sede da entidade situada à rua antonio Lourenço Xavi-er,276, sala1 andar superior, se fazerem presentes para juntos

tratarem da segunite pauta:

1- Apreciação da evolução do projeto.2-Apresentação das contas referente ao ano de 2011.

3- Apresentação de sujestões para evolução da entidade.4-Outros assuntos que se façam pertinentes.

Sergio Silva Pannaindiretor presidente

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O CORREIO DA MANTIQUEIRA 7ELIMINE A BARRIGUINHA E ADQUIRA O HÁBITO DE PEDALAR!!!

Perca aquela barriguinha que insiste em incomodar e é muito mais prejudicial pra sua saúde do que pra sua autoimagem. Isso porque a gordura abdominal é um gatilho para diver-sas doenças, incluindo a incidência de câncer de intestino. Pesquisadores do Imperial College London, na Inglaterra, afirmam que, a cada 2,5 centímetros a mais na cintura, o risco de um tumor nos intestinos aumentam em 3%. Todos falam do cigarro, que , sem dúvida , é um tiro certeiro para a morte, mas, depois desse hábito nocivo, manter o peso é o mais impor-tante, segundo pesquisadores do World Cancer Research Fund (Fundo Mundial de Pesquisas em Câncer). É o local da gordura o fator mais importante. Na cintura e na barriga, ele envolve órgãos vitais e libera toxinas. Para se ter um parâmetro, as mulheres devem ficar dentro dos 80 centímetros, e os homens, com cintura até 94. O argumento mais forte contra a gordura nessa região é que ela desequilibra os homônios que alimentam esse tipo de câncer, Exercícios aeróbicos como PEDALAR, caminhar com energia, correr, ou nadar entram na lista de ativi-dades contra cinturinha de ovo (olha aí a páscoa). INCENTIVO: quando a gordura for embora, uma barriguinha sarada já estará lá aguardando!!!

Matéria: Ângela Borelli Werneck(Bióloga e Professora de Biologia)e-mail: [email protected]

Fonte de pesquisa: Revista Vida e Saúde

INCLUSÃO SOCIAL ATRAVÉS DO JIU JITSU

Na escola E.M.E.F Ernani Giannico de segunda à sexta-feira, das 17:30h às 21:00h, acontece o programa “Jiu-Jitsu para todos”, onde o professor Luiz Carlos faixa preta 3° grau, conhecido como “Buzinho” da equipe do Mestre Wilson (RJ) . Ensina gratuita-mente o esporte que também é denominado como “Arte Suave” para mais de cin-qüenta alunos, sendo esses na sua maioria crianças.O programa já vem sendo feito há mais de seis meses e pode ser usufruído por todos os tremembeenses. Para os menores de idade é necessário que os pais ou responsáveis assinem um termo de re-sponsabilidade para liberação dá prática do esporte. “Por ser um programa sem fins lucrativos, nos impossibilita de termos uma participação mais ativa em campeonatos estaduais, nacionais e até mesmo a nível mundial, pois cada campeonato exige uma taxa de inscrição, transporte e alimentação, dificultando assim a nossa tarefa” - alegou o professor Buzinho.Maiores informações (12) 3672-3638. E-mail [email protected]

Matéria: Wilson Borelli Werneck

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