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CURSO DO PROF. DAMÁSIO A DISTÂNCIA

MÓDULO I

MÉTODOS E TÉCNICA DE ESTUDO

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MÉTODOS E TÉCNICA DE ESTUDO

1. A MEMÓRIA E O SEU DESENVOLVIMENTO

Se pudéssemos sintetizar o que ocorre na mente de uma pessoa,

poderíamos utilizar a seguinte expressão: O CÉREBRO CONSTRÓI O

MUNDO DE ACORDO COM OS INTERESSES PARTICULARES DO

INDIVÍDUO.

Como dominamos tanta informação?

Atualmente, e de maneira genérica, podemos dizer que a mente humana

está equipada com dois tipos básicos de memória:

memória ativa, também chamada de memória imediata;

memória de longo prazo, também chamada de memória remota.

Como funciona a memória:

Nas palavras de Barry Gordon, Chefe da Clínica de Desordens da

Memória da Escola de Medicina John Hopkins, “o que consideramos memória

são padrões de conexão entre células nervosas”.

Como atingir essa permissão para registro duradouro?

O hipocampo (pequena estrutura bipartida localizada no centro do

cérebro) é quem autoriza o registro duradouro das informações.

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Atualmente, as pesquisas indicam que duas situações influenciam o

veredicto do hipocampo:

a informação merecerá esse registro se tiver significado emocional, ou

melhor, terá mais possibilidade de registro quando maior a

significação emocional da informação;

a informação terá maior probabilidade de registro se guardar

correlação com algo que já sabemos.

Tendência da memória e causas que podem afetá-la:

A partir de tudo que dissemos, podemos afirmar que o cérebro armazena

apenas a informação necessária, a informação que atende ao interesse do

indivíduo, para o seu uso, isso porque o cérebro busca tornar o mundo do

indivíduo gerenciável.

Assim, o cérebro busca se livrar do refugo da vida cotidiana, do lixo

cerebral, focalizando essencialmente aquilo que lhe interessa.

2. DEGRAUS PARA O DESENVOLVIMENTO DA MEMÓRIA

Quando se pensa em estudo, deve-se pensar no desenvolvimento de

todas as faculdades da mente ou no que ele significa no uso criativo, produtivo

e adaptativo do raciocínio, da memória, do pensamento e da imaginação.

Podemos apresentar dez degraus para o bom desenvolvimento da

memória, a fim de atingirmos excelência na memorização:

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Primeiro: Interesse e autocontrole: dominar a sua disposição, disciplina.

Segundo: A memória aumenta proporcionalmente ao motivo.

Terceiro: A memória precisa ser disciplinada a obedecer, não podendo

ceder aos caprichos da pessoa.

Quarto: Para memorizar com excelência, é preciso compreender o que está

sendo memorizado. Quanto maior o significado, mais fácil e melhor será a

memorização.

Quinto: Todo estudante precisa ter uma meta imediata e uma meta mediata

para seus estudos. É impossível o desenvolvimento da memória sem um

objetivo em vista. Você deve galgar passos diários, semanais e mensais.

Sexto: Você deve estabelecer a recompensa para você mesmo no

desenvolvimento do seu estudo. A memória terá eficiência se a ela for

associada uma recompensa. É o princípio do reforço pela recompensa, pois

a recompensa reforça a memória.

Sétimo:

Fenômeno da reminiscência

Princípio do espacejamento

O aprendizado deve ser espaçado. Deve haver intervalos durante o

estudo para o desenvolvimento da memória.

Oitavo: Fazer mapas mentais. É por meio deles que a visão de conjunto

será desenvolvida.

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Nono: Este passo é o segredo para garantir a memória permanente:

recitação.

Décimo: O último passo para um completo desenvolvimento da memória é

aprender o conceito da memória seletiva.

A eficiência da memória é auxiliada pela estranha faculdade da

mente humana – a capacidade de esquecer.

3. DESENVOLVENDO O MÉTODO DE ESTUDO

Já vimos que para termos excelência na memória precisamos dispensar

total atenção ao que estamos estudando, por meio da técnica que passaremos a

perseguir, utilizando o método da constante repetição.

O pesquisador Ebbing Haus, após anos de estudo, concluiu:

em uma hora, esquecemos 56% do que é lido;

em nove horas, esquecemos mais 8%;

em dois dias, esquecemos mais 6%;

em um mês, esquecemos mais 7%.

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4. INFORMAÇÕES PRÁTICAS PARA O ESTUDO

DICAS

Substitua suas anotações lineares por mapas mentais.

Trabalhe com, pelo menos, duas cores diferentes.

Dê exemplos práticos às matérias teóricas estudadas (jurisprudências).

Estude períodos de, no máximo, 50 minutos, descansando até, no máximo,

15 minutos (recompensa).

Resuma toda sua matéria em fichas de anotações e revise-as sempre, pelo

menos uma vez por semana.

Estude ouvindo música clássica.

Faça refeições leves e mais freqüentes.

Faça exercícios físicos diários

Verifique se você é auditivo, visual ou sinestésico, para aplicar essa

característica no seu estudo.

Memorize a matéria conforme aula anterior.

Tratando mais uma vez desse último tópico, é importante recordarmos que

para uma boa memorização, você precisa: COMPREENSÃO –

ASSOCIAÇÃO – REPETIÇÃO – MOVIMENTO (imaginar cenas

acontecendo na vida real).

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