MÓDULO 5: MÓDULO 5: METAS. OPINIÕES. ESCOLHAS.ORIENTAÇÃO ORIENTAÇÃO SOBRE A SOBRE A ENTREGA DO ENTREGA DO MÓDULOMÓDULO

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃO INTRODUÇÃOINTRODUÇÃO INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃOINTRODUÇÃO INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃOINTRODUÇÃO INTRODUÇÃO

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃOSOBRE REXONARexona acredita no poder do movimento para transformar vidas. Ela acredita que todos devem ser capazes de experimentar os incríveis benefícios físicos, mentais e sociais que o movimento traz. A Rexona tem orgulho de produzir produtos que mantêm milhões de pessoas se sentindo frescas enquanto se movimentam – mas também está comprometida em ir além, garantindo que todos tenham o direito de se mover independentemente de raça, sexo e habilidade percebida.

PROJETO REXONA QUEBRANDO BARREIRASEm parceria com a Beyond Sport, uma empresa líder na promoção de mudanças sociais sustentáveis por meio do esporte, o Projeto Rexona Quebrando Barreiras dará aos jovens a confiança e a oportunidade que precisam para se moverem.

O programa tem como foco oferecer apoio aos jovens, especialmente àqueles que enfrentam as maiores barreiras para se moverem, equipando-os com habilidades essenciais para a vida, tais como confiança, trabalho em equipe e resiliência. Ao proporcionar acesso a treinadores e mentores, além de espaços seguros para se moverem, esses jovens poderão encontrar a confiança que precisam para quebrarem barreiras – aquelas impostas por eles mesmos e pela sociedade.

O programa alcança isso proporcionando aos jovens acesso a programas esportivos, bem como equipando treinadores e líderes comunitários com as habilidades necessárias para fomentar mudanças de comportamento duradouras que, por fim, ajudarão a transformar a vida dos jovens que chegam até eles.

Por meio do Projeto Rexona Quebrando Barreiras, Rexona quebrará as barreiras que impedem as pessoas de se moverem, apoiando a Rexona na luta por um mundo onde todos têm confiança para se moverem mais.

PROGRAMA DE TREINAMENTO DO PROJETO REXONA QUEBRANDO BARREIRAS O Programa de Treinamento do Projeto Rexona Quebrando Barreiras da Rexona é um treinamento digital projetado, produzido e fornecido pelas melhores organizações de esporte para fins de mudança social para equipar treinadores, professores e líderes comunitários com as habilidades necessárias para capacitar os jovens com a confiança que precisam para superar barreiras e alcançar mais com suas vidas.

ÍNDICE

Introdução 3

Resumo do módulo 4

Orientações para treinamento 5

Quebra-gelo 1: Dançando juntos 6

Atividade 1: Bambolês 8

Quebra-gelo 2: Toque o azul 10

Atividade 2: Verificação vocal e aquecimento 12

Atividade 3: Passos de vôlei 14

Atividade 4: Nome. Passo. Movimento 16

Quebra-gelo 3: Corrente de dança positiva 18

Atividades bônus: Capitães da semana e equipe da vida 20

Principais conclusões 24

ILUSTRAÇÃO CHAVE PARA JOGOS

Seta amarela Corrida

Seta vermelha Movimento personalizado

Linha branca Linha de campo ou área de jogo

Linha preta Rede de voleibol

Pessoa Coach

Pessoa azul Participante do programa

Pessoa vermelha Apanhador

Pessoa amarela Equipe adversária

Círculo vermelho Bola (ou equipamento equivalente usado)

Círculo azul Cone (ou equipamento equivalente usado)

3

RESUMO DO MÓDULO RESUMO DOMÓDULO RESUMO DO RESUMO DO MÓDULO RESUMO DO

RESUMO DO MÓDULO RESUMO DO

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RESUMO DO MÓDULO RESUMO DO

W

SÉRIE DE TREINAMENTOS DO PROJETO REXONA QUEBRANDO BARREIRAS

RESUMO DO MÓDULO 5Neste módulo, os participantes se concentrarão em como o movimento os apoia dentro e fora do campo, com três temas-chave para o desenvolvimento juvenil: Metas. Opiniões. Escolhas. Temas poderosos no que se refere ao esporte juvenil e à vida em geral, aprendidos por meio do movimento e vivenciados todos os dias - aumentando a confiança, a representatividade e as conquistas.

Cada treinador refletirá sobre como os temas de desenvolvimento juvenil são usados nas suas atividades de programa atuais e explorará novas ideias para aumentar suas presenças no centro de cada atividade de movimento. Por meio desse processo, eles têm a oportunidade de criar atividades de movimento poderosas, que garantem apoiar o desenvolvimento positivo da juventude. A The Sports Creative oferecerá orientações e exemplos desses temas em uso e garantirá que os exemplos sejam adaptáveis para os treinadores participantes – independentemente de quem eles estiverem treinando.

O conteúdo fornecido é adequado para treinadores, mentores e líderes de todos os níveis. Este módulo pode servir de introdução para aqueles que estão incorporando esta metodologia em suas programações pela primeira vez, ou como uma forma de atualizar aqueles que já têm alguma experiência anterior.

OS PRINCIPAIS OBJETIVOS DO MÓDULO INCLUEM: • A definição de metas dentro e fora do campo por parte dos treinadores e participantes

• A vivência e reflexão por parte dos treinadores e participantes sobre o alcance de metas e como se cria confiança

• A obtenção de uma compreensão mais profunda por parte dos treinadores no que se refere a como a opinião dos jovens pode estar no coração do movimento e da vida

• A aprendizagem por parte dos treinadores de como criar escolhas experienciais para os jovens por meio do movimento

A The Sports Creative (TSC) prepara jovens líderes da comunidade local para se tornarem treinadores dentro e fora do campo.

“As relações entre jovens e adultos têm maior impacto nos jovens mais marginalizados... Para os jovens com menos recursos, o engajamento pode influenciar suas trajetórias de vida mais do que para os jovens com mais acesso a apoio.” (Unger, 2013)

Aqui vão algumas dicas para treinadores:

• Crie um ambiente seguro, inclusivo e de apoio.

• Certifique-se de que suas sessões sejam o mais inclusivas possível, modificando atividades inteiras para que os participantes com deficiência sejam totalmente incluídos nas mesmas.

• Tenha valores de campo que os jogadores têm que seguir quando participam de uma atividade.

• Mantenha as sessões simples e divertidas.

• Seja confiável, positivo e um bom ouvinte.

• Crie atividades lideradas pelos jovens.

• Incentive o feedback e a reflexão.

• Foque-se nas Metas. Opiniões. Escolhas.

ORIENTAÇÕES PARA COACHING

5

JUNTOS ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO: ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO:

ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO:

IDADE PARA QUEBRAR O GELO: DANÇANDO BRAR O GELO: DANÇANDO JUNTOSGELO

O GELO: DANÇANDO JUNTOS ATIATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO: DANÇANDO

ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO:

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Nenhum equipamento necessário

POSSÍVEIS TEMAS: Ouvir, Movimento, Coordenação, Confiança

TEMPO: 5-10 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Peça ao grupo para se espalhar dando espaço suficiente para

dançar e se mover.2. Os participantes acompanharão o vídeo para aprender e

acompanhar a coreografia.3. Repita a dança até que o grupo esteja confortável com a

coreografia. 4. Desafie os jogadores a memorizar e executar a dança sem

sua ajuda.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO: • Como o movimento pode nos ajudar a nos expressar?• Por que a orientação/o treinamento é importante?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência

física: • Os treinadores podem permitir que os

participantes definam suas próprias metas de movimento. Incentive-os a definirem seus movimentos e a se expressarem por meio deles. Este jogo também pode ser jogado de uma cadeira, se necessário. Para começar, mantenha os movimentos simples e lentos. Ouça os participantes e adapte-os com eles!

• Adaptação para participantes on-line:

• Os participantes podem se mover na frente da câmera e adaptar seus movimentos de acordo com o espaço disponível.

ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO: DANÇANDO JUNTOS

7

OLÊS ATIVIDADE 1: ATIVIDADE COM BAMBOLÊS 1 ATIVIDADE 1: ATIVIDADE COM BAMBOLÊS 1

ATIVIDADE 1: ATIVIDADE COM BAMBOLÊS 1

IDADE 1: BAMBOLÊS ATIVIDADEATIVIDADE 1: BAMBOLÊS

ATIVIDADE 1: BAMBOLÊSATIVIDADE 1: ATIVIDADE COM BAMBOLÊS 1

ATIVIDADE 1: BAMBOLÊS

JOGO 1: OPORTUNIDADESATIVIDADE 1: BAMBOLÊS

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ 2 bambolês

POSSÍVEIS TEMAS: Metas da equipe e solução de problemas, paciência, comunicação, confiança, autoestima, inclusão

TEMPO: 20 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Divida o grupo em dois círculos. 2. Dê um bambolê a cada grupo.3. Dê instruções a cada grupo para que aprendam a passar o bambolê para a

pessoa à sua direita sem que a mão segure o bambolê/quebrando o círculo. 4. Os grupos devem passar o bambolê sem quebrar o círculo.5. Dê um tempo aos grupos para que eles se familiarizem com a atividade.6. Os grupos devem competir para concluir a atividade primeiro. 7. Depois que as duas equipes aprenderem o jogo, peça que elas façam isso mais

rápido do que o outro grupo. 8. Para aumentar o nível de dificuldade, toque uma música. Quando a música

parar, o grupo com o bambolê mais afastado do círculo vence.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:• Compartilhe com o grupo uma meta de equipe que você tem na vida - isso

pode ser da sua equipe esportiva, da escola ou da sua comunidade. • Qual é o seu papel nesta meta do grupo?• Identifique os fatores que ajudarão sua equipe a atingir sua meta.• Incentive o grupo a refletir sobre suas próprias metas pessoais. Há alguma

conexão entre suas próprias metas e as metas mais amplos da comunidade ou do grupo?

• Incentive o grupo a refletir sobre suas próprias metas pessoais. Há alguma conexão entre suas próprias metas e as metas mais amplos da comunidade ou do grupo?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • Os participantes podem estar sentados e passar os bambolês com um

braço apenas. Os bambolês podem ser substituídos por bolas e os participantes irão jogar contra o relógio ou passá-lo com os pés.

• Adicione tarefas vocais ao jogo, como dizer o nome da próxima pessoa antes de passar a bola.

• Adaptação para participantes on-line: • Os participantes podem simular os movimentos com um bambolê ou bola

e falar sobre suas expectativas ou estratégias quando feitas em grupo.

9

TOQUE O AZUL ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 2:

ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO

A QUEBRA-GELO 2: TOQUE O AZUL RA QUEBRAR O GELO 2: TOQUE O AZUL

ELO 2: TOQUE O AZUL ACTATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 2:

ATIVIDADE PARA QUEBRAR ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 2:TOQUE O AZUL

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Cones de cores diferentes. ✓ Use qualquer coisa que você tiver por aí, como tampas de garrafa, pedras ou

blusas, se você não tiver coletes ou cones.

POSSÍVEIS TEMAS: Ouvir, movimento, coordenação, confiança, autoestima

TEMPO: 10 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. O grupo deve distribuir os cones ou outros itens pelo campo. 2. Os participantes devem escolher um movimento enquanto uma música

toca (5-10 segundos).3. Quando a música parar, o treinador deve gritar uma cor e os

participantes devem correr ao redor do campo para tocar um objeto daquela cor.

4. Toque a música novamente e repita a dança (5-10 segundos).5. Pause a música novamente e peça aos participantes para tocar

uma cor com uma parte específica do corpo (pé, cotovelo etc.).

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:• Por que é importante estar ciente dos nossos arredores ao

nos mover?• Que movimento pareceu ser diferente entre as atividades?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • Os treinadores devem colocar objetos em locais

acessíveis para todos os participantes (mais em cima ou mais em baixo ou em cima de plataformas, se necessário). Para começar, mantenha os movimentos simples e lentos. Ouça os participantes e adapte-os com eles!

• Adaptação para participantes on-line: • Os jogadores podem usar cones ou outros

itens no espaço em que se encontram e mostrar os que estão na frente de seu dispositivo e adaptar seus movimentos de acordo com o espaço disponível.

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AQUECIMENTO ATIVIDADE 2: VERIFICAÇÃO VOCAL AQUECIMENTO ATIVIDADE 2: VERIFICAÇÃO

2: VERIFICAÇÃO VOCAL E AQUECIMENTOAE 2: VERIFICAÇÃO VOCAL E AQUECI

OCAL E AQUECIMENTOATIVIDADE 2: VERIFICAÇÃO VOCAL E

ATIVIDADE 2: VERIFICAÇÃO

ATIVIDADE 2:VERIFICAÇÃO VOCAL E AQUECIMENTO

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Não é necessário equipamento

POSSÍVEIS TEMAS: Oratória, bem-estar mental, confiança, autoestima, integração com a equipe

TEMPO: 15 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Organize o grupo em um círculo.2. Faça ao grupo uma pergunta para quebrar o gelo (por exemplo, peça

a cada participante que diga seu nome e verifique como ele(a) está se sentindo hoje usando uma escala de 1-10).

3. Em seguida, faça um exercício de alongamento. Selecione uma área do corpo para alongamentos ou aquecimentos (por exemplo, alongamentos para as pernas). O grupo grita a contagem a medida em que progride.

4. Percorra o círculo com uma pergunta divertida para quebrar o gelo, alongando/aquecendo aquela área até que todo o grupo tenha respondido à pergunta. Incentive o grupo a refletir sobre a variedade de suas respostas.

5. Quando todos os participantes tiverem respondido, comece um novo alongamento ou área de aquecimento e uma nova pergunta.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:• Qual é o seu sorvete favorito?• Quem é o seu jogador de futebol preferido e por quê?• Qual é a sua comida favorita?• Quem inspira você na sua comunidade e por quê?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • Certifique-se de selecionar uma atividade de

aquecimento com movimentos da qual todos possam participar. Esta combinação de verificação e aquecimento vocal antes e (se possível) também depois das atividades do programa oferecem uma ótima plataforma para as os participantes expressarem suas opiniões.

• Adaptação para participantes on-line: • Escolha 2-3 jogadores para responder a cada

pergunta para que a maioria dos participantes possa jogar. Eles podem adaptar seus movimentos de acordo com o espaço disponível.

ATIVIDADE 2: VERIFICAÇÃO

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PASSOS DE VÔLEI ATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI ATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI

ATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI

VIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI PASSOS DE VÔLEI ATIVIDADE

ATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEIATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI

ATIVIDADE 3: PASSOS DE

ATIVIDADE 3: PASSOS DE VÔLEI

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ 2-3 bolas (uma bola por equipe, dependendo de quantas equipes você tiver)✓ 1 rede de vôlei

POSSÍVEIS TEMAS: Trabalho em equipe, integração com a equipe, comunicação eficaz, inclusão, confiança, autoestima, responsabilidade

TEMPO: 30 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Divida o grupo em pequenas equipes do mesmo tamanho. 2. Crie uma área quadrada ampla para cada grupo e numere cada jogador. 3. O treinador organizará uma atividade vocal para quebrar o gelo antes de explicar o

jogo.4. Os jogadores movem a bola ao redor do círculo, chamando o número de seu

companheiro de equipe antes de passar para ele. 5. Depois que a bola tiver dado a volta no círculo, os jogadores se movem no

sentido horário para entrarem nas suas novas posições. 6. Depois de algumas rodadas, peça às equipes para competirem entre si.7. Aumente o nível de dificuldade introduzindo uma segunda e uma terceira

bola.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:• Qual estilo de comunicação funcionou melhor? • Quais foram os desafios para a comunicação?• Ao escolher um jogo em equipe, de que forma a comunicação pode

nos ajudar a atingir nossos objetivos?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES: • Adaptação para participantes com deficiência física: • Os treinadores podem permitir que os participantes definam

suas próprias metas de movimento. Para começar, mantenha os movimentos simples e bastante lentos. Ouça o feedback dos participantes e adapte os movimentos junto com eles!

• Este jogo pode ser jogado em uma cadeira, se necessário, adicionando jogadores n.º 4 e n.º 5 para reduzir o movimento do jogador n.º 1.

• Adaptação para participantes on-line: • Os treinadores podem usar “a bola” como uma

metáfora para perguntas. Desse modo, em vez de balançar uma bola de verdade, os jogadores podem ser solicitados a fazer perguntas a outros jogadores e o último participante fará uma pergunta ao treinador. Incentive os jogadores a serem criativos nas suas perguntas.

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O. MOVIMENTO. ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO.

ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO.

ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO. ME. PASSO. MOVIMENTO. ATIVIDADE 4:

ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO.ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO.

ATIVIDADE 4: NOME. PASSO. MOVIMENTO.

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ 2-3 bolas (uma bola por equipe, dependendo de quantas equipes você tiver)

POSSÍVEIS TEMAS: Trabalho em equipe, comunicação eficaz, confiança, autoestima, responsabilidade, foco

TEMPO: 30 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Peça ao grupo para fazer um círculo com o treinador no meio. 2. O treinador começa a atividade com uma atividade vocal para quebrar o

gelo. 3. O treinador divide o grupo em equipes, espalhando-as pelo campo. 4. Os jogadores passam a bola uns para os outros em uma ordem

específica até a rede. 5. Dê um tempo para que as equipes possam praticar a atividade.6. Incentive a comunicação para que a equipe complete a sequência

corretamente.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO: • Qual é a sensação de ser reconhecido?• Qual é a sensação de ser responsável por você e pela sua

equipe?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • Esta atividade pode ser adaptada completamente com

opções que incluem fazer um passo chutando a bola, fazer um passo atirando a bola, trocar a bola por um colete que pode ser mais fácil de agarrar ou marcar a próxima pessoa na fila. Se houver alguém de cadeira de rodas no grupo, adapte toda a atividade para que ela possa ser realizada sentada, onde os participantes podem colocar as mãos para o alto ou usar do silêncio para indicar quando ela for concluída.

• Adaptação para participantes on-line: • Os treinadores podem usar “a bola” como

uma metáfora para perguntas. Desse modo, em vez de chutar uma bola de verdade, os jogadores podem ser solicitados a fazer perguntas a um outro jogador e o último participante fará uma pergunta ao treinador. Incentive os jogadores a serem criativos nas suas perguntas.

ATIVIDADE 4:NOME. PASSO. MOVIMENTO.

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ATIVIDADE PARA QUEBRAR

TE ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 3: ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 3: CORRENTE

ATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 3: CORRENTE DE

IVA QUEBRA-GELO 3: CORRENTE DE DANÇA 3: CORRENTE DE DANÇA ATIVIDADE

CORRENTE DE DANÇA POSITIVA NTE DE DANÇA POSITIVA

ATIVIDADE PARA QUEBRAR

JOGO 1: OPORTUNIDADESATIVIDADE PARA QUEBRAR O GELO 3: CORRENTE DE DANÇA POSITIVA

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Não é necessário equipamento

POSSÍVEIS TEMAS: Trabalho em equipe, confiança, autoestima, oratória, responsabilidade

TEMPO: 5-10 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Peça aos participantes que formem um círculo.2. Peça aos participantes que dancem ao som da música até que ela

pare (10-20 segundos).3. Quando a música tocar, peça que o participante compartilhe uma

característica positiva sobre ele mesmo.4. Toca a música novamente por 10-20 segundos.5. Quando a música parar novamente, os participantes devem

compartilhar uma característica positiva sobre a pessoa que está à sua direita.

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:• Como você se descreveria em uma palavra?• Cite uma conquista que você alcançou no ano passado. • Qual é o seu ponto forte?• Se você fosse um animal, que animal você seria e por

quê?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência

física: • Incentive os participantes a se expressarem

por meio de qualquer tipo de movimento (movendo os braços, pernas, cabeça, tronco, corpo) enquanto a música toca. Os treinadores podem dar alguns exemplos.

• Adaptação para participantes on-line: • Os participantes podem se mover na

frente da câmera e adaptar seus movimentos de acordo com o espaço disponível.

• Se for um grande grupo on-line: Peça que 3-4 voluntários se descrevam ou que eles descrevem os outros com uma palavra.

= característica positiva do próximo 19

DA SEMANA TIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANAATIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANA

ATIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANA

ATIVIDADE: CAPITÃES DA SEMANA E: CAPITÃES DA SEMANA ATIVIDADE

ATIVIDADE: CAPITÃES DA SEMANA BÔNUSATIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANA

ATIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANA

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Nenhum equipamento necessário

POSSÍVEIS TEMAS: Liderança, trabalho em equipe, confiança vocal, responsabilidade

TEMPO: Um novo “capitão” deve ser selecionado a cada semana

ORGANIZAÇÃO:1. Cada semana escolha um “capitão” que será responsável e liderará

as atividades ou exercícios.2. Certifique-se de oferecer a oportunidade a cada participante!

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO: • Você pode mencionar uma vez em que você foi responsável

por algo importante?• Pense em um sucesso na sua vida pelo qual você foi

responsável? • Qual foi a sensação de ser responsável?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • “Capitães da semana” é uma atividade altamente

adaptável em toda a programação, utilizando a metáfora do esporte por meio de papéis de capitão e construindo a confiança dos jovens por meio da responsabilidade e experiência. Os treinadores e capitães devem permitir que os participantes definam suas metas de movimento dependendo da atividade escolhida a cada semana. Incentive-os a definirem seus movimentos e a se expressarem por meio deles.

• Adaptação para participantes on-line: • Os participantes podem se mover na

frente da câmera e adaptar seus movimentos de acordo com o espaço disponível, dependendo da atividade escolhida.

ATIVIDADE BÔNUS: CAPITÃES DA SEMANA

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VIDA ATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE DA VIDA ATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE DA VIDA

ATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE DA VIDA BÔNUS

IDADE: EQUIPE DA VIDA BÔNUS: EQUIPE DA VIDA BÔNUS

ATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE DA VIDAATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE DA VIDA

ATIVIDADE BÔNUS: EQUIPE

JOGO 1: OPORTUNIDADESATIVIDADE BÔNUS:EQUIPE DA VIDA

A Equipe da Vida foi criada pelo Dulwich Centre, na Austrália, para usar o poder do esporte para ajudar os jovens a superarem traumas. Usamos a Equipe da Vida para focar no estabelecimento de metas e na tomada de decisões positivas. O que queremos dizer com isso? Pedimos aos jogadores que selecionem um gol fora de campo e descrevam a equipe ao seu redor (por exemplo, quem o defende, quem o ajuda a chegar ao gol, quem é o seu treinador). Mapear como você chegará ao gol é bastante divertido e uma habilidade de vida valiosa. O original pode ser visto no site do Dulwich Centre.

CHECKLIST DE EQUIPAMENTO: ✓ Pedaço grande de papel ✓ Uma caneta

POSSÍVEIS TEMAS: Metas de vida, trabalho em equipe, confiança, estratégia

TEMPO: 20-30 minutos

ORGANIZAÇÃO:1. Formação de equipe – selecione pessoas que sirvam de modelo positivo para fazer parte

de sua equipe 2. Treinador/coaches – Identifique figuras positivas de coach na sua vida com as quais você

mais aprendeu3. Defesa – selecione companheiros para defender seus objetivos e proteger seus sonhos4. Ataque – selecione companheiros de equipe que irão ajudá-lo e incentivá-lo a alcançar

seus objetivos5. Capitão – escolha um colega de equipe que seja um bom ouvindo e que ofereça apoio

e incentivo6. Ambiente familiar – selecione um lugar onde você se sente em casa e confortável 7. Lemas e valores da equipe – defina os valores mais importantes para sua equipe8. Reúna sua equipe em um documento e analise

EXEMPLOS DE PERGUNTAS PARA DISCUSSÃO:Além das questões básicas quanto à posição (por exemplo, quem é o seu defensor?) Você pode expandir a metáfora usando algumas perguntas adicionais, tais como:• Onde fica seu ambiente familiar (o lugar em que você se sente mais seguro ou mais bem-

sucedido?)• Qual é o hino da sua equipe?• Quais são os valores da sua equipe? • Que desafios sua equipe pode enfrentar para ajudá-lo a alcançar seu objetivo?

POSSÍVEIS PROGRESSÕES E ADAPTAÇÕES:• Adaptação para participantes com deficiência física: • A Equipe da Vida é uma atividade maravilhosa e inclusiva que usa o esporte como

uma poderosa metáfora. Por não ser uma atividade física, ela é altamente adaptável ao seu contexto e às metas dos participantes. Ela pode ser usada em uma variedade de esportes (por exemplo, usando-a com basquete e vôlei, como uma metáfora).

• Adaptação para participantes on-line: • Os participantes podem se mover na frente da câmera e participar da atividade de

onde quer que estejam.

23

CONCLUSÕES PRINCIPAIS CONCLUSÕES PRINCIPAIS CONCLUSÕES

PRINCIPAIS CONCLUSÕES

AIS CONCLUSÕES PRINCIPAIS CONCLUSÕES

PRINCIPAIS PRINCIPAIS

INTRODUÇÃO INTRODUÇÃO

• Como o movimento é uma ferramenta crítica para o desenvolvimento positivo dos jovens e da vida adulta

• Como criar atividades de movimento em torno de metas. Opiniões. Escolhas.

• Como vincular metas de movimento a metas de vida por meio das atividades

• Como construir confiança e autoestima por meio de opiniões. Escolhas.

• Como promover um ambiente para que os participantes expressem suas opiniões

PRINCIPAIS CONCLUSÕES

25

QUEBRANDO BARREIRAS

ATRAVÉS DO PODER DO

MOVIMENTO