Massagem de Manuteno

Definio de massagem o termo utilizado para designar certas manipulaes dos tecidos moles do corpo, tendo como finalidades produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular e respiratrio, assim como sobre a circulao sangunea e linftica, local e geral.

TerminologiaLing foi o originador do sistema sueco de massagem. Incorporou no seu sistema os temos franceses effleurage, petrissage, massage friccion e tapotement. A esses termos acrescentou rolamento, palmada, beliscamento, agitao, vibrao e mobilizao articular.

Factores a ter em contaDireco do movimento.Intensidade da presso.Velocidade e ritmo dos movimentos.Posio do paciente e do terapeuta.Durao e frequncia da massagem.

Condies BsicasElevados padres de limpeza e higiene pessoal.Elevado padro de prtica tica.Evitar contactos menos apropriados e exposio desnecessria.Atitude e movimentos espontneos e relaxados.No usar adereos que possam magoar o paciente, tais como relgio, anis, etc.Manter as unhas curtas e redondas.

Outros factoresConhecimento das estruturas anatmicas envolvidas.Preparao das mos:Lavadas previamente e no final da massagemDevem ser aquecidas com o creme ou oleo;Devem expressar sensibilidade, suavidade, firmeza e fora.

Nota: As mos so o principal instrumento de trabalho de um massagista, por isso, devem ser preservadas ao mximo. So elas que nos do o estado dos tecidos do paciente.

reas usadas para massajarToda a superfcie palmar.A borda ulnar.A rea da ulna (cbito).Pontas dos dedos.Almofadas dos dedos (digital).Almofadas dos polegares.

LubrificantesCreme.Sabo e gua quente.leos de base neutra.P talco neutro.A seco.

Posies do pacienteO paciente pode ser massajado deitado em supino (com a face voltada para o tecto), deitado em pronao (com a face voltada para o cho) ou sentado numa cadeira (chair massage). Algumas reas podero ser acondi-cionadas com rolos ou almofadas.

EquipamentosO melhor equipamento um par de mos bem treinadas .A marquesa deve ser de altura ajustvel, com um orifcio central para o rosto e divisvel em trs seces. uma mais valia que a mesma tenha suportes extra para os braos.

Posies do terapeutaPostura de Tai-ChiPostura de EsgrimistaPostura de vai-vemCostas sempre direitas.Poder sentar-se na borda da marquesaPoder usar do seu peso para descargas no paciente.

Componentes essenciais para uma boa tcnica de massagemVelocidade correcta dos movimentos com um ritmo uniforme.Regulao da presso consoante o pre-tendido e com o tipo de tecido.Bom relaxamento do paciente.

Factores inibidores do relaxamentoDor, medo que doa ou de tratamentos.Ambiente estranho com rudos excessivosLocal frio ou com correntes de ar.Dificuldades respiratrias.Pudor excessivo.Outros factores psicolgicos.

Nota: Nestas situaes devem ser utilizadas tc-nicas de contraste (contraco vs relaxamento) e de induo.

Factores que facilitam o relaxamentoAmbiente tranquilo.Iluminao suave.Temperatura moderada.Ambientes sem correntes de ar.rea de tratamento limpa e arrumada.

Direco e PressoAo contrrio do que se vende, os movimentos de massagem podem ser efectuados tanto em direco centrpeta como centrfuga ou em direces anatmicas especficas.A escolha da presso depende do movimento. Uma presso profunda provoca uma maior estimulao e aceleramento do metabolismo.

Velocidade e RitmoNa maioria das vezes os movimentos da massagem so realizados de forma lenta mas, algumas tcnicas, como a cutilada e a palmada so efectuadas com bastante rapidez e de forma ritmada.Movimentos lentos tendem a relaxar, movimentos rpidos a estimular.

Durao e FrequnciaOs tratamentos podem ser administrados diariamente e at vrias vezes ao dia, em casos agudos.Cada paciente diferente e responde aos estmulos de forma distinta, de modo que, a durao e frequncia pode ser ajustada ao longo dos tratamentos.A durao varia consoante o tamanho da rea a massajar.

AnamneseDados Pessoais (incluindo a profisso)Sintomas actuaisHistrico de tratamentos anterioresMedicaoDetalhes adicionais (alimentao, exerc-cio fsico, etc)Avaliao da posturaObservao e Palpao da pele.Anlise da temperatura dos tecidos em que calor aponta para inflamao e frio para menor circulao para os tecidos.Pontos de dor e sensibilidade do paciente (pontos de gatilho)

Contra-indicaes Prctica da massagemInfeces agudas e insuficincia cardacaDoenas de pele e fracturas sseas.Hipertenso severa.Cancro ou tuberculose na rea a ser tratadaFlebites e osteoporoseVaricosidades, hemofilias ou grandes edemas com perigo de soluo de continuidade.reas extremamente pilosasNauseas e feridas abertas

Efeitos da massagemRelaxamento geral ou local.Alivio do espasmo ou da dor.Alivio de transtornos gastrointestinais.Promove a absoro de exsudados inflamatrios.Rpida eliminao de catabolitos.Aumento da mobilidade e de amplitude articularEstimula a circulao sanguinea e venosa.Solta o muco do tracto respiratrio.Efeito estimulante na generalidade.Vasodilatao.

Efeitos mecnicos

Estimulao mecnica dos tecidos atravs da presso e dos estiramentos

Desprendimento do muco e drenagem do excesso de lquido nos pulmes.

Efeitos FisiolgicosAumento da circulao sangunea e linfticaRemoo dos produtos catablicos e metablicosEstimulao do processo de cicatrizaoResoluo de edemasAlivio da dorAumento do movimento das articulaesEstimulao das actividades visceraisRemoo de secrees pulmonaresPromoo do relaxamento local

Efeitos Psicolgicos

Relaxamento fsicoAlvio de stress / ansiedadeEstimulao da actividade fsicaSensao geral de bem estarEstmulo sexual

Tcnicas e ManipulaesAlisamentoDeslizamentoPressoAmassamentoBeliscamentoTorceduraRolamento da pele

Tcnicas e Manipulaes

Vibrao e agitao

PercussoPalmadasPancadasCutiladasSocamento

Tcnicas e ManipulaesFrices Profundas (Cyriax)

Ginstica Passiva

Criomassagem