Março 2011

PREFEITURA MUNICIPAL DE SANTARÉM

SECRETARIA MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO E DESPORTO – SEMED

ASSESSORIA DE ESPORTE E LAZER

DEPARTAMENTO DE EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR

“II FESTIVAL DE ATLETISMO DAS ESCOLAS MUNICIPAIS DE SANTARÉM”

Segunda Edição: 2011

Charlio Sousa Aguiar Coord. da Educação Física Escolar

Março 2011

Sumário

Conteúdos

1 - Introdução

2 - Principio de Equipe

3 - Grupo por idade e programas de atividades

4 - Provas

Atividades para crianças de 9 a 10 anos de idade (Mini Atletismo)

4.1 – Salto em Distância

4.2 – corrida de velocidade 50 metros

4.3 – Fórmula um

4.4 – Lançamento ajoelhado

4.5 - Lançamento para trás sobre a cabeça

Atividades para crianças de 11 a 12 anos de idade (Mini Atletismo)

4.6 – Salto em distância

4.7 - Corrida de Resistência – 500 metros

4.8 – Lançamento ajoelhado

4.9 – Corrida de revezamento 4 x 50 metros

Atividades para crianças de 13 a 15 anos de idade (Atletismo)

4.10 - Corrida dos 100 rasos

4.11 – Salto em distância

4.12 – Revezamento 4 x 100 metros

4.13 – Corrida de resistência 1000 metros rasos

4.14 – Arremesso de peso

1 - Introdução

O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos, lançamentos e

arremessos), que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga.

Nos primeiros Jogos Olímpicos, realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de

corridas e arremessos de peso.

Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas

rasas, corridas com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e

provas combinadas, como o decatlo e heptatlo); corridas de rua (nas mais variadas

distâncias, como a maratona e corridas de montanha); provas de cross country (corridas

com obstáculos naturais ou artificiais); e marcha atlética.

A direção do atletismo no Brasil está a cargo da Confederação Brasileira de

Atletismo (CBAT). A primeira participação do Atletismo do Brasil em Olimpíadas

aconteceu nos Jogos de Paris (França), em 1924.

O primeiro resultado importante aconteceu em Los Angeles (EUA), nos Jogos de

1932, com o 6º lugar de Lúcio de Castro no Salto com Vara.

Considerado o esporte-base, por testar todas as características básicas do

homem, o atletismo não se limita somente à resistência física, mas integra essa

resistência à habilidade física. Comporta três tipos de provas, disputadas individualmente

que são as corridas, os saltos e os lançamentos. Conforme as regras de cada jogo, as

competições realizadas em equipes somam pontos que seus membros obtêm em cada

uma das modalidades.

As corridas rasas de velocidade e revezamento são antigas. As corridas com

obstáculos, que podem ser naturais ou artificiais, juntamente com as corridas de “sabe”,

que os ingleses chamam de “steeple chass”, foram idealizadas tendo como modelo as

corridas de cavalos.

A maratona, a mais famosa das corridas de resistência, baseia-se na legendária

façanha de um soldado grego que em 490 A C. Correu o campo de batalha das planícies

de Maratona até Atenas, numa distância superior a 35 km, para anunciar a vitória dos

gregos sobre os persas. Uma vez cumprida a missão, caiu morto. As maratonas

modernas exigem um percurso ainda maior: 42.192 m.

Nos primórdios de nossa civilização, começa a história do atletismo. O homem

das cavernas, de forma natural, praticava uma série de movimentos, nas atividades de

caça, em sua defesa própria etc. Ele saltava, corria, lançava, enfim desenvolvia uma série

de habilidades relacionadas com as diversas provas de uma competição de atletismo.

Podemos verificar que as provas de atletismo são atividades naturais e fundamentais do

homem: o andar, o correr, o saltar e o arremessar. Por esta razão, é considerado o

atletismo o “esporte base” e suas provas competitivas compõem-se de marchas, corridas,

saltos e arremessos. Além disso, o desenvolvimento dessas habilidades são necessárias

para à prática de outras modalidades esportivas.

Por exemplo, podemos observar um jogador em atividade numa partida de

futebol, basquete ou voleibol. Durante o jogo, ele anda, outras vezes, corre, salta e pratica

arremessos. Por isso, um jogador de futebol, basquete ou voleibol procura sempre

desenvolver essas habilidades que são “base” dos conjuntos de atividade física do

praticante dessas modalidades.

A história do atletismo é muito bonita, pois que se inicia com a própria história da

humanidade, quando o homem primitivo praticava suas atividades naturais para

sobrevivência. Chega mesmo a se confundir com a mitologia, quando observamos o

período da Antiguidade Clássica, com os Jogos Olímpicos que deram origem aos atuais

Jogos Olímpicos da Era Moderna, que trazem como reminiscência cultural mais marcante

a figura de Discóbolo de Milón.

O atletismo, sob forma de competição, teve sua origem na Grécia. A palavra

atletismo foi derivada da raiz grega, “ATHI, competição”, o princípio do heroísmo sagrado

grego, o espírito de disputa, o ideal do belo etc. – o que se chamou de ESPÍRITO

AGONÍSTICO. Surgiram então as competições que foram perdendo o caráter de

religiosidade e assumindo exclusivamente o caráter esportivo. O romano Juvenal

sintetizou a expressão com “MENS SANA IN CORPORE SANO” a própria filosofia do

esporte.

2 - Princípio de Equipe

O trabalho em equipe é o princípio básico do “II Festival de Atletismo das Escolas

Municipais de Santarém”. Todos os membros da equipe darão sua contribuição para os

resultados, durante as provas de corridas (revezamentos) ou como contribuições

individuais para o resultado de todas as equipes (em toda atividade). A participação

individual contribui para o resultado da equipe e reforça o conceito de que a participação

de cada criança é valorizada. Toda criança toma parte em todos os eventos que requer

especialização prévia.

As equipes deverão ser mistas, sub dividida em três grupos, onde cada grupo

será composto por 10 participantes, sendo 5 meninas e 5 meninos.

3 - Grupos de Idade e programas de atividades

No “II Festival de Atletismo das escolas Municipais de Santarém” cada equipe

participante será representada por três grupos etários, respeitando a data de nascimento.

Grupo I: crianças de 9 e 10 anos de idade (nasc. entre 2001 e 2002).

Grupo II: crianças de 11 e 12 anos de idade (nasc. Entre1999 e 2000). Grupo III:

crianças de 13 e 15 anos de idade (nasc. entre 1996 e 1998).

Todas as atividades do grupo I e II serão realizadas na forma de “Mini Atletismo”,

onde as atividades serão desenvolvidas de acordo com as limitações que faixa etária dos

participantes exige. Para o GRUPO III, as provas seguirão as normas e regras do

atletismo convencional.

Ressaltasse que para todas as provas disputadas, independente do grupo, a

pontuação será dada para a equipe a quais eles representam.

4. Provas

GRUPO I - 9 a 10 anos de idades (Mini atletismo)

4.1 - Salto em Distância

Breve descrição: O salto em distância chamado também de salto em

comprimento. Nesta modalidade os atletas tomam impulso numa pequena pista,

objetivando maior distância no salto.

Para essa categoria deve ser colocada uma trena com medida regular ao longo

da caixa de areia para obter resultados mais precisos.

Procedimento

Cada participante ao iniciar seu salto, deve tomar impulsão em uma área

demarcada, que será de aproximadamente 10 metros (marcada com um cone ou um

sarrafo) e se lança com um impulso em uma área demarcada (caixa de areia) de 2 metros

de largura. Ele/ela ao completar o salto, sairá da caixa de areia para que os árbitros e

fiscais faça a medição.

Assistentes

Para uma organização eficiente, um assistente por equipe é requerido. Ele/ela

tem que:

- controlar e regular os procedimentos

- marcar e registrar os pontos na súmula da atividade.

4.2 - Corrida de Velocidade – 50 metros

Breve descrição: A prova de 50 metros rasos é uma prova voltada para as

crianças de 9 a 10 anos, a mesma é considerada uma prova que exige menos das

crianças com esta faixa etária, devido sua limitações físicas. Esta prova tem duração

entre 8 e 16 segundos.

Regras

No caso de uma chegada embolada, os juízes irão observar a posição dos

ombros ou do torso do atleta para determinar o vencedor. Pernas e braços não são

levadas em conta.

Um atleta é desqualificado da prova se realizar uma falsa partida após ter

acontecido uma anterior. Anteriormente a desclassificação ocorria quando o mesmo atleta

provocasse duas falsas partidas, já hoje um atleta pode ser desclassificado se ele

cometer uma falsa partida de outro atleta (ou ele mesmo) por já terem praticado uma falsa

partida anteriormente.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até 2 participantes, sendo um de cada gênero.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar chegada dos competidores.

- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor

na súmula da atividade.

4.3 - Fórmulas Um

Breve descrição: Revezamento como uma combinação de corridas rasas,

barreiras e slalom-velocidade ou zig-zag e outras variações pertinentes.

Procedimento

A distância é de cerca de 60m ou 80m de comprimento e é dividida em uma área

para cada uma das corridas, como corridas sobre barreiras, corridas de velocidade e

corridas em torno de postes de slalom (ver figura). Uma argola flexível ou outro objeto

semelhante pode ser utilizado como bastão de revezamento. Cada participante tem que

iniciar com uma cambalhota em um colchonete, ou outra variação. Cada equipe será

representada por cinco crianças.

“Fórmula Um” é uma atividade de equipe em que cada membro de equipe tem

que completar todo o percurso.

Assistentes

Para cada uma das áreas (barreiras, zig-zag) pelo menos um assistente é

necessário para montar o equipamento apropriadamente. Além dos atendentes das

equipes, dois assistentes adicionais são solicitados para servir como árbitros nas zonas

de passagem do bastão.

Uma pessoa também é necessária para dar a largada.

Finalmente, é necessário ter dois cronometristas que serão responsáveis pelo

registro dos pontos de cada equipe nas súmulas da atividade.

4.4 - Lançamento Ajoelhado

Breve descrição: Lançamento de medicine Ball à distância, com duas mãos, em

uma posição ajoelhada.

Procedimento.

O participante ajoelha-se no colchonete (ou outro tipo de superfície mole) sendo

que à frente deve haver objeto mole elevado (por exemplo, um colchonete de espuma ou

de salto). O participante reclina-se para trás (tencionado o corpo) e lança a bola (1 kg) a

maior distância, utilizando ambas as mãos sobre a cabeça. Depois do lançamento o

participante pode cair para frente sobre o colchonete que colocado para proteção.

Nota sobre na segurança: A bola nunca deve ser lançada de volta aos

participantes. Aconselha-se que se leve de volta ou se faça rolar para o setor para o

próximo lançador.

Assistentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite).

- Levar o fazer rodar a bola novamente à linha limite.

- Levar a pontuação e registrá-lo na súmula da atividade.

4.5 - Lançamento para trás sobre a cabeça

Breve descrição: Nesta modalidade, o competidor lança o medicine ball para traz

sobre a cabeça, objetivando alcançar maior distância.

Procedimento.

O participante coloca-se com as pernas paralelas, calcanhares sobre a linha limite

e de costas para a área de queda. Coloca-se a bola abaixo os joelhos e a frente do corpo

com ambas as mãos e braços estendido. O participante flexiona os joelhos (para contrair

os músculos das coxas) e rapidamente estende as pernas e os braços para lançar a bola

para trás sobre a cabeça, a maior distância possível na área de queda. Depois do

lançamento o participante pode pisar a linha limite (ou seja, passada de costas). Cada

participante tem duas tentativas.

Assistentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite) e levar a

bola de volta.

- Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividade.

GRUPO II - 11 a 12 anos (Mini Atletismo)

4.6 - Salto em distância

Breve descrição: As provas de salto podem ser divididas em provas de salto

verticais e de salto horizontais. Dentre as provas de salto, temos as provas de salto

horizontal que envolvem o salto em distância chamado também de salto em comprimento.

Os atletas tomam impulso numa pequena pista de balanço, objetivando maior distância no

salto.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até quatro participantes, onde cada um dará um

salto e as distâncias serão somadas.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar a distância de queda do competidor (medição realizada com uma trena).

- Marcar, somar e registrar as distâncias dos competidores de cada equipe na

súmula das atividades.

4.7 - Corrida de resistência de 500 metros

Breve descrição: Corrida de 500m por equipe.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até dois competidores. Todos os tempos de cada

membro de equipe serão registrados. A distância será realizada a partir de dois pontos de

diâmetro da largada no percurso, duas equipes mais bem localizadas em cada ponto.

Assistentes

Dois assistentes serão necessários para a organização da atividade.

Somente 4 equipes poderão completar a mesma distância de uma vez, e isso implica em

que alguns assistentes em outras estações ou líderes de equipes sejam disponibilizados.

4.8 - Lançamento Ajoelhado

Breve descrição: Lançamento de medicine Ball à distância, com duas mãos, em

uma posição ajoelhada.

Procedimento.

O participante ajoelha-se no colchonete (ou outro tipo de superfície mole) sendo

que à frente deve haver objeto mole elevado (por exemplo, um colchonete de espuma ou

de salto). O participante reclina-se para trás (tencionado o corpo) e lança a bola (1 kg) a

maior distância, utilizando ambas as mãos sobre a cabeça. Depois do lançamento o

participante pode cair para frente sobre o colchonete que colocado para proteção.

Nota sobre na segurança: A bola nunca deve ser lançada de volta aos

participantes. Aconselha-se que se leve de volta ou se faça rolar para o setor para o

próximo lançador.

Assistentes.

Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite).

- Levar o fazer rodar a bola novamente à linha limite.

- Levar a pontuação e registrá-lo na súmula da atividade.

4.9 - Corrida de revezamento 4 x 50 m

Breve descrição: Revezamento combinado de corridas de velocidade e

barreiras.

Procedimento.

O equipamento é instalado conforme a figura acima. Duas raias são necessárias

para cada equipe: uma raia com barreiras e a outra sem barreiras. A primeira distância a

ser percorrida é a distância sem barreira, onde o participante fará o contorno e em

seguida percorrerá a distancia com barreira, ao fina devera entregar o bastão ao

companheiro para dar prosseguimento ao revezamento. A prova é completada uma vez

que toda equipe tenha corrido tanto a distância de velocidade como a de barreira. O

revezamento é conduzido de forma que a troca seja feita com a mão esquerda.

Assistentes

Para uma organizanao bbção eficiente, se requer de um assistente por equipe.

Esta pessoa tem as seguintes obrigações:

Controlar o curso regular da atividade.

Tomar o tempo.

Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividade.

GRUPO III - 13 a 15 anos (Atletismo)

4.10 - Corrida dos 100 metros rasos

Breve descrição: Nesta prova cada equipe pode ter até dois competidores e a

pontuação será somada e acrescentada aos pontos da equipe.

A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo,

considerada a prova rainha das corridas de velocidade. Dura pouco menos de 10

segundos e os respectivos vencedores são muitas vezes apelidados de homem / mulher

mais rápido do mundo. Um atleta dá 45 passadas em média para percorrer o percurso e

cruza a linha de chegada a cerca de 36 km/h. Uma pessoa comum faria a prova com 100

passadas e a uma velocidade de 22,5 km/h.

Regras

No caso de uma chegada embolada, os juízes irão observar a posição dos

ombros ou do torso do atleta para determinar o vencedor. Pernas e braços não são

levadas em conta.

Um atleta é desqualificado da prova se realizar uma falsa partida após ter

acontecido uma anterior. Anteriormente a desclassificação ocorria quando o mesmo atleta

provocasse duas falsas partidas, já hoje um atleta pode ser desclassificado se ele

cometer uma falsa partida de outro atleta (ou ele mesmo) por já terem praticado uma falsa

partida anteriormente.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até 2 participantes, sendo um de cada gênero.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar chegada dos competidores.

- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor

na súmula da atividade.

4.11 - Salto em distância

Breve descrição: As provas de salto podem ser divididas em provas de salto

vertical e de salto horizontal. Dentre as provas de salto, temos as provas de salto

horizontal que envolvem o salto em distância chamado também de salto em comprimento.

Os atletas tomam impulso numa pequena pista de balanço, objetivando maior distância no

salto.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até quatro participantes, onde cada um dará um

salto e as distâncias serão somadas.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar a distância de queda do competidor (medição realizada com uma trena).

- Marcar, somar e registrar as distâncias dos competidores de cada equipe na

súmula das atividades.

4.12 - Revezamento 4 x 100 metros

Breve descrição: O revezamento 4 x 100 metros rasos é uma modalidade

olímpica de atletismo, disputada por equipas. A prova é constituída por quatro percursos

equivalentes aos 100 metros rasos, percorridos por quatro atletas alternadamente. A

partida é escalonada semelhante à dos 400 metros rasos. A troca de corredores ocorre a

cada 100 metros e deve ocorrer em uma área com cerca de 20 metros de comprimento.

Passagens de bastão fora deste intervalo é motivo de desqualificação. O atleta que

recebe o bastão já deve estar correndo em alta velocidade e deve apanhá-la de costas.

Procedimento

Cada equipe será representada por uma equipe como quatro participantes, sendo

dois de cada gênero.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento de largada e entrega de bastão.

- Avaliar chegada dos competidores.

- Marcar, registrar os tempos e a ordem de chegada de cada equipe na súmula da

atividade.

4.13 - Corrida de resistência 1000m rasos

Breve descrição: Os 1000 metros são uma modalidade olímpica de atletismo onde

os competidores correm dando voltas à pista.

Procedimento

Cada equipe poderá inscrever até 2 participantes, sendo um de cada gênero, os

mesmos não deverão ter participado dos 100 metros rasos.

Assistentes

Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:

- Controlar e regular o procedimento.

- Avaliar chegada dos competidores.

- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor

na súmula da atividade.

4.14 - Arremesso de peso

Breve descrição: O arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo,

onde os atletas competem para arremessar uma bola o mais longe possível. As

qualidades principais do atleta campeão são a força e a aceleração.

TÉCNICA LINEAR (PARRIE O' BRIEN)

Procedimento:

Na técnica de deslocamento linear (de costas) o atleta deverá, partindo da

posição inicial, executar um "chute" para trás e para baixo com a perna contrária a de

apoio, e partir para o deslocamento quando o calcanhar, da perna de apoio, for o último

contato, alguns treinadores recomendam usar o partir com o pé todo. Ao final do

deslizamento, após a projeção dos quadris para frente e para cima o atleta precisa girar o

tronco e ao ficar de frente para a área de arremesso realizar o bloqueio do lado contrário

ao portador do implemento, para que transmita uma maior quantidade de movimento para

o implemento.