Manual Compact Bike - netquattro.com · Faça a montagem dos estabilizadores à frente e atrás ......
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Bicicleta estática
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Etapa 1:
a. Faça a montagem dos estabilizadores à frente e atrás (D-1 & G-1) ao quadro
principal e fixe-os com a ajuda de parafusos (I-3), de anilhas planas (I-4) e porcas
(I-5).
b. Fixe os pedais direito e esquerdo (E-23) à manivela respectiva (E-18).
Etapa 2
a. Insira o selim (E-24) na barra (H-1) em seguida, o espigão (H) para o quadro
principal (DE-20), em seguida, ajuste a altura utilizando o botão.
b.
Etapa 3
a. Solte o parafuso (E-21) e a anilha (E-22) do guiador (C-1) e em seguida,
puxe os dois cabos (E-26 + C-2) do quadro principal, e conecte-os ao cabo
superior.
b. Insira a tampa do suporte (E-25) e tubo do guiador (C-1) no quadro
principal e fixe-os com parafusos e anilhas (E-21 e P-22).
Etapa 4
a. Monte o guiador (B-5) no gancho da haste do guiador utilizando a tampa
de metal (I-2) e o botão de regulação (I-1).
b. Ajuste o guiador ao ângulo desejado e aperte o botão em forma de T.
Etapa 5
a. Solte os parafusos (A-1) do suporte da consola. Instale o suporte (A) no
seu suporte e ligue o fio à consola. Fixe a consola no seu suporte usando
os parafusos e ligue o fio da consola (C-2) ao fio do sensor (B-4).
Lista de peças separadas
No. Description Q’té
A Consola 1SET
A-1 Parafusos 4PCS
B Guiador 1SET
B-1 Bocal 2PCS
B-2 Sensor de pulsação 2PCS
B-3 Guiador em espuma 2PCS
B-4 Fio do sensor cardíaco 1PCS
B-5 Guiador 1PCS
C-1 Avanço do guiador 1PCS
C-2 Cabo 1PCS
D-1 Estabilizador da frente 1PCS
D-2 Encaixe esquerdo do estabilizador 1PCS
D-3 Encaixe direito do estabilizador 1PCS
D-4 Parafuso 2PCS
E-1 Nylon 2PCS
E-2 Botão de fixação do suporte do selim 1PCS
E-3 Anilha 2PCS
E-4 Correia 1PCS
E-5 Aperto 1PCS
E-6 Fio do sensor 1PCS
E-7 Suporte do sensor 1PCS
E-8 Parafuso 1PCS
E-9 Carter esquerdo 1PCS
E-10 Carter direito 1PCS
E-11 Parafuso 6PCS
E-12 Parafuso 6PCS
E-13 Fio DC 1PCS
E-14 Anilha 2PCS
E-15 Anilha com fenda 1PCS
E-16 Anilha plana 1PCS
E-17 Anilha ondulada 1PCS
E-18 Manivela esquerda 1PCS
E-19 Manivela direita 1PCS
E-20 Estrutura principal 1PCS
E-21 Parafuso 4PCS
E-22 Semi-anilha 4PCS
E-23 Pedal 1PCS
E-24 Selim 1PCS
E-25 Tampa do tubo do guiador 1PCS
E-26 Cabo 1PCS
F Servo motor 1SET
G-1 Estabilizador atras 1PCS
G-2 Almofada para estabilizador 2PCS
G-3 Parafuso do estabilizador 2PCS
H Suporte do selim 1SET
H-1 Barra horizontal do selim 1PCS
H-2 Anilha plana 1PCS
H-3 Botão de regulação 1PCS
H-4 Parafuso do suporte 1PCS
H-5 Bocal 2PCS
I Ferramentas 1SET
I-1 Mola de regulação do guiador 1PCS
I-2 Proteção do guiador 1PCS
I-3 Parafuso 4PCS
I-4 Anilha plana 4PCS
I-5 Porca 4PCS
I-6 Chave de fendas 1PCS
I-7 Chave Allen 1PCS
I-8 Chave de bocas 1PCS
k-1 Parafuso 3PCS
k-2 Polia de treino 1PCS
k-3 Anel 1PCS
k-4 Eixo 1PCS
L-1 Porca 5PCS
L-2 Anilha 2PCS
L-3 Anel 1PCS
L-4 Rolamento 1PCS
L-5 Roldana 1PCS
L-6 Roda de inércia 1PCS
L-7 Rolamento 1PCS
L-8 Rolamento unidirecional 1PCS
L-9 Roldana plana 1PCS
L-10 Rolamento 1PCS
L-11 Rolamento 1PCS
L-12 Eixo da roda de inércia 1PCS
L-13 Anel 1PCS
M Jogo de imans 1SET
M-1 Parafuso 2PCS
M-2 Anilha plana 2PCS
M-3 Anilha elástica 2PCS
N-1 Parafuso 1PCS
N-2 Anilha plana 1PCS
N-3 Roldana intermediária 1PCS
N-4 Anilha ondulada 2PCS
N-5 Suporte de roldana 1PCS
N-6 Porca 1PCS
N-7 Anilha plana 1PCS
N-8 Mola 1PCS
N-9 Rondelle plate 1PCS
N-10 Parafuso 1PCS
O Adaptador 1PCS
Manual da Consola
Afixação:
ITEM DESCRIÇÃO TIME Indica o tempo durante o exercício.
Intervalo 0:00 ~ 99:59
SPEED Indica a velocidade durante o exercício.
Intervalo 0.0 ~ 99.9
DISTANCE Indica a distância durante o exercício.
Intervalo 0.0 ~ 99.9
CALORIAS Indica o número de calorias queimadas durante o exercício.
Intervalo 0 ~ 999
PULSE Indica as pulsações por minuto (BPM) durante o exercício.
Sinal sonoro quando o alvo é ultrapassado.
RPM Indica o número de voltas por minuto durante o exercício.
Intervalo 0 ~ 999
MANUAL Modo manual. PROGRAM Seleção de 12 programas.
USER Para criar o seu próprio nível de resistência.
H.R.C. Modo de treino de frequência cardíaca alvo.
TECLAS:
ITEM DESCRIÇÃO
Up ‧ Aumenta o nível de resistência
Down ‧ Diminui o nível de resistência
Mode ‧ Confirma o parâmetro ou a seleção.
Reset ‧ Mantenha a tecla durante 2 segundos para reiniciar a consola e afixar o parâmetro utilizador.
‧ Para voltar ao menu principal durante a entrada dos dados ou parar o modo
Start/ Stop ‧ Iniciar ou parar o exercício.
Recovery ‧ Teste de recuperação do ritmo cardíaco.
Body fat ‧ Teste de cálculo de gordura corporal (bodyfat%) e IMC.
INICIAR: Conecte o aparelho para ligar a consola, e verá as funções a aparecerem na tela durante 2
segundos.
Selecione o modo de configuração (configuração) para definir os dados (idade, sexo, altura,
peso)
Após 4 minutos de inatividade, a tela irá entrar no modo de espera, pressione qualquer
botão para reativar.
Modo Manual
Para iniciar em modo manual carregue no START no menu principal.
1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo « MANUAL » e valide com MODE.
2. Utilize os botões UP/DOWN por parâmetro : tempo, distância, calorias, pulsações
cardíacas e valide com MODE.
3. Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular
o nível de resistência do exercício.
4. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao
menu principal.
Modo programa
1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA » e valide com MODE.
2. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o tempo de exercício.
Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular o
nível de resistência do exercício.
4. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao
menu principal.
Modo Utilizador
1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA », selecione « User » e
valide com MODE.
2. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o nível de cada coluna, depois carregue em
MODE para passar à coluna seguinte (20 colunas no total).
3. Mantenha a tecla MODE apoiada para terminar ou sair da configuração.
4. Utilize os botões UP / DOWN para definir a duração do exercício.
5. Carregue no START/STOP para iniciar o treino. Utilize as teclas UP ou DOWN para regular
o nível de resistência do exercício.
6. Carregue no START/STOP para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao
menu principal.
Modo H.R.C.
1. Utilize os botões UP / DOWN para escolher o modo «PROGRAMA »,, selecione H.R.C. e
valide com MODE.
2. Utilize os botões UP / DOWN para selecionar 55%.75%.90% ou TAG (valor alvo do ritmo
cardíaco) (marcado por defeito: 100).
3. Utilize os botões UP / DOWN para definir a duração do exercício.
4. Utilize os botões UP / DOWN para colocar em pausa. Carregue em RESET para voltar ao
menu principal.
Recuperação
1. Assim que o número de pulsações é afixado no ecrã (as suas mãos devem estar nos
sensores cardíacos, ou utilize um cinto cardíaco), carregue no botão RECOVERY.
2. Mantenha os sensores cardíacos até que a contagem decrescente de 60 segundos seja
efetuada.
No final, o resultado aparece no ecrã:
1.0 EXCEPCIONAL
1.0 < 2.0 EXCELENTE
2.0 < 2.9 BOM
3.0 < 3.9 NORMAL
4.0 < 5.9 ABAIXO DA MÉDIA
6.0 FRACO
Modo Body Fat
1. Quando o exercício pára, carregue no botão BODY FAT.
2. Mantenha os punhos durante 8 segundos e a consola indicará o seu IMC, FAT (%) e o
símbolo « Fat ».
3. Carregue novamente em BODY FAT para voltar ao menu principal.
<REFERÊNCIA>
B.M.I. (Body mass index) integrado
ESCALA BAIXO BAIXO/MÉDIO MÉDIO MÉDIO/ALTO
IMC <20 20-24 24.1-26.5 >26.5
BODY FAT:
SÍMBOLO — + ▲ ◆
FAT% BAS BAS/MED MEDIUM MED/HAUT
SEX
MASCULINO <13% 13%-25.9% 26%-30% >30%
FEMININO <23% 23%-35.9% 36%-40% >40%
NOTA:
1. Adaptador 9V, 500mA ou 9V, 1000mA.
2. Após 4 minutos de inatividade, o ecrã entrará em modo espera, os parâmetros e dados
do exercício serão salvos.
3. Se tiver problemas com a consola, desconecte e reconecte.
Para questões técnicas, ou se precisar de peças de reposição, entre em contato com o
nosso serviço pós-venda. Não se esqueça de nos indicar o número de série do seu aparelho.
Serviço Cliente: 239801006 ou [email protected]
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