TRANSPORTE, MOVIMENTAO, ARMAZENAGEM E MANUSEIO DE MATERIAIS

SUMRIO1. Momento terico

Formas de carregar o peso;Como carregar o peso inadequadamente;Benefcios a longo e curto prazo em relao ao carregamento inadequado de peso;Como carregar o peso adequadamente;Riscos a longo e curto prazo em relao ao carregamento adequado de peso.

2. Momento prtico- Atividades;- Dinmicas de grupo.

FORMAS DE CARREGAR PESO

COMO CARREGAR O PESO INADEQUADAMENTE!!!

Benefcios a longo e curto prazo em relao ao carregamento inadequado de peso.A curto prazo reclamaes freqentes de dores - suportveis (envolvimento do tecido muscular). A longo prazo podem surgir deformidades na coluna, aparecimento de complicaes como hrnia de disco e dores insuportveis (envolvimento de tecido sseo).

COMO CARREGAR O PESO ADEQUADAMENTE

Riscos a longo e curto prazo em relao ao carregamento adequado de peso.tima sade fsica. No se ausentar do trabalho por problemas relacionados a atividade exercida.Obter uma coluna sempre ereta e sobretudo saudvel. No adquirir doenas como lombalgia, hrnia de disco.Exerccio de atividades, esportes, laser sem dores e incmodos.Zelo e amor a sua coluna vertebral.

MENSAGEM DE SEGURANALembre-se A segurana e sade fazem parte da sua vida, no somente no trabalho, mas no seu dia a dia.

Por isso respeite suas limitaes fsicas;procure a partir de hoje proporcionar sade a voc mesmo. No esquea

Siga sempre as instrues de segurana.