GUIA SOBREÓLEOS ESSENCIAIS

O PODERDA NATUREZAExtraídos de folhas, flores, caules, frutos, sementes,

raízes, cascas de árvores e frutas, os óleos essenciais são

compostos aromáticos naturais retirados por processos de

destilação, compressão ou extração com solventes.

E-book gratuito de Essências do Bem

Este eBook vai abordar diversos assuntos relacionados a óleos

essenciais e como eles podem fazer parte da sua vida levando saúde e

bem-estar a você.

Este é um guia de introdução a respeito dos óleos essenciais e seu grande potencial de cura, nele você vai encontrar informações sobre quais são os óleos mais comuns, como são utilizados no dia a dia e os benefícios que eles trazem.

Você também vai encontrar ao lado dos principais óleos um ícone como este, que vai te levar para nossa loja onde poderá comprar este óleo e começar a ter seus benefícios.

Também vai encontrar palavras sublinhadas com links externos que irão te levar até nosso BLOG onde poderá encontrar mais informações sobre o assunto.

Além disso este eBook é navegável, ao clicar sobre os itens do Índice, você será direcionado até a página desejada.

Bem-Vindo!

ATENÇÃO: Lembramos que este material não substituí um acompanhamento profissional e não se

trata de uma publicação médica.

ATENÇÃO: Recomendamos sempre que procure um profissional antes de usar qualquer óleo essencial,

os óleos essenciais são altamente concentrados e devem ser usados com cautela.

Recomendamos baixar o aplicado Acrobat Reader para leitura em Celular Android

Índice

04 | Principais Óleos essenciais e seus benefícios ............................................ 7

05 | Tipos de aplicação ( Puros ou Diluídos ) ................................................... 12

07 | Tipos de extração dos óleos essenciais ..................................................... 14

08 | Porque alguns óleos tem custo elevado ..................................................... 15

03 | Como eles podem ajudar na sua saúde ...................................................... 6

06 | Carreadores .................................................................................................. 13

10 | Tabela de indicação de óleos ......................................................................... 19

09 | A importância de comprar marcas consolidadas ..........................................16

12 | Blends para difusores .....................................................................................18

01 | O que são óleos essenciais .......................................................................... 4

02 | Para que servem e como usar .................................................................... 5

11 | Dicas e receitas ........................................................................................... 17

O que são óleos essenciais

Índice | 4

As terapias alternativas são utilizadas há milhares de anos e,

embora a medicina tradicional domine a sociedade (especialmente

a ocidental), os óleos essenciais são muito buscados pelas

propriedades olfativas e terapêuticas.

São considerados a alma das

plantas, o que torna o termo

“essencial” a inda mais

poético, mas é importante

diferenciá-los das essências.

Extraídos de folhas, flores,

caules, frutos, sementes,

raízes, cascas de árvores e

frutas, os óleos essenciais

são compostos aromáticos

n a t u r a i s r e t i r a d o s p o r

processos de destilação,

compressão ou extração com

solventes.

Os óleos são naturais e

obt idos por ext ração, e

p o s s u e m u m a r o m a

característico com a planta da

qual foram extraídos.

Responsáveis pelos odores

presentes nas plantas, e por

isso associados à indústria

cosmética, eles vêm atraindo

uma parcela de pessoas cada

vez mais interessadas nos

s e u s b e n e f í c i o s p a r a

promoção da qualidade de

vida e bem-estar.

Como os óleos essenciais

agem no corpo?

Existem diversas opções de

óleos essenciais e cada um

possui uma propriedade

di ferente, que pode ser

benéfica,

O s is tema l ímb ico es tá

localizado no cérebro e é

responsável por controlar as

emoções e memória olfativa,

além de estar conectado com

r e g i õ e s c e r e b r a i s q u e

c o n t r o l a m a t i v i d a d e s

importantes, como pressão

a r t e r i a l , r e s p i r a ç ã o ,

batimentos cardíacos e níveis

hormonais.

para o corpo físico, espiritual e

emoc iona l , ou a té uma

mistura desses. Tudo começa

pelo olfato, o único dos cinco

sentidos que se relaciona com

o sistema límbico - que é o

centro de tudo nesse tipo de

tratamento.

Para que servem e como usar

Índice | 5

O s ó l e o s e s s e n c i a i s t a m b é m p o s s u e m

propriedades anti-sépticas, anti-inflamatórias,

expectorantes e diuréticas, podendo utiliza-los como:

Os óleos essenciais podem ser encontrados em

segmentos como o de cosméticos e produtos de

limpeza mas são comprovadamente eficientes para a

saúde, cuidados com corpo, mente e espírito.

Ÿ Inalação: Utilize em média quatro gotas do óleo dissolvidas em um recipiente com água como o

aromatizador elétrico.

Ÿ Massagens: Como possuem propriedades analgésicas, relaxantes e estimulantes de circulação

periférica, são muito utilizados em massagens com finalidade terapêutica.

Ÿ Escalda pés: Ideal para aliviar os sintomas de má circulação nas pernas.

Os óleos essenciais podem ser imensamente explorados e podem ajudar em diversos casos. Para isso recomendamos

que busque por um Aromaterapeuta e tenha um profissional capacitado para ajudar em seu caso.

Ÿ Ingestão: Existem alguns óleos que podem ser ingeridos, para isso consulte um especialista no

assunto.

Ÿ Compressas: Adicione uma ou duas gotas de óleos essenciais na compressa e tenha um aumento de

eficiência na recuperação.

ATENÇÃO: Nem todo óleo essencial pode ser aplicado diretamente na pele, eles devem ser diluídos em óleo vegetal

e muito cuidado com o contato na região dos olhos, o uso em gestantes, crianças, idosos, pessoas com doenças do coração,

epilepsia ou síndromes no geral é restrito. Por isso é importante contar com orientação profissional.

Como eles podem ajudar na sua saúde

Índice | 6

Desobstrui e limpa

as vias respiratórias

Ilustração do sistema

respiratório

Desintoxica e estimula

o sistema linfático

Ilustração do sistema

linfático

Combate a retenção de líquido

e regula os níveis de colesterol

Ilustração do sistema

circulatório

Alivia desequilibro entre corpo

e mente e sintomas de enxaqueca

Ilustração do sistema

nervoso

Aromaterapia

ATENÇÃO: A prática é considerada um tratamento alternativo ou terapia complementar e deve ser realizada por profissionais qualificados!

A aromaterapia é a utilização dos óleos essenciais naturais por meio de diferentes métodos, como massagem, banho terapêuticoe compressas quentes, para equilibrar os corpos físico, psicológico e espiritual.

Índice | 7

Principais óleos essenciais e seus benefícios

U m d o s a r o m a s m a i s

utilizados em cosméticos,

difusores de ambiente e até

p r o d u t o s d e l i m p e z a ,

extraído da flor de alfazema.

Óleo essencial de

Lavanda

• O principal benefício da

lavanda é sua

propriedade calmante. O

linalol, responsável pelo

aroma, atua como

ansiolítico e reduz os

sintomas de estresse e

ansiedade.

• Enquanto tratamento

complementar minimiza

os sintomas da

depressão.

• Presença de taninos que

previne a formação de

células cancerígenas.

COMPRAR

Índice | 8

Principais óleos essenciais e seus benefícios

o g e r â n i o p o d e s e r

conhecido também como

Malva-Cheirosa ou Malva-

Rosa.

Extraído da Pelargonium

graveolens,

Óleo essencial de

Gerânio

• Alivia os sintomas da

TPM e Menopausa.

• Melhora a aparência da

pele com acne, diminui a

oleosidade do couro

cabeludo e trata

eczemas.

• Equilibra os níveis

hormonais e regula o

funcionamento dos

órgãos reprodutivos.

• Medo exacerbado e no

tratamento de traumas

emocionais.

• É bactericida, anti-fúngico

e anti-séptico.

COMPRAR

Índice | 9

Principais óleos essenciais e seus benefícios

Pode ser extraído de três

p a r t e s d i f e r e n t e s d a

laranjeira.

Conhecido como o óleo

essencial da alegria.

Óleo essencial de

Laranja

• Rico em vitamina C,

Antioxidante, Digestivo,

Antitérmico, Bactericida,

Antisséptico, Antilipídico,

Antiestresse,

Regenerativo para a pele,

Redução dos sintomas da

depressão e ansiedade,

Reduz o acúmulo de

celulite e gorduras

localizadas.

• Os benefícios do óleo de

laranja podem ser

psicoemocionais, físicos e

estéticos.

COMPRAR

Índice | 10

Principais óleos essenciais e seus benefícios

Óleo essencial de

Eucalipto

Atualmente, a produção de

óleo essencial conta com 4

variações mais conhecidas:

e u c a l i p t o g l o b u l o s ,

citriodora, stegeriana e

radiata.

• Excelente analgésico e

anti-inflamatório, indicado

no alívio de dores

musculares ou causadas

pela artrite.

• Alivia dores na coluna e

tensões musculares.

• É indicado em casos de

gripe, resfriados,

pneumonia, sinusite, dor

de garganta, asma, falta

de ar e outros quadros

do sistema respiratório.

• Ajuda na concentração e

a manter o foco.

COMPRAR

Índice | 11

Principais óleos essenciais e seus benefícios

Extraído da Rosmarinus

officinalis, é uma das plantas

mais populares, uma erva

aromática que nasce em

f o r m a d e a r b u s t o e é

originária do Mediterrâneo.

Óleo essencial de Alecrim

• É um neurotônico capaz

de estimular o sistema

nervoso e aguçar a

memória.

• Ativa a circulação

sanguínea e combate

celulites, dores, inchaços,

varizes e ajuda na baixa

pressão arterial.

• Repelente natural.

• Analgésico, muito

utilizado no tratamento de

dores de cabeça,

enxaquecas e dores nas

articulações causadas

pela artrite.

COMPRAR

Tipos de aplicação

Ÿ Você pode utilizar os óleos essenciais em recipientes usados para difusão, como

aromatizadores de ambiente, basta adicionar um pouco de água e algumas gotas de

óleo e começar a sentir seus benefícios. ( uso diluído )

Ÿ Também é possível utilizar compressas quentes ou frias com óleos essenciais, neste

caso também é recomendado que seja ( uso diluído ) com água.

Sabemos que os óleos essenciais são substâncias altamente concentradas e extraídas de

plantas, flores e raízes. Suas propriedades terapêuticas são usadas pela humanidade há

milhares de anos para cumprir vários objetivos, que mudam de acordo com a necessidade

de cada pessoa.

Ÿ Massagens, usadas como terapia para tratar males do corpo e da mente há muitos

séculos. Nas massagens, os óleos são absorvidos pelo organismo tanto pela pele,

quanto pelos pulmões.

Ÿ Banhos terapêuticos são outra forma de usar os óleos essenciais e sentir seus

benefícios, nos banhos quentes, os óleos exercem suas funções terapêuticas tanto por

meio da inalação quanto por absorção da pele. Em banheiras podem ser usadas de 15 a

20 gotas diretamente na água. ( uso diluído )

Ÿ

Esse tipo de terapia, age no sistema límbico, um dos responsáveis pelo controle de

sensações e sentimentos por isso, elas podem ser usadas para tratar dores locais, relaxar

a musculatura e aliviar a tensão.

Como os óleos essenciais são substâncias extremamente concentradas, alguns deles não

podem ser aplicados diretamente na pele. Neste caso é necessário o uso de um óleo

vegetal de sua escolha, também chamados de óleos carreadores.

Índice | 12

Carreadores, quem são eles?

Índice | 13

Os óleos carreadores são altamente hidratantes, Também

chamados de óleos graxos, são comumente utilizados na

Aromaterapia para diluir os óleos essenciais, favorecendo a

aplicação e agregando potencial terapêutico.

O s c a r r e a d o r e s n ã o

interferem nas propriedades

te rapêu t i cas dos ó leos

essenciais.

P roduz idos a pa r t i r de

diversas fontes vegetais, são

muito utilizados para diluir os

óleos essenciais.

C o m o m u i t o s ó l e o s

essenciais são altamente

concentrados, não é possível

r e a l i z a r a a p l i c a ç ã o

diretamente na pele sem

causar irritação.

A m a i o r i a d o s ó l e o s

carreadores são extraídos

pela técnica de prensagem a

frio (prefira sempre os óleos

extraídos por essa técnica).

A qual permite reter boa parte

d a s p r o p r i e d a d e s

terapêuticas do produto.

• Óleos vegetais

• Gel de Aloe vera

• Argilas

• Manteigas Vegetais

Alguns Carreadores:

• Cremes

Ver ifique qual o melhor

carreador para você!

Índice | 14

Além do aroma, esses óleos tem um efeito

terapêutico em nosso organismo.

Existem algumas formas de extrair esses óleos da

natureza, veja a seguir as principais:

Os óleos essenciais são substâncias aromáticas

que encontramos na natureza.

Ÿ Fluídos Supercríticos: Este é um método que vem ganhando muito espaço por ser um processo

limpo, não deixa resíduos e mantém quase que total a integridade do material usado. Este processo faz

o uso de gases para a separação do óleo essencial.

Ÿ Extração por Solventes: Essa forma de extração é utilizada em plantas e vegetais mais frágeis como

é o caso da Rosa, por ser uma planta muito delicada o processo de extração por vapor não é possível e

ai que entra o processo por Solventes. Este que já foi perigoso por deixar resíduos dos solventes,

atualmente com as novas tecnologias os traços de solventes nos óleos essenciais são nulos.

Ÿ Destilação a vapor: É o método mais utilizado, o óleo essencial é extraído através do vapor d’água,

conhecido como “Arraste do vapor”. Nesse processo ocorre um choque térmico e no fim é possível

separar a água do óleo essencial.

Ÿ Prensagem a frio: Este é o método mais usado para extrair o óleo essencial de frutas cítricas. É um

processo que envolver algumas etapas que servem para separar o suco da fruta do óleo essencial.

Abordamos algumas das formas mais comuns de extração dos óleos essenciais atualmente,

existem outras formas de se extrair os óleos essenciais, porém não são processos usados

pelas indústrias atualmente.

Tipos de extração dos óleos essenciais

1

2

3

4

5

6

6. Á água aromática que sobra no processo pode ser usada

como produtos de limpeza e beleza.

3. Junto com o Vapor o óleo sobe.

5. O óleo essencial se separa da água e fica na parte de

cima do recipiente.

4. A água que evapora com o óleo é resfriada no

condensador.

1. A água é aquecida e gera vapor.

2. O Vapor passa pela planta e libera o óleo.

Índice | 15

Porque alguns óleos essenciaistem custo elevado?

Os óleos são retirados da natureza, então vários fatores podem influenciar no processo.

Óleos Absolutos:

Por possuírem moléculas mais densas, os absolutos costumam apresentar consistência mais

espessa, podendo formar uma massa sólida ou viscosa, variando de acordo com o tipo de planta.

A combinação de curtas épocas de colheita, plantas raras e processos complexos de extração

dificulta a aquisição de certos óleos, e isso sem dúvida se refletirá no preço.

Um exemplo de óleo absoluto que tem o custo muito elevado é o óleo essencial de Rosas da

índia, no Brasil um litro deste óleo pode chegar a custar R$ 30 mil reais.

(Fonte: Globo Reporter - http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2015/03/litro-de-oleo-de-rosas-da-india-pode-custar-mais-de-r-30-mil.html)

Os óleos absolutos possibilitam extrair da planta moléculas maiores ou não voláteis, que não

podem ser extraídos por destilação a vapor, método de extração tradicional que já abordamos

neste eBook.

O óleo de rosa é um dos óleos essenciais mais caros e valiosos, as rosas devem ser colhidas

muito cedo pela manhã e destiladas imediatamente.

A época de colheita é curta, durando apenas entre maio e junho e são necessários 11 kg de

pétalas de rosa para criar 5 ml de óleo essencial.

A importância de comprarmarcas consolidadas...

Ÿ Primeiro ponto é se preocupar se você está comprando um óleo 100% puro, é importante

também que a marca tenha análises cromatográficas de controle de pureza de seus

óleos.

Ÿ Outro ponto que é bem importante é ficar atento a rotulagem do óleo, visando a

identificação completa e específica de cada óleo: Composição química (baseada nas

cromatografias realizadas); Selo de definição de cultivo (orgânico, selvagem, etc.);

Extração (prensado à frio, solvente, destilado à vapor, etc.); Quimiotipo; Geotipo,

den t re ou t ras in fo rmações com grande impor tânc ia para o uso do

profissional/terapêutico.

Ÿ Como existem diversos óleos, procure encontrar uma marca que tenha grande

abrangência, como a Laszlo por exemplo que possui mais de 300 variedades de óleos

disponíveis, de plantas nativas e exóticas, vindos de diversas partes do mundo.

Exemplo de informações que

devem conter na rotulagem.

Índice | 16

Em nossa loja virtual você vai

encontrar as marcas que mais

confiamos e recomendamos.

.com.br

Índice | 17

Dicas e Receitas

Ajuda com acne6 Gotas de óleo essencial de Melaleuca,

2 Colheres de sopa de gel de aloe vera,

1/2 Colher de sopa de óleo de coco.

Misture bem até todos se mesclarem,

aplique na hora de dormir e enxague

com água morna pela manhã.

Repelente Natural10 gotas de óleo essencial de Citronela,

60ml de água

1 borrifador

Misture o óleo essencial com a água em

um borrifador e agite bem.

ATENÇÃO: Faça um pequeno teste em

sua pele antes de aplicar em maior

quantidade.

Relaxante Muscular(Pós-treino)

2 colheres de sopa de óleo carreador.

(Amêndoas ou Jojoba)

3 gotas de óleo essencial de Gengibre

2 gotas de óleo essencial de Canela

3 gotas de óleo essencial de Camomila

Misture o óleo carreador com os óleos

essenciais e massageie os músculos

trabalhados no treino.

Enxaguante Natural5 gotas de óleo essencial

de Hortelã-Pimenta

5 gotas de óleo essencial de Melaleuca

2 copos de água

Misture todos os ingredientes e agite,

bochechar uma pequena porção e

gargareje por 30 segundos e cuspa.

ATENÇÃO: Não engolir.

Índice | 18

Blends para Difusores

Ânimo e Força de Vontade

Atenção e Estudos

Calma e Relaxamento

Respiração Profunda

10 gotas de óleo essencial de Laranja

3 gotas de óleo essencial de Limão

4 gotas de óleo essencial de Alecrim

3 gotas de óleo essencial de Olibano

2 gotas de óleo essencial de Hortelã-Pimenta

7 gotas de óleo essencial de Lavanda

3 gotas de óleo essencial de Gerânio

1 gota de óleo essencial de Camomila

2 gotas de óleo essencial de Mirra

3 gotas de óleo essencial de Eucalipto

2 gotas de óleo essencial de Alecrim

Índice | 19

Tabela de indicação de O.EÓleo essencial Óleo essencialOcorrênciaOcorrência

Acne Diarréia

Ansiedade Dor

Alergias Dor de Dente

Artrite Dor de Garganta

Asma Dores de Ouvido

Bolhas Endometriose

Bronquite Equilíbrio Hormonal

Cãibra-Muscular Estresse

Calos Gases

Candidíase Gastrite

Caspa Gripe

Congestão Nasal Indigestão

Contusões Inflamação

Cortes/Feridas Cortes/Feridas

Depressão Insônia

Melaleuca Hortelã-Pimenta, Gengibre

Lavanda, Laranja Lavanda, Eucalipto

Melaleuca, Lavanda Cravo, Hortelã-Pimenta

Olibano, Alecrim Melaleuca, Cravo

Eucalipto, Olibano Melaleuca

Lavanda Sálvia

Eucalipto Sálvia, Sândalo

Capim-Limão, Hortelã-Pim. Lavanda, Limão

Cravo, Orégano Lavanda, Gengibre

Citronela, Eucalipto Limão-Siciliano, Capim-Lim.

Lavanda, Wintergreen Melaleuca,

Eucalipto, Hortelã-Pimenta Hortelã-Pimenta, Gengibre

Gerânio Olibano, Melaleuca

Lavanda Melaleuca Lavanda Melaleuca

Limão, Olibano, Lavanda Lavanda, Laranja, Camom.

Índice | 20

Tabela de indicação de O.EÓleo essencial Óleo essencialOcorrênciaOcorrência

Náusea

Picada de Abelha

Pneumonia

Pressão Alta

Pressão Baixa

Queimaduras

Refluxo

Repelente

Rinite

Sangramento

Tosse

TPM

Urticária

Verrugas

Gengibre, Hortelã-Pimenta

Camomila Romana, Lavan.

Canela, Orégano, Eucalip.

Ylang Ylang

Alecrim

Lavanda, Gerânio

Hortelã-Pimenta, Gengibre

Lavanda, Critronela

Alecrim, Eucalipto

Gerânio

Melaleuca, Eucalipto

Sálvia

Melaleuca, Hortelã-Pimenta

Olibano, Melaleuca

ATENÇÃO: Nossa tabela serve apenas como indicação do óleo essencial ideal de acordo

com a ocorrência sofrida. Recomendamos o acompanhamento com um profissional da área

para o uso correto dos óleos essenciais.

ATENÇÃO: Não nos responsabilizamos pelo mau uso ou uso indevido do produto, visto que

cada produto tem sua característica e manuseio.

Gostou de algum óleo essencial e quer comprar para tratar suas ocorrências?

acesse nossa loja virtual www.essenciasdobem.com.br

Este eBook é uma produção de Essências do Bem.

Para conhecer um pouco mais sobre nós ou aprender sobre óleos essenciais e

seus benefícios entre em contato conosco ou acesse nossas páginas e redes sociais.

contato@essenciasdobem.com.br

INÍCIO