Jovens de hoje

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E.B.M.Giuseppe Sette Os jovens de hoje Alunos da 7ª série 23 Matéria: Português Orientadoras: Diolaine e Maristela

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E.B.M.Giuseppe Sette

Os jovens de hoje

Alunos da 7ª série 23Matéria: Português

Orientadoras: Diolaine e Maristela

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Resultado da pesquisa

• A pesquisa teve cinco perguntas: Quando foi questionado se eles estavam felizes com sua aparência. 63% responderam não. Estavam satisfeitos com seu peso? 47% responderam não. Faziam alguma atividade física? 96% responderam sim. Comiam frutas e verduras todos os dias? 57% responderam não. Tomavam refrigerantes todos os dias? 18% responderam sim.

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Você se sente feliz com sua aparência?• Em nossa sociedade, a aparência é algo que

conta muito, e a mídia tem alimentado isso de uma forma bastante feroz . Nesse contexto, muitos jovens tem se lançado em busca do corpo perfeito.

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Você esta satisfeito com seu peso?• Muitas pessoas se sentem insatisfeitas com

seu peso mesmo estando visivelmente em boa forma. Essa confusão da imagem real com a ideal está relacionada com a auto-percepção corporal de cada indivíduo.

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Você faz alguma atividade física?• Procure orientação do seu médico para iniciar

qualquer atividade e, se possível, de um profissional de Educação Física. Eles vão te ajudar a encontrar o melhor treinamento adaptado às tuas condições.

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Você come frutas e verduras todos os dias?

• Alguns estudos provaram que comer 5 porções diárias de frutas ou hortaliças podem ajudar a reduzir o risco de várias enfermidades como o câncer e doenças do coração.Esses alimentos contém vitaminas, fibras,minerais e ainda outras substâncias que ajudam a viver mais e melhor.Além disso, quando você come frutas e hortaliças, evita comidas gordurosas e industrializadas que não fazem bem para a sua saúde.

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Você toma refrigerante todos os dias?• Se você é fã de refrigerantes e água com gás,

é bom ficar alerta. Por serem bebidas ácidas industrializadas que contêm gás carbônico, elas causam danos à saúde que vão desde um simples desgaste dental até problemas no coração.

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Conclusão• É uma geração obcecada por tendências de moda e

como há grande rapidez na informação, as coisas perdem e ganham relevância muito rapidamente.

• A obesidade e o sobrepeso estão se expandindo rapidamente e se tornando uma epidemia global.

• Uma dieta saudável que contêm alimentos ricos em nutrientes é essencial e necessária em qualquer programa de perda de peso

• A inatividade física provoca menor gasto energético e maior reposição de gordura.

• Refrigerantes em excesso provocam o enfraquecimento dos ossos através da liberação do cálcio.