Jornal Ponto Final Ed 585

1www.pfinal.com.br Ano XIII - nº585 Semana de 22 a 28 de outubro de 2009

Ano XIII - nº585 - Semana de 22 a 28 de outubro de 2009

Débitos municipais são perdoados em São Bernardo. P.7

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Etecs recebem inscrições para o vestibular até segunda-feira (26). São oferecidas 64 mil vagas para mais de 50 cursos técnicos. Página 5

Vestibulinho primeirosemestre

Cuidado com as dietas da moda

Para conquistar o corpo perfeito, especialistas não

aconselham fazer jejum ou recorrer a receitas mirabo-

lantes, pois o resultado pode ser a perda da saúde e não dos quilos a mais. Uma boa

dieta é aquela que não causa transtornos metabólicos ou

de saúde. Página 10

Não dá para confiar nos bancos

brasileirosOpinião.

Saúde abre inscrições para mutirão da mamografia

A Secretaria da Saúde já começou a preencher as vagas para o megamutirão gratuito de mamografia que será realizado em 14 de novembro em todo o Estado de São Paulo.

No ABC, os exames serão realizados em nove unidades. As interessadas tem até quarta-feira (28) para se cadastrar em uma das unidades participantes. Página 4

Intérprete dos gêmeos Miguel e Jorge, o ator Mateus Solano tem enlouquecido as mulheres na novela “Viver a Vida” e também nas ruas, mas o galã faz questão

de dizer que seu coração já tem dona. Página 12

Mateus em dose dupla

Rotativo Cidadão abre inscriçõesO projeto é destinado a

jovens que receberão bolsas para atuarem no

estacionamento público do Rotativo Cidadão.

Marinho autoriza construção de

moradias populares Investimento de R$ 71 milhões

beneficiará cerca de 5 mil famílias em estado de vulnerabilidade social.

Exames de saúde bucal no

PoupatempoTodas as pessoas que

passarem pela unidade de São Bernardo poderão realizar

diversos exames gratuitamente.

Diadema inaugura polo da UAB

Unidade da Universidade Aberta do Brasil terá

capacidade para atender 500 alunos.

Taxa de desemprego

menorDesemprego registra queda de 7,7% em setembro. A taxa é a menor apurada desde 2008

quando alcançou 6,8%.

Documentos unificados

O presidente Lula sancionou a lei que unifica a carteira de

identidade, de motorista, de trabalho, o passaporte

e o CPF em apenas um documento.

Fim dos boletos de papel

Nova modalidade denominada Débito Direto Autorizado, que

permite ao consumidor optar pelo boleto digital,

entrou em vigor na segunda-feira (19), e já tem

mais de um milhão de adesões.

Ano XIII - nº585 Semana de 22 a 28 de outubro de 20092 www.pfinal.com.br

Oportunidades de Trabalho

Concursos abertosO Jornal Ponto publica em todas

as suas edições concursos públicos. Além destes publicados nesta edição, há muitos outros ainda com inscrições abertas. Acesse o portal do Ponto Final na internet (www.pfinal.com.br), em Edições Anteriores, sempre na página 2 do jornal, você verá inúmeras vagas abertas em concursos.

2,7 milVagas

Emprega SP

52Vagas

Cetesb

OpiniãoPor Carlos A. B. Balladas

O Jornal Ponto Final é uma publicação da CABB Editora S/C Ltda. É distribuído gratuitamente aos usuários do sistema de transporte coletivo de São Paulo e do ABC. As matérias assinadas ou tarjadas não expressam a opinião do jornal.

Jornalista ResponsávelCarlos Balladas RedaçãoCarla Guedes FerreiraAgência O DiaAgência BrasilEditoração e Arte FinalElaine Bosso Luz / Natália Balladas

Sede PrópriaAv. Utinga, 413 Vila MetalúrgicaSanto André - SP - CEP:09220-610Tel.: (11) 4463-3222 Fax: [email protected]@pfinal.com.br

Tiragem Certificada: 25 Mil ExemplaresO Ponto Final é o jornal semanal gratuito de

maior tiragem do interior do Estado de São Paulo.

Confira no portal www.pfinal.com.br

Abertas as inscrições para Rotativo Cidadão

As vagas são destinadas a jovens entre 18 e 21 anos

A Fundação Criança de São Bernardo recebe até 29 de outubro inscrições

para o Programa Rotativo Ci-dadão. O projeto é destinado a jovens residentes no município. Os interessados em participar

devem cursar ou ter concluído o Ensino Médio e ter entre 18 e 21 anos. As inscrições ocorrem em 10 locais da cidade, das 9h às 17h. Os selecionados atuarão no sistema de estacionamento público Rotativo Cidadão. Além

do trabalho de segunda a sába-do, os jovens ainda receberão capacitação profissional e ativi-dades sócio-culturais, no horário inverso ao da atividade na rua. O programa tem duração de

12 meses e pode ser prorro-gado por mais seis meses. Os selecionados recebem uma bolsa-auxílio de R$ 200, vale-transporte e seguro de vida. Informações pelo portal www.saobernardo.sp.gov.br ou pelo telefone 4330-1455.

Fundação Criança – Rua: Ma-rechal Deodoro, 1.058, 3º andar, Centro;Espaço Andança – Rua: Vi-

tória Médice Ramos, 802, B. Assunção;Cacj Silvina – Rua: Dom Vasco

Mascarenhas, 273, Jd. Silvina;Cacj Orquídeas – Rua: N. Sra.

Guadalupe, 800, Alvarenga;Cacj Thelma – Rua: João Bruni,

111, Jd. Thelma;Cacj Esmeralda – Rua: João

Batista Capitâneo, 160, Jd. Es-

Locais de inscrições:

meralda;Cmic Pq. São Bernardo – Rua:

Minas Gerais, s/nº, Pq. São Bernardo;Subprefeitura Riacho Grande

– Rua: Araguaia, 265, Riacho Grande;Subprefeitura Rudge Ramos

– Rua: Jacquey, 261, Rudge Ramos;Federação das Entidades do

Bem- Estar Social (FEBES) – Rua: Princesa Maria Amélia 395, N. Petrópolis.

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O Emprega São Paulo, sistema gratuito de intermediação de mão-de-obra do governo de São Paulo oferece mais de 2,7 mil vagas de trabalho temporário no Estado. As oportunidades mais ofertadas são de repositor de mercadoria, alimentador de linha de produção, atendente de lanchonete e vende-dor. Os interessados em concorrer a uma das oportunidades devem fazer o cadastro no portal www.empregasaopaulo.sp.gov.br ou com-parecer pessoalmente a um Posto de Atendimento ao Trabalhador (PAT), com RG, CPF e carteira de trabalho. Para saber o endereço das unidades do PAT o candidato pode entrar em contato no 0800-770-7378.

A Companhia Ambiental do Estado de São Paulo (Cetesb) recebe de 26 de outubro a 12 de novembro inscri-ções para o concurso de formação de cadastro reserva para os cargos de ajudante de serviços gerais, auxiliar de enfermagem do trabalho, técnico administrativo, técnico ambiental e de segurança do trabalho, analista de tecnologia da informação, analista administrativo, analista de educação ambiental, biomédico, biólogo, estatís-tico, farmacêutico-bioquímico, físico, geofísico, geógrafo, geólogo, jornalista, médico do trabalho, meteorologista, químico e tecnólogo. Os salários variam de R$ 907 a R$ 3.781,00, conforme o cargo. Os interessados em participar da seleção devem fazer o cadastro no portal www.vunesp.com.br. As taxas são de R$ 27 para ensi-no fundamental, R$ 40 para ensino médio e R$ 70 para ensino superior.

O governo do Estado de São Paulo lançou nesta quinta-feira (22), o Fórum de Empregabilida-de de Pessoas com Deficiência, na Capital. A iniciativa inédita no País reúne

SP lança fórum de empregabilidade para pessoas com deficiência

setor público, iniciativa privada e organizações não governamen-tais em torno de discussões e da articulação de ações de inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho.

Uma novidade acaba de ser lançada pelos bancos no Brasil: o Débito Direto Auto-rizado, ou DDA (veja matéria nesta edição). Apelando para a ecologia, já que o novo sis-tema elimina o envio dos in-defectíveis boletos bancários que chegam às nossas portas todos os meses, há bancos com comerciais na televisão pedindo para os seus clientes aderirem ao DDA. Bancos, tal qual órgãos do governo, adoram usar siglas. Falar em siglas é muito semelhante a utilizar outro idioma, tem gente que adora se imaginar superior aos demais de sua raça pelo uso exagerado das siglas ao se expressar.Os bancos, portanto, colo-

caram mais uma sigla no dia-a-dia do cidadão que vive às voltas com o aperto financeiro para pagar suas contas.Além da promessa da eli-

minação do uso de papel, os bancos prometem não cobrar as tarifas de emissão do bole-to. Mas os custos deles serão ainda mais reduzidos, pois uma serie de etapas serão eli-minadas com o fim do boleto de papel. E, com certeza, os bancos não repassarão esta redução para o consumidor de serviços bancários, catego-

Não dá para confiar nos bancos brasileiros

ria na qual se incluem prati-camente todos os brasileiros.Sempre que faço referência a

bancos me vem à lembrança a conversa que tive com grande usineiro de açúcar em pleno fervor do pró-álcool. Afirmei a ele, que com o uso de álcool como combustível automoti-vo, as usinas de cana seriam um dos melhores negócios do fim século 20. O usineiro res-pirou fundo, e com ironia, dis-se que só existiam três bons negócios no Brasil. Em ordem crescente, o terceiro bom ne-gócio era um banco pequeno; o segundo, um banco médio; e o primeiro, disparado, um banco grande. Ele tinha - e tem- razão por completo. E mais, banco no Brasil é me-lhor que banco na terra do Tio Sam, território do capitalismo livre e solto. Mesmo antes da crise, os balanços dos bancos tupiniquins mostravam que para cada dólar de capital, o lucro era maior aqui. Outras siglas virão, isto é

certo, pois a voracidade dos bancos é incontrolável, e governo, Congresso e Banco Central, neste caso, é nome para cada um dos famosos três macaquinhos Não Escuto, Não Falo, Não Vejo.

Carlos A.B. Balladas


São Bernardo regulariza obras no CooperativaCerca de cinco mil pessoas serão beneficiadas com as habitações que possuirão 42 metros quadrados

O prefeito de São Bernar-do, Luiz Marinho, assi-nou nesta segunda-feira

(19) uma ordem de serviço para que as obras de construção das 1.236 moradias do conjunto ha-bitacional Três Marias, no bairro Cooperativa, sejam iniciadas.Segundo a Prefeitura, serão

investidos R$ R$ 71 milhões no projeto, que abrange a obra, regularização fundiária, além de ações sociais, para atender as famílias moradoras de assenta-mentos precários no Sítio Bom Jesus, Alvarenga Peixoto, Divi-néia/Pantanal I e II e Jardim Ipê.

A construção será financiada em parceria com o governo federal, por meio do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC) Pró-Moradia. Serão R$ 57 milhões de recursos federais e R$ 14 milhões financiados pela administração municipal. Cerca de cinco mil pessoas

serão beneficiadas com as re-sidências que terão 42 metros quadrados. A primeira etapa de conclusão

das obras está prevista para o final de 2010, com a entrega de 700 habitações. Outros 536 imóveis deverão ser

concluídos até outubro de 2011.Segundo a secretár ia de

Habitação e Meio Ambiente, Tássia Regino, além das mo-radias o projeto viabilizará a

urbanização de cinco núcleos em área de risco e de prote-ção ambiental.O prefeito Luiz Marinho

anunciou que além das mora-

dias, pretende ainda construir um Centro Educacional Uni-ficado nos mesmos moldes dos CEUs implementados em São Paulo.

Divulgação/PMSBC

Além das moradias, Marinho pretende também construir CEU’s


Expectativa é atender cerca de 200 mil mulheres em todo o Estado

Abertas inscrições para mutirão de mamografiaPara prevenir o câncer

de mama, um dos mais temidos pelas mulheres,

a Secretaria da Saúde recebe até 28 de outubro inscrições para um megamutirão gratuito de mamografia que será realizado em 14 de novembro (sábado) em todo o Estado de São Paulo.Mulheres com mais de 40 anos

podem agendar o atendimento em uma das 307 unidades de saúde espalhadas por todas as regiões, das quais 9 serão no ABC. Outra exigência, é que a paciente tenha o pedido médico expedido pela rede pública ou privada de saúde em mãos. Os exames que não forem rea-

lizados no dia 14, prosseguirão pelo período de até 10 dias.

Após o resultado da mamografia, a paciente receberá acompanha-mento médico até o diagnóstico preciso do caso. A expectativa é atender cerca de 200 mil mulhe-res em todo o Estado.O agendamento deve ser feito

na própria unidade onde a mu-lher preferir fazer o exame. Se não houver mais vagas disponí-veis nesta unidade, a paciente poderá realizar a mamografia

em qualquer outro hospital participante do mutirão. Todas as unidades participantes terão identificação.Outras informações sobre o mu-

tirão podem ser esclarecidas nos telefones 150 (Capital) e Grande São Paulo e interior 3066-8359, 3066-8488, 3066-8349 ou 3081-2817 ou ainda diretamente nos Departamentos Regionais de Saúde da sua região.

Diadema•Instituto de Radiologia São Ber-

nardo - Centro - Tel.: 4055-1008Mauá•Santa Casa de Misericórdia -

V. Assis Brasil - Tel.: 2198-8300Ribeirão Pires•Instituto Paulista de Análises

Clínicas - Centro - Tel.: 4822-8001/ 4822-8002 Santo André•Centro de Radiológico An-

dreense S/C Ltda - V. Bastos - Tel..:4436-8782

•Hospital Estadual Mário Covas - Paraíso - Tel.: 2829-5127•Spin Eco Centro Médico -

Centro - Tel.: 2198-3500 São Bernardo•SBC Diagnósticos por Imagem

S/C Ltda - N. Petrópolis - Tel.: 4122-4974•Instituto de Radiologia São

Bernardo - Centro - Tel.: 4122-1022São Caetano•Spin Eco Centro Médico - B.

Santo Antônio - Tel.: 3238-6600

Confira as unidades de atendimento no ABC:

Exames de saúde bucal

Até sexta-feira (23), acontece no Poupatempo São Bernar-do à ação “Abra a Boca para a Saúde”. Todas as pessoas que passarem pela unidade poderão fazer gratuitamente exames para identificação de câncer de boca, Aids e doenças sexualmente transmissíveis. Haverá ainda testes rápidos para detecção de hepatite C e sorologia (exame para detecção de anticorpos no sangue) para hepatite B e sífilis. O atendimento será realiza-

do das 9h às 16h, dentro do Poupatempo São Bernardo, localizado à rua Nicolau Fili-zola, 100.

Fechado na segunda-feira Os postos do Poupatempo

fixos e móveis anteciparão o feriado do Dia do Funcionário Público (28) para segunda-feira (26), e portanto, não funciona-rão. Porém, o teleatendimen-to funcionará normalmente. Todas as unidades voltam a atender na terça-feira (27).

Poupatempo

A unidade móvel do Poupa-tempo prestará atendimento aos moradores de Vila Pru-dente/ Sapopemba até 31 de outubro, de segunda a sexta-feira, das 9h às 17h, e aos sábados, das 9h às 13h, no estacionamento do supermer-cado CompreBem, na avenida V. Ema, 1.370. A população terá à dis-

posição diversos serviços como emissão de carteira de identidade, CPF, carteira de trabalho, além de atestado de antecedentes criminais e consulta a multas de trânsito, entre outros. Mais informações sobre

os serviços prestados pela unidade itinerante podem ser obtidas no portal www.poupatempo.sp.gov.br ou pelo telefone 0800 772 36 33, que atende de segunda a sexta-feira, das 7h às 20h, e aos sábados, das 6h30 às 15h, a ligação é gratuita.

Vila Prudente recebe unidade móvel

Gilberto Marques

Três pedágios começaram a operar nesta terça-feira (20) na rodovia D. Pedro I . As praças foram instaladas nos municípios de Igaratá (Km 26,5), Atibaia (Km 79,9) e Itatiba (Km 110,1). Os valores

D. Pedro I terá três praças de pedágiopara carros de passeio serão de R$ 5,80; R$ 4,60 e R$ 5,60 respectivamente.Segundo a Rota das Bandeiras,

concessionária que administra a rodovia, a cobrança do pedágio será feita nos dois sentidos.

A Coop (Cooperativa de Consumo) comemorou seus 55 anos de fun-dação no dia 20, com perspectivas de crescimento nominal de 10,4%, um dos melhores desempenhos dos últimos anos.

A rede prevê encerrar 2009 com faturamento de R$ 1,38 bilhão e ainda inaugurar duas lojas, uma na Vila América, em Santo André, e a outra no Jardim Itapark, em Mauá.

Com estas lojas, a rede dá anda-mento ao plano de expansão, que prevê, em média, a abertura de quatro novos estabelecimentos por ano até 2013.

O presidente da Coop, Antônio José Monte, não descarta a possibilidade de atuar em outras regiões, mas o foco de investimentos está centrado na região do ABC e no interior e litoral de São Paulo onde a marca já está instalada.

Com 24% de participação no ABC, a Coop ocupa a 11ª colocação na Associação Brasileira de Supermer-cados (Abras) por faturamento bruto.

Coop completa 55 anos com crescimento

Exames prosseguirão pelo período de até 10 dias


Responsabilidade Social

Educação

A nova sede do polo da Univer-sidade Aberta do Brasil (UAB), que oferece cursos gratuitos de graduação e pós-graduação a distância, foi inaugurada na ter-ça-feira (20), em Diadema. Com a mudança, estima-se que o número de vagas seja ampliado. A unidade terá capacidade

Inaugurada nova sede da Universidade Aberta do Brasil Empresas recebem

homenagem por ações sociais

A Instituição Amélia Rodri-gues, realiza em 5 de novem-bro, no Teatro Municipal de Santo André, a 10º edição do Prêmio Investidor Social. Serão homenageadas 68 em-presas que apóiam o projeto.

Criado em 2002, o programa tem duas missões: gerar recursos para a manutenção e qualifica-ção das ações sociais educativas, além de motivar empresas a atuarem como agentes transfor-madores da sociedade.

Para celebrar seu aniversário de 5 anos, a Ong Vivendo Amando e Aprendendo, promove neste sába-do (24), a partir das 20h, um jantar beneficente, no Buffet Dirce’s, localizado na av. Dom Pedro I, 1.431, Vila Pires, Santo André. O ingresso custa R$ 35,00 e inclui jantar completo mais bebida.

A Ong Vivendo Amando e Aprendendo sobrevive por meio de doações e eventos institu-cionais para ajudar crianças e adolescentes carentes com câncer.

Mais informações sobre o trabalho da ong e aquisição dos ingressos estão disponíveis no portal www.ongvaa.org.br ou pelo telefone 2501-2227.

Ong promove jantar para ajudar crianças com câncerAs Escolas Técnicas Es-

taduais (Etecs) recebem até segunda-feira (26)

inscrições para o vestibulinho 2010. Serão oferecidas 64 mil vagas em mais de 50 cursos técnicos. Os interessados em participar

do processo seletivo devem fa-zer o cadastro, exclusivamente, no portal (www.vestibulinhoe-tec.com.br). O candidato deve preencher a ficha de inscrição e imprimir o boleto para o pa-gamento da taxa de R$20, em qualquer agência bancária. O Manual do Candidato também está disponível para download no portal.

Inscrição para Etecs terminam na segunda-feira

A prova será realizada em 29 de novembro. Mais informações sobre a seleção pelos telefones

3471-4071 (Capital e Grande São Paulo) e 0800-772 2829 (demais localidades).

Estância promove evento evangélico> Carla Guedes Ferreira

Cerca de 5 mil pessoas são esperadas neste sábado (24), para o primeiro encontro 100% Gospel em Família, promovido pelo Estância Alto da Serra, em São Bernardo. O evento deverá reunir várias igrejas de todo o Estado de São Paulo. A iniciativa pretende quebrar pa-

radigmas e mostrar que o Estância Alto da Serra, além de promover shows para diversos públicos tam-bém possui espaço adequado para receber eventos evangélicos.A ideia é atrair participantes de ou-

tras igrejas. “Nós queremos quebrar o preconceito desafiando todos os pastores a comparecer ao evento”, explica Veranilda Guimarães, pasto-rada da igreja de Deus no Brasil e diretora da Ong Mão Amiga.O encontro terá diversas ativi-

dades como shows com bandas gospel, recreação para crianças, passeio a cavalo, além de esportes radicais e o tradicional boi no rolete. O 100% Gospel em Família é

aberto ao público e acontece das 10h às 17h, no Estância Alto da Serra, localizado na estrada Nevio Carlone, 03, Riacho Grande (Km 33 da Estrada Velha de Santos). O ingresso custa R$ 10 mais 1 quilo de alimento não perecível. Mais in-formações pelo telefone 4101-5000.

Ong Mão AmigaFundada há 5 anos, a Ong Mão

Amiga nasceu com a proposta de resgatar crianças e adolescentes do mundo das drogas. Comandada pela pastora Veranilda, sobrevive por meio de doações e atende crianças e ado-lescentes de 7 a 17 anos moradoras da periferia de São Bernardo. A casa atende 350 crianças e

adolescentes, que participam de oficinas de futebol e informática, além de outras atividades que complementam a jornada escolar. “Contamos com uma equipe

de profissionais qualificados para dar total assessoria as crianças e adolescentes do pro-jeto”, explica Veranilda.A Ong Mão Amiga funciona de

segunda a sexta-feira, das 8h às 16h, e aos sábados das 8h às 12h, na rua Modesto Salera, 92 Jd. Thelma. Para conhecer mais sobre o

trabalho da instituição, acesse a página na internet (www.proj-maoamiga.com.br) ou ligue para 4336-3416 e 2865-3848.

para atender cerca de 500 alu-nos e está localizada na avenida Sete de Setembro, 400, Centro.Entre os cursos oferecidos estão

educação Ambiental, Especial, Diversidade e Cidadania, além de Novas Tecnologias para o Ensino da Matemática e Planejamento e Gestão da Educação a Distância.

A Secretaria de Educação recebe até 16 de novembro inscrições das universidades interessadas em participar do projeto Bolsa Alfabetização, uma iniciativa do Programa Ler e Escrever que leva um segundo professor para a sala de aula do primeiro ano do Ensino Fundamental.As vagas são para universi-

dades públicas ou privadas que ofereçam cursos supe-riores presenciais de Peda-gogia, com habilitação para magistério de 1ª a 4ª séries do Ensino Fundamental, ou Letras, com habilitação para o magistério. Em ambos os casos, os alu-

nos devem cursar a partir do segundo semestre. Para ingressar no projeto um

representante da instituição de ensino deve comparecer de segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h, na Fundação para o Desenvolvimento da Educação (FDE), localizada na São Luís, 99, 15º andar – Centro. Outras informações estão

disponíveis no portal (www.escolapublica.fde.sp.gov.br)

SP recebe inscrições para Bolsa Alfabetização

Uma parceria entre a Secretaria Saúde, por meio da Hemorrede, e a Cruz Vermelha de São Paulo implantará no Estado o projeto Clube 25, que cria clubes de doadores, nos quais jovens assu-mem o compromisso de realizar 25 doações de sangue depois de terminar o ensino médio.

Segundo o projeto, jovens entre 18 e 25 anos associados ao Clube 25 receberam orientação completa so-bre doação e ainda participaram de atividades educacionais e culturais voltadas à promoção da saúde. Com isso, eles poderão trabalhar como disseminadores de informação.

Governo cria programa para doação de sangue

Divulgação

São oferecidas mais de 60 mil vagas em 50 cursos gratuitos

Cursos de graduação e pós-graduação são gratuitos e a distância


Lula assina lei que unifica documentos

A carteira de identidade, de motorista, de trabalho, o passaporte e o CPF serão

unificados em apenas um documen-to. A lei 12.058 sancionada na terça-feira (13), pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou é válida para os brasileiros natos e naturalizados.

Com a unificação, a pessoa terá somente um número de registro de identidade civil,.

A medida será implementada den-tro de um ano. O Poder Executivo terá 180 dias para a regulamentação. A União poderá firmar convênios com os estados e o Distrito Federal para implantar o número único e trocar os documentos antigos.

Para o relator do projeto na Comissão de Constituição, Jus-

Lula sanciona registro único civil

Boletoeletrônico entra em vigor

O novo sistema de Débito Di-reto Autorizado (DDA), lançado pela Federação Brasileira dos Bancos (Febraban), que permi-te ao cliente optar pelo boleto digital, via terminais bancários, internet ou celular, entrou em vigor na segunda-feira (19), e já tem mais de um milhão de adesões.Segundo a Febraban, entre

as vantagens do sistema estão a agilidade entre a emissão e o pagamento de faturas como as de condomínio, cartão de crédito e escola em uma página virtual. Inicialmente, contas de água,

luz, gás e telefone não farão parte do sistema, porque ain-da dependem de acordo com as concessionárias. Vale lembrar que o DDA é dife-

rente de um débito automático, já que no primeiro o cliente visualiza a cobrança e decide quando e se realmente vai pagar, enquanto no segundo, o valor é debitado auto-maticamente da conta da pessoa na data de vencimento. Para aderir ao sistema, o

cliente deve solicitar a inscrição no DDA junto ao banco no qual possui conta. A expectativa é reduzir em 40% a

emissão de boletos de papel. Além disso, o cliente não pagará mais taxa de emissão do documento e também não terá de enfrentar filas.

Fábio Rodrigues Pozzebom

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www.pfinal.com.br e leia coluna Opi-nião na página 2 desta edição

tiça e Cidadania (CCJ), o senador Almeida Lima (PMDB-SE), a me-dida dificultará a ocorrência de fraudes, aperfeiçoando o sistema de identificação civil e reduzindo a burocracia. Com ABr


São Bernardo perdoará débitos municipais

Prefeitura anistiará contribuintes cujos débitos seja igual ou menor a R$ 500

Entrou em vigor na segun-da-feira (19), o Programa de Parcelamento Incen-

tivado (PPI), que permite aos contribuintes que possuem débito com a Prefeitura de São Bernardo fazer o pagamento com descontos de até 100% dos valores de multa e juros, e opção de parcelamento em até 60 meses.

O programa estabelece facilidades de pagamento que incluem as dívi-das vencidas até 31/12 deste ano, Imposto Predial e Territorial Urba-no (IPTU), Imposto Sobre Serviço (ISS), Imposto de Transmissão de Bens Imóveis (ITBI), além de multas de trânsito, entre outros. O objetivo é aumentar a arrecadação e reduzir a dívida ativa do município, estima-da em R$ 1,61 bilhão.

Os interessados em aderir ao PPI durante o exercício de 2010 devem estar em dia com seus vencimentos posteriores a dezembro de 2009. O valor mínimo de cada parcela será de R$ 30 para pessoa física e R$ 100 para jurídica. Por exemplo, caso o montante do débito seja de R$ 300, o parcelamento será em 10 vezes de R$ 30. A mesma regra vale para as multas de trânsito, que ago-ra poderão ser parceladas em até 60 vezes, mas sem descontos. A adesão deve ser feita no Poupatempo de São Bernardo (rua Nicolau Filizola, 100, Centro); seção de atendimento ao contribuinte da Secretaria de Finanças (avenida Kennedy, 1.058, Parque São Diogo); e Subprefeitura do Riacho Grande (avenida Ara-guaia, 265, Riacho Grande).

A Prefeitura também anistiará os contribuintes que tiverem débitos com o município cuja soma seja igual ou menor a R$ 500. O benefício faz parte de lei municipal aprovada em 23/09 pela Câmara Municipal.

Mais de 40 mil inscrições mobi-liárias e imobiliárias, que tenham débitos totalmente vencidos até dezembro de 2008 serão benefi-ciadas com a medida. A Secretaria de Finanças informou que serão considerados os débitos vincula-dos a uma mesma inscrição nos cadastros fiscais municipais.

A listagem dos beneficiados pelo programa poderá ser acessada, em breve, pelo site da Prefeitura www.sa-obernardo.sp.gov.br. Os contribuintes contemplados também receberão um comunicado pelo correio.

O desemprego no Brasil regis-trou queda de 7,7% em setem-bro, a taxa é a menor apurada desde os 6,8% alcançados em dezembro de 2008. Os dados foram divulgados nesta quinta-feira (22) pelo Instituto Brasi-leiro de Geografia e Estatística (IBGE).Nas seis regiões metropolita-

nas pesquisadas houve recuo de 4,8% na comparação com agosto. Nesses locais, verificou-se que há 1,8 milhão de desem-pregados e 21,5 milhões de pessoas ocupadas. Não houve alteração no contingente de trabalhadores com carteira assinada que ficou em 9,5 milhões. Segundo o IBGE, o número

de ocupados cresceu somente no setor de outros serviços como alojamento, transporte, limpeza urbana e serviços pessoais, com alta de 2,6%. Em relação a setembro, a alta mais significativa ocorreu em edu-cação, saúde, serviços sociais, administração pública, defesa e seguridade social (3,5%).

Desemprego registra menor taxa desde 2008

A inflação em São Paulo, medida pelo Índice de Preços ao Consu-midor (IPC) da Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (Fipe) registrou a sexta queda consecu-tiva, atingindo 0,09%, na segunda prévia do mês de outubro. A taxa é a mais baixa desde novembro

Inflação em São Paulo registra quedade 2007, quando o índice fechou em 0,05%.O recuo de 0,93% no preço dos

alimentos reflete o resultado. Na apuração anterior, o IPC da ali-mentação tinha sido de -0,88%, depois de fechar setembro em -0,63%. Com ABr


Eventuais mudanças nos dias e horários dos eventos divulgados na Agenda são de responsabilidade dos

respectivos estabelecimentos que os promovem.

AgendaMÚSICA

CINEMASubstitutos

LIVROGênesis

INFANTIL

EXPOSIÇÃO

DANÇA

TEATROCD: Backspacer

MúsicaSanto André

GRÁTIS - No repertório es-tarão “Odilê, Odilá”, “Malaba-ristas do Sinal Vermelho”, “Pa-pel Machê”, “Corsário”, “Jade”, “Quando o amor acontece”, “O bêbado e a equilibrista”, além de obras eruditas executadas pela Orquestra Sinfônica He-liópolis. Dia 25/10, às 15h, no Sesc Itaquera. Av.: Fernando Espírito Santo Alves de Mattos, 1000. Tel.: 2523-9200.

João Bosco e orquestra

Santo AndréEd Mota – Sofisticado e popular, o

multi instrumentista, intérprete, com-positor e arranjador apresenta uma boa amostra de sua obra. Nesse novo show estão presentes as diversas fases do músico. Dia 31/10, às 20h, no Sesc. Rua Tamarutaca, 302. Tel.: 4469-1200.

São PauloTanto – A história se passa em uma

época, próxima ao final do ano, quando três homens verbalizam e vivenciam suas inquietudes e angústias, por meio de histórias que se cruzam, e criam en-tre eles um princípio unificador: o amor. São três homens, três vidas e uma só história. Em foco está a reflexão sobre o verdadeiro valor da amizade, sobre o medo de se entregar ao amor e tam-bém sobre a saudade, como sinônimo de melancolia. Até 03/12, sábados às 21h, e domingos às 20h, no Teatro do centro da Terra. R.: Piracuama, 19, Vila Pompeia. Tel.: 3675-1595.

GRÁTIS Rafa Barreto - O cantor e compositor apresenta repertório de seu primeiro CD ‘Entre Becos’, cuja inspiração é a miscigenação cultural e a cultura urbana brasileira. Dia 24/10, às 13h30, no Sesc Vila Mariana. R.:

Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.GRÁTIS Léo Cavalcanti - O cantor,

multinstrumentista e arranjador apre-senta suas composições, influenciadas por um leque variado de estilos que inclui música árabe, flamenca, soul, blues e música brasileira em geral. Dia 31/10, às 13h30, no Sesc Vila Maria-na. R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

Luiz Melodia - Espetáculo que marca o encontro inédito entre os dois músi-cos para interpretação de canções de Melodia como ‘Maura’, ‘Estácio Holly Estácio’ e ‘Pérola Negra’. Dias 23, 24 e 25/10, sexta e sábado, às 21h, e do-mingo, às 18h, no Sesc Vila Mariana. R.:

Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.GRÁTIS Leo Cavalcanti - O cantor,

multinstrumentista e arranjador apre-senta suas composições, influenciadas por um leque variado de estilos que inclui música árabe, flamenca, soul, blues e música brasileira em geral. Até 31/10, às 13h30, no Sesc Vila Maria-na. R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

Edvaldo Santana – O cantor e compo-sitor paulistano apresenta o álbum ‘Ed-valdo ao Vivo’, com repertório inspirado nas músicas de seus discos anteriores. Canções que representam a trajetória e a diversidade estética do artista como ‘Lobo Solitário’ e ‘Caximbo’, ganham novos arranjos. Dia 30/10, às 20h30, no Sesc. R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

Santo AndréGRÁTIS Forró - Iniciação aos

movimentos básicos de forma lúdica. Até 25/10, domingos e feriados, das 14h às 15h, no Sesc. R.: Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Tel.: 4469-1200.

La Vie Em Rose? O título é uma referência à música cantada por Édith Piaf. Uma canção de amor, um ponto de interrogação, pois na vida nem tudo são rosas. A trilha começa com músicas francesas variadas que, pou-co a pouco, se misturam ao universo musical brasileiro. Dia 30/10, às 21h, no Sesc. R.: Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Tel.: 4469-1200.

São PauloGRÁTIS Formas-me - Em uma

reflexão sobre as relações humanas, uma performer vestida com peças de LEGO convida o público a diferentes formações com outras peças a serem encaixadas. Dia 25/10, às 13h, no Sesc Itaquera. Av.: Fernando Espírito Santo Alves de Mattos, 1000. Tel.: 2523-9200.

Santo AndréGRÁTIS O Fabuloso Teatro de

Bonecos Vivos – O espetáculo não possui texto falado e, para contar a história, serão utilizados bonecos mistos (parte do boneco e parte do ator formam a figura), máscaras, figu-ras habitadas e animação em vídeo. Dias 26 e 27/10, às 16h, no Sesi. Pça. Dr. Armando de Arruda Pereira, 100,

Santa Terezinha. Tel.: 4997-3177.

São PauloEspiral do tempo – O espetáculo é

uma viagem súbita e urgente ao longo de diferentes períodos da história que ocorre em um lapso de segundo. Um grupo de jovens programa uma aventura noturna e, por agir perigosamente, encontra uma situação adversa que pode modificar suas vidas para sempre. Subitamente, cada um deles é lançado na Espiral do Tempo e vai parar numa época diferente. Até 29/11, sábados e domingos, às 16h, no Sesi. Av.: Paulista, 1313. Tel.: 3146-7405.

Santo AndréCacoete - Baseando-se no livro ho-

mônimo da escritora e ilustradora Eva Furnari, a companhia Barracão Cultural adaptou a incrível história que se passa em Cacoete, a cidade mais organizada do mundo, onde moram 187 habitantes dispostos todos em ordem alfabética. Os nomes das ruas são alinhados da mes-ma forma, mas os hábitos e costumes dos moradores da cidade passarão por uma grande mudança depois das aven-turas do garoto Frido, à procura de uma maçã para presentear sua professora. Texto: Eva Furnari. Dias 25/10, 01,02, 08, 15, 22 e 29/11, domingos e feriados, às 15h, no Sesc. R.: Tamarutaca, 302, Vila Guiomar. Tel.: 4469-1200.

São PauloGRÁTIS Bonecos Urbanos - In-

tervenção em que dois professores-bonecos demonstram de modo di-vertido várias técnicas de construção e manipulação de fantoches. Dias 25/10, às 17h30, no Sesc Vila Maria-na. R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

GRÁTIS Travessia - Performance-itinerante com dois andarilhos que distribuem flores, poesias e entoam canções que mostram o quanto o per-correr do caminho é tão importante quanto o partir e o chegar. LIVRE - esta atividade será melhor aproveitada por todas as crianças. Dia 24/10, às 17h30, no Sesc Vila Mariana. R.: Pe-lotas, 141. Tel.: 5080-3000.

GRÁTIS Só Sonho Samba - Treze bonecos manipulados por três atores resgatam a história do samba paulista misturando diferentes técnicas de manuseio como varas, manipulação direta e bonecos de fio. Dia 25/10, às 16h30, no Sesc Vila Mariana. R.: Pelotas, 141. Tel.: 5080-3000.

Santo AndréGRÁTIS Claudio Feldman: Meio

Século Literário na Terra de João Ramalho - A mostra apresenta os 44 títulos que compõem sua obra, textos avulsos publicados em jornais nacionais e internacionais, coletâ-neas, fotografias, artigos, cartazes e correspondências que o autor man-teve com outros escritores, entre eles Mário Quintana. Até 28/10, segunda e sexta-feira, das 8h30 às 16h30, e aos sábados, das 9h às 14h30, no Museu de Santo André. R.: Senador Fláquer, 470, Centro. Tel.: 4438-9111.

A obra conta a origem de tudo. Adão e Eva, Caim, Abel, Noé, Abraão, Sara, Jacó, José são dos personagens mais retratados em pinturas e esculturas. Agora, no século XXI,aquele que é considera-do não só o maior quadrinista do planeta, mas, para muitos, o maior artista vivo do Ocidente, resolveu realizar sua obra máxima, uma versão em quadrinhos com o texto integral de Gênesis. Durante mais quatro anos, Crumb se dedicou a um estudo profundo nas pesquisas mais atuais a respeito do texto bíblico, à iconografia clássica e em um material fotografico imenso da chamada Terra Santa. O re-sultado é uma obra monumental, já saudada como o livro do ano! Crumb leva os quadrinhos a seu mais alto nível, com firmeza, fervor e liberdade marcas características de seu gênio. Lançamento pela editora Conrad, com 216 páginas.

A história de ‘Substitutos’ se passa em 2054, os humanos vivem isolados interagin-do de forma indi-reta, através de robôs, melhor do que eles. Esses andróides substitutos fazem tudo sem que os humanos te-nham de sair de casa. Quando várias máquinas começam a morrer, um policial, por meio de seu robô, sai de casa pela primeira vez em anos para descobrir uma conspiração.

Camisa 10 Joga Bola - Consa-grada como uma das melhores bandas do Brasil, Charlie Brown Jr virou febre entre os adolescen-tes. A nova formação da banda conta com Chorão (vocal) e Thiago (guitarra), além de Heitor (baixo) e Bruno Graveto (bateria) que comemoram seus 10 anos de carreira. Confira!


NovelasMalhação17h30Globo

Crédito: Pop TV

19hGlobo

Caras e Bocas

20h40Record

Bela. A Feia

18hGlobo

Cama de gato

Viver a Vida 21hGlobo

22h SBT

Vende-se um véu de noiva

21h45 Record

Poder ParaleloNos próximos, as coisas começam a

melhorar para o lado de Marcelo. Já não era sem tempo. Afinal, um desen-tendimento bobo o havia separado de sua musa inspiradora, Felipa. Antes de tudo se acertar, no entanto, Domingas conta para a irmã que Marcelo arranjou uma nova modelo para desenhar a per-sonagem Fenômena. Claro que Felipa fica furiosa e vai tirar a história a limpo. A menina flagra Norma Jean posando para os desenhos em 3D de Marcelo. Mas, na verdade, “a modelo” é Fernan-dinho. Ele explica toda a situação e vai se dedicar a programar o jogo com as ilustrações de Marcelo. O problema é que o resultado final não é tão bom sem Felipa como modelo para Fenômena. Graças às conspirações do universo, Marcelo se reconcilia com sua musa e fica feliz da vida. Úrsula confessa a Caio que incendiou as roupas de Penélope Valentina. Veridiana revela a Alex que convenceu a organização do festival a convidá-lo para tocar.

A simpatia que Julieta e Ferdinando despertam em quem cruza o caminho do casal parece não exercer mesmo nenhum efeito sobre Verônica. Prova disso é que a vilã vai dar seu jeito de “anular” os sogros para poder levar adiante seu plano de conquistar Alci-no e se apoderar da Aromas sem ser importunada. Ao encontrar Kátia em um bar, Verônica decide contratar a moça como copeira da mansão – mas com o objetivo secreto de controlar os movimentos de Julieta e Ferdinando. Mau-caráter, a jovem segue à risca as orientações da patroa e ainda se diverte com a atribuição. O casal se entristece ao perceber que Kátia, na verdade, se tornou “babá” deles – e nem imaginam que a nora espera que eles se mudem da mansão de uma vez por todas. Por sorte, Ernestina percebe que há algo de estranho no comportamento da nova empregada. Tião se desentende com Gustavo. Só-lon pede Taís em namoro e ela aceita.

Vida de empresário não é para qual-quer um não. E nem sempre maturi-dade está relacionada com sucesso nos negócios – pelo menos não aquela que vem com a idade. Nos próximos capítulos fica ainda mais claro o em-penho de Bianca em investir em seus

biscoitos de polvilho. A menina não se deixa abater quando Dirce avisa que não pode mais ajudá-la na confecção das rosquinhas. Rapidamente, Bianca corre atrás de um novo cozinheiro. Mas nem tudo são flores. O primeiro candidato não se sai nada bem e faz um bolo que dá errado. Bianca fica furiosa e recebe uma nova candidata. Mais uma vez a experiência não é satisfatória e a aspirante à cozinheira parece não se entender bem com as panelas. Já esgotada, ela resolve receber Téo, mais um candidato. Ele não deixa a jovem mimada dominar a situação e decide fazer o teste da sua maneira. Para aumentar a raiva de Bianca, Felipe apoia a atitude do rapaz. Finalmente, as coisas dão certo e ela aprova os biscoitos de Téo. Xico fotografa Fabiano procurando os documentos de Ivonete. Dafne pede que Jacques pague o tratamento de Gabriel sem que ele saiba.

A antipatia entre Helena e Luciana vai piorar. Tudo começa quando, para provocar a madrasta, Luciana a convida para gravar, junto com Bruno e Felipe, uma mensagem de feliz aniversário para Tereza. É óbvio que a atitude “sem noção” da jovem desagrada a mulher de Marcos, que briga com Luciana na frente dos aventureiros.Passada a discussão, Helena decide ir conhecer o Monastério. E Bruno fica encantado com a coragem da modelo. Mas o pas-seio da madrasta com o fotógrafo deixa Luciana com a “pulga atrás da orelha”. Principalmente quando a “top model” chega com o aventureiro ao ensaio do

Felipe está se afundando cada vez mais no mundo das drogas. O menino já não consegue controlar os próprios atos e chega completa-mente alucinado na lanchonete de Cris. O pior acontece e ele tem uma convulsão ali mesmo. A dona do local carrega o Felipe para o hospital com a ajuda de Téo. Lá o médico diz que ele teve uma overdose, mas está fora de perigo. Enquanto o rapaz vai de mal a pior, seu pai, Roberto Fontes estava viajando, mas chega para visitar

o filho. Totalmente por fora, ele fica sabendo por Flávio (Felipe Cardoso) que Felipe pode estar envolvido com coisa pesada. Querendo finalmente assumir o papel de pai, Roberto tem uma conversa com Felipe e exige que ele lhe conte tudo que anda fazendo por aí. Um pouco tarde para demons-trar tanta preocupação. Jackie pensa em fugir com o filho Joaquim. Eliana tem um sangramento.

Além de metido a galã, Armando vai se revelar um tremendo “171”. A mentira do metido a malandro vem à tona quando Luzia conta à Samantha que Nelson nunca foi conhecido como Epitácio Januário. Para piorar a situ-ação do conquistador barato, a fun-cionária do almoxarifado e amiga de Bela revela à mãe de Max e Ludmila que só mentiu a pedido de Armando. Enquanto ela, é claro, fica indignada com a revelação da moça, Armando fica sem reação. E, apesar de tentar se explicar para a mulher, não consegue convencê-la. Não à toa, ela bate nele, que mente mais uma vez ao dizer que é viciado em jogo. Revoltada, ela não acredita no marido. Ele, por sua vez, finge se fazer de vítima e diz a ela que está em tratamento. Confusa, Saman-tha decide dar uma segunda chance ao marido. Ainda mais quando ele faz uma cara de “cachorro abandonado”. Verônica se faz de dissimulada e diz que não devia ter beijado Ricardo.

Se Bruno tem qualquer plano de ganhar o título de “Pai do Ano”, melhor esquecer. O empresário vai dar, novamente, provas de que não tem qualquer apreço pelos sentimentos alheios, nem mesmo em se tratando de um de seus filhos. Ao descobrir, atráves do fofoqueiro capacho André, que Pedro continua tendo encontros românticos com Nina, o vilão vai tomar mais uma de suas decisões radicais. Encarrega o genro de en-tregar a funcionária para a polícia, por conta do assassinato de que ela é acusada. Ao descobrirem sobre os planos através da escuta telefônica que mantêm, Felício, Renato e Téo decidem ir atrás de Nina para ofere-cer proteção em troca de seu teste-munho contra Bruno. A princípio, a ideia parece boa – mas Pedro e Nina desistem ao descobrirem que não contarão com a ajuda dos policiais para fugirem. Decididos a escapar de vez de Bruno, o casal resolve colo-car o pé na estrada com a ajuda de Wagner – mas são interceptados por André, que sequestra Nina. Juraci é encontrado morto no Hotel Diana. Freda pede que Tony perdoe Rudi.

desfile. Vendo o casal, a moça implica com Helena e fica pensativa com as respostas da modelo às suas provoca-ções. Apesar de ignorar a opinião da enteada, Helena pede que Bruno se afaste dela por causa de Luciana e o deixa intrigado. Ainda que se preocu-pe levemente com a observação dela, o fotógrafo logo esquece. Tanto que, mais tarde, sai com Luciana e ainda a beija. A filha de Marcos volta toda feliz para o hotel e Helena e Osmar estranham seu comportamento. De-pois, contudo, eles entendem. Ainda mais ao ouvir Luciana cantarolando embaixo do chuveiro.

Bela incentiva Vera a reagir, mas ela diz que a culpa, o medo e a vergonha são os principais motivos pelos quais não consegue viver.

As mulheres do futuro terão corações saudá-veis e tempo reprodu-

tivo extenso, entretanto serão mais baixas e rechonchudas. As informações são de um estudo publicado na última edição da revista científica New Scientist.Cientistas da Universidade

Yale avaliaram como o pro-cesso evolutivo atua nos seres humanos. Para isso, investigaram mais

de 14 mil mulheres morado-ras da cidade de Framingham, em Massachusetts (EUA), desde 1948. Desse total, foram selecio-

nadas 2.238 que entraram na menopausa. Foram tes-tados altura, peso, pressão arterial, colesterol e outras informações que tinha rela-ção ao número de filhos que elas tiveram.Considerando o número

de filhos, fatores sociais e culturais, os pesquisadores concluíram que as mulhe-res pequenas e mais gordas têm mais filhos do que as altas e magras. O mesmo ocorre com aquelas

que têm menos colesterol e entraram na menopausa mais tarde. As mesmas característi-cas também foram passadas para suas filhas.Segundo os pequisadores,

se essa tendência persistir por dez gerações, a mulher do ano 2409 será, em média, 2 centímetros mais baixa e 1 quilo mais pesada, seu primei-ro filho nascerá cinco meses mais cedo e ela entrará na menopausa dez meses mais tarde, do que as mulheres do mundo atual.

Mulher do futuro será baixinha e gordinha


Viver com qualidade

Maníaca por dietas, Da-niele Maria Bomfim, 32 anos, já recorreu às mais

variadas receitas para perder peso: dieta da lua, da sopa, da gelatina... “Eu vivia com fome, mal humorada e nenhuma delas adiantou. Até emagrecia, mas logo engordava de novo. Por fim, tomei inibidores de apetite, que me causaram hipertensão arterial”, conta Daniele, que não tinha ajuda médica. “Só consegui perder mais de 20 quilos com re-educação alimentar e malhação. Aprendi a lição”, conta.

Assim como Daniele, muitos radi-calizam para conquistar um corpo esbelto, apostando em dietas extre-mas ou jejum prolongado. E o resul-tado é a saúde em risco por falta de nutrientes. “Dietas sem orientação médica deixam o organismo mais suscetível a doenças por deficiência no consumo de minerais. Num déficit vitamínico, o corpo fica em estado de fadiga”, destaca a médica ortomolecular Luciana Granja.

Algumas das consequên-cias mais comuns dos regi-mes radicais são: tonturas, fraqueza, anemia, queda de cabelo, irritabilidade e desmaios. Arritmias cardíacas e lesões neurológicas, como perda de memória, tam-bém podem ocorrer, assim como transtornos alimentares (anorexia, bulimia, compulsão e ortorexia).

“Pessoas com esses transtornos buscam uma imagem de beleza inatingível, e mesmo aqueles que estão na faixa ou abaixo do peso ideal, se sentem gordos. Esses transtornos devem ser tratados por equipe multidisciplinar, in-cluindo médicos, psicólogos e nutricionistas”, diz o psiquiatra Ervin Cotrik, do Instituto de Psi-quiatria da UFRJ.

Segundo a nutricionista Pa-trícia Bertoni, da Rio Gastro, o tratamento para emagrecimento deve ser de médio a longo prazo. “Um programa de reeducação alimentar, levando em conta o estilo de vida, é fundamental. Com um regime que se adapte ao organismo da pessoa, ela perderá peso sem perder a saúde”, avisa.

Fazer jejum ou recorrer a receitas mirabolantes leva à perda de saúde, e não dos quilos indesejáveis

O risco das dietas da moda

O que comer e o que evitar

Faz bem• Consuma frutas, verduras e legu-

mes, grãos e cere-ais integrais (aveia, centeio, gérmem de trigo, granola), leite

e derivados;• Opte por car-

nes magras, peixes e frutos do mar

grelhados ou assados. • A alimentação diária deve ser

dividida em três refeições principais (café da manhã, almoço e jantar) e lanches leves intermediários, sem-pre em horários regulares.

• Comece as refeições pela salada crua, que reduz a sensação de fome;

• Alterne os legumes cozidos com os legumes crus;

Evite• Alimentos fritos;• Grande uso de sal e açúcar;• Queijos amarelos (queijo pra-

to, provolone, muzzarela). Prefira os queijos magros (ricota, queijo branco);

• Consumo de bebidas alcoóli-cas, refrigerantes e doces. Invista em sucos naturais e opte por frutas fres-cas em vez de doces.

Daniele só emagreceu com reeducação alimentar e malhação

> Agência O Dia

Diversos pratos irresistíveis exigem cuidado extra, princi-palmente daqueles que têm problemas vasculares. Além do já frequente fast food no cotidiano alimentar, o cho-colate, frituras, embutidos e pratos como feijoada são ricos em gorduras saturadas. Estas tentações podem, por-tanto, comprometer a saúde do coração.“São alimentos com muito

colesterol de baixa densidade -

Vale a pena insistir: alimentos tentadores exigem moderação

o LDL. Se ingerido em excesso, esse colesterol deposita-se nas paredes dos vasos sanguíne-os, formando a aterosclerose, que leva ao desenvolvimento de doenças vasculares mais graves”, explica o cardiologista Christiano Barros, presidente da Regional Bauru da Socieda-de de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP).Entre os prejuízos possíveis

desse processo, os mais comuns são os que levam à obstrução do sistema vascular presente no sistema nervoso central, com a ocorrência do AVC (Acidente Vascular Cerebral), e o infarto, se as artérias do coração forem atingidas. O local acometido pela aterosclerose varia de acor-do com cada organismo e com outros fatores de risco, como

hipertensão e diabetes.Para reduzir o nível de co-

lesterol ruim (LDL), princípio dessas compli-cações, uma dieta rica em fibras é funda-mental, com grande variedade de frutas e vegetais.Barros adverte que “deve-se

manter um equilíbrio alimen-tar, utilizando tudo que nossa alimentação oferece - pro-teínas, carboidratos, fibras, etc. - em medidas adequadas, com o consumo de calorias compatível com a energia que precisamos”.As doenças causadas pela

aterosclerose, principais causas de morte no Brasil, são multifa-toriais. A alimentação é apenas um desses fatores. “Obesidade, tabagismo, ingestão excessiva de gordura saturada e sedenta-rismo são fatores modificáveis que, se controlados, podem cola-borar para a saúde do coração. O único que não podemos mo-dificar é a genética, o histórico familiar”, explica o Barros.O cardiologista reforça, por-

tanto, que são vários os hábi-tos que pre-vinem as doenças cardíacas: a importância da alimentação é a mesma que a da atividade física, assim como o controle da pressão arterial, parar de fumar, etc. “Por mais que a dieta seja a ideal, ela apenas reduzirá o nível de colesterol ruim, mas não aumentará o colesterol benéfico (HDL), como faz a prática da atividade física, por exemplo. Cada cuidado é tão fundamental quanto o outro”, complementa o Barros.

Sugestões para o cardápioAlguns alimentos, ricos em

fibras, que não devem faltar no cardápio, são aveia, legu-mes, frutas com casca, ceva-da, cenoura, quiabo, ameixa, laranja e verduras.Podem ser incluídos, também,

abacate, nozes, castanhas, azei-te de oliva, óleo de linhaça, óleo de noz, óleo de soja e óleo de canola, que contêm gordura monoinsaturada - benéfica para o equilíbrio da pressão arterial -, além de peixes como salmão, arenque e cavalinha, ricos em ômega 3.


Cruzadas

Receitas

Você e os astros

Áries - Regente: Marte. Nesta semana você conseguirá o reconhecimento de outras pessoas e colherá os frutos

do seu trabalho. Será bom investir um-pouco mais na vida familiar e afetiva.

Preencha os espaços em branco com os números de 1 a 9 semrepetí-los nas linhas, colunas e nos quadrantes do quadro.

Su Doku

Câncer - Regente: Lua. Você tenderá a não estar satisfei-to com o rumo em que as coisas tomaram, mas saberá compreender e terá que ter paciência. Poderão ocorrer

alguns conflitos na vida afetiva e pro-fissional. Estas, merecem mais atenção nesta fase.

Libra - Regente: Vênus. Con-trole suas emoções e seja cauteloso nesta fase. Não é hora para mudanças bruscas. Incluindo relações amorosas.

Não é boa hora para rupturas.

Capricórnio - Regente: Sa-turno. Tudo fluirá bem nesta semana. Será uma semana harmônica, na vida afetiva e profissional. Profissional-

mente, colherá frutos de seus esforços.

Touro - Regente: Vênus. Boas energias estarão com você nesta semana, o que lhe aju-dará a transpor obstáculos.

Também sentirá mais seguro na vida afetiva. Será preciso se esforçar mais para atingir objetivos profissionais.

Leão - Regente: Sol. Leão estará comunicativo e cheio de perspectivas e oportunidades em relação ao futuro. Uma

boa conversa nas relações pessoais podem ajudar a esclarecer as coisas e aliviar a tensão. Profissionalmente, suas ideias serão bem recebidas.

Escorpião - Regente: Plutão. Semana produtiva. Estará muito criativo nesta semana. Boa fase a dois. Cultive o amor e o transmita, que

receberá na mesma dose. Conseguirá progredir na vida profissional e terá algumas realizações.

Aquário - Regente: Urano. Você poderá sentir-se insatisfeito nesta semana. Estará emocio-nalmente mais sensível e isto pode se refletir na vida afetiva

e na relação com terceiros. O setor pro-fissional estará mais tranquilo, porém, é recomendado imparcialidade nesta fase.

Gêmeos - Regente: Mercúrio. Semana tumultuada e com algumas dificuldades. Tente focar em suas ideias e man-

ter-se flexível, isso também vale para a vida afetiva. Cautela para não por tudo a perder na vida profissional. Fale menos e escute mais. Seja discreto.

Virgem - Regente: Mercúrio. Boa fase criativa e com opor-tunidade para colocar em prática suas ideias. A vida profissional entrará numa

fase produtiva, boa hora para ter iniciativa e aproveitar oportunidades.

Sagitário - Regente: Júpi-ter. Fase calma e propícia para recarregar as baterias. Invista nos detalhes para melhorar o clima a dois. Seja flexível e aceite opiniões dife-

rentes da sua. Seja cauteloso no setor profissional. Podem surgir situações inesperadas.

Peixes - Regente: Netuno. Semana favorável para quem é de peixes. Colherá os frutos de seu trabalho e sentirá sa-tisfação. Esteja atento às opor-tunidades de fazer contatos.

Solução do Sudoku

Bolo de maçã e côco

Ingredientes1 xícara (chá) de açúcar1 xícará (chá) de farinha

de trigo2 maçãs médias raladas1 xícara (chá) de uvas

passas1 xícara (chá) de nozes

picados1 pacote de coco ralado1 colher de canela em pó

1 colher de fermento em pó2 ovos

Modo de Preparo Bata todos os ingredientes

na batedeira.Leve para assar forrado

com papel manteiga em forno médio por aproxima-damente 15 minutos.Desenforme e siva

© Revistas COQUETEL 2009www.coquetel.com.br

73

Solução

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

BANCO

3/aim — ibm — mae — ten. 4/coda — olga. 7/lobista. 15/etiópia e libéria.

Tipos demicróbios

Tecnologia(abrev.)

(?) bem:causar

boaimpressão

Final deum baléclássico

Prazer; di-verti-mento

(?) Bená-rio, espo-sa de Pres-tes (Hist.)

Aqueleque anda

muito

(?)-Matre,entidade

assis-tencial

A criaturacomo oPégaso(Mit.)

1.050, emromanos

Furna;caverna(bras.)

Dispor emfileiras

Pontaria,em inglês

Divindadeegípcia(Mit.)

Pressionapolíticos e

o poderpúblico

Vanessa(?),

violinista

Top (?): alista dos

dezmelhores

NeyLatorraca,

atorbrasileiro

Esperi-dião (?),político

brasileiro

Cobre(símbolo)

Estado da regiãoNorte e sua capitalMoeda mais bem

cotada que o dólar

Nações africanasnão colonizadas

por europeusEm + esse

Registrode

reunião

9 x 9(Mat.)Novavisão

sobre ummesmoassunto

(fig.)

Gigantenorte-a-

mericanada Infor-mática

O Caçadorde (?),

cognomede Fernão

Dias Paes

(Hist.)

VazioVento

brando(pl.)

Base daFitoterapiaEspanha(sigla)

Ana Néri, enfermeiraPassa por

filtro

CláudiaRaia, atrizpaulista

Resultadoda

misturade cores

diferentes

VEAOITENTAEUM

RELEITURAUCSOARZSESPOCO

RECREIOONBVALADA

PAPALEGUASCRALARETOMIAIMELOBISTARATENANIBMRCOAAAMINCU

ESMERALDAS

O C O


Se fossem trigêmeos, nin-guém reclamaria. Apenas Mateus Solano talvez não

sobrevivesse até o final da novela devido à carga de trabalho. O ator, que interpreta Jorge e Miguel, não nega que a rotina está pesada por fazer os dois irmãos ao mesmo tempo. Mas ele incorpora com tanta veracidade os papéis que muita gente por aí jura que são dois atores diferentes em cena. “Talvez eu já tenha até sonhado com eles. Mas nem isso consigo afirmar. Porque a primeira coisa que penso ao acordar de manhã é: ‘Tenho que ir para o Projac. Hoje faço o Jorge ou o Miguel?’”, brinca.

O rosto dos personagens é o mesmo, mas a personalidade... O ator não ousa revelar preferência por um deles. “Não tomo partido, nem acho que um dos dois seja mais difícil de encarar. Tento defendê-los da melhor maneira possível”, despista Mateus.

Nem Jorge, nem Miguel. O público feminino baba mesmo por seu intérprete, Mateus Solano, que faz todas suspirarem em ‘Viver a Vida’

Os personagens de Mateus na novela namoram Renata (Bárbara Paz) e Luciana (Alinne Moraes), mas na vida real ele é apaixonado pela também atriz Paula Braun (ao lado).

Prazer, Mateus> Agência O Dia Mas e as mulheres nas ruas? Não

elegeram um favorito? Mateus ga-rante que não. “Há uma simpatia muito grande pelo Miguel pelo fato de ele ser mais extrovertido. Mas gostam do Jorge também”, avalia.

Com postura séria, que o faz parecer ter mais do que seus 28 anos, Mateus não admite que o queridão do público feminino, na verdade, é ele mesmo. Na novela o moço tem feito a mulherada sus-pirar em dose dupla. Mas o galã já começou a detonar corações na pele de Ronaldo Bôscoli, na minissérie ‘Maysa’, que o revelou para o grande público. “Eu não vou muito para a rua e, quando saio, estou sempre com minha na-morada. Costumo dizer o quanto sou apaixonado por ela e, por isso, nem dou espaço para o assédio atrapalhar”, discursa.

É isso mesmo. O bonitão já tem seu coração completamente domado. A poderosa? É Paula Braun, atriz que protagonizou o filme ‘O Cheiro do Ralo’ ao lado de Selton Mello. Mateus

se derrete por ela, com quem está há 1 ano e meio. “Eu não tenho certeza de quase nada na minha vida. A única certeza que tenho é que quero ficar com ela para o resto da minha vida”, declara-se.

O ator assume que foi Paula que o ajudou a segurar a barra nos momentos mais complicados, des-de que despontou na TV. “Aquele sucesso todo da minissérie a gente não esperava. Ela foi minha gran-de companheira, me ajudando a controlar o nervosismo e me mos-trando qual era o meu lugar em meio a toda aquela repercussão”.

Todo o reconhecimento de

hoje não veio de uma hora para outra. Desde a adolescência ele se dedica ao teatro e só há pouco tempo consegue viver da profissão que escolheu. “Há três ou quatro anos, eu ainda morava na casa da mamãe, às vezes pagando para fazer algumas peças ou ganhan-do algum trocado sem muitas perspectivas”, conta. Filho de um diplomata e de uma psicóloga, Mateus divide o posto de artista da família com o irmão mais novo, Gabriel, de 26 anos, que é bailarino em Bruxelas. O apoio da família, segundo ele, sempre foi total. Mas o ator dá risada ao lem-

brar de um episódio engraçado envolvendo os dois. “Minha mãe ligou do shopping morrendo de rir e disse: ‘Poxa, acabei de comprar maquiagem para um filho e sapa-tilha para outro. Isso pega muito mal’”, brincou dona Miriam, para alegria de Mateus.

Jornal Ponto Final Ed 585

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