Dezembro/2012Opinião2

Implementos Agrícolas

EXPEDIENTE

Empresa Jornalística Nossa Terra S/S LTDACNPJ: 10197997/0001-75 - Fone: (43) 3158-1492

Diretores: Gustavo S. Zubinski e Alexandre S. Zubinski

Jornalista Responsável - Marcelo Souto - Mtb 6236 PrCordenação, diagramação, composição e arte final:

Zolaine S. ZubinskiTiragem: 3 mil exemplares

Impressão: Folha de LondrinaCirculação Ibiporã e região - E-mail: jnossaterra@gmail.com

Atenção: Os artigos assinados e cercados são de responsabili-dade de seus autores e não representam a opinião deste jornal.

26-12: Reveillon emCamboriú - 10 dias comtudo incluso.04-01: Aparecida doNorte - 2 dias parapousar.06-01: Festa de SantoReis em Florínea- SP.(Almoço Gratuito ).18-01: Aparecida doNorte - Bate e Volta.08-02: Praia no Carna-val em Guaratuba - 4dias. (tudo incluso).08-02: Praia emCamboriú - 4 dias.(tudo Incluso).15-02: Aparecida doNorte - Bate e Volta.23-02: Santuário Novodo Pe. Marcelo Rossi.15-03: Divino Pai Eter-no - Goiânia - 2 dias.22-03: Aparecida doNorte - Bate e Volta.

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Excursão

Saiba quais os critériosusados pelos ibiporaenses

para escolha docandidato a vereador

Enquete

Transformação política e renovação no legislativo foram às palavras de ordem em Ibiporã.Com apenas três vereadores reeleitos e o maior quantitativo referente à coligação que apóia oexecutivo, notou-se o acirrado debate quanto ao papel dos vereadores. Instigados a pesquisar edescobrir critérios adotados para escolha de candidatos, nossa reportagem foi às ruas em buscade respostas. Confira na enquete alguns destes critérios.

- Não votei em ne-nhum candidato, pois estoudesmotivado com a políti-ca. Espero que os novosvereadores façam um bomtrabalho e dê exemplos àpopulação. OsvaldoGumercindo Palhares, apo-sentado de 72 anos e mo-rador do Jardim SantaPaula.

- Votei num candida-

to que morava próximo a

minha casa. Por conhecer

bastante esta pessoa, isto

me trouxe confiança. Már-

cia de Fátima Góes, dona

de casa de 36 anos e mo-

radora do Semprebom.

- A escolha foi poruma pessoa com quemestudei o ensino médio econheço desde a infância.Além disso, ele tem o re-conhecimento público deseu trabalho social. Karinadas Graças, balconista de23 anos e moradora doJardim San Rafael.

- Cargo político é em-prego público. Assim, es-colhi o candidato com me-lhores referências, digno ecorreto. É disto que a soci-edade precisa. Ana Bastos,dona de casa de 56 anos emoradora do Jardim Tupy.

- Minha escolha paravereador foi numa pessoajovem, capacitada e comnovas idéias. Isto é neces-sário para a mudança polí-tica. Hamilton Paulino deÁvila, construtor há cincoanos e morador da VilaRomana I.

- Votei no candidato li-

gado à comunidade e com

militância política. Valdinéia

Severino, cozinheira de 39

anos e moradora do Cen-

tro.

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O prefeito José MariaFerreira participou, na últi-ma semana de novembro,do Programa de EstudosAvançados para LíderesPúblicos, realizado em Fozdo Iguaçu. O evento teveiniciativa do SEBRAE PR edo Governo Estadual e temcomo objetivo transformargestores públicos parana-enses em estrategistas earticuladores de açõespara a melhoria de indica-dores socioeconômicos edesenvolvimento sustentá-vel dos municípios.

Foram abordados te-mas como desenvolvimen-to local e regional, planeja-mento e gestão estratégi-ca e liderança de micro epequenas empresas. Parao prefeito José Maria, oprincipal aprendizado doencontro foi que o gestordeve manter o foco firmeem planejamento “Cadavez mais notamos umengessamento do poderpúblico. Por isso, é neces-sário estabelecer e manterde maneira firme as priori-dades e colocar os proje-tos em prática com muitoempenho”, afirmou. JoséMaria foi reeleito prefeito deIbiporã, com 71% dos vo-tos válidos.

Caminhão de

prêmiosAposentados e pensi-

onistas do INSS e funcio-nários públicos, participemda promoção, Caminhãode Prêmios do Paraná Ban-co, o melhor empréstimoconsignado, consulte na Av.Souza Naves, 82 centro oupelo telefone (43) 3258-0004. Não perca esta opor-tunidade.

Feliz NatalDesejamos um Feliz

Natal com muita alegria epaz à todos os nossos ami-gos e clientes e queremosaproveitar para agradecer atodos os nossos colabora-dores que estiveram duran-te o ano conosco sempreacreditando em nosso tra-balho. Boas Festas!

José Maria no

encontro de

prefeitos

eleitos do PR

Fatos &

Acontecimentos

Vagas ............ Ocupação........................... Experiência

1 ..................... Agente funerário ................................ Não Exige1 ..................... Ajudante de motorista ....................... Não Exige1 ..................... Auxiliar de depósito ........................... 04 Meses1 ..................... Auxiliar de enfermagem .................... Não Exige1 ..................... Auxiliar de faturamento ...................... 06 Meses1 ..................... Auxiliar de limpeza ............................. 06 Meses30 .................. Auxiliar de linha de produção............ Não Exige1 ..................... Auxiliar de manutenção predial ........ 06 Meses4 ..................... Auxiliar de marceneiro ....................... Não Exige2 ..................... Auxiliar de mecânico de autos .......... 06 Meses1 ..................... Babá ................................................... 06 Meses1 ..................... Borracheiro ........................................ 06 Meses1 ..................... Cortador de roupas ........................... 06 Meses1 ..................... Costureiro a máquina na confecção em série........ 06 Meses1 ..................... Cuidador de idoso ............................. 06 Meses1 ............................ Eletricista de instalações de veículos automotores 06 Meses

1 ..................... Manicure ............................................. 06 Meses1 ..................... Motoboy .............................................. 06 Meses1 ..................... Motorista de caminhão ...................... 06 Meses8 ..................... Oficial de serviços gerais .................. Não Exige1 ..................... Operador de caixa ............................. 04 Meses5 Operador de linha de montagem (aparelhos elétricos) 0 6

Meses1 ...... Operador de pavimentadora .......................... 06 Meses2 ...... Operador de laminação .................................. 06 Meses1 ..................... Operador de telemarketing ativo .... 03 Meses40 ... Operador de telemarketing ativo e receptivo .. 06 Meses1 ..................... Padeiro e confeiteiro ......................... 06 Meses3 ..................... Pedreiros ........................................... 06 Meses1 ..................... Pizzaiolo ............................................. 06 Meses1 ..................... Recepcionista de crediário ............... 06 Meses4 ..................... Repositor em supermercado ........... 06 Meses3 ..................... Soldador ............................................. 06 Meses4 ..................... Técnico de enfermagem ................... Não Exige1 ..................... Recepcionista de crediário ............... 06 Meses1 ..................... Recepcionista secretária .................. 06 Meses3 ..................... Prencista ............................................ 06 Meses30 .................. Safrista ............................................... Não Exige3 ..................... Soldador ............................................. 06 Meses4 ..................... Torneiro mecânico ............................. 6 Meses

Vagas de empregos

disponíveis na Agência do

Trabalhador de Ibiporã

Nutrição e SaúdeDra. Josilaine M. dos Santos

NutricionistaCRN 8-7374/P

Dicas Nutricionais para asFestas de Natal e Reveillon

Com o Natal e o Ano Novo chegando já pensamosna fartura que terá nossa mesa segundo as tradiçõesque seguimos. Muitas carnes, guloseimas, tortas, etc..Que tal ao invés de pensarmos desta forma, mudar-mos um pouco as tradições e criar pratos mais sau-dáveis e adequados ao clima próprio desta época. Comalgumas dicas do que seria melhor colocar em suamesa:

Frutas da época como: Goiaba, Pêssego, Laranja,Manga, Mamão, Melancia, Melão, Uva, Abacaxi, Figo,Pêra;

Nozes, Castanhas e Amêndoas podem serconsumidas em pequenas quantidades, picadas e mis-turadas ao arroz;

Prepare carnes brancas como: Peru, Chester, Fran-go e Peixes como salmão, sardinha, arenque e trutapela presença de Omega3 (gordura benéfica que con-tribui para a saúde do coração);

Utilize arroz integral substituindo assim o arroz branco;Prefira incluir frutas secas às carnes, nas prepara-

ções;Utilize temperos naturais como cebola, alho, gengi-

bre, pimenta, limão, azeite, açafrão e ervas para pre-parar as carnes; Diminuindo assim o sal.

Para beber, dê preferência à água e sucos de frutasda época como melão e melancia que são ricos emágua e contém poucas calorias;

Prefira consumir o Panettone Light, pois uma fatiade 80 gramas do panettone tradicional apresenta 280calorias e 42 g de carboidratos e o panettone light 210Kcal e 34 g.

Na hora de montar o prato você pode seguir essadica para não se perder:

Preencha com metade de hortaliças cruas, ¼ comcarne branca e o restante com acompanhamentosmenos calóricos que os habituais.

Para a sobremesa escolha frutas para auxiliar a di-gestão.

Para quem gosta de comemorar com o tradicionalbrinde que tal substituir o tradicional champagne ouqualquer outra bebida por uma taça de vinho tinto semteor alcoólico ou por suco de uva, ambos possuemflavonóides, conhecidos por prevenirem doenças docoração.

Seguindo essas dicas além de manter peso ade-quado não nós privamos de nenhum alimento. O se-gredo na ceia de Natalnão é deixar de comer e simfazer escolhas corretas.

Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!!

Drª. Josilaine Marcolino dos SantosNutricionista