O top cropped é uma ten-

dência que caiu nas graças

das mulheres, em especial,

as do Brasil, que chegou no

verão e parece que vai

ficar para as próximas es-

tações. Trata-se de um top

ou blusa diferente, que dei-

xa à mostra parte da regi-

ão da cintura e que veio

para dar uma opção para

mulheres que gostam de

novidades. Você sabe como

usar um top cropped? Veja

algumas dicas para acertar

no look:

Dica 1: Equilibre as propor-

ções. Se a parte de baixo

do seu look for soltinha, use

um top cropped justo. Mas,

se o look for justo na parte

de baixo, use um soltinho

em cima.

Dica 2: Deixe apenas uma

pequena faixa de pele na

região da cintura à mostra.

Por isso, prefira as saias,

shorts ou calças de cintura

alta, assim, seu visual fica

elegante e sexy, sem exa-

geros.

CROPPED - COMO USAR ESTA TENDÊNCIA?

Volume 1, edição 1

N O M E D A E M P R E S A

São Paulo, quinta-feira, 09 de Abril de 2015

JORNAL DA MULHER

Dica 3: Se você tem receio

de fazer combinações que

podem não dar certo, opte

pelos conjuntos prontos, pois

eles são uma maneira de

adaptação a esta tendên-

cia, sem que haja o medo

de errar.

O FURACÃO CLAU-

DIA RAIA COLO-

COU A DIETA NO-

VAMENTE EM EVI-

DÊNCIA

Por Rosana Antiquera

Capela

Atualmente, as mulheres

paulistanas estão cada dia

mais interessadas em uma

alimentação saudável e ade-

riram a dieta que a dançarina

e atriz Claudia Raia fez. Ela

emagreceu 7 kg em um mês

e ainda se livrou das crises

de enxaqueca, perdeu peso e

ganhou saúde. Essa dieta se

tornou famosa em

1996, com o lançamento do

livro:” A Dieta do Tipo

Sanguíneo”, best-seller nos

Estados Unidos, escrito pelo

americano Peter D.Adamo.

Essa dieta reequilibra o or-

ganismo, que passa a funcio-

nar melhor. Para facilitar, os

alimentos são divididos em

três categorias:

Benéficos: são alimentos

protetores, capazes de prevenir e tratar doenças e auxili-

ar na perda de peso. Neutros: agem apenas como ali-

mento (não fazem bem nem mal) e, portanto, podem ser

consumidos com frequência ou não.

Nocivos: devem ser cortados do cardápio, pois desequi-

libram o organismo, provocando diminuição no ritmo

do metabolismo e o ganho de peso, além de enxaqueca,

má digestão e alterações na produção da insulina hor-

mônio contribui para estocar gordura.

Muito mais importante que consumir os alimentos ade-

quados é estar atento às quantidades e aos intervalos

entre as refeições, para manter o metabolismo acelera-

do. Então, procure seguir o cardápio correspondente ao

seu tipo sanguíneo e boa dieta!

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ACEITE-SE

Por: Sueli Figueiredo Costa.

Em terras fitness, onde o fran-

go com batata doce é a nova

moda do momento, na inter-

net, o assunto é outro,

a aceitação do corpo com

suas peculiaridades e quili-

nhos a mais. Das muitas publi-

cações com a temática

parecida e, ao mesmo tempo,

controversa, tiveram seu

destaque a “#IMNOANGEL”

que é a campanha

publicitária de uma marca de

lingerie plus size que vai à

contramão da famosa marca

“Victoria Secrets”.

Apoiando a ideia que corpo

algum é perfeito e ao mesmo

tempo tem sua perfeição nas

formas avantajadas,

ou não, respeitando sempre o

estereotipo e a genética, foi

criado um projeto de Lei francesa

que proíbe

modelos magras demais para

campanhas publicitárias e passa-

relas. Este projeto foi vetada com

justificativa contraditória que

acabaria contribuindo para a des-

criminalização do trabalho basea-

do no peso.

PRATIQUE ATIVI-

DADE FÍSICA Ela ajuda a manter sua saúde

Por Roberta Sabino

Atualmente, a falta de ativi-

dade física associada a maus

hábitos de vida da popula-

ção brasileira, como a ali-

mentação inadequada,

stress, tabagismo, entre ou-

tros, é o caminho mais rápi-

do para o envelhecimento

precoce e o desenvolvimen-

to de doenças graves.

Por exemplo, correr 30 mi-

nutos, quatro vezes por se-

mana, ajuda a prevenir do-

enças como: pressão alta,

enfarte, derrame, osteoporo-

se, diabetes e obesidade.

Porém, se o seu tempo e

condicionamento físico não

lhe permitem correr, comece

com uma caminhada ou

qualquer outro esporte de

sua preferência.

Para as pessoas idosas, o

exercício físico, além de

importante para aumentar a

qualidade de vida, permite o

convívio social, reduzindo

sentimentos de solidão ou de

exclusão social.

Portanto, não importa qual é

o seu exercício, mas que

você movimente-se com

frequência e possa desfrutar

da vida de forma mais sau-

dável.

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