Jornal Arcos Clube

Informativo semestral 2ª Quinzena de Agosto de 2011Arcos - MGEdição 01

Ginástica: As pessoas interessadas em se exercitar de uma forma descontraída, devem p r o c u r a r a administração e se matricularem na aula de aeróbica.Página 02

Conheça os benefícios da Hidroginástica e saiba porque não ficar fora dessa aula! De segunda à Quinta com a P r o f e s s o r a J o a n a Maria.Página 05

O Clube completa 30 anos e quem ganha o presente somos nós.

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ara qualquer empresa P que quer manter seusc l i e n t e s o u u s u á r i o s satisfeitos e a boa imagemdiante de seu público, é fundamental manter umcanal de comunicação aberto e d e f á c i l a c e s s o .No Clube, não é diferente, e os a s s o c i a d o s t ê m àdisposição a Ouvidoria.

Se você tem sugestões, reclamações ou

elogios, ligue pra gente.(37) 3351-2477.

Arcos Clube, um novo conceito em Planejamento e Organização.

EXPEDIENTE

Edição: 01 Contato: comercial@bdoze.com.br

Impressão: Gráfica São Lucas

Colaboradores: Osana, Rosana, Alcedina...

Circulação: Agosto de 2011

Realização: Bdoze Comunicação

Tiragem: 1.000 exemplares

FICHA TÉCNICA DO ATUAL PRESIDENTE:

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ESPORTESd e i j u v x

Quais os reais benefícios da prática de esportes?

ôlei, natação ou futebol. queime calorias antes mesmo resultado de tanta dedi- bém é o acontece), mas VNão importa sua escolha. de se transformarem em Ocação pode ser um gol, a aprender a lidar melhor com O importante é praticar. gordurinhas. Por isso, você marcação de um ponto e, por as diferenças, a saber contro-

não vai precisar brigar com fim, a vitória. E se você, depois lar os impulsos e segurar a A prática esportiva só faz seu jeans para entrar nele. de uns tempos, deixar de onda antes de perder a cabe- bem, tanto para o físico praticar seu esporte favorito, ça e sair brigando à toa com

quanto para a mente. Auto-estima: toda vez que pode ter certeza de uma coisa: t o d o m u n d o .você se sente meio down e terá aprendido a levar essas

eja só o que você tem a fica se achando uma ameba, a lições para todos os setores scolha o seu e viva bem!Vganhar se entrar nessa: imagem que tem de si mesma de sua vida. Sendo disciplina- Evai lá pra baixo. Pois é aí que da, será muito mais fácil

Resistência: com o esporte, entra o esporte. Quando construir uma carreira ou até seu organismo fica resisten- começar a praticá-lo, será chegar no seu príncipe encan-te, seu fôlego aumenta, o que capaz de descobrir em si tado, embora uma coisa deixa você em forma para mesma habil idades que pareça não ter nada a ver com dançar até não querer mais. jamais imaginou que existis- a outra.

sem. Flexibilidade: o esporte Cooperação: a palavra ajuda seus músculos a Disciplina: imagine que parece sinônimo de fazer ficarem mais elásticos e desastre um time sem coisas chatas no lugar dos

alongados. Com isso, você técnico, no qual os jogadores outros. E, sem reclamar, ainda ganha flexibilidade. Seus fazem o que querem e quando por cima. Mas não é nada movimentos terão mais graça bem entendem. Essa turma disso. Quem pratica um e leveza. jamais chegaria a algum lugar. esporte coletivo, como vôlei,

Para ganhar um campeonato, handebol, futebol ou basque-Rapidez: você verá a dife- ou mesmo uma partida, o te, aprende a jogar com e para rença quando tiver de correr atleta precisa não apenas os companheiros. É o que faz

para pegar um ônibus, por suar a camisa na correria, mas um jogador de futebol quando exemplo. Você será, também, aprender a se dedicar com recebe a bola e dá tudo de si bem mais ágil e poderá se afinco, mesmo que esteja mesmo para fazer um gol para desviar das pessoas andando debaixo de um sol de rachar sua glória e pelo bem de seu pela rua movimentada com ou morrendo de preguiça. A time.muito mais facilidade. esse tipo de atitude é o que

chamamos de disciplina. Sociabilidade: isso não quer Tudo em cima: treinar ou dizer apenas fazer um competir faz com que você milhão de amigos (que tam-

Hidroginástica aumenta consideravelmente a disposição.

quência, a melhoria da quali-enefícios vão além do dade de vida, principalmente Bfísicopara os alunos mais velhos.

Os benefícios ela começou a lém disso, de acordo com notar cerca de um mês após o AKarina, o diferencial é a início da hidroginástica:

prática das capacidades disposição, aumento da biomotoras, como o equilí-qualidade do sono e mais brio, coordenação e agilida-firmeza nas pernas integram de, capacidades que os a lista de vantagens.idosos perdem com o passar dos anos e que colocam em hidroginástica é uma das risco a autonomia no dia a dia.Aatividades do Arcos

Clube, e, além de ser ofereci-da para adultos, faz parte do Prog rama En tus iasmo, Longevidade e Otimismo (ELO), específico para a uarenta e cinco minutos, anos descobriu que tem terceira idade, que engloba duas vezes por semana, fibromialgia, uma dor crônica Qnatação, ginástica funcional e foram suficientes para mudar que migra para vários pontos musculação. a vida da dona de casa Tereza do corpo e se manifesta

Bozzi da Silva, de 58 anos. especialmente nos tendões e egundo a responsável nas articulações. Spelo programa, Karina la resolveu prat icar

Bredow, o principal benefício Ehidroginástica por indica-da hidroginástica é o aumento ção médica, porque há sete da força física e, por conse-

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Balanço SemestralObras estão por vir no segundo semestre de 2011

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Academia do clube recebe novos aparelhos.

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Aparelhos recém chegados na academia.

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ARCOS CLUBEENTRETENIMENTO

EVENTOS

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FLYER DIA DAS CRIANÇAS

Flyer Reveillon 2012