JIN SHIN JYUTSU

Jin Shin Jyutsu uma arte de harmonizao do corpo, da mente e do esprito atravs de toques com as mos em 26 locais do corpo onde a energia vital se concentra.Redescoberto no incio do sculo, no Japo pelo Mestre Jiro Murai, este conhecimento foi trazido por sua aluna Mary Burmeister do Japo para os Estados Unidos em 1950. Desde 1990 esta arte tem sido divulgada no Brasil por um nmero crescente de pessoas.O Jin Shin Jyutsu traz bem estar, vitalidade, dissolve o stress e estimula a capacidade de regenerao do corpo e expanso da conscincia. Jin Shin Jyutsu se dirige s causas subjacentes da doena e pode ser usado com segurana como complemento de qualquer terapia ou medicao.Voc encontrar exerccios para enfermidades especficas e para o bem-estar geral.

Os Fundamentos do Jin Shin Jyutsu

Os conceitos bsicos que constituem os fundamentos do Jin Shin Jyutsu so:

1 - H uma energia vital que circula por todo o universo e no organismo de cada indivduo.

2 - Essa energia vital universal se manifesta em vrios nveis de densidade, denominados profundidades. H nove profundidades. Na nona profundidade, a energia se expressa em sua forma infinita e indiferenciada. Em seu fluxo atravs das oito sucessivas profundidades, a energia vai se tornando progressivamente mais densa e aos poucos vai abrangendo todos os aspectos fsicos, psicolgicos e espirituais de nossa existncia.

3 - A respirao a expresso bsica da energia vital. Ao expirar descarregamos o estresse acumulado e a energia estagnada. Quando inspiramos, recebemos a energia renovada e purificada em abundncia.

4 - Quando a energia vital circula sem obstculos dentro de ns, estamos em harmonia perfeita. As obstrues que levam desarmonia fsica, mental e emocional so criadas pelas atitudes. H cinco atitudes bsicas: preocupao, medo, raiva, tristeza e pretenso (ocultar, esconder). Todas as atitudes tm origem no MEDO.

5 - A energia vital circula pelo corpo atravs de diferentes caminhos, conhecidos como fluxos. Esses fluxos unificam e integram o corpo.Os Fluxos de Energia

6 - A energia desce pela frente do corpo e sobe pelas costas, num movimento oval contnuo. Esse movimento cria uma relao complementar entre as partes superior e inferior do corpo e tambm entre as partes frontal e dorsal. Portanto, se o sintoma da desarmonia aparece acima da cintura, a causa est abaixo da cintura, Relao semelhante ocorre entre a parte da frente e a parte de trs do corpo.

7 - H vinte e seis reas especficas, chamadas travas de segurana da energia, em cada lado do corpo. Essas travas de segurana da energia funcionam como disjuntores para proteger o corpo quando o fluxo da energia vital fica bloqueado. Quando uma trava de segurana da energia desliga, ela manifesta um sintoma na parte correspondente do corpo. Esse sintoma como um alarme que, tambm, indica a origem do desequilbrio.

8 - Finalmente, h sempre uma harmonia latente em cada um de ns, mesmo quando padecemos de uma desarmonia ou doena que parecem prevalecer. Embora essas desarmonias paream assumir muitas formas diferentes, todas elas surgem da mesma causa bsica bloqueio da energia vital. Por esse motivo, as desarmonias resultantes so chamadas de rtulos. Grandes rtulos alarmantes, como cncer ou doenas cardacas, indicam um grande bloqueio ou estagnao de energia. Rtulos menos assustadores, como uma simples indigesto ou um resfriado comum, surgem de bloqueios menores. Qualquer rtulo, seja do tamanho que for, pode ser tratado liberando-se a energia estagnada.

9 - A noo de energia vital universal essencial a todos os conceitos citados. O Jin Shin Jyutsu nos ensina que essa energia algo mais que uma fora abstrata, inacessvel. Alm disso, uma das principais formas para facilitar o fluxo dessa energia est mais disponvel do que se pode imaginar - est implcita em cada respirao.

Durante suas pesquisas, Jiro Murai observou que o corpo percorrido por circuitos de energia ou padres de fluxo. Esses fluxos integram e unificam todas as partes aparentemente desconexas do nosso corpo.Para melhor compreender este conceito, imagine a energia como gua. Na atmosfera, a gua geralmente difusa, assumindo a forma de vapor. Quando o vapor se condensa, ele se transforma em chuva e cai na terra. Como j vimos, esse processo no difere do modo como a energia se adensa ao longo das profundidades.Quando a chuva chega terra, ela desce das montanhas e das colinas para os vales, canalizando-se em rios. Podemos chamar de ancestrais rios maiores e mais volumosos, por terem percorrido o mesmo leito durante milhares de anos. No fim, esses rios ancestrais se ramificam.Esses rios fazem mais do que apenas fluir indefinidamente, sem um objetivo. Quando correm com facilidade e abundncia, eles distribuem gua vitalizadora e nutrientes que geram vida no fundo do rio e nas suas margens, fertilizando toda a redondeza. Por outro lado, quando seu fluxo demasiadamente restrito e turbulento, eles deixam de alimentar as margens.Os fluxos de energia do nosso corpo atuam de modo semelhante. Quando a energia circula com facilidade e abundncia, o corpo, a mente e o esprito recebem alimento. Mas quando o fluxo fica bloqueado, comprimido ou estagnado, a conseqncia a desarmonia.No Jin Shin Jyutsu, h trs fluxos harmonizadores principais, coletivamente denominados a Trindade: o Fluxo Central Principal e os Fluxos Supervisores (direito e esquerdo). Os Fluxos da Trindade so como os rios ancestrais do corpo, sendo o mais importante o Fluxo Central Principal.

Profundidades e AtitudesA imensa abrangncia do Jin Shin Jyutsu se evidencia principalmente atravs do conceito das profundidades. As profundidades so um instrumento de cura prtico e ao mesmo tempo um meio para compreendermos como viemos existncia e como nos mantemos unidos fonte vida.

Podemos entender as profundidades como dimenses de ser, cada uma sendo responsvel por um conjunto especfico de funes no corpo, mente e no esprito. Essas dimenses interagem entre si e so interdependentes. Alm disso, cada dimenso serve de base direta para a seguinte.As profundidades tambm descrevem o processo pelo qual a energia adquire forma, o esprito se transforma em matria e como cada etapa criao se constri sobre a etapa precedente.Da sexta primeira profundidade, a energia vital se adensa em vrios aspectos da forma humana. Em si, cada uma dessas profundidades abrange todas as funes espirituais, fsicas e psicolgicas de nossa experincia humana. No plano fsico, por exemplo, cada profundidade responsvel pela criao e manuteno de um conjunto especfico de funes orgnicas.Cada uma dessas seis profundidades tambm tem correspondncia com uma atitude especfica. No Jin Shin Jyutsu, o termo atitude se refere uma reao emocional constante, como medo ou raiva freqente. A natureza inflexvel, obstinada, das atitudes a principal causa da desarmonia.

Atitudes - mtodo simples "rapidinhos"Nos fundamentos citamos que cada uma das seis profundidades tambm tem correspondncia com uma atitude especfica. Conseqentemente, quando uma atitude determinada se torna predominante, a profundidade a ela relacionada entra em desequilbrio. Esse desequilbrio, naturalmente, pode afetar negativamente a funo especfica do rgo que governado por aquela profundidade.Felizmente para ns, o inverso tambm verdadeiro: quando equilibramos uma profundidade, livramo-nos tambm do fardo da atitude que lhe associada, que pode, por sua vez, corrigir qualquer desarmonia que possa estar afetando o rgo com ela relacionado. Como as seis primeiras profundidades podem ser reguladas por uma rea especfica em nossa mo, equilibrar uma profundidade simplesmente fazer a conexo com um de nossos dedos ou com a palma da mo.Atitude: Preocupao Desequilibra a Primeira Profundidade. Superfcie da pele.Receber e processar a alimentao(bao e estmago)

Envolver o dedo polegar com a outra mo

Atitude: Tristeza Desequilibra a Segunda Profundidade.Pele profunda.Respirao da vida (pulmes e intestino grosso).

Envolver o dedo anular com a outra mo

Atitude: RaivaDesequilibra a Terceira Profundidade. Essncia do sangue.Harmonia interior do corpo (fgado e vescula).

Envolver o dedo mdio com a outra mo

Atitude: MedoDesequilibra a Quarta Profundidade.Sistema muscular.Fluidez de movimento (rim e bexiga).

Envolver o dedo indicador com a outra mo

Atitude: Pretenso (tentar)Desequilibra a Quinta ProfundidadeSistema esqueltico Conhecimento intuitivo(corao e intestino delgado)

Envolver o dedo mnimo com a outra mo

Desnimo totalDesequilibra a Sexta profundidade Fonte da vidaHarmonizador total(diafragma e umbigo)

Toque o centro de uma mo com o polegar da outra mo

Nota: Pode se usar alternadamente o lado direito (mo direita) e depois o lado esquerdo (mo esquerda).

FLUXOS DA TRINDADECentral Principal - O que ?

Na pgina os Fluxos de Energia comparamos o Fluxo Central Principal com um volumoso rio ancestral. O Central Principal tambm pode ser comparado com uma antena muito sensvel e potente que nos conecta diretamente com a

fonte universal de energia. Essa conexo, lembramos, ocorre na sexta profundidade, onde a energia vital universal comea a formar a fonte de nossa energia vital pessoal. Dessa fonte, a energia da vida flui num circuito oval, descendo pela face, garganta, esterno, regio abdominal e osso pbico, e da subindo pela coluna e pelo topo da cabea, comeando ento um novo ciclo.Como a sexta profundidade o harmonizador total, assim o Central Principal o fluxo de energia harmonizador mais importante do corpo. Ele preserva nossa conexo com o Criador e por isso nos mantm em ritmo e harmonia com a fonte da vida.Devido sua conexo direta com a fonte original, o Fluxo Central Principal a fonte de energia primordial do corpo. Ele nos recarrega e revitaliza os demais fluxos do corpo. Sempre que a energia entra em desequilbrio num lado ou outro, o Central Principal pode harmoniz-la e reequilibr-la.No item as 36 respiraes vimos que, regulando nossa respirao, dirigimos o fluxo do Central Principal. Vejamos alguma coisa mais sobre a respirao. Ao expirar, imagine a energia descendo pelo centro da parte frente do corpo. Ao inspirar, visualize-a subindo pela parte central das costas. Imagine esse ciclo por uns momentos. Imagine a energia movendo-se num crculo constante e ininterrupto enquanto voc respira. Sem dvida, exatamente assim que a energia circula quando voc respira. O que voc acabou de visualizar o trajeto do Fluxo Central Principal.O trajeto do Central Principal revela dois importantes conceitos do Jin Shin Jyutsu, que so, respectivamente, as funes da energia descendente e da energia ascendente.A energia descendente desce pela frente do corpo. Ela ajuda a liberar os bloqueios que ocorrem acima da linha da cintura. Manter a energia descendente fluindo , portanto, til para prevenir dores de cabea ou dificuldades respiratrias.Inversamente, a energia ascendente, que sobe pela parte posterior corpo, responsvel pela eliminao de tenses abaixo da linha da cintura. Tornozelos inchados, quadris rgidos e joanetes so exemplos das necessidades de energia ascendente.s vezes certas reas ao longo do Fluxo Central Principal ficam bloqueadas ou presas. Quando isso acontece, voc pode remover esses bloqueios facilmente conectando vrias reas-chave ao longo do seu trajeto.Para visualizar a seqncia do Central Principal que mostra como eliminar esses bloqueios e manter importantssimo "rio" energtico fluindo livremente.

Central Principal: A fonte da Vida.Antena que nos conecta com a fonte universal de energia que ocorre na sexta profundidade.

Mo direita:centro do topo da cabea.Mo esquerda:entre as sobrancelhas. Seqncia 1de 6

Mo direita:centro do topo da cabea.Mo esquerda:na ponta do nariz. Seqncia 2 de 6

Mo direita: centro do topo da cabea.Mo esquerda: no meio do peito. Seqncia 3 de 6

Mo direita: centro do topo da cabea.Mo esquerda:na boca do estmago. Seqncia 4 de 6

Mo direita:centro do topo da cabea.Mo esquerda:no superior pbico. Seqncia 5 de 6

Mo esquerda: no superior pbico.Mo direita: na base da coluna (cccix). Seqncia 6 de 6

Tocar a rea indicada, com a ponta dos dedos da mo, durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica. No precisamos nos preocupar em demasia com a preciso da rea indicada, pois cada trava de segurana da energia tem uma abragncia de uns sete centmetros em torno de si. Para ficar mais confortvel recomenda-se a aplicao do fluxo do Central Principal deitado contando 6 respiraes para cada passo completando assim as 36 respiraes .

Fluxos Supervisores - O que so?Os Fluxos Supervisores direito e esquerdo, juntamente com o Fluxo Central Principal, constituem a Trindade. Esses dois fluxos tm origem no Central Principal. Na base da coluna, o Central Principal se ramifica em dois fluxos que descem por dentro de cada perna. Nos joelhos, essas ramificaes se transformam nos Fluxos Supervisores. Como o nome indica, esses fluxos tm a tarefa de "supervisionar" todas as funes do lado do corpo por onde circulam.Os Fluxos Supervisores direito e esquerdo so imagens reflexas um do outro, formando dois ciclos verticais ovais de energia em cada lado do corpo. O Fluxo Supervisor Esquerdo desce e sobe pelo centro do lado esquerdo do corpo. O Fluxo Supervisor Direito segue um trajeto semelhante pelo centro do lado direito do corpo.Cada vez que o Fluxo Supervisor recomea seu circuito no joelho, a energia se desloca num nvel um pouco mais profundo. Assim, a energia levada pelo Fluxo Supervisor distribuda atravs das cinco profundidades do corpo.Voc pode equilibrar os Fluxos Supervisores com a seqncia a seguir. Ele especialmente til para desanuviar a cabea, clarear a respirao, facilitar a digesto e aliviar o cansao das costas.

Fluxos Supervisores - A inteligncia iluminadora do corpo.O central principal se ramifica em dois fluxos que descem por cada perna. O supervisor distribudo atravs das cinco profundidades.Os Fluxos mediadores diagonais abrigam as 26 Travas de Segurana da Energia.Notas: 1 - M.d. = mo direita /M.e. = mo esquerda. 2 - Tocar a rea indicada durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica No precisamos nos preocupar em demasia com a preciso da rea indicada, pois cada trava de segurana da energia tem uma abragncia de uns sete centmetros em torno de si. Para ficar mais confortvel recomenda-se a aplicao dos Fluxos Supervisores deitado contando 9 respiraes para cada passo completando assim as 36 respiraes.

LADO ESQUERDO. LADO DIREITOEnergia Descendente Energia

AscendenteEnergia

DescendenteEnergia

Ascendente

M.e. na ndega esquerdaM.d. no ombro esquerdo

M.d. no ombro esquerdo M.e. na virilha esquerda

M.d. na ndega direita M.e. no ombro direito

M.d. na virilha direita M.e. no ombro direito

Fluxos Mediadores Diagonais - O que so?Embora os Fluxos Mediadores Diagonais direito e esquerdo no faam parte da Trindade, eles mantm com ela uma relao muito importante que precisa ser levada em considerao. Os Fluxos Mediadores Diagonais direito e esquerdo comeam no ombro respectivo, cruzam ambos os lados do corpo de trs para a frente, de um lado para o outro e de cima para baixo, e terminam no joelho do lado oposto. Eles harmonizam os Fluxos Supervisores direito e esquerdo entre si e com o Fluxo Central Principal.O Fluxo Mediador o que faz com que todos os fluxos do corpo cruzem no Central Principal, para que possam receber constantemente energia vital revitalizadora da Fonte. Alm disso, quando um lado do corpo fica tenso a ponto de afetar o outro lado, podemos usar um dos Fluxos Mediadores para restabelecer o equilbrio entre os dois lados. Por ter essas funes, de fundamental importncia manter os Fluxos Mediadores em harmonia.

LADO ESQUERDO LADO DIREITO

M.e. polegar sobre a unha do dedo anular; M.d. sobre o ombro esquerdo;os joelhos se tocam na suas faces internas, ps afastados ou prximos. (Recomenda-se a posio deitado do lado esquerdo.)

M.e. sobre o ombro direito;M.d. polegar sobre a unha do dedo anular;os joelhos se tocam na suas faces internas, ps afastados ou prximos. (Recomenda-se a posio deitado de lado direito.)

Fluxos Mediadores Diagonais - O principio da atividade do corpo. o que faz com que todos os fluxos do corpo cruzem no Central Principal.

Notas: 1 - M.d. = mo direita / M.e. = mo esquerda. 2 - Tocar a rea indicada durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica. No precisamos nos preocupar em demasia com a preciso da rea indicada, pois cada trava de segurana da energia tem uma abragncia de uns sete centmetros em torno de si. Para ficar mais confortvel recomenda-se a aplicao dos Fluxos Mediadores Diagonais deitado contando 18 respiraes para cada lado completando assim as 36 respiraes.

As Travas de Segurana de Energia TSE

As vezes a energia em excesso fica presa numa rea especifica dentro de ns. Podemos liberar facilmente essa energia usando as vinte e seis reas conhecidas como travas de segurana da energia. Elas so tambm chamadas de "chaves para o reino" porque "abrem" o fluxo da energia vital no corpo, na mente e no esprito. Quando as travas de segurana da energia esto abertas, a energia flui suavemente atravs de nosso ser. Entretanto, quando abusamos de ns mesmos mental, emocional ou fisicamente no nosso dia-a-dia, nosso "freio" ou sistema de travas de segurana da energia entra em ao. Assim, elas so como uma espcie de sistema de alarme preventivo que nos avisa que certas partes do nosso sistema esto sobrecarregadas. Se prestamos ateno ao aviso amigo podemos nos ajudar imediatamente e prevenir maiores transtornos e danos. Conhecendo-as, podemos encontrar as razes mais profundas das causas dos desequilbrios e harmoniz-los. Restabelecer a harmonia significa ento simplesmente aplicar nossas mos para abrir as travas de segurana da energia especficas.As vinte e seis travas de segurana da energia (TSE) esto dispostas aos pares em cada lado do corpo, havendo portanto vinte e seis travas no lado direito e vinte e seis no lado esquerdo. O conjunto da esquerda uma imagem refletida do conjunto da direita, e vice-versa. A grosso modo, esse arranjo corresponde localizao dos Fluxos Supervisores direito e esquerdo. E, de fato, as vinte e seis travas de segurana da energia esto localizadas dentro dos Fluxos Supervisores.

Quando analisamos os Fluxos Supervisores, observamos que uma de suas funes levar a energia s cinco profundidades do corpo. Como as TSE se localizam ao longo dos Fluxos Supervisores, podemos compreender que cada profundidade tambm abriga seu prprio conjunto especfico de TSE. Quando voc estiver mais consciente das relaes entre as profundidades e as travas de segurana da energia, voc dar mais um passo na direo de resgatar seu senso de plenitude e inter-relao das vrias partes de si mesmo. O conhecimento dessas diferentes relaes aumentar sua versatilidade para abordar quaisquer desarmonias que possam se manifestar.

Eis um exerccio respiratrio simples que devolve o equilbrio a todas as funes do corpo: Ao abraar o corpo coloque os polegares na parte superior dos braos, na frente, onde o brao se junta com os ombros, e os demais dedos nos lados das escpulas, conforme a figura ao lado. Comece contanto as expiraes. "Um, expire, inspire. Dois, expire, inspire. Trs, expire, inspire." E assim por diante. Conte at completar trinta e seis respiraes. Se perder a contagem, comece novamente. O exerccio pode ser feito de uma s vez ou ao longo do dia, contando em quatro grupos de nove. Respire naturalmente. Com o tempo, sua respirao se tornar automaticamente mais profunda e rtmica.

APLICAES DO JIN SHIN JYUTSUO Jin Shin Jyutsu pode ser usado como medida preventiva e tambm para aliviar doenas crnicas e persistentes, alm de ser bastante eficaz em atendimentos de primeiros socorros em situaes de emergncia. Sua praticidade e aplicabilidade imediata nos permitem us-lo "in loco"; podemos aplic-lo quando no temos garantia de socorro rpido. , tambm, um excelente complemento de mtodos convencionais. Sua natureza suave e discreta possibilita uma aplicao segura e sem interferncia em outros tratamentos. Cada nmero se refere respectiva Trava de Segurana de Energia -TSE que acionada permitir a energia vital fluir atravs do nosso ser.

PARA TRATAR SINTOMAS ESPRITUAIS

Autoridade (manter o equilbrio em todas situaes)19Energia ( aumentar e deixar mais alerta) 25Energia vital para todo ser 26Equilibrar (a inspirao universal com base prtica) 6Equilbrio (nos ajuda a ter uma posio equilibrada no mundo) 6Harmonia Total 26

Paz do esprito e do corpo 24 Peso do mundo (libera mentalmente) 21 Pessoas (estar bem com todos, mesmo com quem discordamos ou conflitamos) 13Regenerao e renascimento (libertar de tudo que velho e de assumir o novo) 5Vontade (realinhar a nossa com a Vontade Universal) 12

PARA TRATAR SINTOMAS MENTAIS

Acalmar o corao 15Ansiedade 26Apetite (ajuda a equilibrar) 13Atividade mental (agua e restaura o equilbrio) 20Emergncias (ajuda a equilibrar o sistema nervoso) 17Equilbrio (manter em todas situaes) 19Equilbrio emocional (restabelecer) 12Equilbrio entre a parte superior e inferior do corpo 14Equilbrio no dia-a-dia 14Estresse emocional (combater) 21Funes mentais e fsicas (recarregar com a energia vital) 26Insnia (tratamento) 4Inveja (superao) 24Liderana (manter o equilbrio em todas situaes) 19Lucidez mental (aumentar) 25

Mau humor 7Mau humor e irritao (acessos de) 23Medo 23Mudanas ( saudveis e suaves na vida) 16Mudanas no meio ambiente e novas situaes 22Nervoso (ajuda a equilibrar o sistema em situaes de emergncia) 17Pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoes ou apegos 22Prontido ficar alerta 25Raiva (eliminar) 12Regenerar (todas as funes do corpo) 25Teimosia (superao) 24Tranqilizar (todas as funes do corpo) 25Vcios (atua em todos) 23Vingana (superao) 24

PARA TRATAR SINTOMAS DO CORPO

Abdominais distrbios (inchao, desconforto) 1 Alergia 19 Amamentao Dedo MdioArtrite 5, 16 Apndice 11 e 25 Asma 14 e 23Audio 11 e 13 Auditivos (resolver distrbios) 5 Azia 14 Braos (desconforto) 9 Braos, cotovelos. 11 Cabea (dores) 7 Cabea (harmonizar parte posterior) 18 Cabea nuca (dor). 18 Cabea regio frontal (dor). 16 Cibras e espasmos. 23 Cibras musculares 8 Caixa torcica (harmonizar) 18 Calafrios 24 Citica (dor) 15 Cintura plvica (tratamento) 8 Circulao sangunea (harmonizar) 10 Colesterol. Palma da mo (centro)Clicas (alivia e reduz) 23 Convulses 7 Corao (harmonizar). 10 Costa (desconforto de todas formas) 2 Costas (congesto) 9 Costas (harmonizar) 19 Costas (Liberar tenso) 6 Coxas (eliminar tenso) 14 Depresso 22 e 23 Derrames 22 Desmaio inconscincia 4

Diarria 8 (baixa)Digesto (desconforto) 22 Digesto (equilbrio) 2 Digesto (facilitar) 7 Digesto (harmonizar) 19 Digestivos (resolver distrbios) 5 Enxaqueca 16 e 18 Esqueltico sistema (harmonizar) 16 Febres 3 Fertilidade 13 Fogacho 8 Funes de eliminao () 8 Garganta (harmonizar) 10 Garganta (inflamada) 3 ou 4 Glndulas tireide e paratireide (harmonizar) 22 Impotncia e distrbios sexuais 13 Inchao das pernas, joelhos, tornozelos e ps 15 Inchaos (ajuda a reduzir no peito e tornozelos) 17 Joanetes 19 e 8 Joelhos (harmonizar) 10 Mamas 26 Mos pulsos e dedos 11 Msculos tnus ( melhorar) 16 Nusea 1 Olhos (cansao das vistas) 4 Olhos (harmonizar) 20 Ombros (harmonizar) 10 Ombros e pescoo (harmonizador) 11 Ombros e pescoo (reduz a tenso) 13 Ouvido zumbido AnularOuvidos (harmonizar) 20 Peito (congesto) 9

Peito (Liberar tenso) 6 Pernas (alivia desconforto) 11 Pernas (tenso e estresse) 2 Pescoo e braos (aliviar a tenso) 12 Peso (tanto excesso como falta) 21 Picada de inseto Md/MePresso sangunea (equilibrar) 10 Pulmes (harmonizar) 19 Pulso dolorido. 19 Quadris (desconforto) 9 Quadris (eliminar tenso. 14 Quadris (Liberar tenso) 6 Queimaduras. Me/ MdReproduo (harmoniza a funo) 13 Reproduo (melhorar a funo) 8 Reprodutora funo (favorece a eliminao) 16 Resfriados 3 Respirao (ajudar) 3 Respirao (profunda e livre) 1 Ressaca 11,12 e 3 Reto (tratamento de projees) 8 Sangramento Me/MdSeios (harmonizao) 19 Sistema imunolgico (reforo) 3 Soluo 12 Sono (elimina os distrbios) 18 Supra-renais (melhorar a funo) 23 Tenso menstrual 13 Tenso muscular (reduz) 8 Tonturas 21 Tornozelo (toro) 9 Trabalho de parto 2 e 1 Voz (harmonizar) 10

AS 26 TRAVAS DE SEGURANA DE ENERGIA -TSE O que so?Como vimos, cada uma das cinco primeiras profundidades responsvel por um conjunto especfico de funes que compreendem o corpo, a mente e o esprito. Vimos como podemos equilibrar essas profundidades usando as mos. Veremos agora que quando abrimos uma trava de segurana da energia especfica mantemos em equilbrio a profundidade a ela correspondente, uma vez que cada uma das vinte e seis travas de segurana da energia influencia uma profundidade especfica. Inversamente, quando harmonizamos uma determinada profundidade, fortalecemos as travas de segurana da energia relacionadas com essa profundidade. As associaes entre as profundidades e as TSE podem ser resumidas desse modo:

A primeira profundidade - Travas de Segurana da Energia de 1 a 4. A segunda profundidade - Travas de Segurana da Energia de 5 a 15. A terceira profundidade - Travas de Segurana da Energia de 16 a 22. A quarta profundidade - Trava de Segurana da Energia 23. A quinta profundidade - Travas de Segurana da Energia de 24 a 26. A sexta profundidade- todas as Travas - harmonizadora de todo o ser.

TSE SIGNIFICADO DEDO FUNO1 O Movimentador Primordial. Polegar Distrbios abdominais e dores de cabea. 2 Sabedoria. Anular Desconforto nas costas, tenso e estresse nas pernas, equilibra a digesto3 A Porta. Mdio Febres, resfriados e garganta inflamada, refora o sistema imunolgico. 4 A Janela. Anular Distrbios dos olhos e garganta, tratamento de insnia. 5 Regenerao. Indicador til para resolver distrbios digestivos e auditivos. 6 Equilbrio e Discernimento. Mdio Tenso do peito, dos quadris e das costas. Nos ajuda a ter equilbrio. 7 Vitria. Anular Alivia dores de cabea e convulses, facilita a digesto. 8 Ritmo, Fora e Paz. Indicador Tenso muscular, ajuda as funes de eliminao e de reproduo. 9 Trmino de um Ciclo, Incio de

Outro. Polegar Desconforto nos braos, costas e quadril. Congesto no peito. Toro de

tornozelo. 10 Armazm da Abundncia. Indicador Equilibrar a presso sangunea. Harmoniza-se o corao, a circulao, a

garganta, a voz, os ombros e os joelhos. 11 Descarregar os Fardos do

Passado e do Futuro. Indicador Beneficia os braos, cotovelos, pulsos, mos e dedos. Harmonizamos

ombros e pescoo, alivia desconforto nas pernas. 12 Seja feita a Tua Vontade e no a

minha. Mdio Restabelece o equilbrio emocional e elimina a raiva. Alivia a tenso do

pescoo e dos braos. 13 Ama teus Inimigos. Mdio Harmoniza a funo de reproduo, ajuda a equilibrar o apetite e reduz a

tenso nos ombros e no pescoo. 14 Equilbrio, Sustentao. Anular Para desarmonia ou tenso nos quadris ou nas coxas. Equilbrio entre a

parte superior e inferior do corpo. 15 Lavar o Corao com o Riso. Mnimo Acalma o corao e alivia inchao nas pernas, joelhos, tornozelos e ps. 16 Transformao. Polegar Harmoniza o sistema esqueltico e ajuda a melhorar o tnus muscular.

Ajuda a funo reprodutora, alivia a tenso da cabea e pescoo. 17 Energia de Reproduo. Anular Em situaes de emergncia ajuda a equilibrar o sistema nervoso. Ajuda a

reduzir inchaos. 18 Conscincia do Corpo e

Personalidade. Mnimo Distrbios de sono, harmoniza a caixa torcica e a parte posterior da

cabea. 19 Equilbrio Perfeito. Polegar Harmoniza a digesto, costas, pulmes e seios.

Revitaliza nossa energia e melhora a condio fsica. 20 Energia Perptua. Mnimo Ouvidos e olhos. Agua a atividade mental e restaura o equilbrio. 21 Segurana Profunda

Superao das Limitaes Mentais.

Polegar Para o equilbrio dos problemas de peso, tontura e para o estresse.

22 Adaptao Completa. Indicador Propicia pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoes ou apegos. Harmoniza as glndulas tireide e paratireide e ajuda a evitar derrames.

23 Controla o Destino Humano, Manuteno da Circulao.

Mnimo Descarrega o medo, melhora a funo das supra-renais, alivia clicas e reduz acessos de mau humor e irritao. Atua em todos os vcios.

24 Harmonizando o Caos. Mnimo Promove a paz do esprito e do corpo. Elimina calafrios e eficaz na superao de teimosia e dos sentimentos de inveja e vingana.

25 Regenerando-se calmamente. Mdio Para aquietar, tranqilizar e regenerar calmamente todas as funes do corpo. Nos deixa mais alertas e aumenta nossa energia e lucidez mental.

26 O Diretor, Paz total, Harmonia Total.

Palma da mo

Para recarregar todas as funes mentais e fsicas com energia vital. Fornece energia vital para todo o ser

Travas de Segurana da EnergiaNotas explicativas:1 - M.d. = mo direita M.e. = mo esquerda2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mo direita) e depois o lado esquerdo (mo esquerda). 3 - Tocar a rea indicada, com a ponta dos dedos da mo, durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica. No precisamos nos preocupar em demasia com a preciso da rea indicada, pois cada trava de segurana da energia tem uma abragncia de uns sete centmetros em torno de si.

PRIMEIRA PROFUNDIDADETSE 1 - O movimentador primordial.

Distrbios abdominais e dores de cabea. Colocar as mos sobre a regio interna

dos joelhos TSE 1 M . e . sobre o joelho direito TSE 1

M . d . no quadril direito nas costas TSE 2

TSE 2 - Sabedoria.Desconforto nas costa, equilibra a digesto, reduz a tenso e o estresse nas pernas.

Colocar as mos sobre os quadril nas costas TSE 2.

M . e . sobre o ombro direito TSE 3

M . d . no quadril direito nas costas TSE 2

TSE 3 - A porta.Tratamento de febres, resfriados e garganta inflamada, refora o sistema imunolgico

Colocar a M.d. sobre o ombro esquerdo eM.e. sobre o ombro direito nas costas TSE 3.

M . e . sobre o ombro direito TSE 3

M . d . sobre a virilha direita TSE 15 .

TSE 4 - A janelaHarmoniza os distrbios dos olhos e garganta, tratamento de insnia.

Colocar as mos na base do crnio na parte de trs TSE 4

M . e . sobre a base direita do crnio TSE 4

M . d . sobre o osso malar esquerdo TSE 21

SEGUNDA PROFUNDIDADETSE 5 - Regenerao.

til para resolver distrbios digestivos e auditivos.

Colocar a mo sobre a face interna do tornozelo, entre o osso do tornozelo e o calcanhar TSE 5

ou na virilha TSE 15

M . d . virilha direita TSE 15 M . e . sobre o ombro direito nas costas TSE 3

TSE 6 - Equilbrio e Discernimento.Libera tenso do peito, dos quadris e das costas. Nos ajuda a ter equilbrio.

Colocar a mo sobre o arco interno de cada p na sola TSE 6

ou

na virilha TSE 15

M . d . virilha direita TSE 15 M . e . sobre o ombro direito nas costas TSE 3

TSE 7 - Vitria.Alivia dores de cabea e convulses, facilita a digesto.

Segurar o dedo do pcom a mo TSE 7

ou

na virilha TSE 15

M . e . na virilha esquerda TSE 15

M . d . sobre o quadril direito nas costas TSE 2

TSE 8 - Ritmo, Fora e Paz.Reduz a tenso muscular, ajuda as funes de eliminao e de reproduo.

Sentado ou deitado colocar a mo atrs do joelho correspondente na lateral externa TSE 8.

Cada mo sobre a ndegacorrespondente TSE 25

ou

cada mo sobre o quadril correspondente nas costas TSE 2

TSE 9 - Trmino de um Ciclo. Incio de Outro.Desconforto nos braos, costas e quadril. Congesto no peito. Toro de tornozelo.

Colocar a M.d. no meiodas costas, entre a parteinferior da omoplata esquerda e a coluna TSE 9

Coloque as mos nas dobras externas dos cotovelos do lado do polegar em ambos os braos TSE 19

TSE 10 - Armazm da Abundncia.Equilibrar a presso sangunea. Harmoniza ro corao, a circulao, a garganta, a voz, os ombros e os joelhos.

Colocar as mos no meio das costas, entre a parte intermediria da omoplata e a coluna TSE 10 ou as mos na parte superior dos braos TSE 19 altas.

M . d . na face interna da coxa esquerda TSE 1 alta M . e na parte superior do brao direito TSE 19 alta

TSE 11 - Descarregando os Fardos do Passado e do Futuro. Braos, cotovelos, pulsos, mos e dedos. Harmoniza ombros e pescoo, alivia desconforto nas pernas.

Colocar as mos na parte superior das costas abaixoda juno do pescoo com os ombros TSE 11

M . e . sobre na parte superior das costas abaixo da juno do pescoo com o ombro direito TSE 11 M . d . sobre a ndega direita TSE 25

TSE 12 - Seja feita a Tua Vontade e no a minhaRestabelece o equilbrio emocional e elimina a raiva. Alivia a tenso do pescoo e dos braos.

Colocar a mo na parte posterior do pescoo entre o crnio e os ombros TSE 12

M . e . sobre lado direito do pescoo entre o crnio e o ombro TSE 12 M . d . sobre a base da coluna , no cccix

TSE 13 - Ama teus inimigos.Harmoniza a funo de reproduo, equilibra o apetite e reduz a tenso nos ombros e no pescoo.

Colocar as mos sobre o peitocentmetros abaixo da clavculacorrespondente TSE13

Coloque as mos naparte superior dos braosTSE 19 altas

TSE 14 - Equilbrio, SustentaoDesarmonia ou tenso nos quadris ou nas coxas. Equilbrio entre a parte superior e inferior do corpo.

Colocar as mos sobre o peito na parte inferior da caixa torcica correspondente TSE 14

M . e . sobre o dobra do cotovelo direito na direo

do polegar TSE 19

M . d . sobre a face interna da coxa esquerda TSE 1 alta

TSE 15 - Lavar o corao com o riso.Acalmar o corao e aliviar o inchao das pernas, joelhos, tornozelos e ps.

Colocar as mos sobre as virilhas correspondentes TSE 15

M . e . sobre o arco interno do p direito na sola TSE 6

M . d . sobre a virilha direita TSE 15

TERCEIRA PROFUNDIDADE

TSE 16 - TransformaoHarmoniza o sistema esqueltico e melhora o tnus muscular. Ajuda a funo reprodutora, alivia a tenso da

cabea e pescoo.

Colocar a mo na face externa do tornozelo, entre o osso do tornozelo e o calcanhar TSE 16

M . d . sobre a parte posterior do pescoo abaixo da juno com o ombro esquerdo TSE 11

M . e . na ndega esquerda TSE 25

TSE 17 - Energia de ReproduoEm situaes de emergncia ajuda a equilibrar o sistema nervoso. Ajuda a reduzir inchaos.

Localizada na face externa do pulso no lado do dedo mnimo TSE 17

M . e . segure o pulso direito no lado do dedo mnimo TSE 17

TSE 18 - Conscincia do corpo e personalidade.Elimina os distrbios de sono, harmoniza a caixa torcica e a parte posterior da cabea.

Segurar a base do polegar no lado da palma da mo com a outra mo TSE 18

M . e . sobre o ombro direito entre a omoplata e a coluna TSE 3 M . d . na ndega direita TSE 25

TSE 19 - Equilbrio PerfeitoHarmoniza a digesto, costas, pulmes e seios. Revitaliza nossa energia e melhora a condio fsica.

Coloque a mo na dobra externa do cotovelo do lado do polegar TSE 19

M . e . sobre o brao direito parte superior TSE 19 alta

M . d . na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 20 - Energia Perptua.Harmoniza ouvidos e olhos. Agua a atividade mental e restaura o equilbrio.

Colocar a mo sobre a parte superior da sobrancelha correspondente na testa TSE 20

M . e . no brao direito parte superior TSE 19 alta M . d . na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 21 - Segurana profunda e escapar das limitaes mentais. Para o equilbrio dos problemas de peso. Bom para tontura e para o estresse.

Colocar a mo sobre base do osso malar correspondente

no rosto TSE 21

M . e . sobre o brao direito parte superior TSE 19 alta M . d . na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

TSE 22 - Adaptao Completa.Propicia pensamentos mais objetivos e racionais, sem emoes ou apegos. Harmoniza as glndulas tireide e paratireide e ajuda a evitar derrames.

Colocar as mos na frenteentre juno do pescoo com a respectiva clavcula

M . e . sobre o brao direito parte superior TSE 19 alta

M . d . na coxa esquerda parte interna TSE 1 alta

QUARTA PROFUNDIDADETSE 23 - Controladora do Destino Humano, Manuteno da Circulao.Descarrega o medo, melhora a funo das supra-renais, alivia clicas e

reduz acessos de mau humor e irritao. Atua em todos os vcios.

Colocar as mos um pouco acima da regio lombar perto da coluna TSE 23

M . d . sobre a virilha direita TSE 15

M . e . sobre o ombro direito perto da coluna TSE 3

QUINTA PROFUNDIDADETSE 24 - Harmonizando o Caos.

Promove a paz do esprito e do corpo. Elimina calafrios .Eficaz na superao de teimosia e dos sentimentos de inveja e vingana.

Colocar as mos no meio do peito do p na lateral externaentre o quarto e quinto dedos TSE 24

M . d . sobre a virilha direita TSE 15

M . e . toque a borda externa direita da omoplata , perto da axila TSE 26

TSE 25 - Regenerando-se calmamente.Para aquietar, tranqilizar e regenerar calmamente todas as funes do corpo. Nos deixam mais alertas e

aumentam nossa energia e lucidez mental.

Coloque as palmas das mos sobre as ndegas TSE 25

M . e . sobre o ombro direito entre a omoplata e a coluna TSE 3 M . d . na ndega direita TSE 25

TSE 26 - O Diretor, Paz Total, Harmonia TotalRecarrega todas as funes mentais e fsicas com energia vital. Fornece energia vital para todo o ser.

Cruze os braos sobre o peito e toque na borda externa da omoplata prximo axila TSE 26. Voc pode tocar uma de cada vez ou as duas ao mesmo tempo

Segure os dedos polegar , indicador , mdio , anular e mnimo da mo , um por um

FLUXOS DOS RGOS - O QUE SO?

J tomamos conhecimento dos nossos trs rios ancestrais de energia, o Fluxo Central Principal e os Fluxos Supervisores direito e esquerdo. Alm desses trs fluxos ancestrais, existem outros doze fluxos que tambm desempenham um papel fundamental na distribuio da energia vital para todas as partes do nosso ser. Neste item, voltaremos nossa ateno para esses doze fluxos, conhecidos como fluxos dos rgos.Em seus estudos, Jiro Murai notou que existe uma relao singular entre cada um desses doze fluxos e um rgo especfico. Embora cada fluxo seja conhecido pelo nome do rgo com o qual se relaciona, como o fluxo do fgado ou o fluxo da vescula biliar, o fluxo inteiro e seu respectivo rgo formam um todo integrado e nico. O fluxo no est separado do rgo. Pelo contrrio, o rgo a manifestao mais condensada do fluxo. Por essa razo, o nome apropriado de cada fluxo inclui as palavras energia da funo, de modo que o fluxo do pulmo conhecido como Energia da Funo do Pulmo. Assim, o nome representa o fluxo todo, no apenas o rgo. Clique na energia da funo do rgo abaixo para saber como podemos equilibrar o fluxo do mesmo conectando duas travas de segurana da energia situadas ao longo do seu trajeto e deixar a energia vital fluir atravs do nosso ser. Cada fluxo tem um percurso especfico ao longo do corpo. Ao completar esse trajeto, a energia no pra, continua seu movimento e se transforma em outro fluxo. Por exemplo, depois de percorrer o fluxo do fgado, a energia vital continua, e se torna o fluxo do pulmo; do fluxo do pulmo, a energia continua, e se transforma no fluxo do intestino grosso. Assim, existe um movimento contnuo de energia dentro do nosso corpo. Os doze fluxos de rgos criam juntos um circuito nico e singular de energia que flui constantemente por todo o corpo. A harmonia ou desarmonia desses doze fluxos estudada pelos praticantes de Jin Shin Jyutsu "ouvindo" as doze pulsaes nos pulsos (seis em cada um). O estudo dessas pulsaes abordado extensivamente nos cursos de Jin Shin Jyutsu.

ENERGIA DA FUNO

DEDO SIGNIFICADO

Pulmo Anular O registro de todos os pensamentos, palavras e aes passa dos pulmes para o sangue, que o conduz para ser semeado.

Intestino Grosso Anular Tanto a mente como as entranhas precisam ser abertas. Estmago Polegar Representa a razo e a inteligncia. Bao Polegar O Portal da energia solar. Corao Mnimo O corpo est no corao como o carvalho est no seu fruto. Intestino Delgado Mnimo O veculo da Iluminao. Bexiga Indicador Leva embora nossas lgrimas e medos. Rim Indicador A essncia da vida para o desenvolvimento individual. Diafragma Palma da mo A Fonte da prpria vida. Umbigo Palma da mo Guardi de todos os rgos. Vescula Biliar Mdio Corpo do pensamento positivo; controla as decises pessoais e as

reaes mentais do homem. Fgado Mdio Une a alma ao corpo.

Como veremos em seguida, freqentemente os fluxos so longos e intricados, o que significa que possvel ocorrer uma desarmonia longe do rgo com o qual se relaciona. Por exemplo, a Energia da Funo do Bao comea na borda interna da unha do dedo do p, e da sobe pela perna at o abdome. Do abdome, o fluxo de energia vai at o bao, onde ele se divide em dois ramos distintos. Um ramo termina seu percurso na raiz da lngua, onde a energia se dispersa, enquanto o outro sobe at o centro do peito e flui para o corao. Esse exemplo ilustra que o fluxo do bao essencial para a sade e para a vitalidade de uma grande parte do corpo. Um desequilbrio no fluxo do bao pode aparecer como desarmonia em qualquer rea ao longo desse fluxo. Isso se aplica igualmente a todos os outros fluxos. Alm de fornecer a energia vital, cada fluxo de rgo individual tem ressonncia com um aspecto especfico de nossa conscincia. Assim, o modo como a energia se desloca atravs desses percursos singulares afeta tanto nosso corpo fsico como nosso ser mental e emocional. Da mesma forma, cada um dos doze fluxos de rgos pode ser influenciado desfavoravelmente por uma das atitudes. Os fluxos do estmago e do bao, por exemplo, so afetados adversamente pela preocupao e pela ansiedade. A recproca verdadeira, pessoas profundamente otimistas, com grande capacidade de compreenso mantm a harmonia desses fluxos com mais facilidade.Cada fluxo recebe seu suprimento de energia de forma mais abundante durante um perodo especfico de duas horas durante o dia. Do mesmo modo, pares correlatos de fluxos recebem sua energia vital com mais abundncia durante uma determinada estao do ano. As vezes, quando um fluxo de rgo est desarmonizado, podemos sentir algum sintoma fsico, mental ou emocional como cansao, perda de lucidez ou o despertar de uma atitude em particular. Entretanto, quando sabemos o horrio em que um fluxo de rgo recebe mais energia, temos uma percepo mais aguada tanto da causa de um determinado desequilbrio como dos meios pelos quais podemos restabelecer a harmonia.Finalmente, como cada um dos doze fluxos de rgos emerge de na profundidade especfica, podemos mant-los em equilbrio simplesmente segurando um determinado dedo. Ou, como veremos em seguida, podemos tambm equilibrar um fluxo especfico conectando duas travas segurana da energia situadas ao longo do seu trajeto.Na descrio esto includas a hora do dia e a estao do ano em que o fluxo est mais energizado; a atitude relacionada com sua desarmonia; e o dedo e as travas de segurana da energia que podem ajudar-nos a harmoniz-lo. Ao ler essas descries, lembre-se de que cada funo de energia composta de um fluxo direito e de um fluxo esquerdo sendo um imagem reflexa do outro.

Atitude: tristeza - Segunda profundidade - Desarmonia do fluxo do pulmo. Energia da Funo do Pulmo.Nasce da funo do fgado no estmago. Perodo entre as 4 e 6 horas.O fluxo do pulmo emerge da segunda profundidade e recebe maior quantidade de energia no outono.O registro de todos os pensamentos, palavras e aes passa dos pulmes para o sangue, que o conduz para ser semeado.Envolver o dedo anular com a outra mo ouM . e . no peito na parte inferior da caixa torcica TSE 14 M . d na frente entre juno do pescoo com a clavcula esquerda TSE 22

Atitude: tristeza - Segunda profundidade - Desarmonia do fluxo do Intestino GrossoEnergia da Funo do Intestino Grosso. Nasce da funo do Pulmo. Perodo entre as 6 e 8 horas. O fluxo do Intestino Grosso emerge da segunda profundidade e recebe maior quantidade de energia no outono.Tanto a mente como as entranhas precisam ser abertas.Envolver o dedo anular com a outra mo ouM . e . na parte direita superior das costas entre juno do pescoo com os ombros TSE 11 Ao mesmo tempo segure o dedo indicador esquerdo com a mo direita .

Atitude: preocupao. - Primeira profundidade - Desarmonia do fluxo do estmagoEnergia da Funo do Estmago.Nasce da funo do Intestino Grosso. Perodo entre as 8 e 10 horas.O fluxo do Estmago emerge da primeira profundidade e recebe maior quantidade de energia no perodo mais quente do vero.Representa a razo e a inteligncia.Envolver o dedo polegar com a outra mo ouM . d . sobre lado inferior do osso malar esquerdo no rosto TSE 21 M . e . na frente entre juno do pescoo com a clavcula esquerda TSE 22

Atitude: preocupao. - Primeira profundidade - Desarmonia do fluxo do BaoEnergia da Funo do Bao.Nasce da funo do Estmago. Perodo entre as 10 e 12 horas.O fluxo do Bao emerge da primeira profundidade e recebe maior quantidade de energia no perodo mais quente do vero.O Portal da energia solar. Envolver o dedo polegar com a outra mo ouM . d . sobre a face interna do tornozelo , entre o osso do tornozelo e o calcanhar direito TSE 5 M . e . na base da coluna , no cccix

Atitude: pretenso (ou tentar) - Quinta profundidade - Desarmonia do fluxo do corao Energia da Funo do Corao.Nasce da funo do Bao. Perodo entre as 12 e 14 horas.O fluxo do Corao emerge da quinta profundidade e recebe maior quantidade de energia no vero. O corpo est no corao como o carvalho est no seu fruto.Envolver o dedo mnimo com a outra mo ouM . e . na parte superior das costas abaixo da juno do pescoo com o ombro esquerdo TSE 11 M . d . sobre a face externa do pulso do lado do dedo mnimo

Atitude: pretenso (ou tentar) - Quinta profundidade - Desarmonia do fluxo do Intestino Delgado Energia da Funo do Intestino Delgado.Nasce da funo do Corao. Perodo entre as 14 e 16 horas. O fluxo do Intestino Delgado emerge da quinta profundidade e recebe maior quantidade de energia no vero.O veculo da Iluminao. Envolver o dedo mnimo com a outra mo ouM . e . na parte superior das costas abaixo da juno do pescoo com o ombro esquerdo TSE 11 M . d . sobre o peito centmetros abaixo da clavcula direita TSE 13 esquerdo TSE 17

Atitude: medo - Quarta profundidade - Desarmonia do fluxo da exiga. Energia da Funo da Bexiga.Nasce da funo do Intestino Delgado. Perodo entre as 16 e 18 horas.

O fluxo da Bexiga emerge da quarta profundidade e recebe maior quantidade de energia no inverno.Leva embora nossas lgrimas e medos.Envolver o dedo indicador com a outra mo ouM . e . na parte posterior do pescoo entre o crnio e o ombro direito TSE 12 M . d . sobre a ndega direita TSE 25

Atitude: medo - Quarta profundidade - Desarmonia do fluxo do Rim Energia da Funo do Rim.Nasce da funo da Bexiga. Perodo entre as 18 e 20 horas.O fluxo do Rim emerge da quarta profundidade e recebe maior quantidade de energia no inverno.A essncia da vida para o desenvolvimento individual.Envolver o dedo indicador com a outra mo ouM . d . toque no quinto dedo do p esquerdo M . e . sobre o osso pbico

Atitude: desnimo total - Sexta profundidade - Desarmonia do fluxo do Diafragma. Energia da Funo do Diafragma.Nasce da funo do Rim. Perodo entre as 20 e 22 horas.O fluxo do Diafragma emerge da sexta profundidade (totalidade) todas as estaes do ano se relacionam a ele.A Fonte da prpria vida.Toque o centro da mo com os dedos da outra mo ouM . d . toque no peito na parte inferior da caixa torcica esquerda TSE 14 M . e . sobre a dobra externa do cotovelo direito na direo do polegar TSE 19.

Atitude: desnimo total - Sexta profundidade - Desarmonia do fluxo do Umbigo. Energia da Funo do Umbigo.Nasce da funo do diafragma. Perodo entre as 22 e 24 horas.O fluxo do Umbigo emerge da sexta profundidade (totalidade) todas as estaes do ano se relacionam a ele.Guardi de todos os rgos.Toque o centro da mo com os dedos da outra mo ouM . e . toque na testa acima da sobrancelha direita TSE 20 M . d . sobre a dobra externa do cotovelo esquerdo na direo do polegar TSE 19

Atitude: raiva. - Terceira profundidade - Desarmonia do fluxo da Vescula Biliar. Energia da Funo da Vescula Biliar.Nasce da funo do umbigo. Perodo entre as 24 e 02 horas.O fluxo da Vescula Biliar emerge da terceira profundidade e recebe maior quantidade de energia na primavera.Corpo do pensamento positivo; controla as decises pessoais e as reaes mentais do homem.Envolver o dedo mdio com a outra mo ouM . e . na parte posterior do pescoo entre o crnio e o ombro esquerdo TSE 12 M . d . na testa acima da sobrancelha direita TSE 20

Atitude: raiva. - Terceira profundidade - Desarmonia do fluxo do Fgado. Energia da Funo do Fgado.Nasce da funo da Vescula Biliar. Perodo entre as 02 e 04 horas.O fluxo do Fgado emerge da terceira profundidade e recebe maior quantidade de energia na primavera.Une a alma ao corpo.Envolver o dedo mdio com a outra mo ouM . e . na base do crnio parte de trs esquerda TSE 4 M . d . na frente entre juno do pescoo com a clavcula direita TSE 22

Harmonizao com os dedos das mos e dos ps.Os Oito Mudras. O que so?

Tudo o que aprendemos nos itens precedentes tem como ponto de partida essas posies simples e despretensiosas dos dedos. Quando reservamos um tempo para aprender e praticar esses mudras, no somente nos reaproximamos das razes da arte, mas tambm nos munimos de instrumentos eficazes para recuperar a sade e a tranqilidade.Jiro Murai aprendeu que dobrando, esticando e envolvendo os dedos de vrios modos podemos criar at 680 mudras diferentes. No difcil imaginar, ento, que conhecendo esses vrios mudras podemos enviar a energia para qualquer parte do nosso ser. Murai tambm acreditava que o simples ato de juntar as mos direita e esquerda pode promover a unidade entre o corpo e a mente. Em ltima instncia, portanto, os mudras nos permitem abordar um amplo espectro de questes mentais e emocionais, inclusive as que se manifestam como inquietaes relacionadas com nossa sade fsica.Os mudrs a seguir possuem poder e eficcia especiais, que nos permitem abordar tanto as causas das diferentes desarmonias como as inquietaes relacionadas a elas.

Os oito MudrasNotas:1 - M.d. = mo direita M.e. = mo esquerda.2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mo direita) e depois o lado esquerdo (mo esquerda).3 - Tocar a rea indicada, com a ponta dos dedos da mo, durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica. 1 - Expirando as cargas e os bloqueios.Quando: no consigo ver bem, tenho dificuldade para respirar, fico frustrado, estou sempre cansado e tenho dificuldade de decidir ( adio as coisas)

Toque com o polegar direito levemente no dedo mdio da m . e . na face da palma . Coloque os outros dedos da m . d . sobre a face dorsal do dedo mdio esquerdo .

2 - Inspirando a Abundncia.Quando: no consigo fazer uma respirao profunda, dificuldade de ouvir, ps ou olhos me incomodam, no me sinto alerta quanto costumava ser.

Toque com o polegar direito levemente no dedo mdio da m . e . na face dorsal . Coloque os outros dedos da m . d . sobre o lado da palma do dedo mdio esquerdo .

3 - Acalmando-se e Revitalizando-se.Quando: fico muito nervoso, preocupo-me com meu corao, perco o flego facilmente, estou sempre tentando, fico deprimido e nunca me divirto.

Toque com o polegar direito levemente nos dedos anular e mnimo da m . e . na face da palma . Coloque os outros dedos da m . d . sobre a face dorsal dos dedos anular e mnimo esquerdos .

4 - Liberando o Cansao dirio.Quando: fico muito cansado, sinto inseguro a respeito de tudo, estou me sentindo velho, fico irritado e nervoso por coisas insignificantes, preocupo-me com tudo.

Toque com o polegar direito levemente nos dedos indicador e mdio da m . e . na face dorsal . Coloque os outros dedos da m . d . sobre o lado da palma dos dedos indicador e mdio esquerdo .

5 - Revitalizao Total.Quando: uma sensao incmoda me acompanha, acho que no h nada errado comigo mas sempre me canso, minha compleio horrvel, sou temperamental, meu impulso por doces incontrolvel.

Faa um crculo com o dedo mdio e o polegar da m . d . Coloque a ponta do polegar da m . e . na juno do crculo da m . d . de tal forma que a polpa do polegar da m . e . fique sobre a unha do dedo mdio da m . d .

6 - Respirando Livremente.Quando: minha pele est horrvel, no me sinto amado, sou desajeitado e desastrado, perdi meu bom senso, meus ouvidos me incomodam. Esse mudra deve pode ser usado quando caminhamos ou exercitamos.

Faa um crculo com o dedo anular tocando a palma do polegar da mo .

7 - Expirando a sujeira o p e fuligem.Libera a tenso e o stress dirios acumulados na cabea, pulmes, nas funes digestivas, abdome e nas pernas.

Toque a palma dos dedos mdios direito e esquerdo , enquanto os outros dedos se entrelaam .

8 Inspirando o Flego Purificado da Vida.Libera a tenso nas costas e promove uma sensao de bem-estar.

Encoste as unhas dos dedos mdios

O elo entre as mos e os ps. O que ?Jiro Murai tambm percebeu uma relao semelhante entre os trs conjuntos de articulaes dos dedos e a palma das mos e a sola dos ps: as articulaes do tero superior dos dedos correspondem parte superior das palmas e das solas; as articulaes intermedirias dos dedos correspondem ao centro das palmas e das solas; as articulaes inferiores dos dedos das mos e dos ps coincidem com o carpo das mos e com o calcanhar dos ps.O Jin Shin Jyutsu tambm reconhece uma relao anloga entre os dedos opostos das mos e dos ps. Essas relaes sero bem evidentes se voc colocar uma mo sobre o p contrrio; voc poder ver que o polegar se alinha com o quinto dedo do p, que o indicador da mo coincide com o quarto dedo do p e assim por diante.

O elo entre as mos e os ps.Notas:1 - M.d. = mo direita M.e. = mo esquerda.2 - O texto sublinhado indica que pode ser feito usando alternadamente o lado direito (mo direita) e depois o lado esquerdo (mo esquerda).3 - Tocar a rea indicada, com a ponta dos dedos da mo, durante alguns minutos ou at sentir uma pulsao rtmica.

1 - As palmas e as solasRevitalizando todo o SerAliviar o cansao, a confuso mental, a fadiga visual, clicas intestinais. Ajuda a circulao nos ps.

A Palma das Mos. Junte palma com palma, de modo que a ponta dos dedos da m.d. toquem a palma esquerda e a ponta dos dedos da m.e. toque a palma direita.A Sola dos Ps . Com a m . e . segure o p esquerdo de modo que a ponta dos dedos toque o centro da sola ; o polegar toca o peito do p .

2 - O Polegar das Mos e os Dedinhos dos Ps.Dissipa a fadiga diria, elimina dores de cabea. Fortifica as funes do rim e bexiga.

Segure com o polegar da m . e . levemente o dedo mnimo esquerdo do p . Na seqncia envolver o dedo polegar da m . d . com a outra mo

3 - Dedo Mdio das Mos e o Dedo Mdio dos Ps.Harmonizador geral, eficaz para as funes respiratrias e digestivas. Aumenta a produo de leite materno e alivia dores nos joelhos, alivia enxaqueca e problemas com a digesto. Para problemas de audio e de fala. Para combater a hiperatividade.

Segure com o polegar da m . e . levemente o dedo mdio esquerdo do p . Na seqncia envolver o dedo mdio da m . d . com a outra mo .

4 - Dedo Indicador das Mos e o Quarto Dedo dos Ps. Promove a sade dos dentes e gengiva. Previne embranquecimento e afinamento dos cabelos. Fortifica as funes do fgado, vescula biliar, bao, pncreas e diafragma. Para problemas de bursite, tendinite e dores no pulsos e/ou dedos. Para problemas com as unhas e ouvidos.

Segure com o polegar da m . e . levemente o quarto dedo esquerdo do p . Na seqncia envolver o dedo indicador da m . d . com a outra mo .

5 - Dedo Anular das Mos e o Segundo Dedo dos Ps. Libera : a tenso, o estresse no peito, a respirao. Melhorar a viso e purificar a mente. Problemas de pele, erupes cutneas. Problemas digestivos e com os olhos.

Segure com o polegar da m . e . levemente o segundo dedo esquerdo do p . Na seqncia envolver o dedo anular da m . d . com a outra mo .

6 - Dedo Mnimo das Mos e o Dedo dos Ps.Harmoniza os sistemas circulatrio, nervoso, muscular e esqueltico. Alivia problemas de ouvidos e estresse digestivo. Problemas: excesso de transpirao, azia, zumbidos no ouvidos, urinrios, torcido de tornozelo, pele seca, varizes, falta de energia, gaguejo quando entro em pnico.

Segure com o polegar da m . e . levemente o dedo esquerdo do p . Na seqncia envolver o dedo mnimo da m . d . com a outra mo .

PERGUNTAS & RESPOSTAS MAIS FREQENTES1 . O que a energia do corpo e como funciona? E a energia que desce pela frente (anterior) e sobe pelas costas (posterior) do corpo. nossa fonte de vida. Essa energia revitaliza todos os padres de circulao da energia das funes do corpo "individualizado". O ritmo dessa energia no pode ser destrudo, mas o abuso do corpo, consciente ou no, pode afetar o suprimento de energia necessrio para o funcionamento adequado dos nossos padres de circulao da energia das funes individualizadas do corpo. Quando a harmonia rompida, torna-se a causa de vrias tenses. A desarmonia ou tenses resultam de nossos hbitos alimentares e fsicos cotidianos e "individualizados", das ansiedades mentais e emocionais, das caractersticas hereditrias e/ou de acidentes que tenham causado danos ao corpo. 2 . O que uma Trava de Segurana da Energia? Quando as travas de segurana da energia esto abertas, a energia flui suavemente atravs de nosso ser. Entretanto, quando abusamos de ns mesmos mental, emocional ou fisicamente no nosso dia-a-dia, nosso "freio" ou sistema de travas de segurana da energia entra em ao. Assim, elas so como uma espcie de sistema de alarme preventivo que nos avisa que certas partes do nosso sistema esto sobrecarregadas. As tenses que so as causas de desequilbrio, podem ser liberadas para o funcionamento adequado do corpo. Utilizando uma, ou uma combinao das 26 Travas de Segurana da Energia "chaves" (seqncia para destravar a energia). Toda a nossa energia de funes do corpo "individualizado" revitalizada por essas seqncias.3 . Como so aplicadas as seqncias? As seqncias so aplicadas com a pessoa completamente vestida. Podem ser utilizados a palma ou dorso da mo, ponta do polegar, um dedo ou dedos, o que for mais apropriado, confortvel ou conveniente no momento.No necessrio fora, apenas toque o ponto descrito ou indicado na figura. 4 . Qual o tempo que devo ficar em cada ponto da seqncia? Aplique cada ponto (passo) por alguns minutos. Se houver 4 passos numa seqncia e voc tiver aproximadamente 16 minutos disponveis, use 3 ou 4 minutos para cada passo.5 . H seqncias para o lado direito e esquerdo do corpo, qual devo iniciar? Uma vez que nossa arte diria de VIVER normalmente no utiliza os lados direito e esquerdo do corpo igualmente, um ou outro lado sobrecarregado. Esse desequilbrio causa tenses.Nossa conscincia comea a se desenvolver para determinar qual o lado do corpo (direito ou esquerdo) est mais tenso. A, somente a seqncia para o lado mais tenso precisa ser aplicada. Entretanto, at que essa conscincia seja desenvolvida, seqncias para ambos os lados podem ser utilizadas. O lado que estiver menos tenso naturalmente levar menos tempo para que a pulsao da energia volte a harmonizar-se com o ritmo do universo.