No primeiro livro de Daniel, o Profeta comeu apenas verduras, legumes e frutas, e tomou somente gua por 10 dias. Uma curta lista de alimentos permitidos inclui:Todas as frutas e verdurasTodos os legumesCereaisFrutos secos e sementesQueijo de sojaErvas e temperosEm contrapartida, tambm h uma lista de comidas a se evitar. Tenha em mente que nenhuma comida artificial ou processada nem substncias qumicas so permitidas no Jejum de Daniel.Todo tipo de carne e produtos animaisTodos os laticniosTodos os alimentos fritosGordura slidaV para o estgio dois. No livro 10 de Daniel, o Profeta fez outro jejum, que durou 3 semanas. Citando a Bblia, Daniel disse: No comi nada saboroso; carne e vinho nem provei O segundo jejum basicamente igual ao primeiro, mas o texto nomeia trs coisas especficas a se evitar:VinhoTodo o tipo de adoantes (incluindo mel)Todos os pes com fermento.