São Paulo, agosto de 2013 – Nº. 18 – Ano 2

NESTA EDIÇÃO

1 OCORRÊNCIA DE DESTAQUE

2 QUALIDADE DE VIDA

3 COPOM EM FOCO

4 VISITAS

5 QTC LEGAL

6 REFLEXÃO

8 HOMENAGEM

“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

1 OCORRÊNCIA DE DESTAQUE

No dia 11 de julho de 2013 houve um eficiente trabalho da equipe composta pelo Sd PM

Wendell Martins Alves, atendente do setor 190, e do Sd PM Ismael Jesus Santos do Carmo,

despachador de rádio do 11º BPM/M, que culminou na prisão de infratores armados que

realizavam roubo à cafeteria.

O Sd PM Wendell recebeu uma ligação de um solicitante aflito que lhe relatou um roubo

que estava acontecendo naquele momento. Com eficiência e prontidão colheu os principais dados

da ocorrência e repassou de imediato ao Setor de Despacho de Viaturas, momento em que o Sd

PM Ismael, com a mesma agilidade e precisão nos detalhes, retransmitiu os dados via rede rádio

para as viaturas operacionais.

Este zelo na coleta e transmissão dos dados da ocorrência permitiu que os policiais das

viaturas prendessem dois delinquentes que estavam armados com um revólver calibre .38 e

recuperassem os objetos anteriormente roubados.

O Profissionalismo e Dedicação demonstrados pelo Sd PM Wendell e Sd PM Ismael

auxiliaram sobremaneira para o resultado positivo desta ocorrência e certamente enalteceream a

Imagem Institucional.

7 O NOVO COPOM

“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

“Gordurinhas” – O que fazer para reduzí-las?”

Um dos maiores enganos das pessoas

quanto à perda de gordura é acreditar que

determinado aparelho ou exercício específico vai

resolver a questão. Outro grande engano é acreditar

que fazendo centenas de abdominais diariamente

você vai “queimar” toda a gordura da barriga, e

ainda, quanto mais você fizer abdominais, mais

você ficará com a “barriga esbelta e definida”. Além

disso, acreditar em fórmulas mágicas como: Perder

10cm de cintura ou 5kg de peso em poucos dias. Mas, a realidade é outra. Não é que exercícios

abdominais não sejam bons, ele tem sua importância em um programa de perda de peso, mas

não é o suficiente.

Então, o que fazer para resolver esta questão? Como conseguir melhorar a aparência do

corpo? Como diminuir as “gordurinhas” indesejáveis?

A tarefa não é fácil, mas seguindo as dicas abaixo, respeitando o nível de

condicionamento de cada um e sempre com acompanhamento médico, os resultados

aparecerão.

DICAS:

- Fazer exercícios aeróbicos de 3 a 4 vezes por semana, entre 15 e 60 minutos, dependendo do

nível de condicionamento físico de cada pessoa, podendo ser caminhadas ou corridas. Desta

forma você estará gastando mais calorias diárias e, como consequência acelerando o seu

metabolismo.

- Fazer exercícios de resistência com peso (musculação) pelo menos 3 vezes por semana, entre

30 e 90 minutos, orientados sempre por um profissional da área, é uma forma de aumentar sua

massa muscular e consequentemente seu organismo passará a queimar mais calorias mesmo

quando estiver descansando, assistindo televisão ou no trabalho, em razão do aumento do

metabolismo basal (que é a quantidade calórica ou energética que o corpo necessita, em

permanente repouso).

- Fazer exercícios abdominais de 2 a 3 vezes por semana, apesar deles não queimarem a gordura,

eles tonificarão os músculos que estão embaixo dela, além de ajudar na sua postura, melhorando

também a aparência da sua cintura.

FONTE: Intranet – Escola de Educação Física da Polícia Militar – (Saúde – Qualidade de Vida).

Wikipédia – (A enciclopédia livre)

2 QUALIDADE DE VIDA

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

REUNIÃO DO CENTRO INTEGRADO DE COMANDO E CONTROLE

Em 26 de junho de 2013 foi realizado na sede do COPOM/SP, uma importante reunião

para os preparativos para a Copa do Mundo de 2014. Nesta reunião foram tratadas das

experiências adquiridas durante a Copa das Confederações de 2013, que foi realizada no

Brasil.

Estiveram presentes nesta reunião além de representantes da Polícia Militar de São

Paulo e do Comitê Paulista da Copa, membros do Exército Brasileiro, Marinha do Brasil,

Polícia Científica, Polícia Rodoviária Federal, Guarda Civil Metropolitana, Receita Federal,

IPEN (Instituto de Pesquisas Energéticas e Nucleares), Vigiagro (Vigilância Agropecuária

Internacional), Cedec (Coordenadoria Estadual de Defesa Civil), Comdec (Coordenadoria

Municipal de Defesa Civil), ABIN (Agência Brasileira de Inteligência), CET (Companhia de

Engenharia de Tráfego), ANTT (Agência Nacional dos Transportes Terrestres), Corpo de

Bombeiros e Secretaria de Administração Penitenciária.

Na reunião foram esclarecidas as ações realizadas nas grandes Capitais Brasileiras que

receberam os jogos da Copa das Confederações, e que subsidiarão os preparativos para as

atividades de Segurança Pública durante a Copa do Mundo de 2014.

3 COPOM EM FOCO

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

SOLENIDADE DE VALORIZAÇÃO DOS POLICIAIS MILITARES

Em 26 de julho de 2013, aconteceu no auditório do Sescon (Sindicato das Empresas de

Serviços Contábeis) a solenidade de Valorização dos Policiais Militares que atuam na Capital do

Estado, evento que tem como objetivo reconhecer e prestigiar os Policiais Militares que se

destacaram no exercício da Polícia Ostensiva e no atendimento de ocorrências policiais.

O COPOM destacou dentre tantas ocorrências que auxiliaram na preservação da ordem

pública e de vidas, a de um roubo de veículo, em que a solicitante informava visualizar dois

indivíduos mantendo uma vítima como refém após ter saído de uma agência bancária. Com

extrema agilidade, prontidão e ainda mantendo a calma da solicitante, a Sd PM Roberta Santos

do Nascimento, atendente do setor “190” da Seção de Atendimento, Controle e

Videomonitoração “A”, cadastrou a ocorrência de roubo e, de imediato, a Sd PM Ana Paula

Ramos que desempenhava a função de despachadora da cabine do 13º BPM/M informou a rede

rádio sobre o fato. Com riqueza nos detalhes, alertou aos patrulheiros sobre o roubo e a retenção

da vítima, auxiliando-os para a chegada no local da ocorrência, resultando na detenção de dois

indivíduos em flagrante delito e na libertação da vítima sem qualquer ferimento.

Diante de tais circunstâncias realizadas com o uso dos Procedimentos Operacionais

Padrão, as policiais se destacaram nas suas ações e se fizeram merecedoras do reconhecimento

prestado.

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

COPOM E ACESSIBILIDADE

No dia 10 de julho de 2013, integrantes da Comunidade Surda de São Paulo realizaram

visita no COPOM/SP e conheceram, sobretudo, o Setor de Atendimento ao Público, obtendo

assim informações sobre o serviço de acionamento da PMESP por meio de mensagens de texto,

via SMS.

O COPOM/SP, preceptor na garantia da acessibilidade a todos no serviço de emergência,

desenvolveu um sistema de cadastro de ocorrências policiais voltado para o Surdo.

Por meio de mensagens de texto (SMS) os surdos podem se comunicar com a PMESP e

informar qualquer ocorrência policial.

Os visitantes, após se inteirarem desta nova ferramenta de acesso, realizaram testes para

garantir a melhoria constante do sistema.

Toda a visita foi interpretada por libras, por intermédio de Policiais Militares do

COPOM/SP, especialistas na linguagem de sinais.

4 VISITAS

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

VISITA DOS POLICIAIS MILITARES DO ESTADO DO PARANÁ

Em 10 de julho de 2013, Cadetes da Academia de Policia Militar do Guatupê – PR

realizaram uma visita técnica no COPOM, o que contou com demonstração das Ferramentas

Inteligentes Institucionais utilizadas neste Centro de Operações, além de conhecerem os setores de

Atendimento ao Público, Despacho de Ocorrências, Videomonitoração e Olho de Águia.

Os neófitos Cadetes ficaram impressionados com a dinâmica operacional e estrutural do

COPOM/SP e certamente levaram para seu Estado as melhores impressões da PMESP.

O QTC Legal é um programa criado no Comando de Policiamento da Capital com o

objetivo de desenvolver no patrulheiro pensamento reflexivo sobre à preservação da vida e da

dignidade humana e consiste em mensagens que são transmitidas via rede rádio de forma periódica

no decorrer do serviço operacional.

A frase abaixo foi divulgada no período de 15 a 30 de julho de 2013, concitando o policial

militar a refletir sobre a importância de sua atividade profissional e como ele serve de modelo para

toda sociedade:

“Nós Policiais Militares, somos referência e exemplo em tudo que fazemos, tanto nos atos de

serviço, quanto no convívio familiar e social. Devemos primar sempre pela educação, retidão e

legalidade. A melhor forma de educar é dando exemplo”.

5 QTC LEGAL

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

“ A grandeza não consiste em receber honras, mas em merecê-las.”

Aristóteles

As obras para o NOVO COPOM continuam em ritmo acelerado, com o término do

andar térreo e a construção dos pilares dos andares superiores.

Com a conclusão das obras o novo COPOM/SP abrigará todo o arcabouço

tecnológico da Instituição que garantirá a excelência no atendimento de emergência à

sociedade paulista.

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7 O NOVO COPOM

6 REFLEXÃO

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

DESPEDIDA

Por muitos anos, a Soldado PM Márcia Orlovas prestou excelentes serviços a este Centro de

Operações e à população paulista, sendo que, sempre foi vista e será lembrada como uma mulher

extremamente competente, solícita, dedicada, batalhadora e companheira.

Contudo, nos últimos anos, a Soldado PM Márcia estava padecendo de uma grave doença e

lutava arduamente para vencer este mal, porém, após sua recente aposentadoria, apesar de seu apego à

vida, sucumbiu diante de tão custosa moléstia e faleceu.

Restaram lembranças dela marcadas em todos nós, em especial, a quem mais esteve presente nos

últimos momentos de sua vida, notadamente, os companheiros da equipe “B” e da equipe “D”, do

COPOM/SP, bem como, dos amigos da Seção de Relações Públicas do CPC, que a auxiliaram

sobremaneira durante o tratamento da enfermidade.

Dentre as memoráveis lições de vida deixadas, vale ressaltar o amor que a Soldado PM Márcia

sentia e manifestava por trabalhar no COPOM/SP, pois, como os familiares disseram no dia do

sepultamento, ela preferia se deslocar de outro município até o COPOM/SP, onde se sentia feliz e

considerava estar com a segunda família, do que trabalhar mais próximo da própria residência.

Quando já estava próxima a aposentadoria, a homenageada recebeu grande ajuda de Oficiais do

COPOM, que se empenharam de maneira ímpar, a fim de que fosse rapidamente efetivada a inatividade

e fossem igualmente concedidos os respectivos benefícios, assim, a Sd PM Márcia pode finalmente

descansar e, principalmente, desfrutar de seus últimos e emocionantes momentos de vida junto de seus

maiores amores, ou seja, seu marido e seu filho.

Descanse em paz, grande amiga Márcia, e que Deus a ilumine e conforte os familiares.

Autor: Capitão PM Carlos Alexandre Marques

8 HOMENAGEM

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“Nós Policiais Militares, sob a proteção de Deus, estamos compromissados com a Defesa da Vida, da Integridade Física e da Dignidade da Pessoa Humana”

Edição: Major PM Tenório

Redação: 1º Ten PM Siqueira

Sd PM Rafael

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EDITORIAL

COMANDO DE POLICIAMENTO DA CAPITAL Rua Ribeiro de Lima, 140 – Bom Retiro

01122-000 – São Paulo - SP

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