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CURTAS

Inscrições para o Curso de Inglês vão até o dia 10/09.

ACONTECEU NA ACEA

Especial eleições.

FIQUE LIGADO

Comer carne é bom para saúde e melhora a pele.

AGENDA

Encontro geral será no dia 27/09.pg. 03

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Ser diferente é normal

Ano IV - Nº 40 - Setembro de 2014 - Associação Cearense dos Economiários Aposentados e Pensionistas Filiada à FENACEF

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Somos todos iguaisExpedienteExpediente

ACEA INFORMADIRETORIA EXECUTIVA

PresidenteFrancisco Vagner Dantas Leite

Vice-Presidente João Carlos Fernandes de Miranda

Secretário Geral José Alípio Pereira Leitão

Diretora Social Vera Maria Holanda Pimentel

Diretora de Administração e Patrimônio Vera Maria de Freitas Chaves

Diretor Financeiro Antônio Carlos de Lima Araújo

Vice-Diretora Financeira Maria das Dores Magalhães Pacheco

CONSELHO DELIBERATIVO

Vítor Aurélio Teixeira Zilma Diógenes Pinheiro

Tozel Diógenes Bessa Nivaldo Lourenço dos Santos

PresidenteAlberto Mota Junior

Vice-PresidenteMaria Celeste de Sampaio Felismino

SecretáriaMaria das Graças Girão

SuplenteJosé Múcio Mar ns Gomes Filho

CONSELHO FISCAL

Alfrêdo Alves da Costa FilhoRita Maria Brasileiro de Oliveira

Francisco de Menezes Pimentel Neto

SuplentesEudes da Cunha Angelim

Felipe Ferreira de Morais Filho Antônio Galvão Coelho de Holanda

Jornalista responsável Carolina Blum CE2185JP

Concepção Gráfica Alexssandro Lima

Impressão Expressão Gráfi ca e Editora

Tiragem 800 exemplares

Rua Barão de Aracati, 2135 - Salas 107/110 - Joaquim Távora -

CEP: 60.115- 082 - Fortaleza/CEFone: (85) 3224.8601/ 3877.1218 -

Fax: (85) 3877.1219E-mail: [email protected]

Site: www.acea-ce.com.br

Curtas Corrida CAIXAO triatleta e funcionário da CEF Aluizio Junior Solos do Mar par cipou do Circuito de Corridas Caixa no dia 03/08 e conquistou o 2º lugar com a marca de 48’01’’. A largada foi na Av. Presidente Castelo Branco com distâncias de 5 e 10 km. Aluizio é irmão de associados da ACEA e pra cante de natação, ciclismo e corrida. Parabéns pela conquista!

Nota de pesarComunicamos, com imenso pesar, o falecimento do amigo, líder e Presidente da FENACEF e AEA/MG, Décio de Carvalho. A diretoria da ACEA conforta seus familiares e se coloca à disposição.

Aula de informá ca

No dia 05/08 iniciou duas turmas para o curso de informá ca nos horários de 14h às 15 e de 15h às 16hs, nos dias de terça e quinta com o auxílio do professor Joel Machado Ribeiro.

Curso de inglêsEm breve teremos excursão para Europa e a ACEA irá abrir turma para o curso de inglês (nível turista). Os interessados já podem entrar em contato para fazer a inscrição pelo telefone (85) 3224.8601 até o dia 10/09. Aproveite essa oportunidade!

Venha conhecer nossa bibliotecaO grande acervo de livros de pesquisa, romance, literatura e história permite ao nosso associado ter mais acesso as informações gerais. A biblioteca que leva o nome de Dr. Francisco José dos Santos Novais foi inaugurada no dia 26/02 durante a reinauguração da nova sede e já é um grande sucesso no número de visitas. Venha desfrutar dessa grande oportunidade de fi car mais informado!

Viagem ao Pantanal De 08 a 13/08 nossos colegas es veram conhecendo as lindas paisagens do Pantanal(MS).

Confraternização NatalinaA Festa de Natal será no dia 15 de dezembro no Bouganville Buff et às 20 horas. O valor para associados é de R$40,00 e convidados R$70,00 podendo ser parcelado em 3x no cheque. É importante que os interessados já entrem em contato com a ACEA para fazer sua reserva.

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Somos todos iguaisSomos todos iguais

Discriminar signifi ca fazer dis nção. Exis-tem vários pos de discriminação, o mais comum, relaciona-se com a discriminação

sociológica: a discriminação social, racial, religio-sa, sexual, por idade ou nacionalidade, orientação sexual, condição social, religião, defi ciência que podem levar à exclusão social. Preconceito é um pré-conceito, uma opinião que se emite antecipa-damente, sem conter com informação sufi ciente para poder emi r um verdadeiro julgamento, fun-damentado e raciocinado. São opiniões individuais. Em geral, nascem da repe ção irrefl e da de pré--julgamentos que já ouvimos antes mais de uma vez e que nos faz criar um estereó po.

Para compreender o que é o preconceito, convém entender primeiro o conceito de a tude baseado nos estudos da Psicologia Social.

ATITUDE é um sistema rela vamente estável de organização de experiências e comportamentos relacionados com um objeto ou evento par cular. Para cada a tude há um conceito racional e cogni vo – crenças e ideias, valores afe vos associados de sen mentos e emoções que, por sua vez, levam a uma série de tendências comportamentais: predisposições. O preconceito pode levar à discriminação, à marginalização e à violência, e pode ser mo vado pelo medo.

O Preconceito Social é mais um po de preconceito que está muito presente no nosso dia a dia, pois as pessoas estão sendo julgadas por suas roupas, aparência, moradia es lo de vida, defi ciência resumindo em sua condição fi nanceira. A discriminação consiste em acreditar que as classes mais pobres são inferiores às que possuem mais bens. Sendo uma a tude ou ideia formada antecipadamente e sem qualquer fundamento razoável; o preconceito é um juízo desfavorável em relação a vários objetos sociais, que podem ser pessoas, culturas. O preconceito social também existe quando julgamos as pessoas por a tudes e logo enfa zamos que a mesma só a teve a a tude por ser de certa classe social, ou seja, se a pessoa tem uma boa condição fi nanceira ela não vai sofrer nenhum po de preconceito social, seria mais fácil ela ter preconceito para com as outras pessoas.

PRECONCEITO CONTRA O IDOSO

Muitos afi rmam que o idoso não produz. Entretanto o idoso é detentor de conhecimento, experiência e visão ampla do mundo, tendo condições de par cipar no mercado de trabalho, contribuindo com sua experiência e conhecimento acumulado ao longo dos anos. Não é só o jovem que produz e consome, o idoso pode exercer a vidades produ vas e, tendo recursos, também vai consumir.

Quem afi rma que a velhice é uma etapa nega va da vida, desconhece que a maioria dos idosos não tem limitações, nem sua vida é nega va e dependente. Uma pessoa idosa possui experiência, conhecimento e saber que um jovem não tem. O importante numa sociedade democrá ca e pluralista é respeitar a condição do idoso, sua experiência e conhecimento de vida, em equilíbrio com a capacidade de inovação, inicia va e vitalidade do jovem.

DE OLHO NOS DIREITOS!

O Órgão de Proteção e Defesa do Consumidor (Procon Fortaleza) vai intensifi car a fi scalização da lei que garante o atendimento preferencial aos idosos. A medida já era prevista no Estatuto do Idoso e ganhou reforço pela Lei Municipal n° 10.189/14, sancionada pelo atual prefeito de Fortaleza, em maio deste ano. Após uma reunião com bancos, supermercados e lojistas, o Procon concedeu um prazo de 30 dias para adequação dos estabelecimento à lei. O bene cio também é válido para gestantes, pessoas com defi ciência e com criança de colo. A par r de agora, a garan a será de preferência no atendimento em qualquer dos guichês ou unidades disponíveis ao público em geral nos estabelecimentos, além dos espaços ou unidades de atendimento exclusivo. O descumprimento da lei pode resultar em pagamento de multas entre R$ 925,25 até dez vezes esse valor ou ainda a interdição do local.

Com tudo isso, percebemos que o preconceito é um dos problemas mais graves em todo o mundo, e que as pessoas precisam se conhecerem melhor, independente de cor ou raça, sendo branco, preto, índio ou qualquer outro po, devemos respeitar e zelar pelo próximo.

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Carne dá energia extra para o treino e contribui para a saúde da pele

Assim como os ovos, farinha branca e gordura, a carne já foi a “vilã” de muitas dietas e excluída do car-dápio de atletas e pessoas que se preocupam com a alimentação. Defendida ou condenada, não dá para negar a extrema importância em fornecer ao corpo os nutrientes necessários para obter energia para as ta-refas diárias e, claro, para o esporte.

A carne bovina magra é uma importante aliada na sustentação de atletas, por oferecer proteína de alta qualidade. O organismo absorve melhor o ferro pre-sente nas carnes vermelhas do que o ferro encontrado em alimentos de origem vegetal. Além disso, a carne vermelha é importante para o desenvolvimento dos músculos, órgãos e tecidos na infância e contém zinco, um mineral que contribui para o bom funcionamento do metabolismo das proteínas. O sistema imunológico é outro benefi ciado, já que produtos de origem animal facilitam o transporte de minerais, vitaminas e outros nutrientes do corpo.

Carne engorda?Existem 29 cortes de carne que se classifi cam como

magros, incluindo o fi lé mignon e a carne moída 95% magra. Esses 29 cortes têm menos de 10 gramas de gordura total, 4,5 gramas ou menos de gordura satu-rada e menos de 95 miligramas de colesterol por por-ção e por 100 gramas.

As carnes brancas são ainda mais magras: a car-ne de peixe, por exemplo, possui gorduras benéfi cas, desde que seja consumida sem pele – e sem óleo, é claro. O modo como é preparada também infl uencia diretamente nas calorias ingeridas, por isso, se a in-tenção for o controle ou redução de peso, devem ser feitas assadas, cozidas ou grelhadas. Outro aliado da dieta pode ser o peito de peru, considerado magro e rico em proteínas, ferro e zinco.

Abaixo, alguns componentes essenciais presentes no alimento:

FerroO ferro encontrado na carne é facilmente absorvi-

do pelo corpo humano. Apa a, anemia e cansaço são alguns dos sintomas apresentados pela ausência de ferro necessário no organismo.

Vitamina B12Esta vitamina é encontrada somente em alimen-

tos de origem animal. Pertencente ao complexo B, ela contribui para a formação do DNA e da saúde neuro-lógica. Quem restringe a carne do cardápio deve fazer suplementação desta vitamina.

ZincoMelhora da pele, do sistema imunológico e hormo-

nal são relacionados ao zinco presente nos alimentos, sobretudo de origem animal, que mantém a concen-tração alta da substância no sangue. Carne de porco e ostra contém altos índices de zinco.

ProteínaA proteína deve estar presente em grande quan -

dade na dieta de pessoas a vas, já que ela ajuda a re-parar as lesões das fi bras musculares e também gera um fornecimento de energia durante longos treinos.

É importante não exagerar. Os principais pratos brasileiros têm a proteína como base, o que torna mais fácil um consumo exacerbado do que em quan -dades indicadas. Estudos já evidenciam o alto consu-mo de carnes vermelhas com a presença de alguns -pos de câncer, principalmente o de intes no. Por isso, assim como todos os outros alimentos, a carne deve ser consumida com moderação, de modo a favorecer o equilíbrio na alimentação. E claro, sempre consultar um especialista na hora de aumentar ou excluir total-mente o seu consumo. Fonte: www.webrun.com.br

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Conforme o que determina o parágrafo III do Art. 44, do Estatuto da ACEA, apresentamos neste informa vo os nomes dos indicados para única chapa inscrita para as eleições que ocorrerão na segunda quinzena de novembro de 2014 para o Biênio 2015/2016. A inscrição foi até o dia 15/08 e somente uma chapa foi inscrita, sendo o pedido acatado pela Comissão Eleitoral formada por indicação do Conselho Delibera vo e atendendo ao inciso XI do art. 29 do Estatuto da ACEA sendo composta por:

- Tozel Diógenes Bessa - Presidente- Edilberto Viana Pessoa - Membro- José Cardoso dos Santos - Membro

Composição da Chapa única

DIRETORIA EXECUTIVAPRESIDENTE – Antônio Carlos de Lima AraújoVICE-PRESIDENTE – Vera Maria Holanda PimentelSECRETÁRIO GERAL – José Alípio Pereira LeitãoDIRETOR SOCIAL – Catharina Maria de Almeida CapistranoDIRETOR FINANCEIRO – Antônio Nunes NetoVICE-DIRETOR FINANCEIRO – Lúcia de Fá ma Gomes da FrotaDIRETOR DE PATRIMÔNIO – Miriam Fontenele Magalhães Ribeiro

Especial eleição ACEA

CONSELHO DELIBERATIVOZilma Diógenes PinheiroAntônia Edna Viana da SilvaGraucêlnia Maria Pereira da SilvaEgidia Maria Chagas Costa de VasconcelosJoão Carlos Fernandes de MirandaMaria das Graças GirãoVitor Aurélio TeixeiraCélia Maria Lucas de LimaMarilena Pessoa de AndradeJosé Múcio Mar ns Gomes Filho

CONSELHO FISCALFrancisco Vagner Dantas LeiteVera Maria de Freitas ChavesRita Maria Brasileiro de OliveiraFelipe Ferreira de Moraes FilhoTereza Neuma dos Santos SampaioAlfredo Alves da Costa Filho

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Parabenizamos os(as) aniversariantes do mêsde Setembro pelo dia tão especial. Felicidades!

DIA NOMESDIA NOMES DIA NOMES

1 MARIA DO PERPÉTUO SOCORRO ROCHA DIAS1 RICARDO VENTURA BARROS2 AUDERI MARTINS CARNEIRO3 VERA LUCIA SEVERIANO DE GALISA4 MARIA DAS GRAÇAS NUNES MOREIRA5 LUTHGARD QUEIROZ CAMPOS7 AYASHE MAIA DE MENDONÇA7 FRANCISCA FELIX VIEIRA BRAZ7 JANE PINTO BANDEIRA7 MARCO ANTONIO MAYER7 MARIA DE FATIMA NOROES CHAGAS8 ANTONIO MARCONI DE CASTRO8 FRANCISCO ERISMAR DA SILVA8 JOSÉ AIRTON DE OLIVEIRA CARVALHO8 RAIMUNDO NONATO SÁ COSTA9 ANA MARIA MENDONÇA MAIA9 CARLOS ROBERTO NEVES9 MARIA TEIXEIRA VERAS JUNQUEIRO10 MARIA DO SOCORRO COE SOARES10 MARY LUCIA PINHEIRO GRANJA11 ANSELMO FELIZOLA SALMITO

12 BENTO HENRIQUE COUTINHO DE MENEZES12 FRANCISCO DE ARAÚJO LIMA12 MARIA LUCIA VASCONCELOS CLAÚDIO13 AGOSTINHO MARQUES DE QUEIROZ14 MARCOS STENIO TEIXEIRA14 MARIA LEONILCE FELIX SECUNDINO14 NILO JOSÉ BENEVIDES FALCÃO14 RAIMUNDO LOURENÇO DE EUCLIDES15 FRANCISCO NILO CHAVES RODRIGUES16 JOSÉ RIBAMAR SERAFIM17 FERNANDO MAIA DA NÓBREGA18 FRANCISCA DE OLIVEIRA FREITAS19 ANTONIO VALMIR MARTINS SA19 MARY LIMA DO VALE19 OSCAR CORDEIRO NOBRE20 IVONE SOARES SAMPAIO21 ANTONIO DE PÁDUA CUNHA ALMEIDA21 JOÃO AUGUSTO MARTINS DE PINHO22 ANTONIO GALVÃO COELHO DE HOLANDA22 DENISE CAVALCANTE FONTENELE22 JOSE WILLIAM DE SOUZA

22 MARIA CECILIA SUCUPIRA STAMATTO22 MARIA NADIZIA GOMES BARROSO22 MARIA SONIA VERAS DE ARAÚJO23 MARIA CECILIA PERDIGÃO PAMPLONA23 RITA MARIA BRASILEIRO DE OLIVEIRA24 AGOSTINHO BARBOSA24 TERESINHA QUEIROZ MACEDO ARAÚJO25 EVOMILSON AZEVEDO DE PONTES25 ISIS DE OLIVEIRA COUTO25 JOSE RODRIGUES DA CRUZ25 MARIA EMILIA LIMA FERNANDES25 RAIMUNDA FACÓ BEZERRA26 ISABEL VIEIRA DE OLIVEIRA SILVA27 ANTONIO PAULO C. CASTELO BRANCO ROSSAS27 FRANCISCA RISONEIDE DE OLIVEIRA FIÚZA27 MARIA DO CARMO CAMPOS DE AGUIAR28 JOSYLENE DE MOURA FONTENELE29 ANA LAURA BARRETO ROSA GADELHA29 FRANCISCO WILLIAM PIRES DE ALCÂNTARA29 MARLUCIA LIMA DE OLIVEIRA30 LEILA MARIA RODRIGUES DE SOUSA

Quer vender, trocar ou oferecer seus produtos? Anuncie em nosso informativo mensal. O espaço pode ser para pessoa sica ou jurídica. Caso tenha interesse entre em contato conosco e garanta seu espaço.

Classifi cados

Agenda

Fique por dentro de nossas a vidades semanais e palestras. Veja as datas e programe-se!

Dias 03, 10, 17 e 24/09Encontro entre amigosHorário: 16 horasLocal: ACEA

No dia 27/09 será o encontro geral dos clubes do bolinha e da luluzinha no Clube da Caixa. No mesmo dia serão comemorados os aniversariantes de julho e agosto. Venha par cipar conosco desse momento de descontração e amizade.

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