Higiene

A higiene é muito importante nas

pessoas, porque se não tivermos higiene

podemos ter algumas doenças

graves.

Tomar banho

Devemos tomar banho todos os dias e usar

sabonete neutro.

Lavar as mãos Sempre que necessário,

especialmente antes das refeições, antes do

contato com os alimentos e depois de utilizar a casa de banho. Além disso, é importante

manter as unhas bem cortadas e limpas.

Higiene oral

Os dentes e a boca devem ser lavados depois

da ingestão de alimentos, usando uma pasta de dentes com

flúor. Uma higiene inadequada dos dentes dá origem à cárie

dentária, o que pode ser causa de inúmeras doenças.

Agua potável

Beber água

mineral ou filtrada.

Unhas

Cortar as unhas e mantê-las sempre limpas são medidas importantes para prevenir certas

doenças. Quando a pessoa coloca a mão na boca, a sujidade armazenada debaixo das

unhas pode dar origem a verminoses e outras doenças intestinais. Além disso, devemos

valorizar os aspetos estéticos relacionados à beleza das unhas.

Cabelos

Devem estar sempre lavados e penteados. Devem ser cortados regularmente . Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que

precisam de ser eliminadas. É sempre agradável observarmos cabelos limpos, brilhantes,

cheirosos e bem cortados. Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a multiplicação de

piolhos.

Higiene dos alimentos

Devemos lavar os alimentos antes de os comer e de os

cozinhar . Se não os lavarmos muito bem, ficaremos

sujeitos a apanhar bactériasdos alimentos e isso pode

ser muito grave.

Trabalho realizado por: Laura Almeida nº 12 e Dalila Silva

nº 3 6 G